农村的风景并不惊艳，却藏着惬意的生活

✔️写在前面

城里面的夏天幸福生活就是空调Wi-Fi和西瓜，那回村了，幸福生活可不止这三样。陪父母聊聊天唠唠嗑，采摘自家种植的瓜果，幸福感油然而生。一起来看看我老家的小院子种了些什么吧^^

✔️小小果园

🔘黄瓜

老妈在我家的花园里种了一小排黄瓜，没错，确实是“花园”。因为方便我们放假回来直接开吃，最重要的就是纯绿色无公害。

黄瓜在夏天也是非常好吃的一道凉拌家常菜，将黄瓜拍断，放在“蒜就”里面捣成蒜泥儿，一勺凉拌酱油、适量白砂糖、一勺老干妈辣椒酱和几滴香油，美味爽口的一道菜就可以上桌啦～

蒜、青红辣椒、盐捣碎

🔘小番茄

最喜欢吃自家种的酸甜口小番茄，一口一个，吃起来简直不要太过瘾啦～

减脂期的家人要多吃，而且多吃番茄的好处多多，可以缓解眼疲劳、促进发育、护肝小番茄，是一年生草本植物，属茄科番茄属。小番茄可缓解口渴，改善食欲不振的症状，具有缓解眼疲劳、促进发育、护肝等功效。

1、缓解眼疲劳：小番茄富含维生素A，是水果和蔬菜中的佼佼者，可缓解眼疲劳，改善长时间用眼而出现的眼睛干涩等症状。

2、促进发育：小番茄富含营养成分，对身体的发育有促进功效，特别对于儿童的身体发育具有一定帮助作用。

🔘苦瓜

小时候的我是极其不爱吃苦瓜，吃到嘴巴里哭唧唧的，家人怎么劝说都没用，后来长大后，发现苦瓜并没有那么难吃，反而吃起来很爽口开胃。

苦瓜不仅口味特殊，还具有丰富的营养物质。苦瓜虽苦，却从不会把苦味传给其他食物，所以它又有〝君子菜”的雅称。它的维生素c的含量可是瓜中之首。

凉拌苦瓜做法

苦瓜洗净后去除里面的白瓤，切片后放入一勺盐抓匀腌制十分钟左右；用手揉出绿色的水，放入盘中。

调料汁儿：蒜、青红辣椒、适量食用盐放在一起捣碎倒在苦瓜上，淋上香油和凉拌酱油，再撒上些许香菜拌均匀开吃，清脆爽口超好吃。

🔘无花果

这颗无花果树来到这里仅仅一年，太给力了，满树的果实，而且每一颗都有手心大小，快熟的时候，老妈都会给套起来，否则就全是鸟儿的美食啦。

无花果有极高的药用价值。中医认为，无花果性甘、平，入肺、胃、大肠经，有清热生津、健脾开胃、解毒消肿的作用。并有“21世纪人类健康的守护神”之美称。总之，女生一定要多吃无花果！

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