【2025年618】值得入手的越野跑鞋推荐，来给下半年比赛进货吧

618到了，今年的电商618节奏拉的特别长，从5月13日就开始了，到6月20日结束，但玩法相对往年简单了些

以前天猫还要算跨店满减，现在改成了单件立减，买一件也能直接打折

京东保留了“满299减50”的跨店满减，同时还有各种领券、打卡、膨胀之类的玩法，满减后还能叠加各种券和无门槛的红包，折扣还是很大的，这些天就记得各种领券领红包

不同品类的最佳下单时间也是不同的，其他品类我没怎么研究，而运动装备我自然是要琢磨一下的，服饰鞋包力度最大的时间应该是6月15日到18日，可以使用满减、品类券再叠加红包，优惠力度最大，后面还有2天（6月19-20日）返场期，有一些断码的商品可能会补货，运气好的话也能捡漏

作为越野跑爱好者，自然也要研究一下越野跑鞋，趁着有优惠的机会给下半年的比赛提前购置家当，毕竟越野装备都太贵了

顺便把今年618值得入手的鞋子，给大伙安排一波，推荐以下这8双个人认为近期可以入手的鞋，涵盖了精英选手、普通跑者、入门跑者不同人群的适配性，也匹配了长短距离、日常训练、比赛竞速、放松郊游的各种场景，大家可以根据自身情况对号入座

先看下每款鞋的基础参数：

如何选择适合自己的越野跑鞋

推荐之前先给大伙儿说下，如何在茫茫鞋海中，尽量精准找到属于自己的那双鞋，作为一个跑步12年、越野跑10年的跑渣老炮，试过的跑鞋没有300双也有200双了，对于大多数普通跑者，我的建议还是有一些参考性的

越野跑鞋作为越野跑这项运动的核心装备，是有必要认真挑选的，它会直接决定我们完成这个项目的舒适度和运动效果，一双不合适的鞋子，有可能让我们跑的非常痛苦且伤痕累累，屁降弄到一身泥都是小事，水泡、黑指甲、崴脚也是跑者经常出现的伤痛，万一因为防滑性不好导致了滑坠，直接影响到我们能不能安全回家，所以那些穿着滑板鞋、旅游鞋进山的朋友们，请一定记得选择专业的户外鞋进山啊

从性能重要性排序，我们普通跑者在挑选一双越野跑鞋时，要首先关注这些点

1.抓地力

也就是防滑性能，路跑和越野跑最大的区别就在于路面环境，路况复杂的多，一旦下雨很容易泥泞打滑，一般的路跑鞋根本就驾驭不了，我平时跑山去的秦岭就是典型的下点雨就得玩泥巴，穿路跑鞋进山就相当于穿了个滑冰鞋，是很危险的

目前越野跑鞋的鞋底材料，主流的会使用Vibram橡胶的MEGAGRIP配方，这个材料已经经过很多年的验证了，是非常适合泥泞路面的防滑大底，尤其这个MEGAGRIP配方达到了缓冲、防滑、耐磨三个纬度的均衡，具备超强的抓地力，现在很多大品牌主流越野跑鞋用的都是这个鞋底材料

除此之外，各家品牌也有自己不同的鞋底橡胶材料的选配，比如Salomon会用contagrip，Adidas会用马牌橡胶，FILA用米其林橡胶等

材料只是一方面，鞋底凸耳设计也是抓地力的重要因素，包括纹路造型和凸耳深度，纹路顺应上下坡地形的反作用力、凸耳越深越能扒住松软的土路或者泥巴，但是凸耳设计的越防滑，意味着脚底反馈也越差，如果地形较为平整或者有很多石板或者铺装路面，防滑性太好的设计就是我们奔跑时候的累赘，上图就可以很直观的判断出，中间那双鞋的凸耳抓地力一定不如左右两双，但是中间那双最适合用来跑竞速

2.缓冲能力

和路跑鞋一样，越野跑鞋的缓冲越好，我们跑起来越舒服，尤其对于腿部力量不够强大的普通跑者，缓冲是减轻膝盖和脚踝压力的重要因素，在长距离比赛和有大量石板下坡路的地形，一双缓冲好的鞋确实能帮我们尽可能状态良好的抵达终点

而精英选手因为他们本身就足够强大的身体素质，缓冲太好以为着大量的卸力，导致功率被浪费，反而同样会影响他们提速

理论上距离越长，需要的缓冲越好，而如果想训练速度，缓冲就不要太好，而要关注回弹优秀甚至脚底反馈更好的轻量化跑鞋

3.包裹性能

包裹性能决定了我们完成一次越野跑活动的脚部舒适度，一双包裹好的越野鞋基本要求就是，鞋带的紧缚能力足够，脚在鞋里不会滑动，因为滑动多了就容易磨出水泡，鞋的前侧不会顶脚趾，否则几十公里跑下来，一定会换几颗黑指甲

现在很多越野跑鞋都有自锁设计，最早是Salomon一直在用自锁鞋带设计，现在凯乐石基本也都是自锁设计，还有两段式设计专利，其中很多型号还包括BOA版本，但环境复杂的路况不建议使用BOA版，如果混入了泥沙容易引起机械故障

除了这三个特性，越野跑鞋也还涉及到支撑、防撞、透气、耐磨等等不同的方面，大家可以根据自己的水平和眼缘进行选择

今年618推荐鞋款

1. 凯乐石 EX PRO

今年夏天刚刚发布，一双专为竞速精英打造的强力装备，凯乐石跑山帮冠军们的御用鞋

中底碳板推进+超临界回弹，X型碳板嵌入式结合超临界物理发泡中底5mm落差

其性能优势在于碳板提供强劲推进力，超临界发泡中底回弹率高达70%，抗衰减性优秀，长距离奔跑依旧动力澎湃

大底是整合了三重科技，Vibram TRACTION LUG鲨齿技术，（前齿4mm，后齿6mm二者采用的是分区设计）、MEGAGRIP湿地止滑配方，以及LITEBASE超轻技术，而LITEBASE技术也直接让大底减重了30%，这样跑起来脚下更加轻盈

鞋身则采用XDiMESH多维网面，透气性得到大幅提升，透气干爽，久跑不闷脚，双脚更不会有水泡的感觉

防撞鞋头加上AWS 3.0的快速系带系统，迅速穿脱，牢固锁定，不像有的鞋要么勒成粽子要么松松垮垮

整体重量275g（42码），而且鲨齿增大了触地面积，湿泥坡、石板路几乎不打滑，而且也更容易脱泥，精准回弹与缓震的比例设计的恰到好处，无惧复杂地形，防护非常到位

上百次登上领奖台的数据就足以说明产品水平

2. 凯乐石 大坡王2

个人最喜欢的系列之一，设计方面延续了一代的风格，更加硬朗

中底采用双密度高回弹结构，前掌超临界物理发泡弹性体，相较上一代有所加厚，回弹率也得到很大提升

长距离跑回弹依然发挥稳定，蹬地瞬间能感受到前掌超临界发泡的暴力回弹，后跟加厚中底可以很好的化解对于膝盖的冲击力

大底根据触地和功能采用五段分区设计，的4mm鲨鱼齿纹更大程度的增加了抓地力，急刹、转弯非常稳定，鞋底粘上泥也很容易甩脱

TPU外骨骼系统在下坡急转时脚踝像被无形的手托扶着，落地更稳定，很大程度减小了崴脚的风险

鞋面采用多维网面技术，干爽透气，搭配全掌冲孔鞋垫，会有种脚下生风的感觉，前掌空间充裕，长距离跑即使脚发胀时也会不感觉拥挤

细节方面，防冲撞鞋头、防砂套扣、开放式鞋扣、两段式防前冲收紧系统都极大的保障了在复杂路段奔袭时脚下的稳定与安全性

3. 李宁的卢pro v2

中底的H型碳板下坡时明显感觉有股力推着往前冲，但不会像公路碳板鞋那样死硬，过碎石路时碳板会微弯卸力，脚掌还可以保持原有的灵活度，这点非常不错

䨻科技的轻弹设计，缓震和回弹做的非常出色，前掌35mm+后跟41mm厚度，踩泥坑像陷进记忆棉，回弹又快又韧，鞋子270+克，非常轻盈，长距离跑下来膝盖不酸，脚底板也没有麻木感

大底的GCU地面控制系统，搭配相互交错的纹路设计，抓地防滑性非常不错，湿滑的石板路上加速也非常稳，上坡好发力，下坡几乎没有打滑

鞋面采用的是全新升级的XTRM-䨻丝科技，搭配BOA鞋带快速调节，脚面的贴合度，包裹性都非常不错，防刮耐磨，既有很好的保护性，又透气不闷汗

防撞鞋头+后跟加宽给脚趾非常好的保护，后跟加宽设计，也提高了下坡、急转弯的稳定性

4. 特步驺吾pro

极具中国特色的轻量化越野跑鞋

中底采用PEBA超临界发泡技术，一体成型，前掌蹬地瞬间回弹力十足，过土坎时脚底有被托举感，有很好的能量反馈，长距离跑完小腿也不容易酸痛，中底还加了覆膜自修复技术，微小划痕可以自行恢复

三叉造型的异构碳板设计可以适应更多路况，在走石子路时鞋头自然弯曲，发力蹬坡时刚性又非常强悍，刚柔并济的感觉

大底采用Vibram MEGAGRIP湿地止滑，主要还是在齿上，草坡、石板、泥地，挨个征服，齿纹抓地稳定性还是非常不错的，下坡时可以稳定提速，几乎无打滑情况

单只255克上脚非常轻，脚感舒适，爬坡提速快负担小，定制的工程网布鞋面，轻薄透气，扛得住荆棘丛，但是包裹性略差，普通人驾驭不了，一般人慎买

另外鞋口两侧还加了反光条，提升了夜间跑步的安全性，座舱式后跟提供更多稳定支撑，还配有防撞鞋头、旋钮鞋带，安全便捷

5. Salomon Ultar Glide 3

Salomon家族中最适合普通人跑长距离的越野跑鞋，我今年云丘山100的战靴，稳定性出色

中底41mm+35mm的Energy Foam材料，波浪形设计，踩下去像陷进记忆棉，但又不会软到卸力，均匀缓震，60公里跑完，膝盖几乎没有酸胀感，确实在缓震方面做得非常不错

但是缓震更好卸力过多，不适合铺装路面长时间跑动

压力分散系统让脚掌落地时压力被瞬间分散到整个鞋底，长时间跑前掌不麻、后跟不震，加上后跟翼型的侧墙设计，尤其下坡时脚下非常稳定，也不会有脚跟怼地的刺痛感

大底的反向V型齿设计，最开始还认为齿纹太疏会容易打滑，但在实际体验中，鞋子的防滑性表现非常出色，蹬坡时齿爪抠地非常牢，刹车也非常稳定，而且鞋底也非常耐磨

鞋面采用的是两种（sensi+endo）FIT透气网布，既透气弹性又好

鞋头做了防撞设计，加长立体鞋舌：完全覆盖脚背，沙石无缝可钻，下坡也可以放心大胆的冲刺

Quicklace快系系统：一拉一锁3秒完成，钢索拉力均匀不勒脚背

6. NNormal Tomir 02

K天王与Camper联合打造的全地形跑鞋

中底采用EExpure超临界泡沫，特点是轻质、回弹性强，经过精心调校缓的震系统在跑动时能中底够吸收更多的冲击力，回弹非常迅速，中底内部用尼龙线加固，承受强度更高，长距离奔袭足弓不酸不塌

大底采用5mm鲨齿+Vibram(®)MEGAGRIP止滑橡胶，通过轻量化的设计和优化后的鞋钉，Vibram Litebase技术让大底变薄50%，单只42码仅265g，鞋子整体更加轻盈，触地面积更大，抓地止滑，泥地、砂石路都可以保持脚下稳定

鞋面采用单丝聚酯+TPE混合材质，包裹不错，耐磨抗撕裂，鞋面与中底接缝处用尼龙线连接，更加结实耐造

极具个性的鞋带设计，Ortholite薄荷鞋垫，透气性非常好，吸汗性强，长距离跑下来也不闷汗、不烧脚

7. Black Yak 山影

这是个大多数人比较陌生的韩国户外品牌，我也是今年才接触，不过它是我今年夏训短距离速度训练的主力鞋

中底采用双层PEBA泡棉+碳纤维动态板，上坡蹬地时前掌碳板能感受到很强的韧性，脚下有种被推着往上顶的感觉，比普通EVA省力不少，缓震性非常不错，不会卸力，韧弹感十足

大底采用Y9仿生设计，密集的三角齿纹错综复杂，下坡防滑性还是非常不错的，沙滑路面轻松驾驭

鞋子整体采用双拼色设计，中底外露部分采用的是渐变色设计，非常漂亮的流线造型配合3D编织网孔，散热速干

BOA旋钮单手操作，快速收紧，包裹感均匀，下坡不顶脚，全程发挥稳定

堆料十足，支撑做的比较好，但缺点就是导致鞋身较重，不适合长距离，并且长时间奔跑，脚后跟会有点磨，只适合我短距离训练

8. 鸿星尔克无境

适合入门级越野跑者

中底采用鸿星尔克的弜科技缓震技术，回弹快，缓震性好，可以很大程度吸收落地的冲击力，稳定性不错

大底采用全掌橡胶+逆向咬花，前掌后跟反向齿纹设计，耐磨防滑，上坡蹬地下坡刹车稳定不打滑

PU+工程网面透气舒适，包裹性不错，鞋头带有防撞保护，该有的设计也都有了，可以说鸿星尔克真的是良心品牌

徒步、越野、通勤均可穿，入门级跑者推荐，可用于铺装路+郊区/公园多地形慢跑，以及日常山地短距离训练的口粮鞋，便宜不心疼

选购建议

以上几款越野鞋的选购建议如下：