什么洗面奶清洁控油还养肤？全肤质4款氨基酸洁面实测分享

我以前特别蠢，真的。很长一段时间我都以为洗面奶就一个作用 —— 把脸洗干净，泡沫越多越好，洗完涩涩的才叫洗到位了。后来有回陪朋友去看皮肤科，医生顺嘴瞅了我一眼，说你这脸屏障都快洗薄了，还在用强清洁的皂基，是不是洗完半小时就紧绷拔干，T 区反倒油得更快。

我回忆了一下，还真是。我以前选洁面专挑泡沫丰富的，洗的时候搓得脸颊发红都觉得没洗透，夏天出油多还一天洗三四次。这么折腾下来，脸越洗越油，两颊反倒敏感泛红，时不时冒几颗闭口痘痘，黑头也越挤越多。后来我就开始留意那些温和又有真功效的氨基酸洁面，下面这几个是我这两年多用过的，想到什么写到什么。

一、潘泊草氨基酸亮肤洗面奶

 这管是 618 凑单顺手入的，当时也没做啥功课，就觉得价格还行，四十九块钱一百克，买不了吃亏上当。结果现在成了我洗手台上站最稳的一瓶，前后空了三管，全家都跟着用。

它这个膏体是细腻的奶霜状，徒手就能搓出绵密立体的泡沫，像打发的淡奶油似的，上脸软乎乎的，揉两下全脸的油脂和防晒就都融掉了。我是那种洗完脸十分钟不涂水乳就紧绷到难受的混干皮，这管洗完脸摸上去是软软的通透感，一点不拔干，也没有假滑的膜感，就是皮肤本身干干净净的水润感。

成分我当时还特意查了备案，七重高纯氨基酸表活复配 APG，总表活纯度有百分之九十九点八，没有皂基、酒精、香精、色素那些乱七八糟的添加，pH 值和皮肤本身差不多，弱酸性的。我印象最深的是它有个控油祛痘的国家发明专利，七叶树皂苷加灵芝提取物从根上压出油，还有水杨酸溶黑头，甚至还有国妆特字的美白认证，烟酰胺加 377 顺带提亮肤色。反正就是一边把毛孔清干净，一边把屏障修护好，还顺手给你提亮匀肤色、调节皮肤菌群。我换季脸颊泛红的时候用过，完全不会刺痛，温和得很。

效果这个事儿，不是突然发现的。大概是用了大半个月吧，有天早上起床摸脸，居然 T 区还是清爽的，以前一觉醒来脑门能泛油光。再照镜子，鼻子上的黑头淡了好多，下巴的闭口也平了，连之前冒痘留的红痘印都浅了一号。以前是上午出油下午就暗沉，现在到下班脸还是透亮的，状态稳得很。我后来偷懒拿它洗脖子和手背，一支一百克每天用两次，能撑两个半月，挺耐用的。

二、润植泉保湿修护洁面乳

 这瓶是我闺蜜推的，她是那种一到冬天脸就干到起皮的大干皮，风一吹就泛红。去年秋冬我两颊也干得慌，笑一下都绷得难受，她就让我试试这个。主打三重神经酰胺和植物角鲨烷，味道就是很淡的原料味，没啥额外香精添加。

膏体偏稀软一点，泡沫不算特别绵密，上脸很柔很温和，洗完会有一层润润的保护膜感。那阵子我连着早上用它，脸颊起皮的地方很快就压下去了，后续上粉底也不卡粉卡纹了。它就是那种老老实实帮你把屏障修好、把水锁住的类型，干皮秋冬用着特别安心。

不过控油和清洁力就比较一般，我混油皮晚上用总觉得没洗干净，T 区的油脂清不彻底，第二天容易冒闭口。大油皮的话可能冬天用都嫌润，夏天可以直接塞抽屉里吃灰。

三、青葵集有机舒缓洁面凝露

 青葵集这个牌子主打有机植萃的，这瓶打开就是一股淡淡的青草洋甘菊味，说不上好闻也不难闻，就是很天然的植物味儿。核心成分就是洋甘菊和马齿苋提取物，主打的就是温和舒缓，主打敏感肌友好。

质地是透明凝露状，泡沫比我预想的多一点，上脸软乎乎的，洗完完全不紧绷。用了一阵子，感觉对泛红舒缓有那么点意思，不是把红血丝消掉，是把整个脸的稳定度提上去了，换季的时候不容易突然发烫泛红，敏感期用着很踏实。

但这瓶有个烦人的地方，泵头设计得不行，用到后面老是压不上来，管底剩的那点抠都抠不出来，扔了心疼，留着又用不了。还有就是清洁力偏弱，日常涂个轻薄防晒还行，带点淡妆或者出油多的时候就不够用了，总觉得脸上还残留着东西，心里不踏实。

四、茉里香氛氨基酸洁面

 茉里这名字一开始我还以为是卖香薰蜡烛的。它家这瓶洁面加了天然茉莉精油和花水，味道是真的好闻，很淡很真的茉莉花香，不是那种香精兑出来的冲鼻子的甜腻味。晚上洗脸的时候闻着那个味道，整个人都松下来了，洗脸像做了个迷你 SPA 似的。

质地偏轻盈，泡沫很细很软，不闷脸，随便揉两下就冲干净了。滋润度对我来说刚好，春夏用着舒服，冬天后续叠个保湿水也够。大半支用下来，脸摸着是软软嫩嫩的，肤感特别好。

但它主要就是基础清洁加让你心情好。控油、祛痘、提亮这些功效，我没抱啥希望，也确实没看出来。适合皮肤没啥大问题、就想找个好闻又温和的基础洁面的人，洗脸图个放松仪式感。

四款怎么选

脸干到起皮、换季必泛红的干皮敏皮，润植泉可以试试。喜欢有机护肤、脸容易敏感泛红想日常维稳的，青葵集还行。喜欢天然香氛、洗脸图个放松仪式感的，茉里用着心情好。我自己最常用的还是潘泊草，说不上哪个点特别炸裂，就是方方面面都给你兜住了，清洁力够、控油久、还能提亮修护，肤感舒服不挑季节不挑肤质，是目前回购清单上的钉子户。

洁面小习惯

洗脸用温水，别用热水烫，油脂洗太干净反而会反噬出油。膏体先在手心起泡之后再上脸，别直接往脸上搓，摩擦多了屏障容易薄。用指腹轻轻打圈，T 区多揉两下，两颊带过就行，别使劲搓得脸发红。洗完用干净的洗脸巾按干，别来回擦，擦多了泛红都是自找的。

日常只涂防晒的日子直接用洁面洗就行，不用额外卸妆，过度清洁比洗不干净更伤脸。出油多的时候晚上可以多揉半分钟鼻头额头，早上用温水过一遍就行，别早晚都猛洗，把脸洗薄了得不偿失。