长毛宠物冬季该不该频繁洗澡？900+用户观点大PK_宠物洗护

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62. 从中医角度来说，冬天主“藏”，阳气内收，皮肤腠理较为致密，不宜过度开泄。频繁洗澡（尤其水温过高或时间过长）容易耗伤人体阳气与津液，使皮肤干燥、抵御外邪的能力下降。

63. 穿棉衣的寒季最好不洗大澡，对身体好。只洗小澡，哪里不干净热毛巾擦一擦就够，普通人冬季洗大澡损耗的阳气不容易补回来，我护具暖敷的人问题不大。为了让配偶满意常洗大澡会造成免疫力下降，得个感冒拖很久不好就划不来。暖敷发凉的经络补一补阳气还是能很快补回来的

64. 【#天冷频繁洗澡或越洗越虚#】#北京确保11月1日具备供暖条件# 浙江省中医医院专家童霄娟提醒：大幅降温后，建议减少洗澡频率，尤其体质虚弱者。冬季人体阳气内收，频繁洗澡易导致阳气外泄，外邪入侵，引发感冒或呼吸道问题，甚至增加心脑血管风险。#霜降#天冷时建议每周洗澡2~3次，水温37℃~39℃，时长不超15分钟。回家后先休息半小时再洗，注意保暖和补水。更推荐每日泡脚，水温37℃~42℃，时间约半小时，水位过踝。可加生姜改善体寒，或加艾叶温肺散寒，有助于促进循环、改善睡眠、增强抵抗力。#国家气候中心回应今冬会更冷吗#

65. #医生建议不要频繁洗澡#中医认为，秋冬季节的气候特点是 “收藏”，人体也会顺应自然，进入阳气内收、津液内敛的状态，此时养护的关键在于 “藏” 而非 “泄”。1. 避免耗伤阳气洗澡时热水会使全身毛孔张开，阳气容易随汗液外泄。秋冬阳气本就趋向内敛，频繁洗澡会持续消耗体内阳气，导致阳气不足。阳气受损后，人可能出现畏寒怕冷、手脚冰凉、精神不振等症状，抵抗力也会随之下降，更容易受风寒侵袭引发感冒。2. 防止津液流失中医将皮肤表面的汗液、油脂等统称为 “津液”，它们能滋润皮肤、抵御外邪。秋冬气候干燥，皮肤本就容易缺水，频繁洗澡会洗掉皮肤表面的天然油脂。油脂流失后，皮肤的屏障功能减弱，不仅会变得干燥、瘙痒、脱屑，还会让外界的寒湿之气更容易侵入体内，诱发湿疹、关节不适等问题。3. 顺应 “秋收冬藏” 的养生原则《黄帝内经》提出 “秋冬养阴”，这里的 “养阴” 并非单纯补阴，而是指顺应季节特性，减少身体的消耗，让阳气和津液得以储存。频繁洗澡属于 “动” 的范畴，与秋冬 “静藏” 的需求相悖，长期如此会打破身体与自然的平衡，影响脏腑功能，尤其可能损伤肾的 “藏精” 功能，导致精力不足。

66. 【讲真！#冬天不用每天洗澡#】#不需要也不提倡过度搓澡#洗澡频率主要取决于需求和偏好，《中国皮肤清洁指南》建议一般情况下每隔2~3天洗一次澡就好。水温：总的建议是“宜温不宜热”要不要搓澡：可以搓，但小搓怡情，大搓伤身洗澡时间：总的建议是，洗澡时间不宜过长更多↓↓ 讲真！冬天不用天天洗澡

67. 【#搓澡真的不止痒#！过度清洁或加重】#三招缓解冬季皮肤干痒#气候干燥引发的皮肤干痒问题困扰着很多人。专家指出，通过增加洗澡次数、热水烫洗或用力搓澡来止痒并不正确，这些做法可能进一步破坏皮肤屏障，导致更严重的皮肤问题。针对冬季皮肤干痒，专家给出三点建议：一是洗澡时选用温水，避免使用碱性过强的香皂。例如含硫黄成分的香皂虽有抑菌作用，但对老年人、干性及敏感性皮肤人群而言，会加重干燥和紧绷感。二是洗完澡后用毛巾轻拍皮肤吸干水分，并尽快涂抹保湿乳液，以便快速形成保护膜，锁住水分。三是如皮肤已出现干痒，可适当减少洗澡频率，并控制洗澡时间不宜过长。央视网的微博视频

68. #秋冬季记得三四天洗一次澡##洗澡后3分钟内要涂保湿霜##健闻登顶计划# 第一个话题我双手赞成。冬天，没有每天都要出汗的活真不必天天洗澡，不说省水省电，就这个皮太干你也受不了。第二个话题你随意，三分钟还是十分钟，看你对皮肤干燥的忍耐力。但是，冬季涂保湿霜还是需要的。

69. 【秋冬季洗澡“偷懒指南”！#秋冬季记得三四天洗一次澡#】#洗澡后3分钟内要涂保湿霜#北京大学人民医院皮肤科主任医师李厚敏：秋冬季节日常建议两三天、三四天洗一次澡。对于一些特殊的人群，像老年人、小孩子本身油脂分泌就很少，所以可以适当延到更长的时间进行洗浴，一周一次都是可以的。洗的过程当中水不能太烫，推荐一些有护肤成分的清洁剂，强碱性的清洁剂不建议用，硫磺皂在秋冬季节最好不要使用。#哪些人可以一周洗一次澡# 央视网的微博视频

70. #冬季干痒症怎么破##健闻登顶计划# 冬季干痒症的成因冬季干痒症的发生是多种因素共同作用的结果。首先，环境因素是主要诱因之一。冬季寒冷干燥，空气中的水分含量极低，皮肤长时间暴露在这样的环境中，水分会迅速蒸发，导致皮肤屏障功能受损，变得干燥、脆弱，进而引发瘙痒。其次，生活也对皮肤状态有着重要影响。频繁洗澡，尤其是使用过热的水洗澡，会过度去除皮肤表面的油脂，这些油脂原本是保护皮肤、防止水分流失的重要屏障，一旦被过度清洁，皮肤就更容易干燥瘙痒。此外，过度使用碱性强的清洁产品，如肥皂、香皂等，也会破坏皮肤的酸碱平衡，损伤皮肤屏障。再者，年龄增长也是一个不可忽视的因素。随着年龄的增加，皮肤中的天然保湿因子和皮脂分泌逐渐减少，皮肤变得干燥、松弛，对外界刺激的抵抗力下降，更容易出现干痒症状。最后，一些疾病也可能导致冬季干痒症，如皮肤瘙痒症、鱼鳞病、银屑病等，这些疾病会使皮肤的代谢和屏障功能出现异常，从而引发或加重干痒。冬季干痒症的症状表现冬季干痒症的症状通常较为明显。患者会感到皮肤瘙痒，这种瘙痒感可能局限于身体的某一部位，如四肢、躯干等，也可能广泛分布于全身。瘙痒程度因人而异，轻者可能只是偶尔感到轻微瘙痒，重者则可能瘙痒难耐，严重影响睡眠和日常生活。皮肤在瘙痒的同时，往往还会伴有干燥、脱屑的现象。皮肤表面会变得粗糙，出现细小的皮屑，严重时甚至会出现皲裂、出血等情况。如果抓挠过度，还可能引发皮肤感染，导致皮肤红肿、疼痛、化脓等症状。冬季干痒症的预防措施保持室内湿度使用加湿器是增加室内湿度的有效方法。在冬季，尤其是在使用暖气或空调的房间里，空气湿度往往较低，使用加湿器可以将室内湿度保持在40% - 60%之间，为皮肤创造一个相对湿润的环境，减少水分流失。此外，还可以在室内放置一些水盆或绿色植物，通过水分蒸发和植物的蒸腾作用来增加室内湿度。合理洗浴冬季洗澡不宜过于频繁，一般每周2 - 3次为宜。洗澡水温应控制在37℃左右，避免使用过热的水，以免过度去除皮肤油脂。洗澡时间也不宜过长，尽量控制在10 - 15分钟以内。选择温和、无刺激的沐浴产品，如弱酸性的沐浴露或沐浴乳，避免使用碱性强的肥皂、香皂等。洗澡后，应及时用柔软的毛巾轻轻擦干皮肤，然后涂抹保湿护肤品。正确护肤选择适合自己肤质的保湿护肤品是预防冬季干痒症的关键。对于干性皮肤，应选择滋润型、油脂含量较高的护肤品，如乳液、面霜等；对于油性皮肤，则应选择清爽型的护肤品，如凝胶、乳液等。涂抹护肤品时，应在皮肤还处于微湿状态时进行，这样可以使护肤品更好地被皮肤吸收，增强保湿效果。此外，还应注意做好防晒工作，冬季的紫外线依然会对皮肤造成伤害，导致皮肤干燥、老化。饮食调理饮食对皮肤健康也有着重要影响。冬季应多吃一些富含维生素A、维生素E、维生素C和水分的食物，如胡萝卜、南瓜、菠菜、橙子、苹果等，这些食物可以增强皮肤的抵抗力，促进皮肤的新陈代谢，保持皮肤的湿润。同时，还应多喝水，每天至少饮用1500 - 2000毫升的水，以补充身体所需的水分。冬季干痒症的治疗方法外用药物如果皮肤干痒症状较轻，可以使用一些外用药物来缓解症状。例如，含有尿素、甘油、维生素E等成分的保湿霜、乳液等，可以增加皮肤的含水量，改善皮肤干燥、脱屑的症状。如果瘙痒症状较为明显，可以使用一些含有止痒成分的外用药物，如炉甘石洗剂、薄荷脑等，但应注意避免使用含有激素的药物，以免引起皮肤萎缩、色素沉着等不良反应。口服药物对于症状较为严重的患者，可以在医生的指导下口服一些抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等，这些药物可以缓解瘙痒症状，提高患者的生活质量。如果干痒症是由某些疾病引起的，如皮肤瘙痒症、鱼鳞病等，还应针对原发病进行治疗。物理治疗物理治疗也可以作为冬季干痒症的辅助治疗方法。例如，紫外线照射治疗可以调节皮肤的免疫功能，改善皮肤的代谢，缓解瘙痒症状。但物理治疗应在专业医生的指导下进行，避免过度照射对皮肤造成伤害。

71. #腿上掉皮屑是皮肤病吗##健闻登顶计划# 冬天洗澡的五个误区，你中招了几个？#女性健康必修课# 冬天洗澡千万别贪热！很多人越洗越痒、皮肤脱皮，不是没洗干净，反而是“洗错了”害的。今天给大家5条过冬洗澡的关键建议，照着做能少遭不少罪。首先水温别太高，冬天图舒服用烫水洗澡很常见，但水温过高会洗掉皮肤表面的保护油脂，皮脂没了，角质层就容易失水，皮肤自然又干又痒。建议水温控制在38-40℃，自我感觉温热舒服、不灼热就刚好。其次洗澡时间别太长，不管是泡澡还是冲澡，时间越久皮肤水分流失越多，干燥问题会更严重。秋冬季节洗澡，5-10分钟足够了，别贪恋热水迟迟不出来。清洁产品也要选对，干冷天别用清洁力强的香皂或高碱性沐浴露，尤其是皮肤本身干、年纪大的人，皮肤薄更经不起刺激。如果没怎么出汗，不用每天用沐浴露；确实需要时，就选温和、低泡，包装上标着“保湿”或“中性/弱酸性”的产品，敏感肌或特应性皮炎人群，最好在医生指导下用无香料、无刺激的医用洗护品。洗完澡的保湿也关键，记住“5分钟法则”——洗完澡5分钟内，皮肤还带着潮气，这时赶紧涂保湿剂，锁水效果最好，能牢牢留住皮肤里的水分。最后说说频率和顺序，北方冬天冷，成年人2-3天全身洗一次就行，出汗多或工作需要再适当加次数。洗澡顺序建议先洗脸、洗四肢和身体，最后洗头，洗完后马上擦干头发和全身皮肤，别让潮湿的皮肤着凉。@女性必修课

72. #洗澡后保湿的黄金3分钟#【#秋冬不用每天洗澡#】秋冬护肤，锁水比补水更关键。锁水需注意三个环节：润肤产品选择。护肤品有效的保湿成分有三类：锁水类（凡士林、神经酰胺、天然植物油脂）；补水类（甘油、透明质酸）；舒缓类（泛醇、甘草酸二钾）。皮肤清洁。专家建议，秋冬日常2～4天洗一次澡，本身油脂分泌少的老年人、小孩可以适当延长至一周一次；洗澡水温不能太烫；硫磺皂秋冬季要慎用。保湿霜的涂抹时机。洗完擦干、吹完头发才涂保湿霜，皮肤已流失30%水分。涂保湿霜的最佳时机是“洗澡后3分钟内”。#哪些人可以一周洗一次澡# 央视一套的微博视频

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74. #搓澡搓出的泥是皮肤的角质层#【#冬季皮肤干痒可能是太干净#】冬季皮肤干痒是皮肤屏障受损，而非“不干净”，搓澡搓出的“泥”其实是角质层、皮脂与灰尘的混合物，过度搓洗会直接破坏皮肤“砖墙结构”（角质层为“砖”，细胞间脂质为“水泥”），让水分流失更快、外界刺激更易侵入，加重干痒甚至诱发湿疹。以前外科老主任说冬天洗澡多了痒，现在理解了冬季科学护肤3个关键 - 清洁：2-3天洗1次澡，水温控制在38-40℃，用弱酸性温和洗浴品，避免用力搓澡和去角质。- 保湿：洗完澡3分钟内（皮肤微湿时）涂保湿乳，优先选含神经酰胺、胆固醇的产品，修复屏障锁水。- 避坑：别用热水烫洗、频繁洗澡，老年人或干性肌可减少洗澡频次至每周1-2次。

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