运动系列 篇七：我的冬季户外运动保暖装备

大家好，我是爱运动的sjrnf，去年冬天写了一篇冬天户外运动的基本穿搭。

今天再来分享一下常见的冬季户外运动保暖配件，再来补充几件新研究出来的衣裤单品，希望大家喜欢。本文适合户外的运动包括：散步、徒步、跑步、登山、滑雪、骑行、足球、网球、轻户外、休闲等。

一、前言

本篇文章的户外运动保暖，主要是针对衣裤鞋以外的一些运动配件，主要功能就是尽可能的覆盖裸露在外的皮肤组织，这些部位往往毛细血管发达、神经敏感，没有多余脂肪特别娇弱，更需要好好保护，从而确保咱们整个人在运动初期保证体温迅速上升，在运动过程中避免体温快速流逝。

咱们从头到尾、从上到下、从大到小来分享，由于没有在长江以北生活过，本文仅以南方的冬天为参照。

文末有简略文字版。

二、头部

头部可以戴帽子，按照面料分，一般可以分为毛线帽、摇粒绒帽、针织帽等。

1.毛线帽

一般比较重，缝隙大容易透风，时间长了还会起球。

小朋友的第一顶帽子，很明显起球了

推荐指数一颗星⭐

2.摇粒绒帽

比较轻巧，不会给头部带来额外的负担。但款式比较单一，材质偏软，带起来不好看，起不到修饰头型的作用。摇粒绒材质虽然透气性尚可，但并不吸汗，出汗后额头非常难受。你看下面的商品链接，详情里都不敢上模特图。

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推荐指数三颗星⭐⭐⭐

3.针织帽

比较轻巧，不会给头部带来额外的负担。各大品牌、潮牌都有产品线，款式多种多样，一般是腈纶针织而成，透气性、保暖性平衡的刚刚好，运动休闲都能戴。

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推荐指数五颗星⭐⭐⭐⭐⭐

4.其他

还有比较潮的朋友喜欢戴头巾的，我们放在下面聊。

三、头面部、颈部

这两个部位连在一起，常见的装备也基本通用，就放在一起说了。

脖子的保暖基本是围脖和魔术头巾，一块长方形的布围成圆筒状，就是围脖啦！动手能力强的值友完全可以自制。

1.围脖

围脖面料比较厚，一般是抓绒材质，不透风，很冷的时候才用。同时由于摇粒绒材质弹性较差，所以围脖往往会比脖子粗很多，所以看着包裹性一般。

有的围脖带抽绳，还可以当帽子用。

受材质所限，印花图案不多，款式呆板。

建议冬季使用，推荐指数四颗星⭐⭐⭐⭐

2.魔术头巾

面料一般采用的是聚酯纤维，柔软、轻薄，可以起到保暖、防晒的作用。因为材质弹性好，魔术头巾的粗细和脖子差不多，所以包裹性较好，虽然比较薄，但往往也能带来较好的保暖体验，保持脖颈处的干爽舒适。花纹多样，多姿炫彩，可以玩出很多花样。

风沙大时，可以把头巾往上拉盖住口鼻、脸颊和耳朵，防止冻伤。甚至还能当做束发带、止汗带，紧急情况下还能做止血带等等。

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一年四季都能用，推荐指数五颗星⭐⭐⭐⭐⭐

3.其他

现在还有的品牌直接把上衣和魔术头巾组合，做成了下面的样子。

还带了拇指扣，手套都省了

四、手部

手部自然就是手套了，别无二选，从材质分，一般是毛线手套和布手套。

手套推荐带触摸屏的，现在大多数人都佩戴智能手表了，这样带着手套也能操作，非常方便。

1.毛线手套

一般都是腈纶或者氨纶材质针织而成，比较薄，适合在不太寒冷的天气穿戴。

优点：材质亲肤，材质弹性较好穿戴贴合手型。透气性和保暖性比较平衡，既有一定的保暖效果，汗液也能随透过手套排出。

缺点：因为是针织工艺，容易跑线，再加上手部运动比较多，容易破，像我一般每年都要戴破一两双。雨天不适合穿戴。

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推荐指数四颗星⭐⭐⭐⭐

2.布手套

一般都是聚酯纤维材质，外层会有防水涂层，下雨天也能用，内里会有绒布，适合寒冷天气穿戴。

优点：保暖性佳，防水防风。

缺点：不贴合手型，包裹性略差，天气热了不能戴。

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建议冬天穿，推荐指数四颗星⭐⭐⭐⭐

五、特殊运动衫

今年冬天在河边跑步时，由于风特别大，所以特意穿了紧身衣+运动薄外套+羽绒背心，暖和是非常有保障，但是汗排不出去，跑结束时后背都是汗。拉伸时明显感觉后面发凉，怕感冒的我拉伸到一半就赶紧跑回家了。

回家后就在网上开始寻找适合的产品，简单来说需要前面挡风、后面透气的衣服。找了半天，发现我姆总这不穿着么！

这衣服我也不知道该怎么称呼他，商品链接也没有准确的名字，如果一定要描述，就是普通的半拉链运动梭织衫/夹克/速干衣在胸前缝了一大块棉或羽绒。

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买了joma的同款产品，穿了以后确实舒服，前面不冷，后边透气，跑步还能少穿一件羽绒背心，能发现一件不常见的、非常适合我有一种人生达到了高潮的爽快感。

推荐指数五颗星⭐⭐⭐⭐⭐

六、文字版总结

1.头部：针织帽⭐⭐⭐⭐⭐＞摇粒绒帽⭐⭐⭐＞毛线帽⭐

2.脖子：魔术头巾⭐⭐⭐⭐⭐>摇粒绒围脖⭐⭐⭐⭐

3.手：布手套⭐⭐⭐⭐=毛线手套⭐⭐⭐⭐

4.胸口有一大块棉、羽绒的半拉链运动梭织衫/夹克/速干衣⭐⭐⭐⭐⭐

这是我的分享，希望大家喜欢。

作者声明本文无利益相关，欢迎值友理性交流，和谐讨论～