肝脏求救信号，你占几条？养肝护肝要趁早

肝脏求救信号，你占几条？养肝护肝一定要趁早！

肝脏不好，身体会出现反应，你占几条！

1、口苦，尤其是早晨起来，嘴里苦苦的

2、睡眠不好，入睡难，容易醒

3、腹部经常胀气，容易放屁

4、眼睛干涩，还发痒

5、皮肤和眼睛发黄

6、脾气暴躁，容易发怒

7、胃口不好，吃东西不香

8、皮肤瘙痒

9、鼻头泛红，有网状血管显现

10、黑眼圈深重，皮肤毛孔粗大

11、皮肤容易冒痘，出现粉刺

12、头发容易出油，脱发严重

13、指甲脆弱，容易断裂

14、小便长期黄如茶

15、身体有汗臭味

16、气色暗沉，脸颊长斑

17、手掌大鱼际发红，按压呈白色

养肝护肝小动作，坚持多做有助于养护肝脏！

✔揉按膻中穴

位于两乳之间正中，大拇指揉按一分钟

✔踮脚尖

两脚与胯同宽，踮起脚尖，再缓慢放下，坚持2分钟

✔拍腋下

空掌拍打两腋，手掌拍打对侧腋下1-2分钟，左右交替，每天3组

✔敲胆经

大腿外侧裤缝线敲打，每次敲打2分钟

✔揉地筋

脚底面向自己，脚趾上翘时，脚底就会浮现一条硬筋。揉按2分钟，每天按两次，早上睡前各一次

每天抽出10分钟，多做这些小动作，将肝养回来！除此之外，日常可以多喝一些养肝护肝，清肝火的养生茶——【菊葛泽颜茶】

菊葛泽颜茶又名“菊花决明子茶”

由菊花＋决明子＋枸杞＋金银花＋牛蒡根＋可食桂花＋金桔干＋甘草＋葛根＋人参等十种中草药材料组成，完美的搭配在一起。

菊花：散风清热，平肝明目

决明子：清肝明目

金银花：清热降火，消炎

牛蒡根：清热解毒

桂花：散寒，还有清口气的作用

枸杞：补益肝肾

作用:经常熬夜，不仅容易伤害肝脏，还会对皮肤，眼睛造成一定的伤害。菊葛泽颜茶，由十种对身体有益的食材组成，科学搭配，每天一杯，不仅可以养护肝脏，还可以清肝明目，清热解毒，美容养颜。经常喝，肝好颜值高！