有料科普 篇五十七：如何让宝宝一直“水灵灵”？夏季补水爸妈须知！还有全网销售前8款水杯大测评！

对孩子们来说夏天是一个可以尽情玩耍的季节，但也是一个相当危险的季节，因为高温的天气和不断流失的水分。要知道，成人体内水分占体重的50%，而孩子占75%，孩子处于生长阶段，代谢旺盛，所以需要的水分应远超成年人。在夏季不停出汗的情况下，如果长期饮水不足，容易引起皮肤弹性变差、细胞脱水、免疫力降低等问题，所以夏季最忌儿童缺水！一旦孩子出现不爱喝水的问题，宝爸宝妈们可要引起重视。

但是孩子的喝水问题几乎困扰了大多数的宝爸宝妈，经常出现的问题是不爱喝白开水、迷恋高糖分饮料、忘记喝水，出门上学为孩子准备的水壶总是原封不动的回来；国内调研表明，70%的儿童饮水不足，饮水不足是造成健康隐患的一大“元凶”。

●儿童缺水会引起哪些问题

当孩子处于生长发育的关键时期，他们的体表面积较大，身体中水分的百分比和代谢率都比较高，但由于肾脏功能还不健全，调节能力有限，加上大多数孩子生性活泼好动，热量散发和出汗量较多，所以容易引起身体失水。

儿童保健专家指出，儿童饮水量不足将会不同程度的直接影响其生长发育和平时的学习成绩。现代医学研究证明：当体内失水达到体重的2%时，会感到口渴，出现少尿；失水达到体重的10%时，会出现烦躁、全身无力、血压下降等症状;失水达到20%时则可能引起死亡。

●如何预判儿童缺水

如果宝爸宝妈们发现孩子出现以下几种情况，便要开始警惕，因为很可能是孩子缺水的前兆！

01食欲减退

如果孩子身体开始缺水，就会出现食欲减退的现象，因为当人体含水量不足的时候，肠胃功能就会受到限制，那么对人体的消化功能就会造成一定的影响。

02排尿次数减少

孩子会出现很长时间不尿尿的现象，如果每天都正常的小便，但是突然一上午都没有尿尿或是次数减少，那么就说明孩子的身体里面就是缺水了。不仅如此，还会表现在大便干燥，尿液变黄，皮肤干燥等现象，那么遇到这些现象，大家也是应该注意的。

03皮肤出现白屑

当孩子有缺水预兆，皮肤上会出现很多的白屑，另外，眼窝凹陷也是常见的现象。如果宝宝在哭的时候，眼泪也变少，或者的基本已经没有眼泪，那么就说明孩子已经重度缺水。

04无意识频繁舔嘴唇

舔嘴唇也是常见的一种信号，我们在口渴的时候就会下意识的舔嘴唇，宝宝也是如此的，这个小动作其实就在告诉宝爸宝妈们他们已经感到口渴了，所以一定要经常注意观察孩子的行为，及时的给孩子补充水分。

●让孩子爱上喝水的方法

对于孩子来说，喝水是维系他们健康与成长的良好生活习惯。那么，宝爸宝妈们要怎么做才能让孩子爱上喝水、养成喝水习惯呢？

1. 准备两个相同的杯子，找个伴比赛谁喝的快，通过表扬鼓励孩子去喝水，但这并不能养成他自觉喝水的习惯。

2. 从小养成少喝甜饮料的习惯，不做孩子的坏榜样，以身作则去引导孩子。

3. 不同年龄段选用不同的杯子，孩子从母乳到奶瓶奶嘴，慢慢选用合适的杯子不仅能帮助宝宝养成喝水的习惯，也能锻炼协调能力。

4. 针对孩子的爱好，给孩子讲故事或者通过奖励机制鼓励孩子多喝水。

5. 在孩子睡醒后或者参加活动时，心情开朗、精力充沛时的孩子容易接受平时抗拒的事情。

6. 母乳直接切换到白开水需要一定的时间接受，可以加一些天然果蔬的味道，然后逐渐变淡，慢慢适应。

7. 孩子喜欢新鲜的事物，可以多准备些杯子或者颜色丰富的容器等等，引起孩子的注意。

●热门水杯盘点

相信很多宝爸宝妈网购东西时，都习惯看销量排名，哪款在前，就直接下单。因此朴货君筛选了天猫上销量、综合排名都遥遥领先的儿童水杯，分析列举它们之所以受欢迎的原因，给想要购买新水杯的宝爸宝妈们做一个参考~

1

kiaylien儿童水杯

这款水杯是热销排名第一，月销量甚至上十万，简直令朴货君惊叹。那么它究竟有什么魅力呢？瓶身外观设计简洁大方，配色也很清爽，并且采取的是鸭嘴吸管的设计，耐咬好吸。杯体轻巧，也方便带出门。感觉最吸引人的是它的30天免费试用活动，虽然不知道是不是真的免费试用，感兴趣的宝爸宝妈们可以试一下哦。

2

babycare婴儿学饮杯

知名的母婴品牌，相信很多宝爸宝妈并不陌生。这款学饮杯也是在销量榜上成绩优异的一款，色彩搭配有种Ins风的味道，圆乎乎的外形加上可爱的小狮子图案可以说是萌趣动人，让宝宝有个愉快的喝水体验！

3

Zolitt卓理宝宝小熊学饮杯

Zolitt卓理的小熊学饮杯是朴货君周围很多宝妈推荐的，可以算是热门款。可爱的小熊造型深深吸引着孩子们，采用V型吸管，防喷防呛，Tritan材质孩子的饮用安全有保障，含有重力球设置，让孩子躺着也能快乐喝水。而且这个水杯还获得过意大利设计A奖，在有颜值的基础上也是个实力派呢。

4

可优比宝宝学饮杯

这款学饮杯专门为4-6个月大的孩子而设计，帮助培养他们的饮水习惯。杯体透亮，外形像个不倒翁，让孩子在喝水时有更多的乐趣，并且耐用耐摔，使用周期长。

5

张小泉儿童保温杯带吸管

张小泉？不是那个做剪刀的吗？对的，就是那个剪刀老字号，朴货君也很惊讶，他们竟然也开始拓展做杯子产品了。这款儿童保温杯，外观可爱，色彩亮丽，非常抓人眼球，并且都是采用安全符合标准的材质，令人放心！

6

希乐儿童水杯吸管杯

希乐这个品牌朴货君之前比较少听过，但是这款儿童吸管杯的销量也很高。瓶身的设计比较普通，但是胜在图案印花可爱以及容量大！有便携提绳，挺适合带出门的。朴货君猜测销量高的很大原因可能是价格便宜，很多勤俭持家的宝爸宝妈会购买。

7

Nuby努比宝宝魔术杯

Nuby也是家喻户晓的牌子啦，不用朴货君多说了。这款杯子是宽口杯，360°环形允吸。适合已经会自己喝水的大一些的宝宝。带刻度，容量大，宝爸宝妈们可以精确地给宝宝补充水分，自带的手柄也很方便宝宝自行抓握。

8

迪士尼儿童水杯

迪士尼的儿童产品相信每个家庭都会有，因为很多宝爸宝妈自己都是迪士尼的小粉丝~这款迪士尼儿童水杯以迪士尼各种经典形象为设计原型，非常可爱。同样也是Tritan材质，有安全保障。而且这款还能刻字，在杯子上刻上宝宝的名字，这样也不怕弄丢啦。

朴货君说：

别小看孩子喝水这件事，也别小看一个水杯对孩子喝水的积极作用。在给孩子买任何东西都需要宝爸宝妈们的精挑细选，包括一个小小的水杯。看完今天的文章，宝爸宝妈们是否有些收获呢？对于该给孩子买哪款水杯心中想必都有数了吧！