车厘子自由值得追求吗？进口与国产水果营养价值大比拼_新鲜水果

1. 进口车厘子vs国产樱桃，到底有啥不一样？

2. 樱桃和车厘子哪个好？

3. 大樱桃与车厘子

4. 80%的人不知道！樱桃和车厘子到底什么区别？别再傻傻的买错了！

5. 年年有人吹国产樱桃物美价廉，但实际性价比却被进口车厘子吊打？

6. 樱桃与车厘子

7. 樱桃与车厘子有什么区别？

8. 为什么“车厘子”听起来比“樱桃”贵？

9. 樱桃和车厘子不是一回事

10. 冬季南半球水果是“反季”水果吗？长途保鲜是“科技与狠活”？选购和食用有哪些坑？

11. 每日新知识-车厘子

12. 车厘子挑选食用有技巧

13. 车厘子真的适合现在购买吗

14. 今年春节车厘子会便宜吗，看看智利丰收和海运就知道

15. 进口车厘子不香了？山东大樱桃杀出重围，逆袭成中国水果之王

16. 国产樱桃

17. 2万月薪吃不起百果园？国产平替来了

18. 【回顾】成为「水果第一大国」，中国用了60年

19. 进口水果“退居二线”？国产蓝莓、西梅打破发过垄断，重占市场

20. #牛油果 #高端水果 #健身减脂 #宝宝辅食为什么选孟连牛油果？3 大优势碾压进口果

21. 盼了一整年！智利车厘子大量到港，现在买最划算，挑选保存有窍门

22. 车厘子季常见问题释疑及采买建议

23. 公卫科普│樱桃

24. 尿酸高的人可以多吃樱桃

25. 痛风患者吃什么水果？科学选果辅助降尿酸

26. 门店卖佳沛金果跟越南红心火龙果的时候总能听到顾客抱怨一句

27. 给宝宝吃香蕉，国产和进口该怎么选？

28. 首衡探秘

29. 猕猴桃与奇异果

30. 别再花高价买车厘子了！吃之前一定要弄明白晚熟才是YYDS！别再被J数骗钱啦！

31. “港口电动化”已经悄悄影响了你我的钱包! #港口电动化 #零碳生活 #港口贸易带货 #车厘子自由 #宁德时代

32. #流感季全家防护指南##这些苗苗至关重要##人不会无故患上带状疱疹# 车厘子的营养分析：低卡高营养的抗氧化水果一、基础营养成分（每100g）热量：63千卡（比香蕉低约30%）• 水分：83-88g（高水分使热量密度低，适合控重）• 碳水化合物：12-17g（主要为天然糖分，约8-13g）• 膳食纤维：2.1g（比香蕉、火龙果高，有助肠道健康）• 蛋白质：1.1-1.6g• 脂肪：0.3-0.5g（几乎可忽略）二、维生素"小金矿"维生素含量主要功效维生素C 7-15mg（约日需10-20%）抗氧化、促进胶原蛋白合成、增强免疫力维生素A 35-64μg 保护视力、维护皮肤黏膜健康维生素E 约2.2mg 抗氧化、保护细胞膜维生素K 2.1μg 促进凝血、骨骼健康 B族 B1/B2/B6/B9等参与能量代谢、神经系统维护三、矿物质宝库• 钾：222-306mg（与香蕉相当，但热量更低）◦ 调节血压、维持心脏功能、平衡体内电解质• 铁：0.36-0.4mg（水果中相对较高）◦ 参与血红蛋白合成，有助改善轻度贫血• 其他矿物质：钙(13-18mg)、镁(11-15mg)、磷(21mg)、锌(0.1mg)等，共同支持骨骼、神经和免疫系统四、"隐形营养"：生物活性物质（抗氧化王者）1. 花青素：11.6-87.2mg/100g（深色品种含量更高）• 清除自由基，抗氧化能力是维生素C的20倍• 改善心血管健康，降低胆固醇和血压• 保护视力，缓解视疲劳2. 褪黑素：约0.135mg/100g（天然"安眠药"）• 调节生物钟，改善睡眠质量，尤其适合时差和失眠人群• 抗氧化能力是维生素E的2倍3. 其他多酚类：原花青素、槲皮素、叶黄素等，协同作用增强抗氧化、抗炎效果五、与常见水果营养对比营养成分车厘子(100g) 苹果(100g) 香蕉(100g) 橙子(100g) 热量(kcal) 63 53 93 48 钾(mg) 222 107 256 159 膳食纤维(g) 2.1 2.4 2.0 2.4 维生素C(mg) 7-15 4.6 10.3 53.2 花青素(mg) 11.6-87.2 2-4 几乎无约10 褪黑素(mg) 0.135 几乎无几乎无几乎无优势：车厘子在钾含量上接近香蕉但热量更低，抗氧化物质远超普通水果，且是少数含天然褪黑素的水果

33. #中国农业智慧给国际一点震撼#以前，我们买水果总觉得进口水果比国内好一些，不过近年来随着电商行业的快速发展，这种思维惯式也被逐渐打破。如今，农民朋友可以借助直播+平台，打造一个又一个农产品爆款，山东烟台的国产大樱桃就是靠电商逆袭的一个经典案例。近年来，电商平台一直助力于乡村振兴，持续投入，让更多的农产品走出大山与田野，农民通过种养殖赚到更多的钱，才会愿意往土地里投入！升级产业链，咱消费者才能吃到更好的农产品！#国产硬核AI养猪模式亮相联合国# 央视主播说三农的微博视频

34. #山姆车厘子30天狂降100元#山姆车厘子30天狂降100元，堪称冬日水果市场的惊喜。这背后是智利车厘子的丰收与海运成本的下降，让曾经的“贵族水果”愈发亲民。对消费者而言，降价不是品质妥协的借口，而是实实在在的“车厘子自由”契机。但跟风囤货需理性，新鲜度才是核心，毕竟低价福利若配上坏果，难免扫了兴。这场降价让高端水果走进日常，既是市场供需的必然，也是消费者的甜蜜收获。

35. 如何看待中国的人均水果消耗量，人均蔬菜消耗量，都是世界第一，人均消耗量是韩国和日本的3倍以上？

36. 【#车厘子批发价大跳水#：整件从1700元降至500元】#车厘子批发价降幅超70%# 2025-2026年度新产季首批入境的海运智利车厘子已于近日顺利到达广州南沙港码头。该航次载运智利车厘子约370柜，总重近8000吨，这些车厘子将陆续分拨至全国各大水果批发市场。“第一艘海运船到货后，价格直接‘大跳水’。”在光霞市场从事进口水果批发十余年的夏先生告诉记者，车厘子刚上市时，整件10斤装的3J规格批发价高达1700元；如今已降至500元/件，每件便宜了1000多元。（九派新闻）#长沙水果店惊现单价1659元车厘子#

37. 蓝莓控必入！自然滋味一口沦陷～国产宝藏蓝莓就是不一样❗️ 拒绝保鲜剂❌拒绝膨大剂❌ 拒绝甜蜜素孕妇宝宝都能放心吃的良心水果✨一大盒1斤，99顺丰包邮到家，比之前卖的个头要大，头茬超大果不容错过～👉🏻每100斤里只能精挑2-3斤的22mm+大果👉🏻爆汁9分甜1分酸的黄金酸甜比 👉🏻带着枝叶发货，超新鲜咬开"啵"的一声果肉脆嘭嘭满满的花青素酸奶杯/燕麦碗放一把营养早餐轻松搞定⚠️进口款不带枝叶哦我们只卖国产的，需要的话点链接购买说实话...尝过带枝国产的再也不想吃进口的了🌿#超级购物节清单# 大梅小镇现摘现发超大个蓝莓每盒1斤发一盒单果22-24mm左右

38. 没吃过青橄榄？它竟是水果营养王者！

39. “齁甜的网红水果谁要吃啊”，今年流行的全是“老式水果”

40. #水果吃太多可能会加速衰老#水果普遍被认为是健康饮食的代表，富含维生素、矿物质和膳食纤维，但很多人不知道的是，不科学的食用方式反而会损害健康，甚至可能加速衰老。《中国居民膳食指南（2022）》明确建议，健康成年人每日摄入新鲜水果的量应控制在200至350克之间。这个量大约相当于一个中等大小的苹果加上一个猕猴桃。之所以强调适量，是因为过量食用水果会带来一系列问题。首先，水果并非营养全能，它通常缺乏足够的必需脂肪酸、脂溶性维生素和蛋白质。如果水果摄入过多，必然会挤占其他食物的摄入空间，长期如此容易导致营养不均衡。其次，几乎所有水果都含有糖分，过量摄入意味着大量果糖进入人体。果糖摄入过多，会促使衰老提前到来。许多人认为鲜榨果汁是水果的完美替代品，实则不然。用鲜榨果汁代替完整水果是一种常见的误区。水果在榨汁过程中，其细胞结构会被破坏，从而发生氧化反应，导致部分维生素和抗氧化成分损失。更重要的是，榨汁后膳食纤维和果胶等营养物质容易损失。这些膳食纤维对于增强饱腹感、延缓血糖上升速度至关重要。果汁由于去除了纤维，其含糖量相对更高，并且属于游离糖，饱腹感差、消化快，会导致血糖迅速上升。此外，液态的果汁比固体水果更容易过量饮用，无形中摄入更多糖分。饭后立即吃水果也是许多人的习惯性做法，但这并不利于健康。餐后我们的胃已经处于被食物填满的状态，血糖水平也开始逐渐升高。此时立刻进食水果，不仅会加重胃的负担，影响食物的正常消化吸收，还会使血糖进一步快速升高。对于一些消化功能较弱或者平时消化较慢的人来说，饭后吃水果尤其容易引起腹胀、胃灼热、胀气等不适感。水果中的糖分在饭后摄入，相当于在已经摄入碳水化合物的基础上增加了额外的糖负荷，可能导致胰岛素分泌过多，长期如此会增加胰岛素抵抗和腹部肥胖的风险。那么，如何才能科学地食用水果呢？选择合适的时间很重要。推荐在两餐之间作为加餐食用，例如上午9点到10点或者下午3点到4点。对于高血糖人群，建议把水果放在餐前或餐后2小时食用，这样有助避免一次性摄入过多碳水化合物增加胰腺负担，对餐后血糖的影响也较小。脾胃虚弱的人最好选择在饭后1到2小时再吃水果，以减少对胃的刺激。水果的种类选择也有讲究。不同的水果含糖量差异很大。有些水果虽然吃起来很甜，但含糖量并不高，例如西瓜、草莓、木瓜和杨梅；而有些水果虽然口感不那么甜，但含糖量却较高，如人参果、百香果和山楂。了解这些差异，特别是对于需要控制血糖或体重的人群，尤为重要。总之，水果虽是健康饮食的重要组成部分，但唯有采用科学的食用方式，才能真正从中获益。控制适量、选择整果而非果汁、挑对食用时机，是避免“越吃越伤身”的关键。#热点观点# 夜尘锋刃的微博视频

41. #这个好物闭眼入##微博秒杀##超级购物节清单#👉微博电商双11 #超级购物节清单# 领满99减10平台补贴云南孟连哈斯牛油果：凭实力撑起“国货之光”，国产牛油果终于不用羡慕进口！以前买牛油果总觉得“进口的才好”，结果要么等熟等烂，要么吃着有渣还贵；现在终于不用将就了！云南孟连哈斯牛油果，凭着不输进口的品质、更快的新鲜度、更亲民的价格，直接拿下“国货之光”的称号——和墨西哥同纬度的好产地，树上熟到绵密，从枝头到舌尖，让国产牛油果彻底逆袭！「能当“国货之光”，先赢在“出生地”」不是随便种个牛油果就能叫“国货之光”！孟连县太会“占优势”——跟世界牛油果发源地墨西哥，刚好卡在同一北纬22°黄金带，年均20℃恒温、2000小时以上日照，土壤里还藏着矿物质，连种植技术都是“国家队级别”，现在孟连牛油果占全国产量的80%以上，还替代了15%的进口份额，以前靠进口的“洋水果”，现在国产就能撑起场面！「品质硬到叫板进口，这才是底气」敢称“国货之光”，口感和营养必须能打！跟进口牛油果比，孟连这款直接赢在“新鲜”和“细腻”：吃着像淡奶油，进口果都没这细腻：剥开深绿皮，奶黄色果肉几乎没纤维，用勺子挖着吃，入口即化，还带着淡淡的坚果甜香，完全没有进口果常有的“生涩感”，空口吃都不腻。不光品质好，新鲜度更是碾压进口！进口牛油果漂洋过海1-2周，到手上早没了“枝头鲜”；但孟连牛油果全都是现摘现发，新鲜度看得见，价格比进口的还便宜！想吃牛油果，别再盯着进口的了！这颗撑起“国货之光”的孟连牛油果，新鲜、好吃、划算还能助农，现在下单，尝尝国产牛油果的逆袭味道，让你知道“国货”真的不比进口差！云南孟连哈斯牛油果

42. #10斤车厘子批发价从1700元降至500# 大家都知道，车厘子一直很贵，冬天我们吃到的智利车厘子，平均价格也要100多块钱。现在车厘子只要50块钱一斤，这比较便宜了。只是，50块钱的批发价，用户买估计也要80块钱起步吧。各位好友，你今年车厘子自由了吗？

43. 看人家说蔓越莓汁特别好，抗炎抗氧化女孩子喝很好，买了好几瓶回来发现好。甜好甜，然后就去做研究。有国产蔓越莓也有进口的，进口的是大蔓越莓果，很酸很酸，那种可以一定程度缓解泌尿系统的一些问题。国产的偏甜的小果子是增强抵抗力用，没有什么治疗效果。没事吃点天然的。

44. 长辈觉得“好”，可实际没啥营养的食物：1，白粥咸菜：白粥不养胃，升糖快营养少；咸菜高钠，组合拳伤身。换成“牛奶/豆浆+鸡蛋+凉拌菜”，营养满分。2，骨头汤：汤里多是脂肪和嘌呤，补钙效果微乎其微。想补钙，多喝牛奶、吃豆制品，肉比汤有营养。3，鲜榨果汁：扔掉膳食纤维，喝下浓缩糖水。完整水果才是宝。4，蜂蜜水：主要成分是糖，通便只因个别人“果糖不耐受”。多喝水、多吃蔬菜才是通便正道。5，黑芝麻：不能让白发变黑，脂肪含量还高，吃多可能加重皮肤出油。脱发问题，请先看医生找对原因。科学饮食，不在于听信老传统，而在于认清真营养！

45. #豆芽团团#智利海运桑缇娜/空运科迪亚🍒做水果生意好几年了，也一直想尝试进口车厘子，但始终没真正操作过。车厘子市场比较复杂，也容易出现各种问题，所以咱们购买前，我先跟大家多说几句。🍒进口车厘子和咱们买国产水果一样，品质也分三六九等，有好有坏。即使是同一个品种，味道和品质也可能存在差异；同一个品牌的车厘子，也会因为运输条件、到货后的储存方式、地头分选标准等因素，导致品质有所不同。因此，大家会看到同一个包装的车厘子价格不一样，这是很正常的，大家按需选购就行。🍒进口车厘子有海运和空运两种运输方式，两者各有优势。海运的成本较低，所以价格会便宜一些；空运的运费较高，但车厘子的新鲜度也更高。大家同样可以根据自己的需求来选择。进口车厘子在运输时通常是整袋包装，不像有些国产水果的包装可能更精细。所以，进口车厘子难免会有一些压痕，果实大小也可能不均匀。如果对品相要求比较高，其实不太建议购买进口车厘子，因为运输和包装方式决定了它确实可能存在这些情况。🍒智利车厘子🍒海运桑缇娜 2J 约5斤原箱 338元🍒海运桑缇娜 3J 约5斤原箱 388元🍒空运科迪亚 2J 约5斤原箱 598元(长腿)补丁:顺丰空运，广州发货。部分区域需要加费，部分区域不发货。进口车厘子压痕一定会存在，会存在裂口，掉把子，对品相有要求的勿拍，十颗以内坏果不做售后，感谢理解。另外，车厘子的市场价格波动较大，不同地区、不同购买方式，价格都会有所不同，库存周期也会影响价格。大家还是根据自己的实际需求来选购就好。今天上架两款，海运桑缇娜，酸甜口，硬度可以。空运科迪亚，酸甜口，止水不错，货少，不定时下架。不定时上架，不定时下架，价格波动大，心理承受能力差的话勿拍，发出后不做补差，感谢理解。

46. #智利车厘子果农说谢谢中国#在全国各地的果蔬市场内，车厘子已悄然上市。#9成以上的智利车厘子出口中国#据业内人士介绍，今年智利车厘子的产量与去年持平，但由于种植管理水平的提升，今年进口的车厘子大果占比更多，价格更加实惠。根据智利水果出口商协会数据，在2024-2025产季，中国进口车厘子同比大幅增长44%，其中，智利车厘子供应量占比达到进口总量的98%。观察者网的微博视频

47. #国外很贵国内却很便宜的东西# 说到国外贵，国内便宜的东西。毫不犹豫的提名西瓜！国内的西瓜和国外比，一直很便宜。谁让我们国家是产瓜大国。生产全世界70%的西瓜。不过这70%的瓜又被我们自己人吃了。夏天这么热，不吃个西瓜去去暑，也要吃个瓜补充补充水分和电解质呀！你看我现在连榴莲都不买了，光买瓜！这还不足以证明我对西瓜的热爱吗？虽然车厘子自由也很好，但这目标有点远大，我可能实现不了，我先实现吃瓜自由就好！网页链接

48. 【#蓝莓降至每斤10元##蓝莓自由也要来了吗#？】夏季水果大量上市，很多地方的消费者最近在购买水果时发现很多水果降价了。一些曾经价格比较贵的水果，像荔枝、蓝莓等价格普遍都更加亲民。胶东半岛是我国蓝莓优势产区之一，在青岛西海岸新区，今年年初蓝莓刚上市时价格能达到每斤120元左右，眼下超市普通鲜果每斤10元左右。农业农村部数据显示，今年全国水果种植面积稳定，单产继续提高，预计总产量比去年有所增加，其中荔枝产量预计达到365万吨，同比增长一倍。央视财经的微博视频

49. 【喝鲜榨果汁更易发胖！还是直接吃水果吧】新鲜水果被榨汁的过程，本质上属于精细化加工。在这个过程中，水果的细胞壁会被破坏，其中的果糖、葡萄糖等被释放出来，从原本的“禁锢”状态变成自由的游离状态，这会导致一个结果——这些糖在人体内的吸收率显著提高，更容易进入人体参与代谢。此外，被搅碎后，水果中的一些营养素会遭到破坏，比如维生素C。不少人在榨汁后喜欢把果肉过滤掉，这个操作会大大降低膳食纤维的含量，留下的果汁实际上变成了一杯含有些许营养素的糖水。

50. #智利车厘子果农说谢谢中国#“谢谢中国。”智利一名果农表示，在今年车厘子产季，又有超9成车厘子将销往中国，这让果农们拥有了更稳定的收入。看到这个太暖心🥰啦！点赞！#9成以上的智利车厘子出口中国#智利车厘子在中国市场广受青睐，近5年，中国车厘子进口量持续高速增长，根据智利水果出口商协会数据，在2024-2025产季，中国进口车厘子同比大幅增长44%，其中，智利车厘子供应量占比达到进口总量的98%。观察者网的微博视频

51. 痛风最怕的水果！医生多次提醒：尿酸高的人，日常可多吃这3样

52. 这个公认的“碱性水果”，尿酸高的人别错过！有活力显年轻！

53. 车厘子立大功！发现：糖尿病患者常吃车厘子，或能降低5种并发症

54. 车厘子大量上市！医生再三强调：糖尿病患者吃车厘子，要多注意

55. 【市监科普】为什么进口车厘子一个月到中国不坏？买回家没几天就坏了？

56. 樱桃再次被关注！医生研究发现：常吃樱桃，可能将收获2大好处

57. “狂炫”车厘子后中毒了？还能放心吃吗？

58. 车厘子已上市！医生发现：糖尿病患者吃车厘子时，多注意这3点

59. 智利车厘子核心产区详解

60. 樱桃再次被关注！常吃樱桃，或对痛风血糖有帮助！

61. 买车厘子时，国产和进口有何不同？果农：区别很大，别再花冤枉钱

62. 车厘子：明明可以靠颜值，偏要拼“营养实力”

63. 吃车厘子的6大好处

64. 为什么车厘子历经一个月到中国还不坏？买回家没几天就坏了？

65. 樱桃与车厘子的 “营养孪生”

66. 西红柿和樱桃，一个会触发痛风，一个能缓解痛风！答案是？｜真相解码

67. 车厘子的神仙吃法+隐藏功效！这波必须码住

68. 车厘子的营养价值

69. 车厘子弊大于利？

70. 智利车厘子产季显著提前！果实过熟及品质问题带来重要启示

71. 车厘子价格大跳水，实现“车厘子自由”的最佳时机到了！好吃的货应该怎么选？

72. 原来车厘子和樱桃不是一回事？樱桃冷知识大公开

73. 车厘子与樱桃的区别及生长特性解析

74. 进口水果不香了？国产水果价格比进口贵还更抢手，原因找到了！

75. 樱桃大量上市！医生发现：常吃樱桃，不用多久，或有这4个好处

76. 来自南半球的「阳光金果」时令上市！香甜爆汁，一个满足成年人一日所需维生素C~

77. 深入解读车厘子的健康益处

78. 小小樱桃营养高，这类人却要当心，别因贪嘴惹麻烦

79. 樱桃再次被关注！医生研究发现：常吃樱桃，可能将收获6大好处

80. 车厘子的J级分类以及和国产樱桃的区别

81. 西红柿诱发痛风危机，樱桃却能救场？真相让人意外！

82. 【杏和科普】车厘子：中医眼中的“补血红宝石”，冬春养生吃它准没错

83. 农业现代化激活“新果盘”，“超级水果”缘何飞入寻常百姓家？

84. 姐妹们，樱桃和车厘子你们更喜欢哪一款。现在市面上很便宜的车厘子，很多都是樱桃的化身，现在第一批车厘子从智利过来价格达到了150-200一斤，我看到很多姐妹们买了，还分享出来，樱桃这个东西基本是5-7月份。现在买是属于冻货吧。冷藏的。不建议尝试购买。口感不适。纯属个人意见。[惊恐R] 传统樱桃：主要在中国本土种植（如山东、四川、陕西等），上市时间为春末夏初（5-7月），因皮薄易损，保鲜期短。[抓狂R] 智利车厘子：现在现在刚刚上市，现在价格整体偏高，车粉们可以再等一个星期左右。海运过来的车厘子，在价格方面是很实惠的[吐舌头H] 进口车厘子：主产国为智利（占中国进口量80%以上）、美国、澳大利亚等，因南半球季节相反，智利车厘子在冬季（11月-次年2月）上市，填补国内空窗期。[得意R] 营养价值两者均富含维生素C、维生素A、钾、花青素及抗氧化物质，但具体含量因品种略有差异：车厘子因果型大、糖分高，热量略高于传统樱桃（每100克约63大卡 vs 50大卡）。传统樱桃的维生素C含量稍高（约10mg/100g vs 车厘子7-8mg/100g），但差异不大。总体而言，营养价值相近，主要区别在口感和食用体验[开箱R] 总结：如何快速区分？看大小：小而圆的多为传统樱桃，大而饱满的多为车厘子。看颜色：浅红透亮的是传统樱桃，深红/紫黑的是车厘子。看季节：冬季（11月-2月）市场上的“樱桃”多为进口车厘子；春末夏初（5-7月）可能是国产大樱桃或传统樱桃。尝口感：脆甜耐嚼的是车厘子，软嫩酸甜的是传统樱桃。[萌萌哒R] 姐妹们，你们更喜爱于哪一种水果呢，？每天持续更新车厘子相关知识，车粉们可以涨涨知识！！#车厘子 #强烈推荐 #沧州车厘子批发#沧州美食#沧州水果

85. 迎来成熟季！与进口榴莲不同，国产榴莲可做到树上自然成熟

86. 痛风必吃！这5种水果是天然\

87. 樱桃：美味背后的健康宝藏

88. 车厘子的功效与作用

89. 痛风患者有救了！建议：高温天多吃这6种水果，排尿酸减少关节痛

90. 广东人实现车厘子自由！7800吨新鲜到货，但这4类人千万别贪嘴

91. 这个公认的“碱性水果”，尿酸高的人别错过！经常这样吃，关节灵活腿利索！

92. 樱桃和车厘子：这对“水果双胞胎”，你能一眼认出谁是谁吗？

93. 痛风患者有救了！医生：高温天多吃这5种水果，排尿酸减少关节痛

94. 🍒（科普篇）每年最期待的车厘子季到了

95. 别再被骗！樱桃和车厘子的真实差距

96. 夏季天热，医生叮嘱痛风人群：宁可多吃碱性水果，也别贪嘴这4物

97. 智利车厘子源自南美中央山谷黄金产区，火山灰土壤搭配充足日照与大温差，养出深紫红的诱人色泽。每颗果径饱满均匀，果皮覆着天然果蜡，果柄翠绿挺拔锁住新鲜。咬下瞬间果肉脆嫩爆汁，甜润滋味在舌尖蔓延，无多余酸涩感。礼盒装精致大气，自享解馋过瘾，送礼尽显诚意。全程冷链直达，完好保鲜每一份鲜甜，无论是日常加餐还是亲友分享，都是品质之选。#车厘子 #智利车厘子 #新鲜应季水果 #优质农产品 #超便宜超划算

98. 痛风 / 高尿酸人群吃水果：记住这 3 个原则，5 类优选、2 类慎选！

99. 车厘子的营养价值及食用方式

100. 传递元气生活方式：前十名好水果以下是10种水果的简明营养成分与功效，从第十名分享到第一名，第十名：紫葡萄营养：花青素、维C、多酚功效：抗氧化、护眼、增强免疫第九名：葡萄柚营养：维C、钾、番茄红素功效：降脂、减肥、抗氧化第八名：蔓越莓营养：维C、膳食纤维、花青素功效：抗菌、护尿道、抗氧化第七名：樱桃营养：铁、维C、花青素功效：补血、抗炎、助眠第六名：哈密瓜营养：维A、维C、钾功效：清热、利尿、促愈合第五名：蓝莓营养：花青素、维C、纤维功效：护眼、增强记忆、抗衰老第四名：黑莓营养：维C、维K、锰功效：抗氧化、助消化、壮骨第三名：香蕉营养：钾、维B6、膳食纤维功效：护心、助排便、缓情绪第二名：杏子营养：β-胡萝卜素、维C、钾功效：润肺、护眼、抗氧化第一名：苹果营养：果胶、维C、多酚功效：降脂、润肠、抗氧化～～～～特别提示：不适宜食用者紫葡菊：糖尿病胃酸者少食葡萄柚：服药低血压忌吃蔓越莓：肾结石胃酸慎食樱桃：热咳上火者控量哈密瓜：腹泻高血糖少吃蓝莓：体寒凝血者少食黑莓：腹泻胃酸者慎吃香蕉：肾衰水肿控量杏子：溃疡上火者少吃苹果：溃疡腹泻控量

101. 肾友最佳水果第5名：樱桃

102. 水果中的花青素仓库。生吃能很大程度保留食物中的花青素，避免因加热导致的部分损失。因此，水果是花青素摄入的明智选择。富含花青素的水果主要有（按花青素含量由多到少排序）：蓝莓，紫葡萄，黑莓，桑葚，血橙，蔓越莓，黑布林，树莓，黑加仑，车厘子，杨梅，山楂，无花果，红心火龙果，草莓等。 #水果 #花青素 #知识分享 #涨知识

103. 花青素水果清单，生吃能很大程度保留食物中的花青素，避免因加热导致的部分损失。因此，水果是花青素摄入的明智选择。富含花青素的水果主要有（按花青素含量由多到少排序）：蓝莓，紫葡萄，黑莓，桑葚，血橙，蔓越莓，黑布林，树莓，黑加仑，车厘子，杨梅，山楂，无花果，红心火龙果，草莓等#水果#水果推荐 #花青素 #每天跟我涨知识 #应季水果

104. 樱桃与车厘子：一场甜蜜的“水果之争

105. 樱桃没有车厘子甜脆多汁？东北人可不答应！

车厘子自由值得追求吗？进口与国产水果营养价值大比拼

精选参考来源