沙拉如此简单！十分钟搞定的快手午餐分享！

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周末在家，吃了一顿烧烤外加一顿火锅，觉得很罪恶，所以睡到自然醒的午餐，给自己准备了一份沙拉🥗。从备料到入口，10分钟之内搞定，简直是厨房小白必备的减肥餐！

紫甘蓝是我的最爱，盒马生鲜买的两个才7快多，能吃很久！

品质也很不错，很新鲜，一点坏的地方都没有！

根据自己的食量摘几片，清洗干净以后，掰碎放入碗中。别一次贪多，这个东西吃完挺顶饿的

西生菜要挑选尽量新鲜的，吃不完的放入冰箱中，能存挺久。

同样根据自己的食量添加，就是洗洗掰掰的体力活！

爱吃甜玉米的，一定不能错过都乐这款

之前618有发文章，跟大家分享：

种草推荐：好吃的甜玉米，减肥好伴侣！创作立场声明：本文所测商品为自费购入。坚持独立的评价观点是笔者创作的基本底线，绝不会因商品来源不同而有所偏颇，请各位放心。Dole都乐源于1851年夏威夷，是都乐食品公司旗下品牌，主要经营新鲜水果、新鲜蔬菜、果干、水果罐头、果汁饮料及休闲食品等。今天要给大家推荐的是都乐牌子的玉米bubble颖儿| 赞8 评论4 收藏11查看详情

我的快速拨玉米方法就是刀切，4下子搞定！

面包需要选硬硬的外皮，正好家里小朋友爱吃里面的心，我爱吃皮，各取所需！

618也跟大家分享过这款面包机的测评，599入手的，基本上史低价格了！

618购买的松下面包机测评！一顿美味的早餐，从这里开始！创作立场声明：本文所测商品为自费购入。坚持独立的评价观点是笔者创作的基本底线，绝不会因商品来源不同而有所偏颇，请各位放心。今天开始，分享两个618购买的好物！第一个，是大半夜看大妈爆料，599史低价格入手的松下面包机，放一个自己购买的京东链接：松下（Panasonic）面包机家用早餐机烤面包机和面机bubble颖儿| 赞39 评论201 收藏272查看详情

切小块放在最上面！

沙拉酱强烈推荐丘比这款焙煎芝麻口味！

之前趁着搞活动，囤了两大桶，够吃好久！

根据自己的需求加，我喜欢很多很多的酱！

一顿操作猛如虎，10分钟搞定的午餐，你get了么？