轻量化徒步理念，每一克都要值得

轻量化徒步理念，每一克都要值得

刚开始徒步的时候我的背包总是塞得满满的二十升的包能有八公斤装备，每走一步都感觉脚上灌了铅。后来接触了轻量化徒步理念经过两年多的实践我的同类型一日装备已经优化到不到四公斤了，不是说买贵的而是每一件装备都经过了能不能更轻的思考和精简。

轻量化徒步有三个层面的原则。第一个原则是不带重复功能的装备。比如带了一把多功能工具钳就不需要再带一把单独的剪刀和刀。带了一个防水袋就不需要再给每件衣服套一个塑料袋。我们的包之所以重最根本的原因不是装备本身而是带了太多功能重复或者用途不明的东西。

第二个原则是多功能选择。一件装备能做两种事就只带这一件。比如登山杖能协助行走可以当应急帐篷的撑杆还可以在紧急情况下当夹板用。头巾能做帽子能做口罩能做护腕也能临时包扎伤口。一件薄抓绒衣能做中间保暖层也能在温度不极端时独立当外套。这种一件多用的思维方式能帮背包减重两到三公斤。

第三个原则是消耗品的轻量化。食物和水是背包里最重的部分这些重量不能随意减少但可以优化。把瓶装水换成软水袋空瓶以后体积为零不占空间。食物除掉外包装用自封袋分装好一顿的量既不浪费空间也减少垃圾。选择能量密度高的食物用更少的重量提供更多的热量。

轻量化的目的不是追求数字上的极致而是让自己在徒步过程中身体更轻松注意力更能放在路边的风景而不是脚下的负重。不要盲目追求装备最轻上还是要在安全的前提下选择轻量化用品，压缩过度会导致一旦有意外发生你没有足够的装备应对局面。轻量化的最终目标是在不牺牲安全的情况下每一克重量都能发挥它的价值。轻量化徒步的最大误区是一味追求装备的重量数字而不考虑功能和安全性。比如有人为了减重不带雨衣和急救包和不带备用保暖层，结果遇到突如其来的暴雨或者失温就直接面临生命危险。正确的轻量化策略是先满足安全性要求再从装备的功能重量比着手，遵循一物多用和取舍冗余的原则。比如一件轻量的冲锋衣既可以挡风防雨又可以当临时保暖层，就省了一件单独的防风外套的重量。又比如用一块轻量速干毛巾代替常规棉毛巾，又可以用作应急的包扎布。衣服也可以采用叠穿系统来替代厚重的单件保暖层。叠穿系统分三层：贴身排汗层负责把汗水导出皮肤表面，中间保暖层负责锁住体温，外层防风防雨负责阻挡外界环境。三层加起来的总重量比一件厚羽绒服还要轻但保暖效果并不差甚至可以更好。因为三层之间有空气间隔形成了额外的隔热层。而且叠穿系统灵活性强，热了脱一层冷了加一层，不用在早上冷中午热之间进退两难。