1. #健闻登顶计划##瓶装水塑料污染是自来水3倍#【研究发现：#瓶装水每升含600万塑料颗粒或入脑#】有点不可思议，因为孩子平时就是爱喝塑料瓶装的矿泉水。从平均值来看，喝瓶装水意味着你喝下的塑料微粒是喝自来水的三倍。俄亥俄州立大学一项研究显示，瓶装水平均每升含600万个塑料颗粒，是自来水的三倍，其中超过半数为纳米级塑料，可进入血液甚至穿透血脑屏障。以后还是让孩子少喝吧！@女性必修课网页链接

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3. #中国人烧水习惯意外破局# 硬水沸腾除微塑料效果碾压软水至此，长期让中国人担心喝了影响健康、影响发量、影响饭菜口感的「硬水」，摇身一变成为了微塑料的克星。研究人员介绍，对于微塑料的包封效应，在较硬的水中更为明显——在每升水含有 300mg CaCO₃ 的硬水样品中，沸腾后高达 90% 的自由漂浮被去除。当然，即使在软水样品（每升 CaCO₃ 少于 60mg）中，把水烧开，仍能去除约 25% 的微塑料颗粒。研究人员表示，想要去除水中的微塑料，并且让更多人获益，简单、廉价是一个方法能够奏效的根本。因此，把水烧开，这项每个中国人都已根深蒂固的习惯如果能奏效，可谓是最好的消息。

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6. 我出差比较多，出差中，喝水基本会以瓶装水为主。但是，这里有个健康问题。瓶装水会含有微塑料（指塑料瓶装，易拉罐和玻璃瓶除外）。微塑料，就是体积很小的塑料颗粒，它可能来自各种塑料制品的分解，比如塑料袋、外卖盒、瓶装水，甚至是日常的合成纤维衣物。有一项研究表明，一个人每周平均摄入大约5克的微塑料，相当于吃掉了一张银行卡。微塑料的危害，有几个方面。一个是促进衰老，增加炎症反应。有一项研究，研究人员通过小鼠实验和体外细胞实验，证实了微塑料在体内堆积可以诱导细胞衰老，增加炎症反应，并干扰脂肪细胞的正常功能。另外有研究发现，微塑料的入侵，可能让体内的免疫系统可能处于一种慢性炎症的状态。长期来看，这可能会导致多种慢性疾病的患病几率升高。另外，微塑料过多会导致动脉粥样硬化和心血管风险。加州大学有一项最新研究：微塑料的摄入会显著加剧动脉粥样硬化的发展，尤其对于男性来说，微塑料摄入太多会让动脉斑块的面积比正常情况增加60%到600%不等。并且，这项研究采用的是接近人类日常生活的暴露剂量。另一项研究则发现微塑料与心血管风险之间的关系密切。所以，核心不是瓶装水，而是微塑料。我从这周开始，出差带自己的保温杯，而在酒店里喝水，是先把水烧开再冷却倒入保温杯。因为烧开之后，可以消灭90%的微塑料（主要是硬水，纯净水没用，因为没有水垢沉淀。）。如何在日常生活中避免摄入更多微塑料呢？首先，尽量少用塑料制品，比如塑料容器。尽量使用玻璃或陶瓷容器加热食物，微波炉加热，去掉保鲜膜，不用塑料盒。其次，少用一次性塑料袋、塑料吸管和塑料水杯。最后，尽量多吃新鲜蔬菜水果，避免过度加工食品，加工食品在包装和加工过程中更容易接触塑料。尽量自己做饭，少点外面，外卖餐盒也是微塑料的重灾区。

7. 近日，美国新墨西哥大学在《自然·医学》（Nature Medicine）杂志上发表学术论文。研究团队分析了来自2016年和2024年人类尸检中的肝脏、肾脏和大脑样本，以及其他数据库的大脑样本，通过热解气相色谱-质谱联用技术检测了样本中的微、纳米塑料，尤其是大脑中的累积情况，以及与痴呆症之间的关联。结果发现，微、纳米塑料已进入人类肝脏、肾脏和大脑，并会随着时间累积，2024年的样本比2016年的样本浓度更高。平均而言，从2016年到2024年，仅8年，人类大脑样本中的微、纳米塑料含量增加了50%。此外，大脑中的微、纳米塑料浓度远高于肝脏和肾脏，约高出7-30倍。对塑料类型分析发现，大脑中主要的类型是聚乙烯（PE），占75%，其次是聚丙烯（PP）、聚氯乙烯（PVC）。重要的是，研究团队还分析了12例痴呆症患者的大脑样本，发现痴呆症患者大脑样本中微、纳米塑料浓度远高于正常大脑样本。#微博兴趣创作计划# 研究指出，痴呆症的特征包括大脑萎缩、血脑屏障完整性受损和清除机制不良，这些都可能导致微、纳米塑料浓度增加，但这些发现不能建立因果关系。

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12. Nature子刊：科学家打开人类大脑后发现，人类脑子里已经都是微塑料了近日，美国新墨西哥大学在《自然·医学》（Nature Medicine）杂志上发表了题为" Bioaccumulation of microplastics in decedent human brains "的学术论文。研究发现，微、纳米塑料已进入人类身体并在关键器官累积，大脑中的浓度远高于肝脏和肾脏，且与痴呆症有关，痴呆症患者大脑中的浓度显著高于正常人。

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15. 微塑料的危害不可小觑！//@人民日报健康客户端:【#微塑料24小时内入侵干细胞#？#微塑料已渗透人体多个器官#】微塑料可通过进食、喝水、呼吸等多种途径进入人体。1. 饮食摄入：这是最主要的途径，比如瓶装水、海鲜内脏（如贻贝、牡蛎）和海藻等，都含有微塑料。2. 呼吸摄入：室内空气中微塑料浓度可达每立方米528个，汽车内更高达2238个，成年人每天吸入约7万个微塑料颗粒。3. 皮肤摄入：化妆品中的微珠（如磨砂膏）和清洁海绵磨损时释放的微塑料，可通过皮肤屏障进入人体。

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84. ⚠️自来水也难逃微塑料的污染 💦据数据统计，如果每天喝2升自来水，约等于1年吃下38个塑料瓶！当塑料微粒在人体内累积，它们正在成为健康的“定时炸弹” 💪 拒绝当“人体塑料回收站”？ 🔥 新一代益之源净水器Pro 针对微塑料等新型污染物，☝️ 99%的微塑料滤除率，为你滤净“塑”缚！ 🔥 新一代益之源净水器Pro 🔜 双舱新净界，好水更健康 🛡️ 守护你的饮用水安全

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