笔记本内存与硬盘升级实录

笔记本到底能升级什么？拆机加内存、换硬盘实录

2019款ThinkPad T480，到手16GB内存+500GB机械，风扇狂转。笔记本升级空间比台式小，但T480算良心：内存一板载一插槽，M.2 2242/2280看配置，2.5寸位可选，电池内外双设计。

目标：加一条DDR4 2400 8GB（板载8G+插槽8G=16G双通道，其实原机若是8G板载可升到16/24G），把机械换1TB SATA SSD，清灰换硅脂。备磁性螺丝刀、塑料撬片、防静电手环。底盖五颗螺丝，注意隐藏脚垫下的螺丝。断开内置电池排线再操作！这是安全红线。

内存插槽在底盖下，斜插45度按下卡扣；原机械硬盘在右侧架，抽出来换SSD，托盘复用。顺手拆散热模组分铜管，酒精擦干净旧硅脂，涂信越7921。装回开机，BIOS识别正常，AIDA64跑内存双通道确认。换后开机8秒，电池续航因去掉机械马达略增，温度待机降6℃。

注意：很多轻薄本内存焊接、硬盘仅板载，买前查维护手册；无线网卡可能白名单；拆坏卡扣/排线风险自担。能拆的机型，内存+SSD+散热维护，是笔记本最值得的三件套。