霉菌性阴道炎防治指南，收藏备用了

姐妹们，女人的一生都在和妇科炎症做斗争。好不容易不如婚姻，开启另一段美满新生活，无奈我是湿热圣体，加上育龄女性婚后生活压力激增，和工作焦虑，整个人常处于一直疲软无力状态，身体抵抗力肉眼可见的在下降。这下子霉菌细菌就开始找麻烦。晚上睡觉时小花园总是异常的瘙痒，越瘙痒越焦虑，越焦虑越睡不着，越睡不着身体越差。最近分泌物也开始异常，白白渣渣的不忍直视。

按医生问诊时科普，霉菌性阴道炎只要不是每个月定期，反反复复没完没了，局部用药像老妇科品牌达克宁的硝酸咪康唑栓，搭配个乳酸杆菌胶囊等，晚上睡觉的时候塞药，早上起床清洁一下，不到一周自己就能好起来。

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不得不说妇科栓剂对女性真的超级友好，光光溜溜的也不会太刺激。虽然有时候药物会流出，但是生病了终归是个麻烦事，日常简单处理下也不耽误工夫，重要的是药到病除。

身体的病除掉了，但生活的病如影随形。只要是熬夜久坐，吃甜食，抵抗力下降等，稍不注意霉菌又来找麻烦，所以不能每次等到霉菌感染了就用药处理，日常察觉身体不对劲必须积极采取动作预防起来。问诊时医生说了很多的护理方法，我回家整理整理发出来供大家“共防”。

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① 霉菌性阴道炎避开这些食物

辣椒，胡椒、茴香、花椒、八角、洋葱，海虾、河虾、带鱼、螃蟹、梭子蟹、黄鳝，芥末，冰淇淋，羊肉，烟、酒、酒酿圆子、人参酒等。

② 霉菌性阴道炎多吃这些食物

牛奶，蘑菇，粗粮，木耳，菠菜，橙子、猕猴桃、菠菜、瘦肉、鸡蛋、柑橘、西红柿、香蕉、芹菜、地瓜等。

③ 霉菌性阴道炎日常护理

1.每天抽出半个小时的时间锻炼身体，慢跑瑜伽都可以。

2.早睡早起少熬夜，保障良好的睡眠质量。

3.禁止过度同房，防止交叉感染。

4.烫洗内裤等贴身衣物、阳光晾晒床单被罩可杀灭霉菌。

5.穿宽松、透气内裤，保持局部干燥及清洁。

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④ 霉菌性阴道炎多做这些动作

1.拍屁股，可以促进臀部血液循环。

2.金刚跪，腿部坐在脚后跟上或者后背直立跪坐15分钟，促进全身气血流通。

3.多泡脚，尤其冬天泡脚可以促进血液循环，缓解身体疲劳。

4.揉腹部：每天躺床上可以顺时针按揉肚子帮助更好的帮助气血运作。

希望和我一样，生活压力大妇科炎症困扰，尤其霉菌性阴道炎频发的姐妹们，都是顺利上岸，健健康康轻轻爽爽的才美满。