1. #2026海口亚洲杯#打球女精彩球CUT2026.02.08🏓海口亚洲杯女单半决赛孙颖莎🇨🇳4-2蒯曼🇨🇳【8-11，11-7，6-11，11-7，11-4，11-9】孙颖莎赛后采访🎤：“面对今天这场比赛，双方都发挥得非常精彩，今天这场比赛对于我来说，在赛前的心态方面我觉得是最为重要。技战术方面大家也非常熟悉，所以说对于这种比赛，还是在于临场的一些应变跟心态更为关键。面对今天晚上决赛还是立足于拼吧，然后对于现在的我来说，这站比赛确实一开始没有设定怎样的目标，更主要的还是看自己现在的整体恢复状态跟竞技状态。一路打到决赛，包括现在面对这种强度的对抗来说，自己对自己还是非常满意的，所以说决赛我觉得自己没有任何包袱，还是尽情的去享受比赛！”恭喜孙颖莎海口亚洲杯一路晋级女单决赛！继续调动出最好状态和最佳手感，做好困难准备保持冷静专注，晚上的决赛好好享受过程，打出孙颖莎想要的球，健康完赛一切顺利！ #孙颖莎VS蒯曼# lu_cky鹿的微博视频

2. 教练说，有一个孩子8、9岁的时候，滑得很好，所有的比赛全都第一，到了12岁，其他孩子经过长期的训练，就赶上来了，他就掉到前20去了。再后来，也滑国际比赛，排名很后面去了。他说的这样的情况，我们从不同的教练那里听到过很多次。我自己的收获是，做家长的，真的要放平心态。最重要的不是赢，赢在起跑线，而是即便输也要坚持做对的事。一点点打磨技术；不要过度训练；保持热爱；每次训练都当成比赛一样，从出发到过终点线鼓足劲坚持完成…. 说起来简单，领奖台的吸引力是巨大的，会不断侵蚀你的心智。追求更长的板，追求速成的技巧，追求更多的训练，追逐每场比赛，追求更早进阶…… 儿童青少年运动员的经理人都是家长，家长很容易疯魔。我们也一样，得不断提醒自己，调整心态，保持清醒，放缓脚步。试探，推进，调整…. 教练说，11岁前，我不会让他去打杆；每次滑都要从头到尾完成，失误了也不要放弃，也要好好滑完后半段（别人也会失误！）；赛道上的技巧，我十天就能教会他，但是没有用，得自己去感受，去领悟，得慢慢来。他现在不惧速度，滑性技术好，这是最重要的，比赛技巧不重要。享受每次滑行，去看滑得更好的人怎么滑的，过几年这些技巧都不是问题。我觉得他说得太有道理了，学习很多时候也是这样的。考试成绩没那么多重要（尤其是小学，全部都是尖尖上又如何呢），重要的是一点点学懂。但似懂非懂也不要紧，坚持螺旋式学习，重复地学，多接触相关的知识，慢慢就会触类旁通。追求早，追求快，追求完美的分数，是短视的追求。追求稳，追求把现阶段的自己做好，在这个基础上追求自我提升，才是在为自己的未来投资。

3. #邱贻可谈孙颖莎全运会不敌王曼昱#看这场比赛，其实输赢真的不能只看比分。孙颖莎领先的时候心理压力明显放大，每一个球都像背着重量去打，这种状态下即便技术再好，也容易出现波动。王曼昱稳住了心态，把她的习惯打法一点点压制，这种临场的心理与战术对抗，才是决定胜负的关键。更让我心疼的是邱导，顶着外界的指责和攻击，还要处理自己和运动员的情绪，能看出他们之间的信任有多重要。那种一起流过泪、一起调整的过程，普通人很难体会，但正是这种羁绊让孙颖莎能在接下来的比赛中迅速重整旗鼓。其实竞技体育就是这样，高水平对抗里一点细节就可能改变结果。看到他们不断总结、调整、提升心态，感觉真正的专业和坚持，是值得尊敬的。单场失利不会掩盖过去的努力，也不会否定未来的可能！邱贻可谈孙颖莎全运会不敌王曼昱

4. 不焦虑的人，都有1个顶级心态

5. 张伟丽回应失利：“我要感谢自己，伟丽是一个跌倒了再站起来的人，伟丽是一个没放弃的人！”#张伟丽判定不敌舍甫琴科 #张伟丽感谢自己 #张伟丽回应不敌舍甫琴科

6. #王楚钦# “我觉得没什么方法吧，还是让自己有一个正向的思维方式来面对比赛，因为毕竟也是盛大的全运会，所以每一项既然自己参加了就希望能，不论是为地方也好为自己也好为自己以后的这种，包括自己对乒乓球的这种热爱上来说也希望不断地遇到困难去磨练自己吧，没遇到一次全新的困难都是自己进步的机会，自己也很想多去经历这样的比赛。”“我觉得确实需要一个心态的转换，因为刚输下来可能整个的情绪不是很高，包括马上可能就隔个一个多小时，就要面临团体赛的这种备战训练，我觉得自己还是给自己施了一些压，或者说一些积极的正向的思维方式吧” 可爱赛高哩的微博视频

7. #全运会##全运日记# 大家都知道全运会的单打是地狱级的难度，但是王曼昱和孙颖莎在今天的女单决赛中为大家奉献了一场教科书级的比赛，强烈建议所有运动员和业余爱好者都要反复研究学习每分的技术和心态。在这个过程中，我们看到了非常多的波折，今天的比赛充满戏剧性，非常drama。我相信很多朋友与我一样都非常紧张和激动，因为场面真的非常好看。比赛过程中有很多门道和味道值得我们品味。她们现如今的水平，每一次的出手、变化、落点、旋转、意识都是具有非常强的目的性。这里的各种变化，是她们能力和心态的稳定性的的体现。我建议大家再仔细观看这场比赛的录像，无论是年轻队员还是业余乒乓球爱好者，可以学习到非常多的技战术打法、变化、控制力和反控制力。在双方全程高水平的输出中，祝贺曼昱最终获得胜利。莎莎也可以从比赛过程中进行总结。对于专业人员而言，我们必须非常关注所有比赛的细节和颗粒度，总结每一场比赛和每一局球的得失，这样才能够让自己更加成熟，为今后的比赛打下更好的基础。今天这场比赛非常过瘾。我想无论是曼昱还是莎莎都要好好总结，她们仍然有很多路要走。毕竟在奥运周期里，我相信她们还会不断见面和比赛。#亚萍姐的乒乓时间# 小个邓亚萍的微博视频

8. #陈梦4比0何卓佳# 花了近一个小时的时间，复出的陈梦最终还是以总比分4:0战胜了河北队的何卓佳，不得不说陈梦的基本功和心态，是年轻球员不具备的。整场比赛何卓佳给陈梦增添了不少麻烦，尤其是有两局都是率先拿到了赛点。可是陈梦还是凭借着自己心态，稳稳地反超，稳稳地拿下比赛。恭喜陈梦晋级女单8强。

9. 孙颖莎总结今晚的比赛。#微博影像年##第十五届全运会# 麦穗丰的微博视频

10. 18岁孙颖莎击败佐藤瞳的名场面，出自2019年9月17日亚洲乒乓球锦标赛女团决赛（第三盘），她以3-1（11-6/11-8/8-11/11-3）取胜，助力中国队3-0横扫日本实现女团七连冠；随后女单赛场又3-0完胜，完成亚锦赛对佐藤瞳的双杀。核心亮点• 以攻代守破削球：面对削球手佐藤瞳的旋转与落点控制，孙颖莎不保守，用全台进攻+长短调度主导节奏，正手爆冲极具穿透力，被邓亚萍盛赞“拉开了冲花她，一板定乾坤”。• 关键回合封神：多拍相持中，佐藤瞳连续削出强旋底线球，孙颖莎不退反进，侧身爆冲直线穿透防线，成全场最佳球；她还能“勾、撇、冲”灵活变线，让对手前后场疲于奔命。• 战术智慧拉满：并非一味猛冲，而是通过落点变化打乱对手节奏，控短后突然冲长，让佐藤瞳难以形成稳定防守，把削球对决打成“进攻盛宴”。• 心态沉稳抗压力：第三局8-11失利后迅速调整，第四局4-0开局并11-3速胜，展现18岁小将的成熟心态与大赛气质。名场面意义这是孙颖莎对阵削球手的经典战例，奠定她“削球克星”的标签，也成为她18岁时在大赛中快速成长、扛起团队重任的重要注脚。#孙颖莎18岁时击败佐藤瞳名场面#孙颖莎18岁时击败佐藤瞳名场面 #三分钟视频助燃计划##乒出精彩# -月野兔SailorMoon-的微博视频

11. 【#陈雨菲谈巴黎奥运失利#，#陈雨菲说只有赢球才快乐#】8月30日，@陈雨菲起Faye 在专访中谈到了自己奥运之后的心路历程，“之前确实说过要享受羽毛球，现在我是觉得只有赢球才让自己快乐。谈到对巴黎奥运会的印象，她说“我觉得确实不如自己预期，因为自己的目标肯定是卫冕，所以在8进4输后还是没有达到自己预期，还是自己心态没有调整特别好，在场上没有很好的相信自己和积极地去面对困难”。（奥林匹克运动会）奥林匹克运动会的微博视频

12. #孙颖莎25岁心态#【#孙颖莎说珍惜这片赛场#】昨天，#第十五届全运会#乒乓球女单1/16决赛，@孙颖莎战胜刘炜珊晋级。这是她25周岁的第一场正式比赛。孙颖莎表示：“对自己来说，整场比赛做得最好的地方还是真正投入到比赛当中。对于大家来说，都非常珍惜这片赛场。希望自己不去设定目标，心态要放好，一场一场准备。随着赛程推进，对手也会越来越强，希望自己能真正地享受比赛。” 央视新闻的微博视频

13. Keria谈S12决赛失利：那时候比赛时，我的心态其实是很急躁的，但回过头看正是因为那个赛季的经历，让我能再次夺得两次冠军，也让我得以展现出更出色的表现，所以我非常感谢2022年的那段经历！#Keria谈S12决赛失利##一分钟带你看懂S15##见证S15高燃时刻#

14. 纽约时报最佳插画绘本 | 心态是最好的运气

15. #2025全运会# #王曼昱‪加油‬# 女单 R32 王曼昱VS范思琦赛后采访Q:“王曼昱向你表示祝贺，这第一场比赛打的这么精彩，这么激烈，在决胜局5比9的时候，然后能够在14比12反败为胜，这个时候当时心态是个什么样的？”A:“我觉得今天第一场比赛，然后我觉得我跟范思琦两人打的非常好，尤其是范思琦可能因为她本身就是一个比赛能力非常强的一个选手，在场上的扣分以及对于比赛局上那种局势的把控，都是非常好的一个选手。然后我觉得今天在自己3比1 10比7领先的情况下，我觉得还是犯了一些错误吧。然后在领先情况下没有赢下来之后，整个人相对比较着急，然后打到决胜局5比9落后的时候，反而我觉得对方可能犯了一些错误吧，然后给了自己一些机会。”Q:“在打到决胜局的时候，自己这个时候心态是个什么样的？”A:“我觉得其实打到决胜局的时候，我觉得首先还是希望自己从零开始，不要就是受到前面3比1领先这种影响，还是把比赛去专注进去。然后但是开局我觉得还是今天正手的这个发挥没有特别好吧，不管是关键球，还是有一些小机会，我觉得失误比较多。嗯，主要我觉得今天这个还是要好好总结，有一些问题的存在的。”Q:“因为第一场比赛历来都不太好打，而且范思琦因为之前也是打过一个七局的比赛了，是怎么准备这场比赛呢？”A:“我觉得其实赛前已经知道就是是一场非常艰难的比赛了，因为跟范思琦也很久没有训练和交手了，所以感觉她又是那种变化型选手，其实在场上不确定因素比较多吧。然后但是今天其实在前面已经建立了很大的这种优势，然后没有赢下来。我觉得还是给对方的这种，无论是信心上还是局面上都给了她转的这种机会。我觉得这个是不太应该的”Q:“怎么面对下一场比赛？”A:“下一场比赛我觉得先首先要把今天的这种呃领先运营下来，再到落后逆转这个过程，我觉得觉得需要好好去总结吧，包括下一场我不知道对手出没出来，可能还是要做好自己，然后做好困难准备吧。现在这个比赛确实从第一场开始就非常的激烈，分分钟就可能输掉比赛的球，所以还是要全力以赴加油。”©️李武军&程超人&荔枝网&扬子晚报&南方日报&广东体育&CGTN&央视频

16. #张博恒获体育道德风尚奖#张博恒全运会总结于拼搏中自我激励！回顾本次全运会，全能名将张博恒尽显劳模风范。不算赛台训练，正式比赛里他竟亮相22个成套动作，高强度作战令人惊叹。最后一个比赛日单杠项目，他带病上阵，凭借完美发挥勇夺金牌，实力与毅力双双在线。赛后采访中，张博恒感慨颇多，直言自己最大的进步在于心态调整与自我激励。在紧张激烈的赛程里，他没有被压力击垮，而是不断给自己打气，以积极心态应对挑战。这种强大的心理调节能力和自我激励精神，正是他不断突破自我、斩获佳绩的关键所在#汪顺张博恒全运会再获殊荣##一分钟视频创作季# 体界风云的微博视频

17. #王曼昱冠军#王曼昱赛后采访🎙️🥇我觉得这枚金牌来的更不容易一些吧，然后再次跟莎莎决赛相遇，我们都比4年前的各自更好了。而且确实在今天的比赛当中也反映出，确实两个人打得都非常好。因为我跟莎莎也是年龄相仿，然后彼此这样共同进步，一直一步一步，然后到了今天的决赛。在这个之前，也经常在决赛相遇交手，然后有输有赢，也都是很正常的一种情况。而且我心态也相对比较好一点，因为莎莎也是世界第一，包括她最近的战绩也是要比自己好很多，所以我当下风球去拼。我觉得确实是大起大落，而且起伏比较大。尤其是，其实自己前四局我认为自己的发挥还是比较正常，在自己的整个范围内。然后到了第5局，我觉得上来落后比较多。然后再到追到有3个还是4个这样的赛点没有拿下来，我觉得其实对自己的心态有一个非常大的考验。因为跟莎莎这么强的选手去打的话，可能很多机会就稍纵即逝，如果没有抓住的话就再没有机会。所以当第五局没有拿下来，第六局一上来自己还是人有点发懵。又是2:8落后的这种情况，然后当时反而落后多之后，让自己心静下来，一分一分咬。其实就是也没有想太多，到了10:8，自己那个球也是个小机会，没拿上。叫了个暂停，还是坚定信念吧。我觉得，其实跟莎莎打的话，落后是常态，所以自己更多的是专注过程，然后想办法去把比分盯住，咬住。就是还是希望今天自己在比赛过程当中能够打进去，能够专注，我觉得这个方面，在这个方面整体来讲把控的还不错。我觉得第一方面是专注吧，然后还有一个就是，也是比较关键的，就是在第5局没有拿下几个赛点之后，还能赢下比赛，我觉得是突破了自己内心一些东西❤️而且我觉得跟莎莎打，其实每次都能学习到很多，然后收获很多。每一场比赛都有非常多的内容和价值，我觉得好好去总结，还是希望能够通过一场场跟莎莎的交手去让自己变得更好。 Moonlight_Rio的微博视频

18. 广东在2026年的第一场比赛里以74比105惨败北京31分，吞下新赛季第一场失利。事实上，广东的比赛过程比分差更难看，就是被打爆了，毫无还手之力。几天前客胜天津的赛后，我就说过广东已经到了一个疲劳点，不仅是连续的客场带来生理疲劳，连胜也会带来心理疲劳。适时的输球就像一次重启，在心态上是重新开始，也是卸下“只许赢不许输”的压力的一种方式。既然是输球，那么输多少分也没什么区别，最大的担心莫过于徐杰的伤势，毕竟广东在连胜期间始终没有解决过控球人的问题。徐杰几乎就是广东战术体系的全部，或者说他就是体系本身，没了徐杰才是广东本场比赛最大的损失。新年第一场比赛吞下惨败，或许也不是坏事。在一盆冷水泼下来的时候，大家都重新认识一下现在球的实际阵容和状态，会对球队的硬实力有更清晰的认识和预期。只是输了比赛而已，再接再厉。Let's go Tigers！#北京男篮vs广东男篮##金秋观赛季#

19. 子弹姐真的high level，体型技巧战术心态，全方位碾压，确实是这个重量级的佼佼者，你出招都在我计划之内，我不暴露破绽，乘胜不轻易追击，你选择不了近身还是远离。挺为张伟丽高兴的，敢于突破舒适区，挑战更高更强，只有这种惨败的比赛才能够切身感受到跟高手的差别，对于挑战者而言这是欣喜和兴奋，这才是中国力量，不是满足于虐菜的胜利，而是不怕输，可以输，但不能不进步不突破。还是那句话：强者挥刀向更强者，弱者挥刀向更弱者。

20. #孙颖莎回应4比0王艺迪#【#孙颖莎回应女单开门红#】 12月11日WTT香港总决赛，孙颖莎4比0战胜王艺迪拿下女单开门红。孙颖莎在赛后表示：“没想到这个比分，彼此非常熟悉，每次交手都很激烈，自己心态非常好。确实在晚上的比赛中打得非常专注，没有过多想结果，还是专注在比赛的每一分。” #孙颖莎vs王艺迪#咪咕体育的微博视频

21. #XROCK稳住排名击败KZ##CFMLS18#【KZ.斗鱼 1:2 XROCK.快手】赛后采访本场MVP：陌夏.XR快手@CFM陌夏 ⭐心态放平了感觉就能稳住⭐保持清晰的头脑⭐跟着晨铭老师的节奏来#2025CFML# 穿越火线赛事的微博视频

22. #梁靖崑在王楚钦怀里小鸟依人# 赢得真不容易，教大家要放平心态看比赛。作为一个看了国乒十几年比赛的“老人”，我看比赛的心态经历了三个阶段第一阶段：紧张。因为不了解他们，看比赛心里没数所以紧张。第二阶段：踏实。因为了解他们，而且了解其他外国运动员，各个运动员啥水平大概心里也有数，这也是我去年奥运会基本上都能预料到结果的原因，战绩可查。第三阶段（现阶段）：纯看。因为很清楚现在的国乒水平，对输赢也无所谓了，看比赛时心态放得更平了，能赢最好，输了也没啥。所以建议大家后面也要放平心态看待国乒的球，赢了就庆祝，输了也不要吃惊更不要喷。

23. 孙颖莎：“比赛一开始没有设定怎样的目标，更主要的还是看自己现在的整体恢复情况跟竞技状态。一路打到决赛包括面对这种强度的对抗来说，自己还是非常满意的，所以说决赛没有任何包袱，还是尽情的去享受比赛。”伤退经过五十多天的恢复期，孙颖莎复出首站比赛就打进决赛，晚上好好享受过程，健康完赛

24. 蒯曼对2026年的期许没有华丽辞藻，全是实在话，核心就是“踏实做事、稳步提升”，通俗说就是“一步一个脚印把球打好”：• 回顾2025：她直言这一年有突破也有不足，赢过比赛也输过关键场次，比如半决赛首担一单时输给刘炜珊，这些失利都得好好总结。夺冠后也不贪功，笑着说自己是“蹭”到冠军、被队友“带飞”，还不忘感谢团队和孙颖莎的远程支持。• 2026目标：没有喊宏大口号，就认准“打好每一场球”，既要专注提升正手进攻、节奏把控这些硬实力，也想让自己更沉稳，能从容应对比赛挑战。• 行动态度：训练里把收工时间延后到22点，按要求打磨反手技术，不急于求成，而是把“提升”落实到每一次训练、每一场比赛里。#蒯曼说2026脚踏实地提升自己#蒯曼说2026脚踏实地提升自己 #一分钟视频创作季##乒出精彩# -月野兔SailorMoon-的微博视频

25. 告别玻璃心：1个方法让你变得坚强！

26. 重塑人生其实只用三个冷门心理学技巧

27. #2025全运会# #王曼昱冠军# 女单决赛赛后采访【#王曼昱回应卫冕全运会冠军#】#王曼昱说全运会卫冕增长信心# 11月16日晚，十五运会乒乓球项目在澳门银河综艺馆展开女单决赛争夺。黑龙江队选手王曼昱以4比2战胜河北队选手孙颖莎，夺得冠军。王曼昱成为全运会历史上继焦志敏、邓亚萍、张怡宁之后，又一位在乒乓球女单项目上实现卫冕的选手。赛后，谈及此次夺冠与上一次心态有何不同，王曼昱表示：“上一次可能自己更多的是一个冲击，然后也没有拿过，没有太多的想法。到了这一届，同样是我跟莎莎在决赛相遇，再次相遇两个人都比上一个四年更强、更好了。所以我觉得在比赛的内容上也更加的丰富和精彩，对我来说是能够增长信心的一次对决。”(@新黄河记者姚正)#王曼昱冠军##王曼昱说值得总结的一场球#【#王曼昱说我们更强了#】第十五届全运会乒乓球女单#王曼昱冠军#。赛后，@王曼昱接受采访时说：“女单决赛跟莎莎打得非常精彩激烈，过程中有一些起伏，是值得去总结的一场球。跟莎莎每次交手，我都能学习到很多，也能收获很多。这一届全运会，我跟莎莎决赛再次相遇，两个人都比上一个四年更强更好了。”（总台记者张宁杨光） ©️图源水印

28. #王楚钦3冠王#最让人佩服的不是他拿了多少冠军，而是他把曾经的短板练成了铠甲。巴黎奥运的失利没有击垮他，反而成了他心态升级的催化剂。现在看他比赛，关键时刻出手特别果断，正手爆冲和关键分处理都稳得惊人，真正有了领军人物的气质。在樊振东、马龙逐渐调整的时期，他一次次在队友提前出局的情况下“独守半区”并最终夺冠，这份担当对中国乒乓球队来说太宝贵了。从“大头”到“一哥”，王楚钦的逆袭故事，完美诠释了什么叫“打不倒我的终将使我更强大”。期待他在洛杉矶周期带领国乒继续乘风破浪！🏓

29. #王楚钦说摆正心态向樊振东学习##王楚钦说樊振东对比赛的理解最强# 【#王楚钦回应会师樊振东# 】2025全运会乒乓球男单1/4决赛，@王楚钦___ 4-2战胜@Eric-林高远晋级四强，半决赛对战樊振东。谈及半决赛，王楚钦说：半决赛对樊振东，是自己很期待的一场球，好久没有交手，又是在全运会这样的舞台，包括自己也看樊振东这次比赛整个状态都非常的好，一路没有太多给他造成困难的局面，而且他的对手都不弱，他的整个竞技水平，通过奥运会之后，还依旧保持在高点，包括对于比赛的理解，是目前世界上所有乒乓球运动员中最强的，自己摆正心态，向他学习。

30. #宁忠岩下一个梦想是卫冕##宁忠岩感谢四年前的失利# 从四年前北京冬奥会上的遗憾，到米兰冬奥会上三项比赛收获一金两铜，宁忠岩表示多年的梦想终于如愿，对自己来说是一种圆满，而卫冕冬奥金牌则是他接下来要为之奋斗的新梦想。“山永远在那里。其实你还是需要去挑战，因为这只是一场比赛，你不知道下一场比赛你是否还会跨过去。但是山一直在那，所以还是保持平常心。下一个四年，我们再跨呗。”“没有北京冬奥会（的失利），确实成就不了今天的我。”下一步打算和下一个梦想是什么？“3月还有一场世锦赛，先把世锦赛准备好，享受比赛。”“下一个梦想是卫冕！”

31. #王楚钦称知道自己被诟病被比较了很久#一大早就看到了王楚钦夺冠后的发言，很坦诚：受质疑，有效果，睡不好，很释放！王楚钦表示：这次亚洲杯最满意的是在伤病恢复期与教练之间的良好沟通，制定的训练计划方案，在这次比赛落实的很有效果。在比赛当中出现很多的起伏，自己也很想赢下比赛，但总会被张本紧紧地追缠咬住比分。所以说在那一刻交替上升的时候，最后赢下比赛，自己其实是一个释放。王楚钦坦言：我可能是受质疑声最长的，虽不关注自媒体，但也能从别人口中得知。目前能渐渐地屏蔽掉一些与比赛无关的声音，更好地去掌控心态，投入到比赛中去。

32. #王楚钦不在意一场比赛的得失#王楚钦不执着于单场得失的心态，帮助他快速调整状态。比如输给樊振东后不久，他就3比0击败许昕，助力北京队锁定全运会男团金牌，完成了从失利到夺冠的快速转变，这也是他成熟的另一种表现。圈内漂流瓶的微博视频

33. #王楚钦vsA勒布伦# 恭喜王楚钦4-1战胜A勒布伦，加油这场球，表现还是很稳定，第四局有点较劲，多打了一局。大勒布伦的远台对拉还是不错的！赛后采访：跟A-勒布伦再度交手，他非常有创造力，进攻质量非常高，面对比赛自己心态比较好，没有想输或赢，在赛场上发挥自己的水平，半决赛面对林昀儒与莫雷加德的胜者，每一场比赛充满了各种可能，每一次都是新的开始，希望自己有好的开始。（咪咕体育）#王楚钦# 中国乒乓球队国乒

34. 王楚钦2026年亚洲杯卫冕冠军，已经准备好，继续攀登！在赛后接受采访时，王楚钦表示：“对于外界的声音来说，可能自己是声音持续时间最长的一个人，我觉得自己被诟病也好，或者说被怎么样，被比较也好，我觉得是这种时间持续最长的一个人之一，也是声量比较大。可能其实自己不太关注自媒体，但依旧能从别人口中得知一些东西。但我认为随着巴黎奥运会后，再面对世锦赛结束，我觉得自己渐渐地能更好地去掌控自己，可能在面对比赛的时候能够屏蔽掉很多负面的、跟比赛无关的一些声音，自己能渐渐地更好地去掌控自己本人的思想和心态，更好地投入比赛。我认为自己现在面对比赛依旧有可以改进的地方，其实有很多，但我认为自己要比以前更扎实、更稳定、更顽强一些。”#王楚钦把张本智和打到直跺脚##莎头顶峰相见# 篮球经典的微博视频

35. #孙颖莎朱雨玲爆分##全民聊全运# 朱雨玲2025年第十五届全运会女单半决赛的赛后采访🎤朱雨玲：首先我也是非常期待这场比赛，在这场比赛之前自己也是充分的想去把今天最好的能力和状态都展现在赛场上。整个比赛打完，我觉得还是比我想象中好很多，特别是第一局能够赢下来，还是超出我的想象。那么在比赛的进程当中，随着莎莎逐渐适应了我的节奏啊包括打法之后，我觉得这个矛与盾的较量当中她要高我一筹。有一局10：8领先，有一局稍稍领先，在高水平的对抗当中，看似一两分球，可能有时候一辈子就差这一两分球，不是那么容易的。整个比赛当中虽然自己有一些机会，但是从整个实力来说，目前还是跟莎莎差一块，也看到自己接下来努力的方向。问：通过这一场比赛，你怎么评价现在的孙颖莎?朱雨玲：我觉得今天这场我也跟她制造了一些困难，我们两个互相都在凶稳关系当中，她也会有一些摇摆，但是我觉得莎莎这几年也是成长的非常多，毕竟她已经参加两届奥运会了，我今天从技术上给她施压，在心态上也想办法去去缠住她，她最后能够在两局的关键局尾分都把我咬住，并且能够用正手解决这局比赛。我觉得莎莎目前不管是技术层面上，这种先进性还有她的心态和心理的厚度，还是非常强的。这几年可能我跟她接触的不算特别多，以前我们在队里，我可能后期在国家队的时候，她那个时候刚起来，我觉得莎莎现在非常的成熟。在比赛当中我也试图跟自己说，如果要想赢莎莎这一分的话，我的内心一定要很多轮很多轮的这种攻防转换。cr·李武军精神病院派来的猴子的微博视频

36. #王楚钦不在意一场比赛的得失#从未因失利找借口，永远真诚的称赞对手，对“绝对领军”的夸奖也是表示感谢并保持清醒的自我认知。王楚钦的赛后回应依然得体大方，这份尊重对手、清醒自持的品格，与他在赛场上的拼搏同样值得赞赏。无论胜负，他展现的成长与坚韧，让我们有充分理由继续坚定支持。因此，我们对他最好的支持，就是理解并尊重他的意愿：关注他的比赛，为他的拼搏鼓掌，也为他的暂时失利送上理解的掌声。相信他能以此次失利为新的起点，在未来带来更多闪耀的时刻。王楚钦，下个赛场见，我们依然为你喝彩！ SKT体育的微博视频

37. #张伟丽回应不敌舍甫琴科# 张伟丽：“恭喜舍甫琴科，没能赢下比赛非常抱歉，我已经尽力了，虽然没赢下比赛，继续努力变得更强。别担心我，我很好，我没事儿。” #张伟丽失利后道歉##张伟丽判定不敌舍甫琴科# @张伟丽MMA 张伟丽

38. 看完有助涨球！乒乓球比赛心态大观

39. 经验分享

40. 业余球友的制胜心法

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44. 娱乐性的比赛，不要因为一分两分，擦边擦网的争的脸红脖子粗的，咱们又没有鹰眼系统，哈哈。娱乐比赛一是为了开心，二是为了练手感，练心态，该赢的赢，该输的输，别太在意。但是乒乓球不能轻言放弃，一到6:10有人就已经认为结束了，这时候正是练习心态的时候，所以不能轻言放弃，要有体育精神。#乒乓球 #国乒 #上热搜

45. 本次假期乒乓球比赛圆满结束。整体来看，大家态度端正、敢打敢拼，基本发挥出了平时训练的水平，值得肯定。同时也能看出，部分队员在关键球处理、节奏变化和临场心态上还有明显不足。

46. 乒乓球，比的是在乱局中的掌控力。

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48. 业余爱好者打好乒乓球的进阶之道

49. 对大多数业余球友来说，输赢没那么重要，但“怎么打”和“打出来什么状态”更重要

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51. “赢”的心理负担会导致输。

52. 时隔许久，由于联手的原因让我再次站在了乒乓球比赛的赛场，这是我人生中第二次正式参与这项赛事。与第一次的紧张忐忑、患得患失不同，这一次，我卸下了对胜负的执念，只抱着享受乒乓乐趣的心态，反而收获了别样的精彩。

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54. 人生路上，要常给自己掌声，输了球也照样

55. 从乒乓球比赛输赢看人生

56. 1、跟水平高于自己的人比赛

57. 我和早田希菜的那场球，很多朋友都看了，比赛结果是我水灵灵的输了。

58. 孙颖莎

59. 孙颖莎

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64. 害怕失败将让你远离胜利

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66. 以心为炬，逐光而上——技能竞赛赛前心理调适指南

67. 乒乓球比赛的反思与警示

68. 结束了这次传校打出了最差的成绩也认清了和别人的差距只能说是技不如人在比赛中也发现了很多问题还是在平常训练中没有抓紧对训练一直都是属于很敷衍的状态没有全身心的投入到训练这也就导致在比赛中暴露出平常训练的不认真和懒散自己跟不上别人的节奏跟着别人的节奏走无谓失误增多自己的体能完全跟不上在赛场上已经没有之前的拼劲了没有说打不过也要让对方感到压力反而变得越来越容易放弃技术没有加强都是在原地踏步出来才发现别人的技术比自己高出一截总是自以为是觉得自己的技术已经够好不知道人外有人在训练中的懒散和无所谓在比赛中都体现出来了通过这次比赛也暴露出了我训练中的问题也给了我很大的教训这次要记取教训在训练中不断去探索和学习更多的技术在训练上学会百炼成钢也知道学无止境不能有自傲的心态要学会取长补短让自己处于不断学习的状态也要知道时间的紧迫性争取在后面的训练中更多的加强自己完善自己的不足认真对待训练中的每一个球将自己的水平往上继续提高也要将心态调整好用拼搏的精神对待以后的比赛.#乒乓球 #比赛现场 #总结

69. 法国冠军赛国乒四连败！蒯曼2-3金娜英，赛后蒯曼说出了输球原因

70. 乒乓球反思系列–反思

71. 1059天，乒乓球的暂时退步

72. 乒乓球 | 孙颖莎再谈巴黎奥运会失利

73. 乒乓球🏓心理健康

74. 今天是正月初四，现在在洛宁县翔宇乒乓球俱乐部进行洛宁县第三届“尚师杯”乒乓球比赛……

75. 我们业余年龄大的乒乓球爱好者

76. 乒乓球高手多年总结出来的13条血泪经验，都做到了你就是高手

77. 这个乒乓球打的我怀疑人生啊，7平8平9平我都能拿到，唯独拿不到11分！

78. 乒乓球场上的心态觉醒

79. 为什么打乒乓球总输？因为你不会“等球”

80. 2025乒乓比赛小结

81. 技术再溜也赢不了？这步才是高手分水岭！

82. 陈俊菘2-3张本智和，比止步首轮更扎心的是，赛后他这番清醒认知

83. 首日三场全止步，国乒这波失利背后，藏着哪些待解的课题？

84. 想打好乒乓球，技术、体能、心态三者缺一不可

85. 乒乓球的秘密武器

86. #少儿乒乓球 #日常练习 #见证成长 #继续努力

87. 学会这个“等”字诀，乒乓球水平轻松涨两分！业余比赛赢球就简单

88. 最轻松提高乒乓球技术水平的方法，光看比赛涨球的窍门应该知道

89. 放下手机玩乒乓乒乓球如同一场流动的静心

90. 乒乓球！开局连丢分？3招心理战术，让比分逆转！

91. 乒乓球逆境破局

92. 打比赛的思维和意识

93. 训练猛如虎，比赛菜如狗？90%球友输在这3个假努力陷阱！

94. 业余选手如何提高比赛时心理素质？

95. 乒乓球！训练时总怕失误？3 个心态调整，大胆训练不犹豫！

96. 王楚钦谈过往失利！客观因素不纠结，心态成熟获赞

97. 🌟练就樊振东同款大心脏｜嘈杂中找回自己

98. 乒乓球比赛的结果就是你的技战术诊断书

99. 如何从心理崩溃中走出来

100. 乒乓球！实战训练怎么搞？队内、友谊、正式比赛 + 战术运用调整，赢球思维练出来！

101. 难兄难弟！王楚钦和樊振东，双双爆冷失利，该如何调整？

102. 为什么你打乒乓球训练像马龙，比赛一条虫？

103. 乒乓球比赛中的“暂停”，教练到底在布置什么？超越技术调整的心理与节奏干预。

104. 业余球友！只会“杀熟”怎么办？5大法宝，让你告别“窝里横”，赢得赛场！

105. 🔥高手对决，心态才是关键！ ▎高手对决，本质是心态较量专注突破奴性思维的行动派导师指出：高手对决非单纯技巧比拼，而是心态管理能力分野。很多人卡在"知道但做不到"的死循环，稳住心态才能将技术优势转化为胜势。 ▎心态对决策精准性的影响 1.动作控制失真：80%低级失误源于心理波动，焦虑消耗心理能量导致小脑对肌肉的微操控制失准（如斯诺克选手紧张时手抖引发白球走位偏差）。 2.战术选择偏差：急躁易陷入"必须一杆清台"的执念，忽略安全球过渡；保守则因害怕失误被动防守，反给对手机会（奥沙利文冷静时主动用防守消耗对手，是心态稳定的体现）。 3.关键球处理能力：决胜局心理素质比技术更关键。乔丹·布朗靠"把每个球当普通球打"的心态零封奥沙利文；丁俊晖2016年世锦赛决赛因心态波动导致防守失误被逆转。 ▎心态对高压环境的应对能力 1.专注度维持：用"4秒呼吸法"（吸气/呼气均默数4拍）打断焦虑循环；邓亚萍发球前摁球台等小动作，是给大脑设置"暂停键"帮助聚焦。 2.持久战韧性：长局制比赛考验心理续航，赵心童禁赛20个月后复出连胜111局，靠沉淀出的耐心；成长发生在"想放弃却坚持"的那一秒。 3.恐惧管理：设计"失败预案工作表"，将"如果输了怎么办"的恐惧拆解为3种最坏情况和对应解决方案，用航天工程师式故障树分析转化为可操作清单，减轻心理负担。 4.仪式感强化：苏炳添调整起跑器、李娜住固定酒店房间等"小确幸"仪式是心理锚点；建议建立"能量仪式"（如赛前听特定音乐、摸幸运物），通过条件反射强化自信。你是否因心态波动错失过机会？评论区聊聊你的"心态失控时刻"，或许能找到破局点。真正的成长，从承认"我害怕"开始，但绝不停留在害怕里。

106. 如何在乒乓球比赛中翻盘？4个实用技巧让你秒变赢家！

107. 赢自己，才是真进步

108. 心理学视角：孙颖莎在状态一般时赢下比赛

109. 看着莎莎比赛失利，心中不免泛起一阵惋惜。这场失利，确实让人为她感到遗憾。然而竞技体育的魅力，或许正蕴含在这种得失之间。细想之下，任何运动员的成长之路，都需经历这般淬炼。正如如今的樊振东，之所以能展现出近乎超一流的统治力，正是源于他多年来一板一球的沉淀，一次次失利中的积累。他曾坦言，今日的冠军，是由过往无数亚军的经验堆砌而成——这话里既有谦逊，更透着一种对竞技规律的深刻领悟。今日孙颖莎的银牌，何尝不是她走向成熟的必经台阶？真正的强大，往往诞生于对失意的咀嚼与转化之中。这条路没有捷径，唯有在日复一日的锤炼中，将技术磨砺至精纯，将心智淬炼得坚韧。相信假以时日，当她积累了足够的力量与智慧，必将如凤凰涅槃，迎来属于自己的时代。到那时，我们或可见证又一位如樊振东般“超级全满贯”的诞生，在赛场上展现出所向披靡的风采。#孙颖莎#王曼昱战胜孙颖莎夺冠 #十五届全运会金牌榜

110. 乒乓球业余爱好者如何提高球技

111. 乒乓球心理战：如何在比赛中调整心态，提升胜率与赛场表现

112. 全运会乒乓球的“隐形竞争”——心理素质的重要性

113. 看看陈幸同这情商，蒙彼利埃0-3斯佐科斯，毫不避讳说出输球原因

114. 解决乒乓球比赛中发挥失常问题，转变思维方式的心理暗示法

115. 强大心态

116. 纯业余，不依赖教练如何提高乒乓球技术？

117. 逆转的底气：王楚钦的赛场心理战

118. 她是世界冠军邓亚萍，中国乒乓球大满贯第一人，被乒乓球爱好者称为 “初代大魔王”。但就是这样一位传奇名将，曾经被教练说过“没有培养价值，不适合打球”。面对如此劣势，邓亚萍从没有想过放弃，而是针对自身特点创造全新打法，从市队走上世界巅峰，她所向披靡。本书浓缩邓亚萍多年比赛积累的心理提升技巧，提出稳定心态、提升效率、打造强大抗压力与意志力独门秘诀，助你打造顶尖心态，从容应对高压挑战！#图书

119. 关于乒乓球的心理暗示，实战中起到关键性的作用

120. 你有比赛就紧张的心理问题吗？平时打球，乒乓球技术很好，可以战胜身边多数人。可是，只要参加有组织的乒乓球比赛，甚至观众较多时，就会脸红心跳呼吸急促，手脚出汗，身体动作僵硬，打球必输，多数人有此类心理问题。解决办法：首先努力提高球技，正所谓艺高人胆大；其次放弃输赢胜负心；然后多参加各种比赛，从而锻炼心理素质。#乒乓球 #怎么锻炼自己的心理素质 #抖音能直接发文字啦#运动与健康#个人观察与思考

121. 《王曼昱与何卓佳的心理较量：技术与心态的双重博弈》

122. 乒乓圈子的胜负哲学：你如何对待输赢，决定了你能走多远

123. 有人问，看乒乓打乒乓，你有什么醍醐灌顶的感悟？

124. 在乒乓球高手如云处，每一次交手，都是一次心理修行

125. 徐瑛彬回应首秀失利：自己心态过度紧张，对手卡尔伯格也很强

126. 乒乓球爱好者想要进步必备好心态有哪些？客观，乐观，达观客观：像一个科学家一样思考，客观认识自己的能力与不足，分析乒乓球原理，实践检验各项技术，不断突破能力上限，总结经验分享心得乐观：像一个艺术家一样热爱乒乓球这项运动本身，沉浸每一次击球的快乐，享受乒乓球带来的身心愉悦，走出属于自己的独特乒乓球成长道路达观：像一个修行者一样修炼，乒乓球是自己探索生命真谛的一种方式，做长期主义者，坚韧和执着，专注实践刻意练习，感受心流体验，情绪平和，心如止水 #真实生活分享计划 #乒乓球 #心态好一切都好 #感悟人生 #抖音能直接发文字啦

127. 一到比赛就心慌，动作变形反应慢，你有“比赛紧张综合症”吗？-乒乓国球汇

128. 打乒乓球：你会有赛前焦虑吗？

129. #上场就要全力以赴 #乒乓球比赛 #江苏省小学生乒乓球优秀苗子集训比赛关键时刻在扣分和临场应变能力上显得稍显稚嫩，对手在场上发挥的老练程度、出手的成熟度、果断性比我们好，所以关键球和落后也显得不慌不忙，这是来源于无数的训练和比赛积累！所以能打到这样我已经很开心了！从几年前的只能拿4、5分到今天能打到如此焦灼，和我们平时兢兢业业的刻苦训练是分不开的！我们在心态和技术稳定性上面还需要继续努力💪向强大的对手学习，靠拢！#每一个动作都是用汗水换来的

130. 淄博市锦标赛，小乒乓代表临淄区参赛非常的荣幸、15年组的孩子们太强了，各个都是专业队，今年最大的进步就是心态；心理素质，学会了自我调整，其中和沂源的小球友打过几次，每次都是输，单打再次遇见，实在太紧张了，报着拼的心态，从头打到尾，比分都很接近，也没有放弃，决胜局拿下，这是这次比赛发挥最好的一场，也证明了你自己，最后获得淄博市第三名，为你骄傲，打过了专业队，加油#淄博市比赛 #淄博市第十九届运动会 #乒乓球比赛 #乒乓球

131. 嗨起来。无论是基础技术的巩固，还是高级技术的精进，我们都将全力以赴，确保学员在技术上不断进步。战术培养：通过模拟比赛和实战演练，培养学员的战术意识和应变能力，使他们在比赛中能够灵活应对各种局面。心理素质：我们注重学员的心理素质培养，通过心理辅导和压力训练，帮助他们建立自信，克服比赛中的紧张情绪。团队协作：通过团队训练和比赛，培养学员的团队协作能力和集体荣誉感，让他们懂得在团队中发挥自己的作用。培训目标成为高手：我们希望每位学员都能通过全面的训练，成为真正的乒乓球高手，在比赛中发挥出色，赢得荣誉。收获成长：乒乓球教练培训不仅仅是一场技术上的较量，更是一次心灵上的成长之旅。我们期待每位学员都能在这个过程中收获自信、勇气和团队精神。实现梦想：我们期待每一位学员都能够在这份努力中绽放光彩，实现自己的梦想，成为乒乓球领域的佼佼者。#乒乓球训练 #乒乓球的魅力 #成人乒乓球 #海淀区 #孙颖莎

132. 一到关键球就不会打，除了心态问题，其实还另有原因！-乒乓国球汇

133. 2025年度开球网全国总决赛小结

134. 乒乓球比赛实录：从落后20分到追平，最后拼到没力气！谁懂啊家人们！这场比赛简直是意志力拉满局😭 开局直接懵圈，状态慢热到离谱，失误堆成山，全程被对手压着打，比分越拉越大真的慌了！但骨子里的不服输劲儿上来了，咬着牙一分分追，30分终于找到节奏追平比分，之后一直小比分领先，对手也超顽强，比分咬得死死的！打到50分体力就亮红灯了，回球质量直线下降，每一分都打得超艰难，全靠意志力硬撑！最后90分后实在顶不住体力透支，被对手拉开差距，92:100遗憾落败… 这场球真的太考验心态和体能了，落后时没放弃的自己超棒！下次一定优化开局节奏，争取早点拉开优势～有乒乓球大神愿意来挑战我吗？评论区扣1，随时约战！ #乒乓球比赛 #竞技体育的魅力 #不服输 #运动打卡 #球类运动