练了十年楷书还是写死字？王羲之《圣教序》侧锋用法终于说清楚了_文化艺术

1. 集王圣教序用笔规律

2. 放大王羲之《忧悬帖》才懂，书圣真正的笔法杀招是侧锋

3. 学书法必懂的“八锋”！看懂了，你才算真正入门

4. 失传千年！王羲之笔法十四种，吃透它，行书笔法直接脱胎换骨

5. 集王圣教序高清大图与书写技巧（西泠本）

6. 王羲之《圣教序》：行书入门第一帖，养活无数书法家的千古经典

7. 若按此法演示《圣教序》笔法，保准让你看个明白

8. 王羲之笔法十四种：吃透书圣的14个核心笔法，才算真正懂行书

9. 王羲之《圣教序》笔法摘抄

10. 《圣教序》初临。继续临摹圣教序。分享给大家一些我归纳的笔法类知识点。运笔节律（总纲）：起—行—收笔锋状态类：中锋、侧锋、藏锋、露锋运动轨迹类：绞转（使转）、折笔、衄挫、过垂直结构类：提、按、顿、蹲、驻、挫、揭、抢行笔质感类：疾、涩、战行接锋与换锋类：接笔法：折搭（搭锋）、度换锋法：衄、回（回锋）、抢释：书法笔法术语释义运笔节律（总纲）：起—行—收一笔之内，必经历诞生、行走、归宿三个环节。起笔定其势，或藏或露，决定笔势来向；行笔定其质，或中或侧，或疾或涩，构成笔画的骨肉；收笔定其度，或回或抢，将力送至笔端，并为下一笔蓄势。三者如一口呼吸，不可割裂。蔡邕所谓“藏头护尾，力在字中”，正是强调起收的完整性；而“势来不可止，势去不可遏”，则是说整笔节律须血脉贯通，无一刻停滞。一、笔锋状态类中锋笔的主毫始终行走在点画正中央，副毫对称铺开，两边如界。如此写出的线条，墨色聚于中线，两侧匀称，视之圆劲饱满，有立体感，如“锥画沙”。这是笔法之根本，古今书论奉为第一要义。侧锋笔锋偏于点画一侧运行，主毫居中而副毫一侧着纸较重。写出的线条一侧光润，一侧毛涩，姿态妍丽，富于变化。但须以中锋为骨，侧锋为辅，若一味侧扫，则线条扁薄浮弱。王羲之兰亭用侧锋取妍，而骨子里仍是中锋沉实。藏锋起笔时，笔锋逆势入纸，将锋芒包裹于点画之内，不使外露；收笔时回锋内收。写出的点画含蓄浑穆，气足神完。蔡邕讲“藏头护尾”，正是藏锋的总纲，其线条质感如“屋漏痕”，力不外泄。露锋起笔时笔锋顺势直落，锋芒显露于外，精神外耀，神采飞扬。露锋取势妍美，但尖锋不可过于刻薄，须顺势而出即收，有“抢”的果断。与藏锋一收一放，相得益彰。二、运动轨迹类绞转（使转） “使转”是大概念：“使”指纵横直行的运笔，“转”指弧线盘纡的弯转。“绞转”是“转”的核心技法——笔锋在方向转换时，通过手指或腕的捻动，使笔毫如麻花般绞裹，锋面自然转换，线质圆厚连绵，不见圭角。孙过庭《书谱》说“草以使转为形质”，无使转则草书血脉断绝。折笔与“转”相对的方折用笔。笔锋行至转折处，不做圆转，而是提笔换锋，干净利落地切锋下行，形成方峻刚硬的转折，如“折钗股”，圆中寓方，劲健有力。楷书、魏碑中方折笔法最为常见。衄挫 “衄”是笔锋在纸上的短促回旋、揉搓，意在聚拢笔毫、调整笔锋状态；“挫”是顿后略提，并向预定方向微动拖拽，化去顿笔的呆滞。二者常连用，多用于钩、折、点的转折处。张怀瓘说“衄锋，住锋暗挼是也”，点明其暗中调锋、蓄势待发的功用。过笔画连接处，或转折后，笔锋不停驻、不提离纸面，顺势快速渡送，使前后笔画气脉贯通，有“笔不到而意到”的妙处。过笔是“使转”中“使”的细化，是行草书中保持血脉通畅的重要衔接技法。三、垂直结构类提笔锋向上抬起，减轻对纸面的压力。提则线条变细，笔锋收拢，是笔画的“呼吸”。没有提，线条便成一片死墨。董其昌说“作书须提得笔起”，指的就是提笔后笔锋仍能自然收束的状态。按笔锋向下加重压力，铺开笔毫。按则线条变粗，笔力沉实。提与按是一对矛盾，用力按下是骨力，提笔运行见精神，二者相生相成，构成线条的粗细变化与节奏呼吸。顿笔锋在纸面做短暂的重力停留，是力量凝聚的节点。多用于起笔、折笔、收笔的关节处，如人之关节，使点画沉着有力。顿比“蹲”更重更实，是笔法中最有力的休止符。蹲如人下蹲欲起之状，笔锋施加中等压力并蓄势，无顿笔之重，而意在蓄力待发。蹲而不死，紧接着必是弹跳而起。多用于钩、趯之前，是力道转换的枢纽。驻笔锋停驻，但力停而意不止，不按不提，保持着力的专注。比“顿”轻，比“蹲”更偏意态的停留，多用于转折前的蓄势停顿，或收笔前的收束，是笔画节奏中的“留白”。挫顿笔之后，略提笔锋，并顺势向预定方向微动拖拽。挫是“顿”的延续，去其呆滞，出以锋芒，使顿笔之后能有方向感、有笔势的延伸。多用“顿挫”连称，即此意。揭收笔或出锋时，笔锋向上或向回迅速提收，干净利落，如揭锅盖。虞世南说“须存其锋”，揭笔能保存笔锋的弹性，使收笔劲健不软，锋芒挺秀。抢收笔时，笔锋离纸前瞬间，凌空作势，劲速回缩。与“回”的实收相对，一虚一实。抢笔如快刀斫骨，应手而断，劲利果断，在行草书的出锋收笔中至关重要。四、行笔质感类疾行笔速度较快，取其劲利流畅之势。但“疾”不是一味求快，而是“疾而有节”，在迅疾中仍有提按起伏的控制，线条方能劲健有力，不浮滑。王羲之所谓“势疾则涩”，疾与涩须相生。涩行笔时仿佛有阻力，笔锋逆势而进，与纸面产生强烈的摩擦力。涩不是慢，而是一种“欲行还止”的推进感。涩笔写出的线条边缘毛涩苍润，沉实有力，如“屋漏痕”，是笔法至境的质感。战行行笔时微微颤动推进，如逆水行舟，步步为营。战行是“涩势”的一种极致表现，线条边缘呈微妙的波磔状，苍劲古拙。此法在篆隶及碑派行书中运用较多，能去滑弱之病，生古拙之气。五、接锋与换锋类接笔法 · 折搭（搭锋）：上一笔收笔回锋，其势顺势搭接下一笔的起笔，两笔之间有牵丝或明显的呼应关系。折搭使笔画之间血脉相连，环环相扣，是行草书气韵通畅的根本技法。姜夔《续书谱》论折搭极精，认为是“字之精神”所在。 · 度：笔势在空中运行的虚连过程。上一笔收笔后，笔锋离纸，但在空中已完成下一笔的取势，落纸即准。笔画虽断面意相连，所谓“笔断意连”“空际有神”，说的就是度笔之妙。楷书中尤重此法。换锋法 · 衄：笔锋在纸上做短促的揉搓回旋，暗中调整笔锋方向与状态。衄的目的是将散笔聚拢，或将偏侧之锋调回中正，使笔画转换方向时，锋仍不散不乱。这是笔法中最隐蔽、最见功力的调锋动作。 · 回（回锋）：收笔时，笔锋向笔画内回收，将锋芒内敛，使笔画末端圆满充实。蔡邕“护尾”即指此。回锋是收笔处以力送回，气满神足，有“无往不收，无垂不缩”的笔法箴言。 · 抢：此处作为换锋法，侧重其收笔时凌空折回的换锋功能，与“回”相对，一虚一实，是收笔换锋的两大要法。 #书法 #书法爱好者 #书法艺术 #传统文化 #日常vlog

11. 名师解析：集王圣教序笔法原来是这样的！

12. 练习《圣教序》最让人头疼的往往是它的“无

13. 集王圣教序用笔规律

14. 碑中兰亭，翰墨千秋——怀仁集王羲之《圣教序》赏析

15. 文档名称:书法教程：技法PPT教学课件.pptx

16. 中锋和侧锋的区别：一个细腻，一个粗犷吗？

17. 书法中的中锋与侧锋：一笔之间见功夫

18. 《圣教序》：行书入门的“不二法泉”，藏着王羲之的千年密码

19. 王羲之《圣教序》：行书入门第一帖，养活无数书法家的千古经典

20. 行书封神之作！怀仁集王羲之《圣教序》千年无人超越的书法教科书

21. 一页《圣教序》，写尽书圣王羲之冠绝古今的笔墨风骨

22. 例讲12种笔法

23. 《兰亭序》凭什么稳居天下第一行书？原来王羲之有独门笔法！

24. 吃透《圣教序》单字筋骨！拆解笔法箭头，普通人也能写出二王气韵

25. 作为日常习作已经很不错，初学能写出《圣教序》的行气很难得，坚持单字精临、对照原帖抠细节，再过一段时间笔法会越来越贴近二王韵味

26. 《集王羲之圣教序》深度赏析：行书教科书，藏尽二王笔法精髓

27. 一、整体风格溯源这三幅临作均以怀仁集王羲之书《圣教序》为核心范本，其中第三幅《心经》也延续了王羲之行书的笔法体系，整体风格追求“遒媚飘逸、刚柔相济”的晋韵，在墨法、用笔上有较高的相似度，同时也因书写内容的差异呈现出细微区别。二、墨法相似度点评 1. 共性特征 • 浓淡干湿的自然过渡：三幅作品都较好地还原了王羲之行书“墨色丰富而不刻意”的特点。起笔蘸墨饱满，墨色浓黑厚重，如第一幅“威”“弘”，第二幅“流”“大”，第三幅“观”“菩”等字，笔画圆润饱满，体现出扎实的笔力；随着书写推进，墨量减少，自然形成枯笔效果，如第一幅“際”“法”，第二幅“跡”“民”，第三幅“識”“空”等字的牵丝与末笔，枯而不燥，保留了线条的张力，与原帖墨法节奏高度契合。 • 墨色与笔法的协调性：三幅作品的墨色变化都服务于笔法表达，提按顿挫处墨色相应变化。重笔处墨色浓实，轻笔、连笔处墨色淡逸，如第一幅“千劫而不古”的“劫”字，转折重按墨色浓，撇画轻提笔色淡；第二幅“大教之兴”的“興”字，笔画交叉处墨色浓，舒展处墨色淡；第三幅“五蕴皆空”的“蘊”字，结构紧凑处墨色浓，笔画舒展处墨色淡，这种协调性体现了对原帖墨法逻辑的精准把握。 2. 细微差异 • 第三幅《心经》因内容更具禅意，墨色整体稍显淡雅，部分连笔处墨色更淡，营造出空灵的氛围，与《心经》的“空性”内涵相呼应；前两幅《圣教序》内容更具叙事性与庄严感，墨色相对厚重，更贴合文字的力量感。三、用笔相似度点评 1. 共性特征 • 中锋为主，侧锋为辅：三幅作品都以中锋行笔为核心，线条圆劲凝练，如第一幅“道”“凝”，第二幅“仰”“德”，第三幅“色”“不”等字的主笔，中锋行笔使线条具有“力透纸背”的质感；同时适时运用侧锋取势，如第一幅“宇”“宙”，第二幅“域”“而”，第三幅“受”“想”等字的转折与撇捺，侧锋的运用增添了笔画的灵动性，与原帖“中侧并用”的笔法一致。 • 提按顿挫精准：三幅作品都较好地掌握了王羲之行书“提按相生”的笔法特点。提按变化丰富，如第一幅“弘济万品”的“弘”字，左轻右重，提按分明；第二幅“西去腾汉庭”的“騰”字，笔画粗细变化明显，提按节奏清晰；第三幅“度一切苦厄”的“度”字，起笔重按，行笔轻提，收笔重顿，提按顿挫精准还原了原帖的笔法韵律。 • 起收笔与转折呼应原帖：起笔多藏锋轻入，收笔多回锋或出锋自然，如第一幅“或”“形”，第二幅“流”“湛”，第三幅“觀”“自”等字的起收笔，与原帖含蓄内敛又不失灵动的特点一致；转折处多圆转，兼用方折，如第一幅“靈”“神”，第二幅“教”“基”，第三幅“菩”“薩”等字的转折，圆转处圆润流畅，方折处刚劲有力，贴合原帖“转中带折”的笔法特征。 2. 细微差异 • 前两幅《圣教序》因篇幅较长，书写节奏相对稳定，用笔的连贯性更强，字与字之间的牵丝映带更为自然流畅；第三幅《心经》篇幅较短，书写时更注重单字的精准性，部分字的牵丝相对简洁，更突出单字的独立性与禅意的表达。四、总结这三幅作业在墨法、用笔上都达到了较高的相似度，精准把握了王羲之《圣教序》的笔法与墨法精髓，展现出扎实的临帖功底。同时，因书写内容的差异，在墨色浓淡、用笔节奏上呈现出细微区别，体现了书写者对内容与形式协调性的思考。整体而言，是较为成功的王羲之行书临习作品。

28. 圣教序的精髓在于。一、笔法精髓 1. 中锋为骨，提按分明以中锋行笔保证线条圆劲扎实，同时灵活运用顿笔、挑笔、转折，起收笔干净利落。保留了王羲之“一拓直下”的行书笔意，笔画粗细富于变化，刚劲中带着温润，无僵硬刻凿之气。 2. 笔断意连，牵丝含蓄字内部的呼应不靠外露长牵丝，多以笔势暗接，形断而气连。这是《圣教序》最关键的特点，避免流于轻滑，字字独立却气息连贯。二、结字精髓 1. 欹正相生，富于变化字形大小、长短、欹侧错落排布。同一个字会有多种写法，俯仰向背各不相同，打破平正呆板，险绝又能复归平稳。 2. 疏密开合，布白精妙内紧外松，字内留白虚实对比强烈，紧凑处密不透风，舒展处疏可走马，空间布局天然天成。

29. 打破刻帖迷信！苏轼鉴定《圣教序》真迹曝光，笔法细节令人泪目！

30. 吃透《圣教序》笔法，才算真正入行书门！央美私藏解析，字字讲透

31. 集王圣教序教程（一）

32. 学习王羲之《圣教序》的十大秘诀

33. 《圣教序》基础笔画练习

34. 香港发现《圣教序》初拓孤本，全卷完完整整，再现最真实的魏晋笔法！

35. 李邕《秦望山法华寺碑》：行书入碑温润典雅（附初学者临习建议）

36. 米芾《方圆庵记》的嬗变：与《圣教序》对比分析

37. 看看米芾临摹的《十七帖》，比赵孟頫、董其昌更高明，纯正的魏晋笔法！

38. 一生临《圣教序》“数百过”，赵孟頫终为后世留下“第一神品”

39. 米芾、白蕉为何不练《圣教序》？因为他们有这本帖，还原真实的王羲之笔法

40. 王羲之5000字真迹现世！曾被溥仪卖给日本，专家评为“世界级”珍宝

41. 崔寒柏：临《兰亭序》的全是傻瓜！

42. 王羲之《丧乱三帖》连卷，特点各异，如何临习皆有要领

43. 临《兰亭序》的都是傻瓜？崔寒柏的狠话，打醒了多少书法学习者

44. 米粉祝允明的传承：从行书《春曲》卷，足见影响之深

45. 一笑三语：韧劲、巧劲、合劲——251聊临《圣教序》之“迹”字

46. 《圣教序》：行书入门的“不二法泉”，藏着王羲之的千年密码

47. 学行书的人，这辈子都绕不开这本帖！临过才懂什么叫真正的天花板

48. 行书封神之作！怀仁集王羲之《圣教序》千年无人超越的书法教科书

49. 王羲之《圣教序》集字古诗：不是亲笔，却成了行书界的“天花板”

50. 一页《圣教序》，写尽书圣王羲之冠绝古今的笔墨风骨

51. 王羲之墨迹版的《圣教序》，学好这100个字，行书算是入门了

52. 碑中兰亭，翰墨千秋——怀仁集王羲之《圣教序》赏析

53. 这组《雁塔圣教序》单字拆解，才是“唐楷天花板”的真正密码

54. 褚遂良《雁塔圣教序》硬核拆解！从笔画到结构，零基础直接照学

55. 书法第一性原理：运笔控锋

56. 练字多年没进步？避开这20个书法忌讳，少走十年弯路

57. #上热门书法午间偷闲，临《怀仁集王羲之圣教序》十六行，于案头与千年书魂对话，是忙里偷闲的修行，亦是笔墨里的清欢。此作取法二王，深得《圣教序》行草神髓：用笔提按顿挫分明，中锋侧锋互用，牵丝映带自然，起收笔皆有法度，尽显王字“飘洒俊逸”之态；结字欹正相生，疏密得宜，于欹侧中见稳正，灵动中藏厚重；章法行气贯通，字势连绵，虽为临摹，却自有笔意流淌，无刻意描摹之痕。以90分论之：优点在于对原帖笔法、字势的精准把握，气韵生动，笔力遒劲；可精进之处在于部分字的欹侧度、墨色层次可再丰富，以更显虚实相生之妙。书为心画，临帖是与古人对话，亦是与自己对话。于笔墨间沉淀心性，在临习中精进技艺，不负案头时光，不负笔墨深情。 #书法 #圣教序 #行草 #传统文化

58. 作为日常习作已经很不错，初学能写出《圣教序》的行气很难得，坚持单字精临、对照原帖抠细节，再过一段时间笔法会越来越贴近二王韵味

59. “侧锋取妍”，书法中对“妍”的追求与侧锋的具体应用

练了十年楷书还是写死字？王羲之《圣教序》侧锋用法终于说清楚了

精选参考来源