促进宝宝大脑发育从孕期开始？产后多做5件事，开启宝宝脑活力

朋友说经常看到和自家娃同龄的孩子非常聪明，和自己家的孩子一对比，就有特别想把自己家娃揍一顿的想法。可孩子是亲生的，又下不了手，只能带着娃四处出入各种早教机构。

唉，可怜天下父母心！

只能说，人都是越来越贪心的，但却又是很正常的现象，毕竟，谁不想自己家的孩子又健康又聪明。

既然说到这个了，那我们就来聊聊宝宝大脑发育的事情！

众所周知，宝宝的智商有60-70%左右是遗传自父母，想要自己的孩子更聪明，那么聪明的爸爸妈妈就更容易收获聪明的宝宝。

剩下的30～40%左右就靠后天了，然而，这后天促进宝宝大脑发育的方式也不少。

促进宝宝大脑发育，从孕期开始。

在孕期，胎儿的大脑发育有三个高峰期，分别是：

怀孕前8周的脑部形成期

怀孕20周左右的脑细胞增殖期

怀孕30周左右的大脑成长活泼期

孕妈妈可以在这3个高峰期多做些能刺激大脑发育的事情，如和胎宝宝聊天、听音乐等。

同时多吃点能促进脑部发育的食物，如深海鱼、坚果、蛋黄等富含DHA、卵磷脂的食物。

在孕期，最重要的还是要避免胎儿缺氧，因为如果缺氧会损害胎宝宝的脑细胞，并且这种损伤是不可逆的。

宝宝大脑的早期发育也很重要，多做5件事，开启宝宝脑活力

怀孕期间抓紧了3个高峰期来刺激宝宝的大脑发育，宝宝出生之后也不可以放松，尤其是宝宝大脑的早期发育。

有研究表明，宝宝的大脑在3岁之前会显著发育。

《美国儿科学会育儿百科》（第7版）上写有：婴儿的大脑活动看起来比成年人的简单，但事实上，婴儿大脑的活跃度是成年人的2倍，婴儿的大脑每秒有700多次神经连接或突触形成。神经学家认为，从孩子出生到3岁这段时间至关重要。

因此，宝宝出生之后，爸妈妈也可以适当的刺激宝宝的大脑发育。

1.多给宝宝抚触

宝宝出生之后，环境突然变化会让宝宝安全感顿失。

而爸爸妈妈（尤其是妈妈）和宝宝之间的身体接触非常有效的帮助宝宝增加安全感，即便是平时的换尿片，衣服等行为都很有效。

当然，平时可以多给宝宝做抚触，通过和宝宝身体上的接触增加安全感，做抚触的过程中，还会刺激到宝宝的身体和四肢促进宝宝大脑的发育。

2.多和宝宝说话

宝宝在妈妈肚子里的时候就已经具备听力，能变出熟悉的声音。

产后，多和宝宝说说话也同样可以增加宝宝的安全感，并且还可以刺激宝宝的听力、语言、反应等能力，对于宝宝的大脑发育起到很大的作用。

当然，陪宝宝说话的时候也不需要太正式，可以自己自言自语，可以哼歌，可以读绘本，也可以和宝宝对话。

3.多和宝宝玩

这里说的玩，主要是和宝宝玩一些益智玩具，也能很好的刺激宝宝大脑的发育。

爸爸妈妈陪宝宝玩玩具的时候，可以根据宝宝的年龄选择合适的玩具。

比如说3个月以内的宝宝，视觉能力差，可以给宝宝看一些黑白图片或者对比很明显的图片。

或者给宝宝玩摇铃，藤球等，可以锻炼宝宝的抓握能力等。

4-7个月左右的宝宝可以玩一些，发出声音的玩具，如铃铛，拨浪鼓，布书之类的。

宝宝再大一点，会爬会走路，给宝宝准备一些会动的玩具车，能唱歌的学习机，积木等。

总之，多玩就对了！

4.让宝宝＂多睡＂

宝宝睡眠不足会影响身体健康，影响正常的发育。

反之，宝宝睡眠充足还可以促进大脑发育，因为睡眠的时候出于宝宝脑细胞的发育。

所以要让宝宝睡够。

建议：

①新生儿每天睡眠的时间不少于18-20个小时。

②2-3个月宝宝每天睡眠时间不少于16个小时。

③4~6个月宝宝每天睡眠时间不少于15个小时。

④7~12个月宝宝每天睡眠时间不少于14个小时。

⑤1~3岁宝宝每天平均睡眠时间12~14个小时。

只有宝宝每天睡好了，睡够了，才能让身体正常发育，让脑部放松，促进脑部神经的发育。

5.坚持母乳喂养

坚持母乳喂养也能促进宝宝大脑的发育。

因为母乳除了脂肪，蛋白质，乳糖等营养，还含有DHA、牛磺酸等物质，它们可以刺激大脑神经的发育，提高宝宝的智力。

产后坚持母乳喂养，也就等于源源不断的给宝宝的脑部提供营养以刺激宝宝大脑发育。

但是有一些妈妈产后母乳不足或者不适合母乳喂养，在这种情况下，我们可以让宝宝喝奶粉。

说起奶粉，不得不提这一款专营大脑营养的飞鹤星飞帆卓睿，这款奶粉在宝宝生命早期的1000天，对于塑造宝宝超级脑力可谓是不遗余力。

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②15大活性脑营养，在宝宝脑部发育的黄金期发挥更大的作用，让宝宝更聪明。

③五大脑磷脂，助力宝宝脑力发育，开启更强脑活力。

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总的来说，刺激宝宝大脑的发育不是一朝一夕就可以做到的，更不是简单的做一点事就可以，需要长时间的付出精力，结果还未必如自己所愿。

另外，想要更好的刺激宝宝大脑的发育，妈妈要帮宝宝创造一个良好的环境，宝宝玩得开心，吃得好，睡得香，结果就会更理想。