穿越六朝十代，跑进旧都新城--2019.11.10南京马拉松赛记

创作立场声明：3000字，153图，你想知道的南京马拉松都在这里~

1.前言

对于一个常跑马拉松的人来说，南京马拉松很早之前就听过。不过起初听说南京马拉松还是第一名跑错道错失冠军这样的负面新闻。不过，我对没跑过的马拉松赛事始终保持着兴趣，而且也不爱因为一些负面消息就不去体验一个赛事，所以还是报了南京马拉松。然而，以我超差的签运：

果然又没中签。然后，峰回路转，补抽签竟然中了。

没理由不跑了。点击“支付”，再次流下了贫穷的泪水。

不过，之所以报南京马拉松，还有个原因是，有个好朋友这两年也开始跑马拉松，他想跑南京马拉松，于是就一起报的名。

时间过得很快，一眨眼就到11月9日，前往南京颇周折，先是有事辗转去了趟上海，忙完再从上海辗转到南京。

2.赛前领物

▲从南京南站坐地铁到领物点，出元通地铁站时已经入夜。地铁口就有指示牌导行，还是蛮不错的。

▲快到领物点转弯处再次出现提醒指示牌。

▲来到领物点的指示牌。

▲流程指引很细致，行李寄存很人性化。

▲进场有安检，即便离领物结束也就剩几个小时，但工作人员仍然很尽责地在做安检工作。

▲进场扫身份证，打印领物凭条，防止代领。

▲再现详细的领物流程指引。

▲在选择参赛T恤之前可以先试衣，不过相比于固定个人尺码，我觉得这对比较晚来领物的人还是不公平，比如我最后就没领到我预先选的尺码。

▲领物窗口很多，空间比较大，不容易拥堵。

▲签名墙现场有两个，这是很多跑友比较感兴趣的。

▲博览会依出口过道而展开，不易拥堵，规模比较小。按照现在跑友们的兴趣，羊毛较少，但一般都反映拿到了杰士邦的4个TT。我饿了着急去吃饭，就没参与，感觉亏了好几亿。

▲“上环”，防止替跑。不过这玩意好难取下来，后来跑完我用指甲钳钳了半天。

▲参赛包除了一支能量胶没什么值得注意的东西。

▲在南京吃川味，在上海吃湘菜，有的执念，我这口味重的江西人放不下，哈哈哈。

▲吃饱喝足，赛前定装，洗洗睡了，是夜失眠，两点多才睡着。

3.比赛日赛前

▲住的酒店离起点只有1公里左右，不过早上只有9℃，穿着运动短裤还是有点清冷。

▲现场按键颇为严格，好评！

▲现场也有一些跑团在合影。

▲人群逐渐密集。

▲指示牌很是到位。

▲就是这条窄道上，本来就窄的路上竟然两排移动厕所，简直感人...

▲全程存衣区。

▲存衣窗口比较多，虽然人多，但是不是很拥挤。

▲为一个小细节点赞，在存包区的桌面上放了一堆别针供取用，非常人性化。

▲不同检录区虽然没有分区计时，但入口的志愿者很尽责地查看号码布，以使不同区的选手不会串区。

▲C区前志愿者也用人墙防止选手跨区。

▲B区一眼望过去，也能看到起点大门，可见南京马拉松规模并不大。

▲赞助商怡宝的队伍。

▲赞助商南京大排档方阵。

▲人群逐渐密集。

▲无人机。

4.比赛进行时

▲2分钟不到，经过了起点。

▲刚出发大家还是矫健的。

▲速度并没有太受影响，路边已经出现加油的大叔阿姨了~

▲23分钟，进入桥底下，路就变得比较窄，比较拥挤了。

▲间歇性出现加油人群，不过大家多是好奇地拍照，加油声倒是不多。

▲逐渐跑开。

▲跑进梧桐赛道，感觉就很不错了。

▲来到城墙边。

▲中华门外，选手们纷纷驻足拍照。

▲路边的古装叔叔阿姨们，引起轰动。不过确实也有跑友吐槽没有漂亮小姐姐看，哈哈哈。

▲石板路还是比较硬的说。

▲秦淮中医院。

▲双层纸杯，满足更多跑者的需求，志愿者辛苦了！

▲赛道边热情的加油声让跑友倍感振奋。

▲赛道边热情的阿姨。

▲路边。

▲孙中山先生铜像。

▲补给点：小黄瓜、橘子、小西红柿和葡萄干。

▲迎着晨光前进。

▲江宁织造博物馆。

▲总统府。

▲医疗站。

▲南航门口。

▲南京博物院。

▲进入钟山风景名胜区。

▲城墙边的奔跑。

▲看前面的绿色身影，就更感知到有坡了。

▲园区内道路狭窄。

▲出现跑能的能量盐丸，二合一，还是很方便的。

▲又是上坡。

▲令人印象深刻的分流导行。

▲玄武湖。

▲能感受到“非精英选手”的疲劳。

▲再次路过学校。

▲志愿者们很有热情。

▲玄武湖。

▲古迹武庙闸。

▲城墙边。

▲医疗跑者对选手的救助。

▲长辫子小姐姐。

▲玄武门。

▲再过补给点。

▲再回市区。

▲热情的阿姨们。

▲举办马拉松还是对市民的出行造成了一定的影响。

▲方糖，入口即化，好评。

▲南邮的孩子们超可爱，跟他们互动“好好学习”，非常快地回我“天天向上”。

▲大家还是有点累了。

▲26公里处的阿姨们~

▲赛道上cosplay挺少的（或者我太慢了），我只看到这个哪吒。

▲赛道多处可以遮阴。

▲有点逆光，但赛道边大姐向我竖起大拇指我还是看到了的，感谢~

▲再现赛道救援。

▲志愿者伸出手，托着已经打湿的海绵供选手取用。

▲路边再现加油人群。

▲如果我没记错的话，这是第二个隧道，不过其实很短，不比香港马拉松青马隧道那样长（也就闷热）。这里的隧道主要是会出现上下坡。

▲志愿者们细心剥好香蕉，还戴了手套，不给32个赞是不行了。

▲我是一个没有感情的好吃死胖子...

▲31公里处，看光线能看出已经有一定的太阳了，不过好在最高气温21℃，再加上有风，所以倒不是很艰难。跑友们之所以在“徒步”，估计是累了...

▲“我能给你什么？除了绝望...”面对热心观众的镜头，选手们也很难提起精神来了...

▲离云锦博物馆不远了...

▲赛道指示牌的预告还是蛮不错的，包括在钟山风景名胜区那里的连续上下坡S弯提醒等。

▲隧道仍然不长。

▲彼时11:47，如果太阳大的话，这段桥下的赛道对跑友会是很友好的。所以如果以后哪一届南京马拉松碰到大太阳，相信体验还是会不错的。

▲不过后半程除了美丽的小姐姐，确实已经没什么风景了。

▲这样的赛道，晴能遮阳，雨能避雨，是不是特别棒，哈哈哈？

▲虽然太阳不大，但35公里还是设置了一个喷淋站，不过比较人性化地设置为半边喷淋，可以满足喜欢被喷和不喜欢被喷人群的双重需求。

▲刚出水站的“徒步”大军。

▲小树荫。

▲路边的小花。

▲小伙伴已经俨然是一条咸鱼了，我也不会抛下他，反正闲着也是闲着，干脆过一公里拍一张照算了。

▲公里打卡，哈哈哈。

▲南京致远外国语小学分校。对面就是大别野。“有钱人的快乐,往往就是这么朴实无华,且枯燥。”

▲虽然看起来偏僻了些，但建筑风格还是挺让人耳目一新的。

▲公里打卡。

▲两个7号一并入镜。

▲“好风凭借力，送我上青云”。

▲大家一起继续“徒步”，哈哈哈。

▲离终点已经很近了，不过这最后的两三公里相信对很多在此赛段的跑友来说都格外漫长。

▲不过这不就是“难言轻弃”的马拉松精神么？

▲看起来荒凉而规整。

▲哟~更近了...

▲被跑友们的气势吓倒的40公里标牌（好吧，其实是风大刮倒的）。

▲即便快到终点了，还有水站，干得漂亮~左侧的大叔是负重40斤跑100场马拉松迎接冬奥会的牛人，这次南京马拉松已经是他的第78场了。我在之前的哪场赛事上（好像是去年深马？）碰到过他，具体哪场我忘记了。

▲医疗站也没有因为临近终点而废弛。喷剂也有。

▲“雀跃”的海豚。

▲已经能依稀看到终点大门了。我跟小伙伴打个招呼，抛下“徒步”的他先去终点给他的首马拍冲线视频。

▲然后请过终点的跑友帮我们合了张影~（真完蛋啊，堂堂七尺男儿，竟然成功带领我“打破”了我尘封两年半的PW。不过好歹也是他的第一次全马，也顺利安全完赛了，让我们祝贺一下这位新晋全马跑渣~）

5.赛后

▲志愿者佩戴奖牌，耐心在号码布上勾画。想想这已经是他们在终点等候的将近第6个小时，不禁为我们的年轻人感到骄傲~意外发现，原来负重大叔成绩跟我们接近（他仍在照片左边）。

▲如果我没记错，这是我20个全马以来，第一块完全方方正正的奖牌。我现在对奖牌比较免疫，不过看着也还行~

▲完赛包里有一瓶柠檬水，一瓶矿泉水，一条毛巾、一份南京大牌档糕点、一支硬壳包装的香蕉和两根煌上煌鸭脖，感觉还可以，至少比参赛包体面啊，哈哈哈~

▲奥体中心附近很是开阔，终点疏导不存在问题。刚好有点温暖的阳光，有的跑友在太阳底下快乐地睡着了...

▲参赛包存放区也不远，不需要走冤枉路。

▲地铁站也离得近，方便完赛跑友乘坐公共交通离开（这地方打车怕还不好打）。

▲绿色通道为选手们开启。

▲到了酒店附近，感觉“温饱比形象重要”，就来了个鸭血粉丝汤。虽然很早就听过南京鸭血粉丝汤，但还是第一次吃，感觉还不错。弱弱地吐槽一下，为什么鸭血粉丝汤是以粉丝为主，淮南牛肉汤还是以粉丝为主？我在没吃过之前，一度以为这两种东西都是“汤品”的说？

拾掇拾掇，南京马拉松的旅程也就宣告结束了。

6.总结

总体而言，感觉这届南京马拉松组织得还是很不错的，没觉得有什么明显的槽点，反倒是有不少亮点给我留下了蛮深的印象（比如指示牌的细致、补给种类和数量的充足供应、志愿者的尽责、医疗保障的覆盖全面、警察的严格控制人群过马路等）。也许现下南京马拉松的知名度并没有国内*级赛事那么高，但这样的南马，无疑是值得一跑的。此外，鄙视一下揪住一个赛事槽点吐槽个没完的无良媒体。