千元旗舰耳机对决！塞那Apex VS AirPods Pro3，谁才是真香款？

2026年双11年终大促期间，有很多网友都在考虑一个问题：塞那Apex、苹果AirPods Pro3，这两款高端旗舰性能产品，到底应该怎么选？

针对这个问题，上个周末，大伟还特意抽出时间去了线下实体店，亲自试听了这两款蓝牙耳机，在使用的过程中，大伟发现在两者之间存在的差异远比参数表上所显示出来的要大的多。

许多小伙伴只认为是带有心率检测功能的数码产品，但是并没有注意到这俩款蓝牙耳机所面对的是完全不同的目标人群和使用环境，并不存在直接竞争的关系。

接下来，大伟将根据实际使用情况进行对比，在这里列举出一些方面来进行对比和说明：佩戴感受、音质表现、续航能力等，并且还会涉及到人工智能工具及健康管理系统等各方面的情况来做具体的比较和论述之后，再选择最适合自己的一款蓝牙耳机。

第一部分：前排推荐区&简单总结

首先，先来一个简单的概括，以便于赶时间的朋友做出自己的选择。如果你想要的是沉浸式静音体验以及苹果生态系统的闭环，则选择AirPods Pro 3会比较合适一些。

如果非常看重长时间佩戴后的舒适感、户外安全性和多功能性的人工智能生产效率与工作效能还有健康监测等方面，则塞那Apex将会给你带来更多的好处和快乐。

废话少说，直接上干货；希望有所帮助。

二、佩戴逻辑不同，舒适为先

塞那Apex所采用的是耳夹式的开放式设计，并不需要把设备塞进耳朵里，在外耳道旁边挂有一个发声单元来产生声音。使用的记忆钛丝直径是0.4mm，并且搭配了柔软的TPU耳钩，在耳朵外部形成了一个包覆层，不会给耳朵带来任何压迫或损伤的感觉。

另外，长时期使用的感觉差异很明显，在连续佩戴几小时后，耳朵并不会感到堵塞、瘙痒。开放性的最大优势就是环境音自然通透，在行走、过马路、等地铁的时候都可以听到周围的车流量和车站广播，户外出行的安全感更强了。

运动场景也很合适，在慢跑或者跳起落下时，能够很好的保持不脱落。戴着眼镜的人也就不必担心镜腿会互相冲突了。但是它不具有硬件降噪功能，在嘈杂环境中要适当提高音量来利用人工智能抑制泄露技术降低信息泄漏风险。

而苹果AirPods Pro 3采用经典的入耳式密封设计，并且依靠耳塞与耳道之间的紧密接触来实现降噪功能，这也是它最大的优势所在。

但是密封结构本身就有缺点，耳机长时间对耳朵进行压迫，连续使用两个小时左右后，很多人的耳朵就会感觉到压力增大、发胀、发闷等不适感。

降噪打开后，外部声音会被屏蔽掉，在想要避开喧嚣环境专注于听音乐的情况下非常适用，但是过马路或者骑车的风险会变大一些。即使更换了耳塞大小，在大量出汗的情况下进行剧烈运动时，掉落的概率仍然存在，并且场景限制更大一些，更适合作为居家或者安静通勤使用的工具。

三、音质取向各有所长，根据个人喜好决策

塞那Apex配备的是11.8毫米四磁钛动圈单元，它的调音思路比较自然、耐听，并且特别针对开放式耳机容易出现的低频虚浮的问题进行了优化处理。低频有弹性和实感而不混浊，不能把所有的低频都堆在一起产生轰头的效果；人的声音线条很清晰，伴奏和人的声音层次分明；高频打磨得很平滑、克制，刺耳的齿音也很少出现。

如果平时听到最多的都是播客、有声书、人声歌曲等，那么长期这样很容易造成听力疲劳。

此外，塞那Apex还配备了人工智能智算随动空间音频系统，可以实现对用户头骨进行跟踪，并且随着用户的转动头部而改变声音的方向和强度，在线追剧、看电影的效果非常棒。

而苹果AirPods Pro3依靠自家研发的H3芯片，在空间音频方面已经非常成熟了，这也是苹果的优势所在。

它最大的优势就是，打开降噪功能后，在地铁、人声鼎沸的地方可以立刻压制住周围的噪声，并且创造出一种沉浸式的聆听体验，无论是流行音乐还是电子舞曲都会产生很强烈的现场感。

缺点就是对于密封腔体的依赖程度较高，在关闭降噪的情况下，高频部分就会比较单一、空洞了，通透模式本质上只是算法模拟，并不能完全替代原始开放式的自然环境声音体验。更受喜爱沉浸在音乐或者视频中用户的欢迎。

四、续航快充：重度使用者需注意权衡

塞那Apex电池续航能力更强一些，整机综合续航可达50小时左右，在单次使用中，续航时间10小时左右。快速充电能力很强，在充电5分钟的情况下可以连续听歌3小时左右。

按照平常上下班和工作的需要来计算的话，一天中有五个小时被使用的频率很高，并且充满一次可以使用好几天的时间，在不经常想起给电子设备充电池的情况下就会觉得很轻松。

而AirPods Pro3 续航受到降噪的影响比较大，降噪经常开启的情况下，总续航时间约为30小时；关闭降噪功能，也可长达40小时使用时间。

充电速度快一些比较好，短时间内补充电量所得到的实际使用时间比较少。如果一直开着降噪模式，并且长期使用的话，那么充电次数就会增多。

五、防水等级：运动达人一目了然

塞那Apex防护等级为IP67，防尘防水标准更高一些。高强度运动大汗淋漓的时候遇到小雨也能承受住，并且使用完毕后可以用水简单的清洗一下，整理起来比较方便，对于经常在户外跑步、出汗较多的人来说很友好。

而AirPods Pro3的防水等级是IP57，在一般的日常生活当中可以抵抗少量的汗液或者溅到水的情况，并不能够承受直接用水冲洗来清洁。

AirPods Pro3通常适用于一般的中等强度锻炼，并不适宜于大量出汗以及经常在下雨天进行户外运动的情况，在这样的情况下防护上限会降低。

六、AI智能生产力：生态绑定和全平台通用

塞那Apex自带独立的AI智能能力，在购买之后就可以立即获得所有的终身权益，并且没有任何以后需要续费的情况。可以进行上百种语言的实时翻译，在商务会议上只需要按下按钮就可以把会场的声音录制下来，并且能够自动转换为文字形式，还可以提取出会议的重点内容以及整理出待办事项清单等。

同时，它还可以兼容各种手机操作系统，无论是苹果还是安卓品牌的手机都可以正常使用，并且不会因为手机的品牌而取消重要的功能。APP 交互非常顺畅，这套工具全部都在耳机上运行，并且可以实现跨设备办公和出差沟通等需求。

而AirPods Pro 3的AI相关的功能和苹果生态系统紧密相连，比如录音转文字、面对面翻译等这些特色功能，在使用AirPods Pro 3时才有可能得到完整的体验效果。

换成了安卓手机之后，许多特色功能就会无法使用了，游戏的乐趣也大大降低，只能让苹果全家桶用户来享受。

七、健康检测：二者定位完全不同

同样是带有传感器的蓝牙耳机，但两者的定位却完全不同。

塞那Apex搭配了多个传感器模块以及六轴加速度计，可以实现全时段的身体状况监控：包括心跳和血液氧气含量同时检测，并且还可以对人的体型进行辨识。

甚至长时间伏案、低头时间过长的时候，耳机就会振动发出提示来让你改变一下自己的姿势，并且每隔一段时间就提醒你起来走动一下。

简单地说，就是把轻便健康的健康手环集成到耳机中，在工作和运动的时候都能一直监测自己的身体健康状况，并不需要再另外带手表或者手环了。不过，本数据仅供日常生活使用，并非医学诊断依据。

而苹果AirPods Pro 3健康方面的功能比较单一，只支持单次运动的心率检测以及热量计算，并没有血氧测量的功能，也没有提供久坐提醒等其他健康管理服务。该功能仅对运动时间段进行身体机能的数据采集，并不能替代工作日中人们长时间的身体状态监控需要。

八、总结&购买建议：各有千秋，按需入手

如果你手上有一整套苹果产品，想要实现生态系统之间的无缝连接，那么苹果AirPods Pro 3是首选，刚需强降噪，经常在嘈杂的地铁和高铁上行走，希望可以避开外面的声音，以及耳道耐受入耳式耳机，主要是为了沉浸在音乐或者电视剧中而设计的。另外，你只需要在运动的时候，简单记下自己的心率即可，并不关心血液中的氧气含量以及身体的状态提醒。

另外，选择塞那Apex的优势也有很多，比如耳朵比较娇嫩，戴着时间长了就会感到耳朵涨、疼或者痒，所以要尽量使用开放式运动耳机比较健康。

当然了，如果你又比较热爱跑步健身，希望有较高的防水性能，并且在运动的时候可以同步监测心率和血氧；此外，长时间坐在电脑前工作的小伙伴们，在使用手机的时候要时刻注意自己的姿势是否正确，以免造成颈椎病。

当然了，经常开会和做业务对接，用录音转文字软件以及多种语言翻译器，且主力机型为安卓系统，并且不希望受到某一个品牌的生态系统所限制，希望能够实现跨平台通用。

更重要的是，通勤时会尽量保持周围的自然声音，在外出的时候也会更加注意自己的人身安全。

整体来说，两者的优劣并没有绝对之分，本质上只是两种听的方式而已。一种是隔离了外面的声音而得到的一种沉浸式的体验，另一种则是既考虑到外界的声音又能够提供一个舒适的环境来陪伴自己。

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