2023重启搁置的减肥瘦身计划！

一、前言

2023年已经到来，目前已经基本没有疫情的影响，因此在新的一年，自己要重启自己的减肥瘦身计划。

说到减肥瘦身，自己还是延续之前自己的管住嘴迈开腿的战略，双管齐下。今天就给大家分享一下自己已经准备的减肥代餐好物。

二、减肥代餐好物分享

1、鲨鱼菲特即食鸡胸肉

鲨鱼菲特即食鸡胸肉低脂高蛋白肉脯健身餐代餐轻食速食鸡小胸100g*945.9元低脂无添加油，2倍高蛋白。京东去购买

即食鸡胸肉，减肥瘦身中不可缺少的代餐。

自己最开始是自己买生的鸡胸肉水煮来食用的，但是煮出来的鸡胸肉太柴太老，时间长了简直是难以下咽。后来转而即食鸡胸肉，真的是提升了太多。

这款鲨鱼菲特即食鸡胸肉，严选新鲜鸡胸肉为原材料，新鲜腌制烘烤，精控净菌锁鲜，吃起来一点也不柴，口感均衡适口，低脂肪高蛋白的代餐好选择。

2、舌里全麦欧包

舌里全麦面包欧包0脂肪添加无油无蔗糖轻食早餐零食粗粮代餐800g/箱24.9元保留了麸皮、胚芽胚乳等粗纤维，热量低，每个欧包脂肪含量约为1.1g，饱腹感强。京东去购买

虽然要减少主食的摄入，但是还是不能少的。

这款舌里的全麦欧包，零脂肪添加，无小麦粉添加，膳食纤维丰富，饱腹感强，吃起来不干不硬，蓬松柔软。

3、西麦纯燕麦片

西麦即食燕麦片1000g桶冲饮谷物代餐营养早餐膳食纤维无添加蔗糖27元大容量罐装，即食麦片，多种食用方式。京东去购买

纯燕麦片，也是一款非常不错的减肥瘦身代餐食物。

这款西麦纯燕麦片，满满的一桶，净重足足有1kg。因为是纯燕麦片，没有乱七八糟的添加，配料表很干净。热量很低，膳食纤维丰富，饱腹感强。自己一般都是泡热牛奶，真的是营养又美味啊！

三、结尾

自己准备的减肥瘦身期间的代餐主要就是这三款，都是大家非常熟知的代办选择，价格实惠，轻松就可以买到。大家还有更多更好的代办推荐一定要多多分享。

2023，大家一起努力，共同减肥！

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