2018年，把时间投资在阅读上，做个积极主动的成年人

2018年看的书籍中，有2本是积极主动克服困难主题的，《高效能人士的七个习惯》，《钝感力》，投入的时间估计1-2周吧，现金成本大概60元左右。收获的是认识到在完成任务的过程中，遇到挫折，或者遇到外界打击不是偶然，在困难面前，自己是有选择的自由的，可以选择臣服于挫折，也可以去寻找方法突破它。

1、高效能人士的七个习惯

关键字：积极主动

图片来自豆瓣

史蒂芬.柯维的《高效能人士的七个习惯》是一本非常知名的著作，书中的观点，高效能人士的第一个习惯是“积极主动”，好像有点虚，以至于不少观点认为，这是心灵鸡汤。

被鸡汤感动了，**

那么什么是积极主动，如何将“积极主动‘’这个心法落地呢？

现在来梳理一下完成任务的流程：任务启动—环境刺激—应对刺激—行动

人与环境互动流程图

在任务启动之后，环境可能给与正反馈，也可能是负反馈。在负反馈面前，如果选择放弃，那么是消极的。如果选择面对现实，想办法解决，那么是积极主动的。

积极主动，本质上是愿意承担责任，为结果负责。

具体要怎么做呢？书中给了三个步骤：使用正面语言，把注意力转移到可控的事情上，任务分解。

第一步：使用正面的语言，比如”你可以做到”VS“你不行，你做不到”，

”你可以做到”是鼓励行动，鼓励实现目标的；“你不行，你做不到”，是限制阻碍下一步行动的，没有行动，哪来结果。

slogan

第二步：转移注意力到可控的事情上，代表愿意承担责任，而不是甩锅。比如“这件事我有疏忽”VS“都是他的问题”。

“这件事我有疏忽”，下一句会联想到，既然没有做好，那我该做些什么，能使情况变得更好呢？也是指向完成任务的。

“都是他的问题”, 完美甩锅，此事与我无关，到此结束。

《我的老板每天死一次》里的毒舌上司，刷锅很溜

第三步：遇到挑战，把问题分解，把大问题变成小问题，逐个解决。

怎么理解问题分解呢，比如把大象放到冰箱里面，总共分几步？第一反应是不现实吧，大象怎么放到冰箱里？先不考虑行不行，先进行任务分解。

第一步，打开冰箱门，第二步，把大象放入冰箱，第三步，关上冰箱门；

然后再考虑每个环节的困难解决，比如，是不是能找到大的冰箱？或者存在小的大象吗？

把大象关进冰箱里

那么，生活中如何积极主动呢？我试着遇到困难的时候，第一反应告诉自己，这次没有做好，下次可以做的更好。接下来要做的事情是，找到能让结果变得更好的方法。方法一定存在，需要我去发现。

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高效能人士的七个习惯（30周年纪念版）58.5元京东去购买

2、钝感力

关键字：钝感力是实现目标的力量

图片来自豆瓣

日本作家渡边淳一的《钝感力》，书中提出“钝感力”这个概念，“迟钝的力量”。对那些负面的，攻击性的，否定性的东西有一种迟钝的能力，这就叫钝感力。

影视剧里面，具有钝感力特质的人物，最著名的是《阿甘正传》里面的阿甘。别人嘲笑鄙视他，他都毫不在意。

阿甘正传

我知道钝感力是好的，也羡慕天生就心底宽广的人，但是我就是做不到。

别人diss我了，我忍不住要怼回去。如果是我不敢回怼的人diss我了，我会憋的内伤。

所以我一直很困惑，为什么要有钝感力？钝感力有什么好处？

《延禧宫略》宇宙中，不存在钝感力，只存在以牙还牙，以眼还眼

最近重新阅读了《钝感力》这本书，似乎找到答案了。

书中提到一个故事，作者的一个作家朋友，少年成名，他写的作品很受欢迎。后来有一段时间，他的作品遇冷，进入低潮期。他这个人很敏感，很在乎外界环境对他的负面反馈，几次退稿之后，他就开始怀疑是不是自己没有写作能力，或者抱怨是别人不懂得欣赏自己的作品，写作的热情消退，慢慢的他的作品量就减少了，久而久之，他在作家界销声匿迹了。

看完这个故事，我突然有点领悟了，钝感力，对个人的好处是：钝感力是一种实现目标的力量。

拥有钝感力的人拥有超强的行动力。

做事情的时候，会一帆风顺，也难免会有来自外界的负面阻力，如果对环境负面刺激很敏感，遇到点挫折，怀疑自己的能力，中途放弃，是多么可惜啊。

钝感力是，让人忽略环境的负面反馈，一心朝着自己的目标前进的力量。

钝感力是一种实现目标的力量

阿甘，是一个很有行动力的人，他做什么都能做成，每件事情都能做出成绩来，打橄榄球，打乒乓球，上大学，入伍，买船打虾，开餐馆…外界环境的负面刺激，从来没有限制他完成自己想做的事情。

一个做什么事情都能成的人，他又很憨厚，人人都喜欢。

run，just run，一直在前进的阿甘

回到自己的生活，钝感力，我试着用的两个方面：

一、己所不欲勿施于人。别人如果告诉我他做一个事情，我会鼓励他做成功，和愿意鼓励他人的人交朋友，不和经常嘲讽别人的人做朋友。

二、多用成绩说话，避免争论。遇到事情，多做一些成绩出来，不和别人争论。争论赢了也不是代表实力强。比如参加比赛，一开始时候，很多人会说，你们不行的，听着心塞。当几次获奖之后，对方就不再说话了。

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总结：

1.《高效能人士的七个习惯》的第一习惯，积极主动，是以完成任务为目标，是在困难面前，选择面对问题，解决问题的习惯。分成3个步骤使用正面语言，把注意力转移到可控的事情上，任务分解。

2.《钝感力》钝感力是一种实现目标的力量。在做事情的过程中，环境会有负反馈，忽视它，绕开它，不要因为它而中途放弃。因为最重要的是完成目标，成为一个做什么都能做成的人。

3.两本书都很有阅读价值，是经得起时间考验的好书，推荐给大家，希望对大家有用。有好的书，也期待推荐给我。