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鱼腥草茶到底伤不伤肝？成分、风险与安全饮用指南

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06-08 17:26

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两穴清肺火，速效~肺通过咽喉完成呼吸功能，如果肺热或肺火上炎，就会引起咽喉肿痛。肺中有火要及时清，否则积在肺里形成毒火就难清除了。今天专家推荐的清肺火方法，可谓简便廉，功效也喜人，别忘了试试看！清肺火：鱼际穴【取穴】第一掌骨、赤白肉际的中点就是鱼际穴。鱼际穴是手太阴肺经上的荥穴，可以灭肺经的火，清肺经的热，针对肺火引起的咽喉肿痛、尿黄便干、鼻干都可以用鱼际穴来灭火。【刺激方法】刮痧在穴位局部涂抹刮痧油，将刮痧板倾斜45度，以鱼际穴为中心，向掌根方向刮拭，刮到出痧即可。注意：痧印消除后方可进行下一次刮拭。清肺火：少商穴【取穴】大拇指外侧指甲边缘的0.1寸位置是少商穴。【刺激方法】放血视频来源网络请在WiFi下观看除了穴位清肺火，专家还推荐了一个简单有效的食疗方清肺火：鱼腥草【小知识】鱼腥草味辛，性寒凉，归肺经。能清热解毒、消肿疗疮、利尿除湿、清热止痢、健胃消食，用于治实热、热毒、湿邪、疾热为患的肺痈、疮疡肿毒、痔疮便血、脾胃积热等。凉拌新鲜的鱼腥草来吃，可以清肺火，缓解因肺火引起的咽喉肿痛。也可以用干品来煎煮代茶饮。原料：鱼腥草干品15-30 克（药店购买）做法：干品鱼腥草不宜久煮，抗炎成分容易挥发掉。大火煮开，再煎煮两分钟就可以了。也可沸水冲泡，焖10分钟后代茶饮。一天之内喝完。不限次数，不限时间早晚。鱼腥草是天然的消炎药，有退烧、止咳的功效。有些人感冒往往也拖上好长一段时间不能断根，咳嗽不止。这是身体内的湿热余毒没有清除的关系，也就是炎症未消。这时候可以买些鱼腥草煮水当茶喝，连续喝上两周，彻底清除体内湿热。另外，鱼腥草还能帮助烟民清肺热，解烟毒，预防慢性咽炎、气管炎甚至肺癌。注意：虚寒体质的人不适合吃鱼腥草。用于保健来说，一周饮用2-3次即可，不可久服。（请咨询专业医师后再使用）

餐桌上的天然 “抗生素”，清肺化痰的高手！润肺止咳，越吃肺越干净在快节奏的现代生活中，抽烟成为了许多人缓解压力、社交应酬的方式之一。然而，长期吸烟对肺部的伤害不容忽视，咳嗽、痰多、甚至更严重的呼吸系统疾病都可能接踵而至。人们总以为吸烟或是闻二手烟主要是伤肺，其实也伤害心血管，使人更容易得心血管病。在这里给大家介绍一款神奇的 “药食双栖” 宝藏，有人说它是餐桌上的“生化武器”，避之不及，也有人对它赞不绝口，认为其是清热解毒的高手。相信有不少朋友已经猜到了，没错就是鱼腥草！在中医的千年智慧里，它既是餐桌上的清爽小菜，更是一味能解百毒的良药。之所以叫鱼腥草，是因为其叶子在搓碎后会散发出一种鱼腥味。这种气味独特，为鱼腥草增添了几分神秘色彩。鱼腥草植株一般高约60厘米，叶片呈心形，花朵为白色四瓣，全草均可入药。《滇南本草》记载：“（鱼腥草）治肺痈咳嗽带脓血者，痰有腥臭。亦治大肠热毒，疗痔疮。”《本草纲目》记载：“（鱼腥草）散热毒痈肿，疮痔脱肛，断痁疾，解硇毒。”鱼腥草也叫“折耳根”，鱼腥草，性微寒，是清热解毒、清热化痰的良药，身体一切红肿热痛都可以用它。主入肺经，还入膀胱经，既能帮助肺把痰邪化掉，还能从小便排出痰热，清上利下。鱼腥草的第一个好处，就是能清肺热。中医认为，炎症其实是某些地方的淤堵不通，产生了垃圾浊气，淤而化火。而鱼腥草只归肺经，所以是直接作用于肺的，可以缓解痰热壅肺引起的咽炎、扁桃体炎、肺炎等，表现就是咳吐黄脓痰，舌红苔黄腻等。比如流感病毒来袭，空气污染、雾霾，老烟民等等，都可以喝点鱼腥草来预防病毒传染以及消炎。而且鱼腥草的药性通达三焦，上至咽喉，下至膀胱，外至皮肤，无论哪里有炎症，都可以用它。像是尿道炎、膀胱炎，小便黄赤涩痛，鱼腥草就有利尿的作用，把身体里的热熄灭。鱼腥草的第二个好处，就是能挖黄痰。夏天，随着气温的升高和湿度的增加，人体容易受到外界湿热之气的影响。在中医的五运六气理论中，夏季对应火运，气候炎热，同时若逢湿气过重，便易形成湿热交蒸之势。再加上乙巳之年金运不及，这表示2025年的金气相比往年更为不足，金气不足则无法有效制约木气，可能导致木气过旺。今年岁运逢厥阴风木司天，少阳相火在泉，天地间呈现「风燥与虚火并存」的特殊气候格局。故乙巳年又称“风火之年”，整体上是注意肺弱、肝强脾弱、火旺阴亏、动风的问题。岁金不及，炎火乃行，金与肺相对应，肺弱对应呼吸系统的问题，咳喘、鼻炎、肺炎、支气管炎等等，肝旺火旺高血压和出血（咳血、脑出血、尿血、便血、吐血）问题会发病率高，心肝分管精神情志，精神、心理、情绪问题发病也会增多。中医理论中，“肺主气，司呼吸”，烟毒伤肺会导致 “肺气宣降失常”。鱼腥草既能清肺热，又能通过利尿作用帮助排出体内烟毒代谢物，搭配太子参、麦冬可滋阴润肺，修复烟毒所致的肺阴损伤（适用于咽干、干咳无痰者）。鱼腥草是天然而又安全的抗生素，能够清热、消炎、抗病毒。吸烟致脾胃湿热，易生口臭；烟毒阻滞气血，可见嘴唇暗紫、皮肤瘀斑。鱼腥草入大肠经，清肠道湿热以治口臭，其辛散之性还能辅助疏通肺络气血。经常吸烟的朋友，每天取一点来泡水喝，帮助排除体内的淤积垃圾毒素，能减轻抽烟对肺的损害，预防慢性咽炎、气管炎甚至肺癌。咽喉不舒服的朋友，可以用鱼腥草搭配罗汉果、枇杷叶，煮成茶汤服用，清热解毒化痰的力量更强。根据今年的特殊气候，董博研制了一款由鱼腥草组成的养生时令代茶饮：清金扶正茶。加以金银花、牛蒡根、罗汉果、桔梗、枇杷叶、生甘草、太子参、麦冬等药材精心配伍而成。这些药材，各具特色，相互协同，共同发挥补益肺金、扶正固本、清肺热、补肺润肺的功效。无论是因长期吸烟导致的肺热炽盛、咳嗽痰多，还是因体质虚寒引起的恶寒肢冷、脸色苍白，亦或是气阴两虚引起的神疲乏力，清金扶正茶都能在这杯茶中寻得缓解的方法。它不仅能有效清除肺部的热毒和烟毒，还能补益肺气、润肺养阴。鱼腥草和其他食方，只能帮助减轻烟毒和养护咽喉，并不是喝了以后就可以放心抽烟了。抽烟的危害不是任何方子可以完全消除的！如果明知吸烟的危害但就是戒不了烟，或是没有办法离开有二手烟的环境，那么你至少可以为自己的健康做一件事：多喝清金扶正茶。每天喝，能减轻抽烟的损害，预防慢性咽炎、气管炎甚至肺癌。让清金扶正茶成为你肺部的守护者，清肺热、排烟毒、润肺脏，让你的呼吸更加顺畅，生活更加美好！选择中医有制好的清金扶正茶，感兴趣的朋友欢迎微信搜索进入“南宁选择中医”官方小程序选健康好物，学养生知识，您的健康百科全书。如果不知道自己是什么体质，如何才能更好的养护我们的肺脏，也欢迎大家咨询我们的9.9元破圈网诊，给您订制私人调理方案~

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