要想冬天不冷，秋天就得攒攒膘，放心大胆的吃起来吧

大家好，我是爱摸鱼的老牛，感谢大家的支持与关注。

“贴秋膘”是一句流传已久的民间俗语，那为什么要贴秋膘呢？因为下夏天，天气热，人容易睡不好，没有食欲，吃的也少，出汗多，身体就容易变瘦，所以立秋后，就要大吃大喝把对身体的亏欠给补回来。而且马上冬天，天气也凉了，衣服也穿多了，长点肉也看不出来，还能抗冻。怎么样，老牛给大家找的可以大吃大喝的理由不错吧。

要想秋膘长的快，那就得多吃肉，老牛这两天肉是吃了不少。

玉米炖排骨

这一锅貌似没看见排骨，不过不是纯纯玉米汤噢，排骨都沉底了。煲汤是最有营养的，而且做法也简单，关键是省心。买来新鲜的排骨，洗净出个水，再洗一遍，然后姜蒜料酒煸炒一番，就可以放紫砂锅里开炖了，炖它个两三小时，再加玉米，然后就啥也不用管，直接等开餐。

辣子鱼

辣子鱼也是在家常吃的菜，就片鱼，腌鱼的时候费点时间，做的时候还是蛮简单的，之前也写过详细的做法，有兴趣的可以看看。

彩椒炒牛柳

这次的买的彩椒，红色的先吃完了，要不红色黄色凑一块蛮好看的，也是让人心动的色彩。这类荤配素的家常菜我都是分别炒个七八成熟，再混一起炒，加调料，简单粗暴的做法，味道也蛮不错的。

莴苣炒瘦肉

现在买菜是真的方便，线上到处都是平台可以买。莴苣京东上买的，品质还不错，也很新鲜，炒出来很香，莴苣独有的那种香味，其实不放瘦肉也好吃，但是为了长点膘，还是加点肉吧。