4 款热门平价泥膜真实测评，用了一个月说真话，不吹不黑

作为一个混油敏皮，夏天 T 区出油多，鼻子上的黑头反复长，泥膜真的是我梳妆台上常年必备的东西，前前后后买过不下二十款泥膜，贵的便宜的都试过。

最近刷到好多人推平价泥膜，说几十块钱的效果不比几百块的差，我就挑了 4 款最近风比较大的平价泥膜，价格都在 50-100 块之间，自己花钱买回来，连续用了一个月，每款都用了至少一周，今天给大家说说真实使用感受，不吹不黑，有优点说优点，有缺点说缺点，大家可以根据自己的肤质选。

先说说我的肤质和测评标准

我是混油敏皮，T 区油两颊干，鼻子有黑头，下巴偶尔长闭口，皮肤容易泛红，对香精酒精比较敏感。

这次测评主要从这几个维度打分，满分 10 分：

质地使用感：好不好推开，上脸会不会刺痛，敷的时候会不会干的很快

清洁力：能不能洗掉表面油脂，黑头能不能浮出来

温和度：洗完会不会紧绷，会不会泛红刺痛，敏皮能不能用

性价比：价格和使用感匹不匹配

附加分：会不会闷痘，好不好清洗

四款泥膜真实使用感受

1. 稀物集松茸菌菇清洁泥膜

价格：99 元 / 100g

这款是我刷到很多敏感肌博主推的，说是成分特别温和，专门给敏感肌做的泥膜，我就买回来试了。

质地：是那种像希腊酸奶一样的奶霜质地，灰绿色的，特别好推开，滑溜溜的，上脸没有任何刺痛感，也没有奇怪的味道，有淡淡的菌菇香，很天然的感觉。敷 15 分钟都不会干在脸上，还是润润的，不会紧绷。

清洁力：清洁力中等，洗完 T 区的表面油脂能洗干净，摸起来是清爽的，但是鼻子上的深层黑头浮出来的不多，我敷了 15 分钟，用粉刺针刮只能刮出来一点点表面的油脂粒，顽固黑头基本没什么反应，可能是太温和了。

温和度：真的很温和，我皮肤泛红的时候用都没有刺痛感，洗完脸也不紧绷，两颊干的地方用了也不会觉得干，敏皮用完全没问题。

优缺点：

✅ 优点：成分特别温和，没有酒精香精，上脸不刺激，质地水润好推开，敷完不紧绷，敏感肌友好，日常清洁足够。

❌ 缺点：清洁力一般，去黑头效果弱，顽固黑头基本没用，价格在平价泥膜里算稍贵的，100g 近一百块。

适合人群：干敏皮、敏感肌，皮肤比较脆弱，只需要日常温和清洁，对去黑头要求不高的人。大油皮就别买了，清洁力不够你用的。

2. 示夏物语抹茶温润净澈泥膜

价格：89 元 / 100g

这款是我之前刷到一个成分党博主推的，说是有双专利成分，温和不刺激，还能保湿，我看价格不贵就买回来试试，结果是这四款里我最惊喜的一款。

质地：是抹茶色的泥状，膏体比较扎实，第一次用需要稍微用点力挖，但是推开很顺滑，上脸是润润的，没有颗粒感，是天然的抹茶香，没有人工香精的味道，闻着很舒服。敷 15 分钟，T 区的泥稍微有点干，但是两颊还是润的，不会紧绷到张不开嘴，也不会裂。

清洁力：清洁力比我想象的好，属于中等偏上，洗完 T 区的油洗的很干净，鼻子上的黑头能浮出来一层，用牙线棒轻轻一刮就能刮下来很多油脂粒，下巴的闭口敷两次也平了一点。我特意测了一下，洗完 T 区的油脂比用之前少了 30% 左右，第二天起来 T 区也不会像之前那样油光满面。

温和度：我看了成分表，0 酒精 0 香精 0 皂基 0 矿物油，还加了两个专利成分：天然抗敏保湿组合物(专利号 ZL 2018 1 0201949.6，我特意去国家知识产权局查了，确实有这个专利)和金钗石斛提取液(专利号 ZL 2020 1 0441795.5)，还有二裂酵母、依克多因这些舒缓成分，第三方检测报告说 8 小时保湿率 88.75%，比甘油保湿还好。我上脸完全没有刺痛感，泛红的时候用也没问题，洗完脸不是涩的，是润的，一点都不紧绷，我这种敏皮用着完全没问题，用了一个月也没闷过痘。

优缺点：

✅ 优点：温和不刺激，敏皮可用，清洁力足够，去黑头效果不错，洗完不紧绷不反干，保湿效果好，不闷痘，性价比很高，89 块钱 100g 能用大半年。

❌ 缺点：目前只有天然抹茶香一个香型，喜欢多种香味选的可能觉得选择少，膏体比较扎实，第一次用需要稍微挖一下，暂时没有小的旅行装。

适合人群：混油皮、油痘肌、敏感肌，想要温和清洁又有一定去黑头效果，追求性价比的人，日常清洁和妆前清洁都能用，我现在日常基本都用这款。

3. 寻荟记芦荟清洁泥膜

价格：69 元 / 120g

寻荟记是做芦荟胶出名的，我之前用过他们家芦荟胶还不错，看到他们家出了泥膜就买回来试试。

质地：是浅灰色的水润泥状，特别稀，像融化的冰淇淋，很好推开，上脸凉凉的，有淡淡的芦荟香，很清爽。但是因为太稀了，涂的时候容易流到脖子里，需要涂快一点。敷 10 分钟边缘就有点干了，最多敷 12 分钟就要洗。

清洁力：清洁力比较弱，洗完脸是滑滑的，表面的油脂能洗一部分，但是黑头基本浮不出来，我敷了两次，都没刮出来什么东西，去黑头效果很一般。

温和度：很温和，因为加了很多芦荟成分，洗完脸润润的，完全不紧绷，也不刺激，干皮用也不会觉得干。

优缺点：

✅ 优点：价格便宜，69 块钱 120g 特别大碗，质地水润，温和不刺激，洗完不紧绷，芦荟成分有舒缓效果。

❌ 缺点：太稀了容易流，清洁力弱，去黑头效果基本没有，大油皮用会觉得洗不干净。

适合人群：干皮、混干皮，皮肤比较干，只需要偶尔清洁一下表面油脂，对去黑头没什么要求的人，大油皮和黑头多的就别买了，没用。

4. 左颜右色男士控油泥膜

价格：79 元 / 150g

这款是我给我男朋友买的，他是大油皮，夏天出油特别多，我顺便也试了两次。

质地：是黑色的泥状，加了活性炭，看起来就很有清洁力，质地比较厚重，但是好推开，上脸有凉凉的薄荷感，夏天用挺舒服的，敷 10 分钟就开始干了，最多敷 10 分钟就要洗，不然会紧绷。

清洁力：清洁力是这四款里最强的，洗完脸特别清爽，油光全没了，我男朋友大油皮用，洗完能清爽大半天，黑头也能浮出来不少，去油效果真的好。

温和度：清洁力太强了，我一个混油皮用，洗完脸颊有点紧绷，干的慌，敏感肌用肯定会刺痛，我男朋友健康大油皮用着没问题，但是我用就觉得太刺激了。

优缺点：

✅ 优点：大碗便宜，79 块钱 150g 能用很久，清洁力强，去油效果好，适合大油皮，洗完特别清爽。

❌ 缺点：清洁力过强，干皮敏皮用会紧绷刺痛，有薄荷成分，上脸凉，敏感肌可能接受不了，敷久了会干的疼。

适合人群：健康大油皮、男士皮肤，出油特别多，需要强清洁力的，干皮敏皮千万别碰，会洗成敏感肌。

总结一下怎么选

这四款我用了一个月，没有绝对的好坏，都是适合不同肤质的，大家对号入座就好：

敏感肌、干敏皮，只需要日常温和清洁：选稀物集，最温和，不刺激

混油、油痘肌、敏感肌，想要温和又有清洁力，性价比高：选示夏物语，各方面都很均衡，日常用足够

干皮、混干皮，轻度清洁需求，想要便宜大碗：选寻荟记，润，不紧绷

健康大油皮、男士，出油多，需要强清洁：选左颜右色，去油效果好

最后跟大家说，泥膜这个东西，真的不是越贵越好，也不是清洁力越强越好，适合自己肤质的才是最好的，敏感肌别瞎用强清洁泥膜，大油皮也别天天敷泥膜，一周 1-2 次足够了，敷多了反而会破坏屏障，越洗越油。

我之前就是瞎用强清洁泥膜，把自己洗成了敏感肌，现在用温和的泥膜，皮肤反而稳定了很多，黑头也少了，出油也少了。

你们用过这几款泥膜吗?觉得哪款最好用?评论区聊聊你的使用感受。

护肤产品效果因人而异，建议根据自身肤质选择，敏感肌使用前建议耳后测试。

作者提示含AI生成内容。