慢跑鞋和马拉松跑鞋有何区别？大众如何选择适合自己跑鞋？

我是一个普通跑者，就是平时跑跑步锻炼身体，我改怎么选跑鞋，看到很多专业选手，都是穿着很酷炫顶级马拉松跑鞋，是否经济允许，自己也可以买这种鞋子来穿，来跑步呢？

这个问题是很多大众跑者对跑鞋的功能属性不了解。

好比说买苹果的iPhone手机，一年就一发布个14系列，四种型号：

苹果14有iPhone 14、iPhone 14 Plus、iPhone 14 Pro和iPhone 14 Pro Max，按顺序同一维度，价格是越来越高，性能也是越来越高，普通消费者闭着眼睛买肯定越贵越好，经济允许买贵肯定没错。

跑鞋有细分版块：不同人使用跑鞋的用处不一样。

马拉松跑鞋是针对跑21公里或者42公里的长距离跑步使用，比赛型选手主要考虑到跑鞋的竞速功能（其他方面也是很重要，后面细说）

大众跑者的跑鞋主要是指慢跑鞋，这款慢跑鞋所具备的功能就比较全能的，全能就跟材料好坏相关了，用料等级也就是价格分段了，入门级（实用级），次顶级，顶级，等级越高价格越贵。

两者跑鞋的具体区别，我这边做了VS对照

相信大家看完这个对比，已经对慢跑鞋和马拉松跑鞋有一定了解，我这边也罗列了目前各运动品牌主打的鞋款，详细了解下。

那回到今天另一个问题，该怎么挑选适合自己跑鞋，如果是新朋友第一次看到我文章，可以到我主页查看之前写了一篇《跑鞋如何选购，看这6个要点就明白，听听科学建议》

里面重点介绍跑鞋选购的6个点：

1.跑鞋按功能和使用场景的分类：慢跑鞋，训练跑鞋，竞速跑鞋，越野跑鞋；

2.慢跑鞋按功能划分：缓震型和稳定支撑型，两者区别；

3.我们的足弓和选择不同功能跑鞋关系。正常足弓跑者既可以选择缓震型也可以选择稳定型跑鞋，扁平足跑鞋应当优先选择稳定型跑鞋，高足弓跑者优先选择缓震型跑鞋。

4.慢跑鞋按价格等级划分，我这边分为入门级，实用级，次顶级，顶级。鞋子材料越好，价格越高，性能越好。

5.脚型的种类与鞋型制成鞋型的关系：看脚型选择合适自己舒适的鞋型

6。鞋码就是如何选择鞋子长度，长度可以说是影响鞋的舒适性的首要参数。

以上6个要点都明白，那大致已经可以找到自己喜欢的和合适的跑鞋了。

其中还需补充一个点，体重越大所适合跑鞋综合要求越多，继续看之前写文章《大体重别乱买跑鞋，超过80kg注意！》。里面详细介绍跑者体重和选鞋的关系逻辑。

此篇关于马拉松跑鞋和慢跑鞋的介绍就到这了，如果跑友有不熟悉不清楚的都可以留言，我这边看到会一一解答……

❤️感谢跑步的朋友喜欢，我是运动老男孩

❤️觉得文章可以的，点赞和收藏

❤️记得关注我，亲就是我们前进的动力！

作者声明本文无利益相关，欢迎值友理性交流，和谐讨论～