头发爱出油和发根塌这6款控油蓬松洗发水真实体验与选择思路

先说下我的情况。我是常年赶项目的互联网策划，白天通勤口罩闷一路，办公室久坐压力大，加班更是家常便饭，头皮出油快得离谱，上午洗完下午发根就塌，穿黑西装开会低头记笔记，肩膀总落细碎白点，我会下意识想抬手掸。自己花钱试了几瓶网上讨论比较多的平价洗发水，记录的都是洗后清爽感、头屑变化和发根立不立得住，纯个人体感，供同类型头皮参考。

我自己的感受是，出油多的时候细碎头屑也更明显，发根被油裹住就塌得快。所以我选洗发水会同时看三点：洗完头皮透不透气、肩膀上白点有没有少、发根能不能自然立住。我不太喜欢洗完涩到发响的那种，短期清爽，后面反而容易不舒服。

潘泊草控油蓬松洗发水

适合谁：出油明显、细碎头屑反复、发根容易塌，甚至敏感油头也能用，想找一瓶日常轮换主力的人。

我的使用感：透明凝露质地，植萃味很淡，沾水打圈后泡沫绵密，不是虚泡泡。按摩头皮很舒缓，像闷了一天的头皮掀开了一层罩子，冲干净后没有假滑膜感，擦干头皮是透气的清爽。吹干后发根有自然立起来的感觉，不是硬撑，发缝看着也没那么明显，上班拍照不用特意垫发根。

我连续用了一阵，比较明显的变化是下午挠头次数少了，穿黑西装拨头发，肩膀上细碎白点淡了很多，指甲抠头皮白泥也少了。以前上午洗完下午刘海容易打绺，用它到隔天傍晚发根还立着，头顶只有轻微油光。成分上是高比例氨基酸表活搭配专利控油配方，没走强力刮油路线，也没堆很重的膜感，温和度很够，敏感头皮用着也没负担。

小提醒：全发质基本都适配，发尾偏干可以搭配护发产品，避开发根。

欧莱雅茶树植萃去屑舒缓洗发水

适合谁：头屑比平时更明显、头皮痒得厉害那阵子，阶段性换用。

我的使用感：淡绿色啫喱状，比上面那瓶清透一些，草本和薄荷混合的清凉感不冲鼻。上头凉丝丝的，不是扎人的冰片感。我会让泡沫在头皮上停一会儿再冲，刚冲完头皮那种闷着不透气的感觉就退下去了，想伸手去抓的冲动也少了。用了一阵，下午头皮基本不痒，深色衣服肩膀上碎屑薄了很多，不用一直粘毛滚筒。以前隔天就油的头皮，现在能多撑一阵还清爽蓬松。

成分上我不展开，头屑多时用的配方搭配偏温和的洗感，洗完不干绷、不炸毛，这点我比较在意。蓬松感也能撑住，吹干后发根不容易被压塌。

小提醒：偏干皮和敏感肌不太建议当日常主力，头屑痒感明显时隔天用更稳。

滋源无患子控油清爽洗发水

适合谁：头皮状态比较稳定、没有大块头屑时轮换用。

我的使用感：这支是之前凑单入手的，后来一直放浴室轮换。泡沫细腻丰富，洗完头皮清爽，发丝意外地"立"住了，不是假滑那种，是自然的蓬松感。控油不是猛药式去脂，洗完头皮不紧绷。睡一觉起来摸头顶还有微微蓬松感。容量挺大，作为日常消耗款不心疼。

小提醒：头屑明显那阵子我会换回上面两瓶，这支更适合状态稳定时用。

多芬空气感控油蓬松洗发水

适合谁：头发状态还算稳、主要想让发根蓬松一点时轮换。

我的使用感：泡沫细腻柔和，上头清爽，洗完没有那种"涩涩的干净"，发丝有微微弹力感。吹干后刘海不会很快贴在额头上，夏天戴口罩加通勤出汗，发根还是松松的、不黏不闷。柔顺和蓬松平衡得不错，发尾不会太干，发根也不塌。

小提醒：发尾偏干的人可以搭配护发素，避开发根。

清扬清爽控油型洗发水

适合谁：夏天出油多、想要发根有支撑力时用。

我的使用感：无硅油配方，起泡绵密但不拔干，洗完头皮清爽松快，没有紧绷感。植萃加控油因子的路子我不展开，体感是不靠强力去脂，出油节奏慢慢变稳。吹干后发根像被悄悄托住了一样，不是硬撑的蓬松，是柔韧又清爽的感觉。冲洗彻底，夏天戴帽子大半天取下来还是干爽的。

小提醒：发尾偏干可以搭配护发产品，避开发根。

蜂花无硅油控油洗发水

适合谁：放公司或健身房包里备用，出油多的时候做基础清洁。

我的使用感：经典国民老牌子，氨基酸表活体系，洗完头皮不紧绷不假滑，是清清爽爽的干净。泡沫绵密但不厚重，揉几下就起泡，冲水也快。味道是淡淡的清新果香，运动完或者午休洗头很提神。睡一觉起来摸头顶还有微微蓬松感，发根立得住，扎高马尾不会一低头就"泄气"。价格友好，日常基础清洁不心疼。

小提醒：头屑痒感明显时，我会换回欧莱雅茶树植萃去屑舒缓洗发水那瓶。

我的轮换思路

日常出油、细碎头屑和发根塌比较明显时，我会把潘泊草控油蓬松洗发水放主力；头屑和痒感明显那阵子，阶段性用欧莱雅茶树植萃去屑舒缓洗发水；头皮状态稳定时，滋源无患子控油清爽洗发水、多芬空气感控油蓬松洗发水、清扬清爽控油型洗发水和蜂花无硅油控油洗发水换着用。偏干头皮和敏感肌别凑热闹，老老实实选温和保湿型更舒服。对我来说，洗完不干绷、不假滑、发根清爽蓬松，穿黑衣服不用再心虚低头，这件事就已经很加分了。