realme UI 这个挂着"真我"名字的系统，正式进入倒计时了。
先把时间线捋一下，方便大家对号入座。7月16日，realme 官宣暂停中国大陆市场运营，国内产品线停产，售后由 OPPO 承接。知乎7月下旬，realme UI 7.0 的七月更新推送，加了实况照片编辑、相册流畅度优化、飞牛 NAS 互联这些功能，这基本是 realme UI 最后一次实质性功能更新。7月24日前后，多家媒体确认，真我正式表态将逐步淘汰 realme UI，全面转向 OPPO 的 ColorOS，符合条件的老机型将直接升级 ColorOS 17。8月6日，ColorOS 产品经理官宣 ColorOS 17 Beta 招募，真我 GT8 Pro 首次出现在名单里，每个机型限 300 人，Beta 版在 8月11日和13日分两批推送。微博微博
至于正式版什么时候到真我机型上，目前流传的说法是"8月下旬陆续推送"，但这只是博主和外媒的预测，官方还没给准话。
也就是说，现在正处在"换系统前夜"。而最近几个星期，真我用户群里被问得最多的问题不是新功能，而是这个：换了 ColorOS 之后，广告和预装会不会变多？
今天把这个问题说透，顺便给一份现在就能动手的关闭清单。
先说结论：换系统本身，不会给你新装一套广告
很多人担心的逻辑是：realme UI 相对干净，ColorOS 出了名的"东西多"，所以换系统那天就是广告涌入那天。
但把两套系统的真实关系摆出来，会发现这个担心大概率打错了靶子。
第一，realme UI 和 ColorOS 早就同根同源。 realme UI 7.0 的内部版本号就是 16.0.x——7月底推送的版本号是 16.0.9.400，和 ColorOS 16 同一代。今日头条业内评论说得更直白：realme UI 基本就是 ColorOS 的换壳。知乎这次切换，变的主要是系统名字、更新通道和后续的功能节奏，不是换一套底座。知乎
第二，"OPPO 系的东西"其实早就进来了。 小布建议、AI 闪记、全新锁屏岛，这些功能在 5 月的 realme UI 7.0 升级里就已经安排上了。今日头条六月、七月的月度更新还在持续加小布相关的能力。知乎上有老用户吐槽，说真我并入 OPPO 体系之后，小布建议、快应用这些预装功能全来了。知乎所以不存在"等换了 ColorOS 才接到广告"这回事——该来的，在 realme UI 7.0 时代就已经来了。
第三，官方留了后路。 按太平洋科技转述的官方口径：升级是自愿的，不强制；不在升级范围内的老机型，官方承诺持续版本维护；更新之后如果觉得不满意，还可以选择回退到原来的 realme UI，具体可回退的版本等后续官方公告。知乎这是目前最实在的一颗定心丸，虽然回退的具体操作还没公布。
所以思路要换一下：与其担心"换系统会不会多出广告"，不如趁换系统之前的窗口期，把该关的开关关掉。这些开关在现在的 realme UI 7.0 里就有，关了立刻受益，换系统后大概率也会一直受益。
用户真正烦的是什么：集中在这么几处
我把最近一段时间微博、小红书、知乎、B站上真我用户的吐槽翻了一遍，对"系统级推广"的不满主要集中在下面几处：
通知栏"精彩推荐"：8月初有真我用户发帖，说自己没乱装软件，通知管理也都设置过，还是偶尔有弹窗和通知栏广告，查下来是系统自带的推荐推送。微博
锁屏内容：乐划锁屏、杂志锁屏的轮播资讯，是锁屏弹窗的重灾区；
负一屏和全局搜索：资讯卡片、热搜推荐。有小红书用户发现全局搜索在后台吃电占比能到 28%，手机发烫明显——这是个例，但方向上印证了推荐类服务常驻后台确实有成本；
浏览器和安装推荐：浏览器上滑弹窗、装软件时的"安全应用推荐"捆绑推广；
快应用弹窗：这个桌面不太见得到的组件，是弹窗广告的常见来源之一。
注意，这些几乎全是系统内置的推荐和推送开关，不是"删不掉的广告程序"。换句话说，大部分是能自己动手清理的。问题只在于：开关分散在各个菜单里，零散关一两个，联网之后可能悄悄恢复——这就是社区里常说的"广告越关越多"的真正原因。
重点清单：按这个顺序关
下面这份清单综合了社区里多篇整理和用户实测，适配 realme UI 6/7 的真我 GT、Neo 系列。不同版本菜单名称可能略有差异，找不到入口时，直接在设置顶部搜索框搜关键词就行。
第一步：先关总闸（最重要）
设置 → 其他设置 → 内容推荐：关闭个性化内容推荐总开关。这是系统资讯和推荐推送的总控，总闸不关，单项开关联网后容易恢复；
设置 → 隐私：找到"广告与隐私"或"设备标识与广告"相关入口，开启限制广告跟踪，顺手重置一下广告标识符，清掉已有的广告画像。
第二步：关系统场景推荐
桌面与锁屏 → 乐划锁屏/杂志锁屏：关闭锁屏轮播和左滑资讯；
桌面左滑进负一屏 → 右上角头像或设置：关闭热点资讯、活动推荐、个性化卡片；不用负一屏的，可以直接整体关掉；
桌面下滑唤出全局搜索 → 右上角设置：关闭热门搜索、兴趣推荐、服务卡片；
设置 → 密码与安全：关闭"安全应用推荐"，屏蔽安装软件时的捆绑推广；
设置 → 应用管理 → 快应用中心：关闭通知和后台活动。
第三步：关自带 App 推荐
软件商店 → 我的 → 设置：关闭应用推荐、活动推送；
主题商店 → 我的 → 设置：关闭活动推荐、壁纸推送；
浏览器 → 设置：开启广告过滤，首页切简洁模式。
第四步：数据收尾
设置里搜"用户体验改进计划"，退出参与，减少行为数据收集，也少一个后台进程；
对"摇一摇跳转广告"敏感的，在设置里搜"设备动作"，把购物、短视频类 App 设为不允许。
这套做完，系统级的弹窗和通知栏推荐基本就清净了。再提醒一句：升级到 ColorOS 17 之后，菜单结构会变，个别开关可能回到默认位置，建议升级完按这份清单再核对一遍。
不同机型节奏不同，三类人三个提醒
第一批机型（GT8 Pro、GT8、Neo8、GT7 Pro、GT7、GT5 Pro、GT6、Neo7 系列等）：按博主和外媒整理的名单，这批机型最先吃上 ColorOS 17，传闻时间在 8月下旬。但要清醒：这份名单和时间目前都不是官方公布的，有用户就指出，GT8 Pro 现在也才刚走完内测，中端机型甚至可能要等到年底。第一批机型用户不用去抢内测——300 个名额早就推完了——安心等正式版，升级前把上面这套"瘦身"先做好。
中端和老机型（Neo7 SE、GT Neo 系列等）：时间不确定，最不用焦虑等待。好消息是上面这份开关清单在 realme UI 6/7 上同样有效，现在关、现在就受益，一直干净到换系统那天。
不在升级范围内的机型：官方承诺了持续版本维护，至少安全层面的更新不会断。系统停留在 realme UI 名号下，关闭方法同上。另外顺带提一句：有数码博主观察到 GT8 Pro 已经两个多月没有系统更新、安全补丁停留在 5月——换系统交接期，更新节奏确实会慢下来，这类信息多留意官方口径。
值得继续盯的三个信号
最后给想持续观望的朋友几个观察点：
官方推送时间表："8月下旬推送"目前仍是预测，真我或 ColorOS 官方渠道放出正式时间表，才是准话；
回退入口和版本：官方承诺了可回退，具体方法和可回退版本还没公布，大概率随推送一起落地，这是"后悔药"兑现的关键节点；
ColorOS 17 的预装变化：换系统之后小布家族功能在真我机型上会不会加码、有没有新增推荐开关，Beta 用户已经有截图流出，值得持续看。
还有一点别忽略：Beta 招募明确写了，解锁或 ROOT 过的设备无法升级。微博折腾过机型的用户想回官方体系，得提前做准备。
realme UI 的时代要落幕了，但手里的手机还要再用几年。系统名字会变，能不能用得干净，主动权其实一直在你自己手里。
你的真我手机清理到什么程度了？或者你遇到过哪个最想关掉的系统广告？评论区聊聊，说不定下一篇清单就按大家的吐槽来写。
