父母什么样的陪伴对孩子来说，才是更高质量、更有效的陪伴？

什么是陪伴呢？什么是高质量的陪伴呢？

在我身边能看到很多父母给孩子的陪伴是：只要一块待着就是陪伴了。让孩子在一边玩玩具，自己在一边刷手机或打游戏。让孩子在一边看电视，父母在一边刷手机。让孩子在一边写作业，父母坐在旁边看手机。让孩子在一边看书，父母在一边刷手机......

他们所认为的陪伴就是：陪着孩子就行，所以在陪伴孩子的时候做着自己的事情。

而真正对孩子高质量的陪伴，是父母与孩子彼此开心地互动，父母的眼里只有孩子，孩子的眼里也只有父母，是身心在一起的美好时光。

父母对孩子最好的陪伴，是肯花时间、花精力用心陪伴孩子。而不是「 身在曹营心在汉」，当孩子提出不同意见的时候，还高声大喊：「 我这不是陪着你呢嘛，你还想怎么样！」

陪孩子一起享受阅读的时光，陪孩子聊聊天，谈谈心，陪孩子一起去户外运动，陪孩子一起玩玩互动游戏，陪孩子一起出门旅行，陪孩子一起做道菜，陪孩子一起讨论问题，陪孩子一起去捡秋，陪孩子一起去踩雪，陪孩子一起去骑行，陪孩子一起画画...

不管陪孩子做什么，重要的是要和孩子互动起来，全神贯注的享受和孩子在一起的时光。

给孩子高质量的陪伴，也是给孩子情感和精神上的陪伴。

孩子会从父母高质量的陪伴和良好的亲子关系中获得心理安全感，这有助于孩子形成信任、希望、乐观等积极品质和安全型亲子依恋，有助于孩子和他人建立积极的人际关系，具有良好的社会适应能力。

也许对于现在的职场父母或者工作很忙的父母，陪伴时间很难有太多，或者也很难心无旁骛的完成太多的高质量陪伴。

其实不用对自己有这么高的要求，也不需要强迫自己做完美父母。

有时候工作和生活就是很难分割的，也许你正在陪孩子玩互动游戏，突然领导的电话来了，你急需接这个电话。那就起身去接这个电话，告诉孩子一声，有个重要的电话要接就可以啦。

接完电话回来可以给孩子道个歉，如果事情很紧急，那可以缩短陪孩子玩的时间，去处理要紧的事情，但是要给孩子说清楚。

孩子其实完全可以接受一段偶尔被打断的共处时光，只要他们在主观维度上感觉这段时间OK，且能满足自己的情感需求就可以。

重要的是父母要知道给孩子高质量的陪伴，要在陪伴孩子的时候投入百分百的注意力，要回应孩子的期待，关注孩子的需求。

注意在这个期间不要太有目的性地想教育孩子，训练孩子，而更多的是关注孩子的需求，表达对孩子积极的想法和感受。

父母陪伴孩子的时候是否专心，其实孩子是能感受到的。父母的陪伴怎么样，在孩子身上都能体现出来。