让我们告别油腻肌肤

你的皮肤喜欢出油吗？来4个方法教你永远告别油腻，元气满满。

为什么你的肌肤越控油越多油？

1.依赖吸油纸

过度依赖吸油纸，反而会刺激皮脂腺分泌更多的油脂让水油更失衡，合理的频率是8小时内2~3张。

2.过度清洁

深度清洁的产品，频繁使用会伤害皮脂膜，甚至破坏肤的天然屏障。

3.不爱补水

表面油分洗去，会造成水油分泌不平衡会刺激皮脂腺分泌更多的油脂，因此补水是控油的关键，甚至是饮水少也会影响。

四大方法改善出油:

1.补水

脸部应该多补水，做到保湿，细润，而不是依赖过多清洁产品。

2.清毛孔

清除油脂和角栓，疏通毛孔Q，可以避免过度出油造成的毛孔堵塞。

3.调内分泌

保湿心情愉悦和充足的睡眠可以调节氤分泌改善皮肤油脂分泌。

4.体表降温

保持环境湿润，为皮肤降降温;用保湿喷雾给皮肤补充水分;用凉的毛巾冷敷还能减少面部发红、刺激。

六个生活细惯改善

1.做到早睡早起。

2.做到不吸烟。

3.生命在于运动，只有运动才能改善身体机能、改善皮肤状态a。

4.多吃水果和蔬菜补充维生素和微量元素。

5.一定要多喝水!一定要多喝水!

6.要少吃辛辣刺激的食物。

真正的内部因素其实是和你的肌肤皮脂腺分泌旺盛是相关的，尤其处于青春期的宝子一定要注意啦!平时饮食应该尽量清淡，避免辛辣，做好清洁!