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26. #央视曝医美佣金套路# 我是鼓励适度整容的，不是都整成洋娃娃，而是做更好的自己。人体在30岁以后会逐渐衰老，而我们需要活到85岁左右，所以保持年轻健康的外观是必要的。【以下整容项目是我鼓励的】1. 牙齿正畸+冷光美白有一口整齐洁白的牙齿、完美的微笑曲线给形象加分。健康的牙齿可以用到80岁。2. 摘掉眼镜，近视矫正手术不是所有人戴眼镜都提升气质的，知性美是由脸决定的，不是靠眼镜。绝大部分戴眼镜人群看起来萎靡不振。近视人群可以选择角膜激光近视手术，或者ICL，它们都经过美国FDA认证，安全可靠。人生只有一次，摆脱眼镜，科技改变生活！3. 定期皮肤激光美容：收缩毛孔、改善痘印、祛除色斑、提亮肤色，皮肤激光的功效甩开神仙水、小棕瓶、鱼子面霜一百条街！4. 激光永久脱毛： 5. 年轻人改善外观的手术：双眼皮手术、隆鼻、注射丰唇、丰太阳穴、隆胸，提升气质，更阳光！创伤更大的面部削骨手术，我不鼓励。6. 中老年人改善外观的手术：面部和颈部的提升手术、祛除眼袋、提升上唇、激光祛除老年斑、植发、种植牙齿等等。这世界上只有一个你，独一无二，你需要做的是让自己变得更好，而不是模仿明星。保持年轻健康的外观，别人看着喜欢，你自己也喜欢。

27. 【牙黄了刷不白？先看看是“表面黄”还是“骨子里黄”】一、外源性牙黄：刷牙能“刷出”效果（1）食物色素附着导致的牙黄喝咖啡、茶、可乐等深色饮品，或常吃酱油、咖喱、巧克力等色素重的食物，色素会慢慢粘在牙齿表面，让牙齿看起来发黄。这种牙黄停留在牙齿表层，属于外源性牙黄。用对方法刷牙，能有效改善这类牙黄。选择含植酸钠、焦磷酸盐等成分的美白牙膏，这些成分能分解表面色素；搭配软毛牙刷，采用巴氏刷牙法（牙刷与牙面呈45度角，小幅度震颤清洁），每次刷够2分钟，重点清洁牙齿内侧和牙缝，坚持2-3周就能看到牙齿颜色变浅。（2）牙菌斑和软垢堆积吃完东西后不及时清洁，食物残渣会在牙齿表面形成牙菌斑和软垢，不仅让牙齿发黄，还会引发口臭。这种情况下，刷牙是最直接的解决办法。每天早晚认真刷牙，配合使用牙线清理牙缝，能把牙菌斑和软垢及时清除。如果已经形成了牙结石（硬邦邦的黄色斑块），光靠刷牙就不够了，需要到医院洗牙，洗完牙后坚持正确刷牙，能防止牙结石再次快速堆积。（3）吸烟留下的烟渍吸烟产生的焦油会在牙齿表面形成褐色烟渍，刚开始只是薄薄一层，长期积累会变成顽固污渍。轻度烟渍通过刷牙能减轻，选择含碳酸氢钠的美白牙膏，每天仔细刷2次，能慢慢淡化烟渍；但烟渍严重时，得结合洗牙或专业美白才能见效。二、内源性牙黄：刷牙难以“逆袭” （1）牙齿发育时留下的“印记” 在牙齿发育阶段（比如儿童时期）如果服用过四环素类药物，药物会钻进牙本质，让牙齿出现黄色或灰色斑块，也就是“四环素牙”。这种牙黄藏在牙齿内部，刷牙根本触达不到，无法通过刷牙变白。（2）氟斑牙导致的变色长期喝含氟量超标的水，可能引发氟斑牙，牙齿表面会出现白垩色或黄褐色斑点，严重的还会有牙齿缺损。轻度氟斑牙用美白牙膏可能有一点点改善，但想明显变白，得靠冷光美白或瓷贴面等专业手段。（3）年龄增长带来的自然变黄随着年龄增加，牙釉质会慢慢磨损，下面牙本质的黄色会越来越明显，这是自然老化的结果。就像皮肤会随年龄变差一样，牙齿也会“衰老变黄”，刷牙只能保持清洁，没法让它回到年轻时的洁白。三、让刷牙更“美白”的技巧（1）选对工具是基础牙刷：选软毛或中软毛，硬毛牙刷会划伤牙釉质，反而让牙齿更容易着色。电动牙刷的震动频率更高，清洁效果比手动牙刷好30%左右，尤其适合懒人。牙膏：外源性牙黄可选含“过氧化氢”“二氧化硅”的美白牙膏；敏感牙别用强美白款，选含“硝酸钾”的抗敏感牙膏，兼顾清洁和护牙。（2）掌握正确刷牙姿势把牙刷毛轻轻贴在牙齿和牙龈交界处，小幅度来回颤动（类似按摩），然后轻轻转动牙刷清洁牙面，每个区域刷10秒，确保刷到牙齿内侧、外侧和咬合面。刷够2分钟，别草草结束，不然等于白刷。（3）配合使用辅助工具牙线：每天用一次，把牙缝里的食物残渣和色素清理出来，不然这些地方会变成“黄渍重灾区”。冲牙器：饭后用冲牙器冲洗30秒，能冲掉牙缝里的细小残渣，减少色素沉积机会。四、刷牙之外的美白方法（1）轻度牙黄：家庭美白产品外源性牙黄或轻度变色，可试试美白牙贴（含低浓度过氧化氢），每周用2-3次，每次贴30分钟，坚持1个月能看到牙齿提亮1-2个色阶。使用时避开牙龈，以免刺激出血。（2）中度牙黄：专业洗牙+美白洗牙能去掉牙结石和顽固色素，让牙齿恢复本来颜色；洗完牙后做一次冷光美白，医生用高浓度美白剂配合蓝光照射，能快速分解深层色素，一次就能白3-4个色阶，效果能维持1-2年。（3）重度牙黄：修复类方法四环素牙、严重氟斑牙可以做瓷贴面，把薄薄的瓷片贴在牙齿表面，遮住黄色，效果自然又持久。但这是有创治疗，需要磨掉一点点牙釉质，做之前要和医生充分沟通。

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29. 戴牙套的姐妹们都在安利这参半牙膏，果然不是没有道理的！带牙套的宝们谁没经历过这些糟心事👉不仅会托槽卡饭渣，还要提心吊胆牙齿变黄长蛀牙… 但用这款牙膏刷了段时间，这些顾虑真的少了很多！三重焕白科技，再加上专研的色修爆珠，可以给小钢牙抛抛光，像牙黄，牙渍牙斑这些问题，都能慢慢改善！有正畸期黄牙困扰的姐妹们可以来试试！#团购严选#【💰49.9/2支 69.9/3支】参半色修美白牙膏 +赠

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46. 秀我的牙给大家秀秀我的牙，牙医通常都会折腾自己的牙。我没什么可折腾的，太完美了，漂白一下倒是还有空间。我选用10%过氧化脲居家漂白的方法：每天晚上睡前刷干净牙，佩戴美白剂，睡觉大约7小时，早晨醒来摘下，清洗干净，晚上继续佩戴，大约28天，用了7支美白凝胶，效果很显著，并保持3-5年。之后觉得不白了再做两个晚上的漂白即可。漂白过程中稍有点酸，像吃了酸葡萄那样的感觉，但可以忍受。一旦美白结束就恢复正常了。爱美的小仙女们，小王子们，我亲测有效，无伤害，完全可以睡觉就轻松让牙齿变白，成本极其低，比瓷贴面强太多。瓷贴面可以比我做的漂白更白亮，但是要磨牙哦，不能啃骨头。我的漂白是天然牙齿的白，不假白，自然，还能啃鸡爪，一点不耽误干饭。上哪找这么好的事啊？#牙齿漂白 #美白牙齿的方法 #漂白牙齿不伤牙

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60. 新手小白不会出错的正畸好物！今天整理一下我用过的那些正畸好物~顺便整理一些正畸的小知识跟姐妹们分享一下！ \n正畸过程中少不了波斯顿美白牙膏——水合硅石和氢氧化铝像温柔的小刷子，轻轻带走茶渍、咖啡渍这些外源性色素，刷完牙齿摸起来滑溜溜，透着自然亮白。关键是搭配了羟基磷灰石，清洁的同时还能呵护牙釉质，敏感牙用着也完全不刺激！！ \n怕色素反复沉积？植酸钠成分能提前“拦住”色素附着，坚持用下来，牙齿白净度能稳稳维持。而且它不只是美白，含有的0.09%单氟磷酸钠（以氟计）能强化牙齿抗龋能力，加上花椒果皮提取物和丁香酚的舒缓作用，防蛀又护敏，简直是双重守护！！ \n使用感也超加分！山梨（糖）醇让膏体顺滑好推开，不会结块；淡淡清香混着三氯半乳糖的微甜，刷牙不再是“任务”，反而成了舒服的小事。更不用担心放久变质，羟苯甲酯钠等成分让膏体一直新鲜，一支能用到空瓶都安心！！ \n这支正畸好物牙膏姐妹们真的可以好好收藏~\n在正畸期间注意口腔卫生\n保持良好的清洁习惯哦\n希望姐妹们都能拥有自信笑容！\n#美白牙膏#牙齿矫正#牙膏推荐#正畸#波斯顿牙膏

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64. 牙齿漂白很安全刷锅仙女们，牙齿漂白很简单，也很安全，我作为一个牙医，我研究了10年的牙齿漂白，自己也给自己的牙齿漂白，效果很稳定，也很显著。牙齿漂白就是容易酸。我最推崇的就是居家漂白，浓度低，效果稳定，我已经做了上百例了，效果很好，操作简单，价格还便宜。要做瓷贴面的宝宝们，你们慎重考虑，先停停，试试牙齿漂白再考虑做那种磨牙，不可逆的损伤的瓷贴面。这个效果足够我们社交需求了。#牙齿漂白 #牙齿美白 #牙齿白 #家庭美白牙齿 #过氧化脲

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87. 正畸后白垩斑。正畸治疗的患者一定要注意刷牙，不然正畸后就会出现白垩斑，这种是无法自己消除的，可以通过渗透树脂进行治疗。这个病例就是一个小朋友做的还是隐适美，不刷牙就带上牙套，食物残渣和细菌被牙套紧紧压在牙面上，不到一年就已经出现非常严重的白垩斑，最后找到我通过渗透树脂#渗透树脂进行修复，修复即刻，效果不错，就是牙龈太红肿了，患者家属拒绝洗牙，其实洗牙并没有年龄要求，有需求就应该进行洗牙。#渗透树脂美白 #正畸矫正 #白垩斑 #前牙美学

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