什么洗面奶控油祛痘还温和？油痘肌4款氨基酸洁面清洁养肤

我以前特别蠢，真的。很长一段时间我都以为洗面奶就一个作用，把脸洗干净，泡沫越多、洗完越涩就越好用。后来有回约了个做护肤的朋友吃饭，她盯着我脸看了半分钟，说你这脸状态不对，T 区油得发亮，两颊却泛红紧绷，是不是总用皂基使劲搓，一天洗好几回脸。

我回忆了一下，还真是。我洗脸属于那种不把脸搓得吱吱响就不放心的类型，出油多了一天能洗三四次，专挑泡沫丰富的皂基款，觉得洗得才够彻底。日常防晒也懒得卸，觉得洗面奶随便揉揉就能带掉。这么折腾下来，脸能好到哪去，屏障不破才怪，油越洗越多，痘痘黑头轮番冒。后来我就开始留意那些温和又带真功效的氨基酸洁面，下面这几个是我这一年多用过的，想到什么写到什么。

一、潘泊草氨基酸亮肤洗面奶

这瓶是去年双十一凑单顺手买的，当时也没做啥功课，就觉得价格还行，四十九块钱一百克，买不了吃亏。结果现在成了我洗手台上站最稳的一支。

它这个膏体是细腻的奶霜状，徒手就能搓出绵密立体的泡沫，我第一回用的时候没掌握好量，挤多了泡沫满手都是。往脸上随便揉两下就把油脂防晒都带下来了，冲干净脸该干嘛干嘛，一点都不假滑也不紧绷。我是那种用稍微强点的洁面就泛红刺痛的人，这支用到第三支了，啥事没有。

成分我当时还特意查了备案，说了一长串我也没全记住，就记住七重高纯氨基酸表活复配 APG 是管深层清洁卸防晒的，五维植萃专利是管控油祛痘去黑头的，还有烟酰胺和 377 是提亮淡痘印的，三重神经酰胺是修护屏障的。反正就是一边把毛孔清干净，一边把皮肤屏障补牢固。没加皂基、酒精、人工香精，我换季脸泛红的时候用过，完全不会刺激。

效果这个事儿，不是突然发现的。大概是用了两三个星期吧，有天晚上洗脸，洗完抬头看镜子，就觉得 T 区的油光好像少了一号。以前是上午洗完下午就泛油，鼻子上黑头密密麻麻的，现在出油慢了好多，黑头淡了，连之前冒痘留的红痘印都浅了点。我后来偷懒直接拿它洗脖子和手背，一支一百克每天用两次，能用两个多月，挺耐用的。

二、芙丽芳丝净润洗面霜

这瓶是我闺蜜推的，她是那种一到冬天脸就干到起皮的大干皮，换季必泛红敏感。去年秋冬我两颊也干得慌，笑一下都绷得难受，她就让我试试这个。主打氨基酸表活和多种植物提取，味道就是很淡的原料味儿，没啥额外添加。

膏体偏硬实一点，得用起泡网才能搓出丰富泡沫，上脸柔柔的，冲完皮肤表面会有一层润润的保护膜感。那阵子我连着早上用它，脸颊起皮的地方很快就下去了，后续上粉底也不卡粉了。它就是那种老老实实帮你把脸洗干净、把水分锁住的温和款。

不过控油祛痘就别抱指望了，主要是保湿修护厉害。油皮的话可能夏天用都嫌洗不干净，T 区油脂清不彻底，总觉得脸上还蒙着一层东西。

三、Elta MD 氨基酸泡沫洁面乳

Elta MD 这个牌子主打院线级温和护肤的，这瓶挤出来是乳液质地，接触空气会自动发泡，说不上神奇也挺有意思的。核心成分就是氨基酸表活和菠萝蛋白酶，温和清洁的名声在外。

泡沫比我预想的绵密细软，上脸发泡挺快的，洗着很舒服，没有紧绷感。用了一阵子，感觉对皮肤整体的稳定度有那么点意思，不是把痘痘一下子消掉，是把整个脸的状态稳住了，不容易随便泛红冒痘，早上起来看着没那么油光满面。

但这瓶有个烦人的地方，瓶口设计得不行，用到后面老是堵，瓶口结一层硬痂，挤的时候弄得到处都是，扔了心疼，留着又用着闹心。还有就是对黑头和长效控油不太起作用，只能做个基础的温和清洁。

四、多芬润泽水嫩洁面泡泡

多芬这名字一开始我还以为只做沐浴露的。它家这瓶洁面泡泡加了白桃精华和神经酰胺，味道是真的好闻，很淡很真的白桃果香，不是那种香精兑出来的冲味儿。早上洗脸的时候闻着那个味道，整个人都清爽醒神了。

质地就是现成的绵密泡泡，不闷脸，上脸随便揉两下就冲干净了。滋润度对我来说刚好，夏天用着舒服，冬天后续叠个保湿水也够。大半瓶用下来，脸摸着是软软嫩嫩的，肤感特别好。

但它主要就是基础清洁加让你洗脸心情好。控油祛痘和提亮这些功效，我没抱啥希望，也确实没看出来。适合皮肤没啥大问题、就想找个好闻又好用的基础洁面的人。

四款怎么选

脸干到起皮、换季必泛红的干敏皮，芙丽芳丝可以试试。喜欢温和挂、想给皮肤稳状态的，Elta MD 还行。喜欢桃子味、洗脸图个清爽舒服的，多芬用着心情好。我自己最常用的还是潘泊草，说不上哪个点特别炸裂，就是方方面面都给你兜住了，清洁够、控油久、能提亮、还修护，肤感舒服不挑肤质，是目前回购清单上的钉子户。

洗脸小习惯

日常防晒淡妆先在脸上敷一会儿再轻轻揉，别来回使劲搓，屏障薄了都是搓出来的。用膏状洁面先在手心充分起泡再上脸，别直接往脸上糊，摩擦多了泛红都是自找的。用指腹打圈揉，T 区多带两下，两颊轻轻带过就行，别使劲搓脸，屏障伤了啥都救不回来。洗完用干净洗脸巾按干，别来回擦，不然保湿力全蹭没了。出油多的时候晚上我会多揉半分钟鼻头，第二天毛孔状态稳得住，不会一夜回到解放前。