电饭锅换新+大型断舍离：极简2.0让我找到一点自在

之前用的苏泊尔迷你电饭锅用了5年，煮饭一直没问题。但最近换了五常大米后，总觉得米粒偏硬。想用精煮让米饭更膨胀、饱满、Q弹，于是换了小米这款电饭锅。今天第一次用预约和精煮，口感待体验。

我的个人极简也进入2.0：东西很少，几乎没有功能重复的物品，过简单、用心但不费力的生活，很满意。东西少了，才有时间关注以前忽略的地方：今天有没有持续身心紧张？有没有主动放松？有没有过度努力、勤奋刻苦、用力过猛？有没有拧巴、内耗？什么时候感到自在、精神自由？有没有觉察到不接纳、不自洽？

最近开始的是工作上的“大型断舍离1.0”，像前几年个人断舍离的放大版，技能很熟。货品1000多种，场地更大，但关系网络简单，主要面对货，少部分对人，人际轻松。身体累，心不累，就很好解决，觉察并注意放松即可。

目前做了2周，每天约4小时。第一周查前后场保质期、临期处理、调整陈列、清理垃圾和过期物料；第二周核对补充全场价签、清洁设备台面柜子地板货架货品、上新促销物料。预计下周前三天完成货架货品和后仓清洁，结束1.0，下半周进入2.0，重复并做得更深。

这些流程很熟练，前面4个月兼职也积累了业务能力。只要耐心总结、持续推进，结果不会差。在这个过程里，我体验到一丝丝自在和自由。

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