果汁、气泡水、柠檬茶、电解质饮料——2024夏日饮料推荐

炎炎夏日，酷暑难耐，又到了喝饮料的时间。

每年夏天，我都要靠几十箱饮料度过。

刚进家门来一瓶，出门顺手带一瓶，刷剧看书喝一瓶，饭桌上更是要放上一瓶，开胃解暑，抵御炎夏。

下面我就来介绍一下，这个夏天我喝的比较多的饮料。

果满乐乐原装进口果汁

往年喝饮料，我没有太过注重健康，很喜欢各种碳酸小甜水儿。从今年开始我决定健康起来，尽量少甜，真想喝甜的也选择果汁儿产品。

于是我选择了一款塞浦路斯原装进口的果汁儿——果满乐乐。

⭕配料：

橙汁口味——水，浓缩橙汁；

菠萝汁口味——水，浓缩菠萝汁。

☕口感：

从配料表可以看出，这款果汁虽然不是NFC，但配料还是比较干净的。所以预期不会太甜。

橙汁的滋味确实不算很甜，原汁原味的橙子酸甜味道，甚至可以感觉出橙子皮的酸涩。

但菠萝汁的口味相当不错，菠萝标志性的香甜展现的淋漓尽致，而且又没有任何刺激性的酸感，一喝就停不下来。

✅总结：

原汁原味，果韵十足，菠萝汁更胜一筹。

统一双萃鸭屎香柠檬茶

作为凤凰单丛的网红香型，鸭屎香以其独特的名字和诱人的高香，近些年席卷各大水饮市场。最有名的饮品，莫过于鸭屎香柠檬茶了。

之前我也多次分享过鸭屎香柠檬茶的做法，而这款统一双萃鸭屎香柠檬茶，除了乌龙茶以外，还加入了红茶。下面我就来分享一下。

⭕配料：

水、果葡糖浆、白砂糖,红茶茶叶(添加量≥2克/升)乌龙茶茶叶(添加量>1克/升)香水柠檬汁(添加量 100 毫克/升)、柠檬酸、柠檬酸钠、维生素C、食用盐、六偏磷酸钠、食用香精。

☕口感：

区别于以往的柠檬茶产品，这款双萃柠檬茶虽然也甜，但甜度略低，更多表现出了茶本身的风味。鸭屎香特点口感偏清淡，但鲜香奶香的混合香气卓然，加上老搭档香水柠檬，微酸微涩，清爽甜润，弥补了口感上的不足。而红茶以其标志性的厚重花果蜜风味溶于其中，更增添了茶的本味口感。

✅总结：

甜而不腻，香气高扬，茶味十足。

冰峰酸梅汤

每年夏天都会买一些酸梅汤。之前我比较习惯喝九龙斋的桂花酸梅汤，但是今年没买到。正好看到西安知名饮料品牌"冰峰"也出了酸梅汤，就买来尝尝。

⭕配料:

水，白砂糖，乌梅，山楂，甘草，食用盐，添加剂和香精。

☕口感：

初尝口感甜感适中，酸甜冰爽。从配料表可以看出，这款酸梅汤用料还是很足的，喝起来草本风味更是非常突出。以前在家也熬过酸梅汤，用料堆积的多才能熬出的厚重口感，在这款饮品中表现得淋漓尽致。而且即便喝前摇一摇，倒出的酸梅汤颜色依然是越来越重。和在家熬制的酸梅汤出现的沉淀效果一模一样。

✅总结：

酸甜冰爽，用料十足，熬制酸梅汤特有的风味。

椰树椰汁

从4岁喝到40岁，椰树椰汁算是"我从小喝到大"的饮品了。小时候逢年过节，家庭聚餐，都会安排上桌。夏天买饮料，也会储备一些。

⭕配料:

水、鲜椰肉汁、白砂糖、酪朊酸钠、单,双甘油脂肪酸酯过敏原信息:酪蛋白(牛奶中提取) 蛋白质含量:不低于0.5g/100g 香精、色素、防腐剂添加量(%):0

☕口感：

椰树的口感，几十年来始终未变，甘甜清爽，椰香浓郁，这也是椰树一直以来自信的源泉。不管是PPT风格包装还是年年被罚的宣传策划，其实这些都只是在小玩闹。因为它真的没有任何宣传的必要。在海南，几乎没有任何企事业单位和机关可以和椰树平起平坐；放眼全国，也没有任何跟"椰"沾边的品牌能绕过椰树。即便不考虑市场，只是对椰产品源头绝对垄断，就已经无敌了。

✅总结：

甘甜清爽，椰香浓郁，我从小喝到大，始终未变。

海之言

海之言作为十年前火爆一时的电解质饮料，一改传统饮料多为甜饮的通性，反其道而行之，品之隐隐发咸。而且海之言内含钠离子、钾离子，夏日炎炎爱流汗，正需要补充流失的水分和电解质，还是很适合夏天饮用的。

⭕配料:

水、果葡糖浆、白砂糖、浓缩苹果汁、浓缩柠檬汁(>0.1克/升)、浓缩西柚汁、冰糖、浓缩椰子水、食用盐、柠檬酸、氯化钾(≥0.1克/升)、食用香精。果汁总含量:≥5%

🍹口感：

入口有甜感，但并不突出，清甜。轻柔的柠檬风味，细品可以品味出微咸。

✅总结：

清甜微咸，柠檬清爽，适宜夏日品饮，补充流失的水分和电解质。

原味苏打气泡水

之前在一个饭局上，因为不能喝酒，我就不停地喝苏打气泡水，喝了十几罐以后，突然就爱上了它的口感和寡淡的滋味。

以前我不爱喝气泡水，正是因为它的寡淡，而且很多气泡水都有代糖添加剂，喝起来口味十分古怪不说，还担心喝多了会有健康问题。

而无糖的原味苏打气泡水，感觉就会好很多。

事实上，没有添加的苏打气泡水确实有不少好处。

● 平衡电解质

苏打气泡水中的主要营养成分是钠，夏天天热，当人体出汗后，会出现钠流失，这时就很适合饮用苏打气泡水，帮助维持人体的电解质平衡。

● 中和胃酸

苏打气泡水是一种碱性饮品，适量饮用可以中和体内过多胃酸。能够帮助改善因胃酸分泌过多而导致的反流性食管炎、胃溃疡等病症。

● 抗氧化

苏打气泡水中含有的矿物质和维生素等营养物质，具有一定的抗氧化作用，有助于清除体内的自由基，延缓细胞老化。

● 缓解口渴

原味苏打气泡水是一种清淡的饮品，适量饮用可以补充水分，缓解口渴。

除此以外，苏打气泡水还有促进消化、缓解疲劳、改善皮肤等优点。

当然，和苏打气泡水还是要注意饮用量的，完全代替水是不可取的。过量摄入苏打气泡水，会导致电解质失衡，还有影响牙齿健康。同时对于有胃病史的人群而言，应当控制摄入量，以防刺激胃黏膜。

介绍完苏打气泡水的好处，下面我就来分享三款市面上比较常见的原味苏打气泡水产品。

我选择了3款在超市和网上很常见，价位也比较适中的原味苏打气泡水产品，进行品饮对比。

首先我们先来看看三款产品的配料和营养成分。

可以看出，三款产品主要配料都是水、二氧化碳和碳酸氢钠，其中怡泉的碳酸氢钠含量是每升0.6克，而纯水乐的碳酸氢钠含量是每升不低于0.45克。屈臣氏的罐子被我扔了，所以我是从网上查的数据，没有查到碳酸氢钠添加量。

下面我们来看看三款产品的口感区别。

其实3款苏打气泡水都是无糖原味的，喝上去区别并不大。入口都是强烈的气泡刺激感，没有任何别的味道。硬要说不同，感觉可口可乐的怡泉，要比屈臣氏的气儿更足，甚至有点顶。但是气儿足，也更过瘾。

而百事纯水乐，初喝有一点煞口感觉。综合别人品尝的口感，好像有一点点涩感，但又不太明显。而且喝了一段时间以后（我喝了四箱以后的总结），就感觉不出来了。

综合来看，三款产品口感上纯水乐需要一个短暂的适应过程，但价格也是最便宜的，和普通矿泉水差不多。怡泉价格适中，屈臣氏价格最贵，尤其是在超市买，比普通饮料还要贵一倍多。

零度可口可乐

说到气泡碳酸饮料，总少不了可乐。可口可乐倒是也不用过多介绍了。因为想控糖并且有摄入添加剂的需求，所以我选择了零度可口可乐。

⭕配料:

水、食品添加剂(二氧化碳、焦糖色、磷酸、苯甲酸钠、阿斯巴甜(含苯丙氨酸)、安赛蜜、柠檬酸钠、咖啡因、蔗糖素)、食用香精

☕口感：

入口气泡还是很足的，有明显的甜感的，但是和大部分人感觉相同，零度的甜感总感觉怪怪的，和普通可口可乐有些区别，有点假。但是对于想要喝碳酸小甜水，又想控糖的人来说，算是个替代选择。

✅总结：

气泡十足，口感细微差别，甜感略显虚伪。

以上就是我分享的，适合夏天的饮料推荐。酷暑炎夏，冰爽一下，冰冰凉凉的饮料，绝对是不错的消暑之选。

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