高纯EPA鱼油 vs 含DHA混合鱼油？200+用户真实体验告诉你答案_基础健康

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84. 「鱼油」真能治疗心脏病，但你买的很可能不行！#健闻登顶计划# #全民营养提升计划# 护心有很多人问过我，听说「鱼油」能治疗心血管疾病、高血脂，普通人日常补充点是不是也有好处？这个嘛，国内外指南确实都有推荐「 Omega-3 脂肪酸」用于治疗心血管疾病，但指南中的「 Omega-3 脂肪酸」跟大家日常购买的膳食补充剂类鱼油产品可不一样。---膳食补充剂类鱼油，主要成分是 Omega-3 脂肪酸，而 Omega-3 脂肪酸的主要成分为 α-亚麻酸、 EPA 和 DHA 。只有高纯度、大剂量的 EPA 或 IPE（EPA乙酯）才能作为处方药用于心血管疾病的治疗。普通人想预防心血管疾病，还是吃鱼比较好，实在没条件吃，可以选择鱼油。4个鱼油选购小技巧，看文章最后一部分，分享收藏，少被坑。---一、都是Omega-3 脂肪酸有啥不一样？很多国内外指南或专家共识都有推荐 Omega-3 脂肪酸用于治疗心血管疾病。2022 年美国心脏协会（AHA） / 美国心脏病学会（ACC） / 美国心力衰竭学会（HFSA）心力衰竭管理指南还第一次从心衰治疗角度推荐了 Omega-3脂肪酸，认为：Omega-3 脂肪酸可用于美国纽约心脏病学会（NYHA）心功能2级~4级的心衰患者治疗，以降低心血管住院和死亡风险。不过，从图片1里的表格大家也能看出来，各国指南推荐的基本都是高纯度大剂量的 IPE ，而不是大家所熟悉的名字“鱼油”。IPE 的主要成分为高度纯化的 EPA 乙酯（二十碳五烯酸乙酯）。大家通常所说所买的鱼油，基本都是膳食补充剂，主要成分就是 Omega-3 脂肪酸，而 Omega-3 脂肪酸的主要成分为 α-亚麻酸、 EPA （二十碳五烯酸）和 DHA （二十二碳六烯酸）。---1.1纯度、剂量很重要目前的研究证据仅支持高纯度和大剂量的 IPE/ EPA 治疗可能为动脉粥样硬化性心血管疾病（ASCVD）患者带来心血管益处。证实 IPE 心血管益处的 REDUE-IT 研究使用的 IPE 纯度在 96%以上，且每天服用 4 克，才将主要复合终点事件（心血管死亡、非致死性心肌梗死、非致死性脑卒中、冠脉血运重建或不稳定性心绞痛）风险显著降低 25%。一般膳食补充剂类鱼油中的 EPA 含量最多可能也就几百毫克，常常一粒只有一百多毫克。---1.2有的“保护”，有的“破坏”美国糖尿病协会糖尿病指南（2022）特别强调，REDUE-IT 的研究结论不能推广到其他 Omega-3 脂肪酸产品。因为有关 Omega-3 脂肪酸对心血管保护作用可能不仅跟剂量相关，也跟类型相关。已经有研究发现含 DHA 的Omega-3脂肪酸制剂会升高坏胆固醇 LDL-C 的水平， LDL-C 正是动脉粥样硬化性心血管疾病的风险因素之一，也就是说 DHA 的增加会减少 EPA 对心血管的部分保护作用。这很可能也是为什么以前对 Omega-3 脂肪酸与心血管疾病的研究结论存在争议的原因之一。---二、治病的是药不是膳食补充剂REDUE-IT 研究中使用的 IPE 产品 Vascepa®（Icosapent Ethyl ）已经作为处方药获 FDA 和欧盟批准上市，在我国大陆也于 2023 年获批上市。必需提醒一下，高纯度EPA乙酯虽然是处方药，但在整个治疗方案中是作为他汀类药物的辅助，不能只用高纯度 IPE，更不能饮食、药物都不好好控制，就指着吃它降血脂。而且，膳食补充剂类鱼油产品与处方药 Omega-3 脂肪酸产品在监管、评估、成分和纯度、疗效和安全性等方面均不相同，就更不能替代处方药高纯度 IPE 。也许有朋友说，膳食补充剂类鱼油也含 EPA ，虽然一粒中 EPA 含量就几百毫克，但一粒不够，多吃总能吃够的。问题是作为膳食补充剂的 Omega-3 脂肪酸，浓度存在很大差异，从 30%+ 到 90%+ 不等，这就意味着还可能含有很多其他油脂成分，比如甘油三酯。要通过一般鱼油吃够 4 克 EPA ，那你可能会同时吃进去大量其他油脂，很可能得不偿失。如果确诊符合用药条件，在医生指导下用药，千万别自己瞎想瞎折腾。---三、DHA再不能吃了？很多朋友可能看到「含 DHA 的Omega-3脂肪酸制剂会升高坏胆固醇 LDL-C 的水平」这句话，就吓得决定再也不吃DHA了。倒也不用这么焦虑。DHA 作为一种不饱和脂肪酸，在神经组织中含量丰富，适量摄入对神经元和视网膜都有好处，尤其是婴幼儿、孕妇，应该保证充足的摄入。（没有让婴幼儿吃鱼油的意思。）DHA 的存在确实减少了高纯度和大剂量的 EPA 心血管保护作用，但 Omega-3 脂肪酸中 EPA 和 DHA 都有改善血脂的作用，能降低甘油三酯和含甘油三酯的脂蛋白胆固醇水平，因此，在国外指南与共识中 EPA 以及 EPA+DHA 混合制剂（都是处方药而不是膳食补充剂）可用于降低严重高甘油三酯血症（甘油三酯≥5.6 mmol/L）。只是对于心血管疾病或糖尿病伴其他 ASCVD 危险因素的患者， EPA+DHA 混合制剂的心血管益处并不确定，因此，FDA 、加拿大、欧盟都只将 IPE 作为降低心血管风险的唯一一种 Omega-3 脂肪酸。---四、吃鱼油能预防心血管疾病风险？很多人看到指南推荐「高纯度的 IPE/EPA 主要用于心血管高危/极高危患者的动脉粥样硬化性心血管疾病一级和二级预防」。就认为，日常吃点鱼油对于预防心血管疾病及血脂异常大概也会有好处。其实，从预防心脏病的角度，健康的成年人还是吃鱼更有效一点。鱼是多营养素集合体，饮食中的鱼也可能取代各种其他食物，多吃鱼可能意味着饱和脂肪酸或反式脂肪酸摄入减少，因此吃鱼可以通过多个方面降低心血管疾病的风险，鱼油则不是。我国一项随访时间 11.4 年的研究发现，每周吃 4-6 份（每份 50 克，平均 29-43 克/天）鱼类，跟全因死亡率和心血管疾病死亡率明显降低相关，全因死亡率和心血管疾病死亡率分别降低了 15%、23%。相对吃鱼油补充剂，吃鱼效果更好且经济多了。---五、鱼油选购小技巧🔺具体产品特别是海淘产品的品牌怎么选，可以选择 IFOS 认证的品牌。IFOS 是国际鱼油标准检测组织，是目前世界上比较权威的第三方鱼油检测组织。IFOS的五星认证在安全性、污染物、重金属、氧化稳定和生物效能方面的指标是国际上最严格的。🔺至于大家很关注的鱼油纯度，考虑到每天摄入量以及价格，大家其实没必要特别在意。有些宣传高纯度的产品，价格也特别高，大家要考虑一下这个性价比。🔺 DHA 和 EPA 比例也是大家比较关注的，以膳食补充剂中的含量来说，其实也不用特别在意。如果你就是很在意，那孕妇、儿童，可以选择 DHA 多一些的，甚至特别选择藻油。老年人、比较在意血脂和心血管疾病风险的人，可以选择 EPA多一些的。🔺鱼油易被氧化，注意存放在阴凉避光处。🔺最后，不是所有人都适合吃鱼油，肝脏疾病、对鱼类海鲜过敏、糖尿病以及免疫抑制人群补充鱼油，可能会增加出血风险及抑制免疫，要小心。另外，过量吃，也会增加出血风险及降低免疫系统活性。

85. 血脂高的真凶容易被忽视的隐形杀手，你血管里的“油”，其实不是吃肉吃的。#抖出健康知识宝藏 #抖音精选app #健康科普有真知 #全民健康素养提升 #甘油三酯

86. 给长辈买保健品，大合集

87. 吃鱼油是一个长期主义者的自我投资。为什么我突然写这句话呢，其实就是昨天吃饭听到了我朋友的一句小抱怨——她说觉得自己买的鱼油好像没效果！我问她吃多久了，她说4天，我不语，只是默默翻出自己的鱼油打卡记录给她看...说起来我跟中体健臣EPA鱼油的缘分还得从去年讲起，那时候我总熬夜+饮食不规律，把自己身体搞得很虚，脱发严重不说，脸上的痘简直扎堆冒...后面照镜子自己也很焦虑，试过挺多外敷的办法但感觉效果都不理想！当时我刷到一个帖子说的就是坚持鱼油内服带来的好处，其中就包括了抗炎祛痘+减少脱发，我抱着试一试的心态就买了中体健臣的EPA鱼油。一晃发现自己都吃了大半年了，期间回购了3次，总结下来就是我的变化真挺大的：①脸色变好了，痘印在淡化高纯度鱼油在抑制炎症方面的效果是得到医学认证的，尤其是高纯度EPA鱼油！我一般是晚餐随餐服用两粒鱼油，吸收效果能最大化。之前熬夜冒的上火痘，现在都几乎看不出痕迹了。白天起床刷牙洗脸，镜子里的自己脸色红润光泽，终于不像营养不良了！②到点就困，作息规律很多之前我不知道高纯度EPA鱼油还有助眠的效果，反正我是固定晚餐吃鱼油，养成这个习惯之后我每天11点左右准时犯困，在床上看会儿视频没多久就息屏睡过去了。之前一直没纠正过来的熬夜习惯，居然被鱼油给拉回来了。③喉咙上火频率降低用我妈的话说，我是一个很“热气”的人，其实就是说我吃点香的辣的就要嗓子发炎。但是吃鱼油的这半年多，我上火的次数屈指可数，连我妈都震惊我现在吃烧烤居然不会立马就喉咙疼！④脱发减少，发质变好现在洗头掉的头发很少，枕头上也没几根，头发看着油亮油亮的，像绸缎一样。再想起我之前那个枯黄分叉的发尾，简直不敢想我居然能把头发养这么好！肯定很好奇我为什么选中体健臣的EPA鱼油吧！其实就是看中了它的高纯度和高含量——Omega-3纯度达到了99.7%，EPA含量达到了1160.4mg！鱼油如果纯度不高，那杂质就会增加身体负担，如果含量不够，那吃了跟没吃一样，就是在浪费钱嘛！还有就是基于中体健臣的专业背书，我信任他的鱼油品质！既有药监局发放的小蓝帽保健品标识，又有IFOS原料五星认证，科研团队来自暨大，两位创始人均为暨大博导，科研实力毋庸置疑！我始终觉得内服是最安稳最不遭罪也最不会反弹的变美方法了！特地问品牌方要了专属优惠哦！有需要的宝子们冲呀！买3瓶还送妙届按摩仪和猫超卡哦！！！

88. 🍎评里1位朋友！WHC鱼油🚗小千金/小红帽/小天使他家不常开团，需要的朋友正好在这次补补货。我的长期固定在吃，也是我唯一推荐过的鱼油❗【为什么补充鱼油大家直接看图2】还是那句话：预算充足，WHC绝对值得闭眼冲！各方面都是公认的鱼油天花板👍🏻🥇几种鱼油该怎么选：⭐【日常保养首选小千金】最热门的老少皆宜款对我来说抗炎效果非常强大！不仅爆痘频率降低，皮肤身体也没有往年那么干燥，整体处在一个水油平衡稳定健康的状态同时缓解疲劳增强免疫力学生党/备考人/上班族，以及老年人都适合高浓度高纯度高吸收率，养大脑养头发养睡眠还添加了VD3，入口清新橙香🍊完全不腥。⛑️【纯鱼油选小红帽】宠物也可用如果日常已经在补充益生菌、维生素选不含VD的小红帽就行！性价比更高一些，可以和宠物崽崽一起补充。👼🏻【调节血脂/管理情绪选小天使】EPA纯度高达97％，几乎不含DHA属于专业款鱼油！如果已经出现血脂问题寻求控制和改善，小天使更有针对性。去年购入之后一直坚持吃到现在鱼油实实在在为我带来了多方面的综合收益也的确比之前尝试的其他鱼油要有效得多得多！身体和皮肤给出的反馈不会骗人这也是我心甘情愿为WHC买单的原因🥺往后也会继续坚定选择的鱼油实力派。

89. 卖了100多w的whc鱼油终于又来啦！！！小千金买就送同款，库存有限不要错过！ 🔗网页链接🎁晒单抽10位老婆送小金蛋10粒Whc鱼油推荐过好几次啦，保健品入门就吃它！之前开团跟着我买过的姐妹都嘎嘎夸要问我坚持每天都吃的保健品是哪个那一定就是WHC的鱼油！！！护肤抗炎保护心血管营养费脑这些日常保健whc真的几乎做到面面俱到我甚至给全家都买了WHC推荐whc 一个是鱼油纯度高达95% 含量高、纯度高、易吸收、更安全鱼油的原料也都是选自秘鲁智利渔场的深海小鱼，不仅含有丰富的Omega-3，且生长周期短，有害沉积物少。而且没有添加剂！！家里老人小孩宠物吃也都很安全！1️⃣ WHC小千金深海鱼油首先就是我和我妹妹一直在吃的小千金坚持吃一段时间可以增加皮肤头发质感；减少炎症痘痘，缓解痛经和经期不适像是她染发还每天熬夜发质和脸色真的变得很差监督她吃了将近半年发质改善了脸也红润很多了小千金鱼油纯度高达95%，每粒1200mg的Omega-3可以改善长时间看屏幕和熬夜后遗症，像是头懵、眼干眼涩、健忘、失眠、脱发、长痘。随着年龄的增长和现在不可避免的熬夜喝酒应酬或是上班导致的压力大真的会让人的皮肤状态变得很差皮肤干燥水分流失脸色也变得暗黄还有很多女孩们的痛经像我痛起来真的是痛上加痛这时候鱼油真的是我的神器！！小千金还复配了1000IU的维生素D，对于提高免疫力、帮助钙吸收很有帮助。日常保健也不在话下！可以保护心血管健康、营养大脑、抵抗炎症每天早上起床吃完早餐之后就来一颗鱼油和早餐的肉蛋奶脂类食物一起吃吸收会更好总结：WHC小千金鱼油，护肤护发、守护心脑眼健康、抵抗炎症。想要日常保健，也没有在吃VD的，就冲这一款！！！2️⃣ WHC小红帽深海鱼油其次就是长痘脱发失眠党的福音小红帽鱼油小红帽同样可以护肤、养发、抗炎rTG结构高吸收率，95%高纯度鱼油每一粒鱼油都含有1150mg的Omega-3像是长痘黑色素沉淀脸上皱纹多发质干燥无光泽还脱发的宝宝都可以吃这款鱼油医学界认为只有85%以上纯度的鱼油才有临床效果，而小红帽纯度达到了95%其中Omega-3里面的EPA可以改善人体的血液循环，保护心血管，改善三高症状另外Omega-3中的DHA 也被称为“脑黄金”，可以帮助提高记忆力、营养大脑和保护眼睛长期读书考研的学生党也可以吃鱼油健身党也可以吃鱼油可以改善肌肉拉伤的炎症帮助促进合成肌肉的蛋白质生成起到减脂增肌作用。像我们每天点的外卖里面就含有对人体有害的omega-6 过量摄入会引起身体炎症补充Omega-3则可以中和掉Omega-6从而减少身体炎症最后就是宠物鱼油对于宠物而言可以润眼亮眼保护关节养出赛级毛增强抵抗力养宠人都会有的一些烦恼：那就是小狗频繁掉毛、毛色暗淡没有光泽、上下楼梯多关节磨损，还有一些先天的心脏问题像我们崽崽就是很担心它会关节受损之类的很少让它上下楼梯经常吃鱼油崽崽的毛发也养的很好小红帽鱼油对宠物很友好安全保健效果也很好如果狗狗孕期一定要遵兽医建议使用哦海鲜过敏也不建议吃哈～总结：WHC小红帽鱼油没有复配VD，可以说是百搭鱼油，日常在吃益生菌、护眼丸、维生素之类的在搭上小红帽那绝对合适！！！另外就是，因为是鱼油，所以海鲜过敏者、痛风慎用、再生障碍性贫血不建议服用哦～WHC鱼油真的一生推！！熟悉我的人都知道我真的很推荐！！关键是安全有保障宝宝们真的可以盲冲#种草# #鱼油# #好物推荐#

90. 养生界最大骗局：喝醋、红酒根本护不了血管！记住黄金4加2减法则#医学科普 #血管 #硬核健康科普行动 #辟谣 #抖出健康知识宝藏

91. 🚗WHC高品质鱼油团，来了！！！👍🏻：三连，抽5份小千金（10粒装） “目前鱼油产品中的品质天花板”已经吃了第三年了，有非常多鱼油品牌找我我都拒绝了，就是想等我认可的产品。WHC的反馈非常好：睡眠变好/改善炎症/头发发质变好…各种好评都有，可以看下图2，“如果只能选择一种补剂，我就买他家鱼油”👌 鱼油的好处太多了，尤其是WHC是高纯度鱼油，日常吃对抗皮肤炎症/调节饮食结构/改善睡眠质量/护肤护发/调理血脂/让心情变好，效果都非常好。大家可以随便去做鱼油功课，市面上鱼油品牌很多，但是各位研究完就会发现WHC的鱼油结构、纯度、品质还有鱼油含量以及性价比、原料等都非常非常好，转一圈还会回来买它，这个是我对他家产品的自信，也是真觉得产品很好才会反复安利。如果你想吃鱼油，想看到效果WHC他家是非常值得的品牌再详细说一下鱼油的好处：- 我最看重的，能抗炎鱼油富含不饱和脂肪酸omega-3，痘肌合理摄入能有效改善炎症因子释放，理论上对痘痘痤疮都有改善效果；- 口服鱼油对于心脑血管会有明显保护效果- 另外对头发的滋养，缓解肌肤干燥问题都有好处（家里养宠物的应该会清楚，给猫狗喂鱼油，不用多久它们毛发的光泽感也能变得非常好特别是天天点外卖的朋友，一般我们也不会经常吃鱼肉，加上中国人的饮食习惯和结构很容易有Omega-3摄入不足的问题，平时多吃点鱼油补充非常有必要。⚠️纯度低的鱼油摄入的同时会额外补充非必要脂肪酸，里面的各种杂质/低质脂肪/污染物都对皮肤和身体不好，甚至可能让皮肤变差，所以买的话一定是买WHC这种高纯度鱼油。WHC就是鱼油天花板，金字塔塔尖的存在。我这次开团3款鱼油，大家直接看图8总结购买。 - 分别详细说下这几款，你们看着买：鱼油天花板小千金这次是一定要上的。这是WHC家最经典最王牌的产品，天然橙子香，没啥鱼腥味不反味，并且他的营养元素含量很棒，含有omega-3 1200mg/EPA 675mg/DHA 460mg，同时还复配了1000IU的维生素D3，维生素D3可以帮助身体吸收钙质，也就是说，日常每天吃1粒小千金既能补充Omega-3，也补充了维生素D3，这个你们可以随便跟其他鱼油产品对比下，一比就知道它的品质非常好。如果没有特殊需求的情况，我最推荐的就是这个，最经典。 -小天使，【它让我看到了更美的月亮】如果预算多，强烈建议大家去买这个，其他以后该有的那些功效他都用，但更重要的是，97%高纯度EPA加持下，我吃它会明显发觉情绪变好。前段时间我真的压力很大，性子急会想哭，直到昨天我才反应过来是我因为搬家，一周多没吃鱼油了…吃它的时候心情会好，做事乃至想事情的方向都更积极，所以我会说，“它然后我看到了更美的月亮”，另外鱼油的抗炎功效就来自于EPA，这款的纯度足足97%，各方面护肤/养发/调节血脂的效果都会更好。-小红帽，万金油鱼油对产品复配有要求的话买小红帽，小红帽不含VD，如果平时会吃其他高纯度的营养元素，推荐吃小红帽，它就是纯粹的高纯度鱼油，很适合搭配其他维生素、钙片辅酶之类的各种补剂一起吃，万金油鱼油（猫猫狗狗也可以吃小红帽，毛发会顺滑非常多！ —————————这几个品我觉得是最能代表他家产品质量的，大家自己看需求去买我觉得我说的很清楚，还有不明白的评论区再问我他家产品不算便宜，但如果按照有效成分含量算下来绝对是高品质和高性价比兼具的鱼油品牌，杂质多的鱼油的副作用我就不多说了，可能不如不吃，高品质高性价比是我坚持选择他家两年的原因，强推。

92. #吃鱼肝油的人请定期检查你们的肝功能#很多网友私信询问鱼油和鱼肝油的区别，在此做一个总结（纯科普，非广告，建议看看）。鱼油和鱼肝油是一种东西吗？答：不是。它俩来源、成分和作用完全不同，吃错了反而没好处。一、鱼肝油是什么？来源：从鲨鱼、鳕鱼等大型海鱼的肝脏中提炼出来的。主要成分：是维生素A和维生素D，这两种都是“脂溶性维生素”（需要随油脂一起吸收）。核心作用：维生素A：保护视力，预防夜盲症（晚上看不清东西）。维生素D：促进钙的吸收，预防小孩佝偻病和老人骨质疏松。简单说，鱼肝油是补VA和VD的，更像一种维生素补充剂。二、鱼油是什么？来源：从深海鱼的全身组织（包括肉和脂肪）中提取的油脂。主要成分：是Omega-3不饱和脂肪酸，主要包括DHA和EPA。这两种是人体必需但自身无法合成的，需要从外界获取。核心作用：DHA（脑黄金）：是大脑和视网膜的关键组成部分，对婴幼儿脑部和视力发育至关重要。EPA（血管清道夫）：有助于降低血液粘稠度，调节血脂（特别是甘油三酯），对心血管健康有益。三、购买鱼油要看什么？1.看纯度：直接比较DHA和EPA的总含量，含量越高，纯度越高，效果越好。2.看人群：孕妇、婴幼儿：侧重补充DHA，可以选择DHA比例高的产品，或者直接选择藻油（藻油是DHA的原始来源，更纯净）。中老年人、三高人群：侧重心血管保健，可以选择EPA比例高的产品。3.一个重要概念：药品级鱼油vs.保健品类鱼油你在药店随便买的鱼油，属于保健品，DHA和EPA的纯度不高（通常只有30%-50%）。目前医学研究证实，只有高纯度（EPA含量85%以上）、大剂量的鱼油制剂，才能有效降低心血管风险。请记住：普通保健品鱼油无法达到治疗目的，更不能替代医生开的降脂药。可以不吃鱼油，但绝不能擅自停用降脂药。最后提醒：鱼油容易氧化变质，应密封、避光保存#微博兴趣创作计划# 池州·九华山风景区月身宝殿

93. 血管养护3大绝招！崔医生手把手教你具体怎么做，远离心梗脑梗！ @DOU+小助手 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #心血管 #心梗

94. 你知道吗？在遥远的挪威峡湾，冰冷清澈的深海中，蕴藏着自然的智慧礼物——纯净而强大的Omega-3。它本是深海鱼类的生命精华，如今，我们把它带来你的身边，化作每日轻轻一粒的“健康储备”。生活在现代，我们总在不停奔跑：大脑需要清晰，眼睛需要明亮，身心需要抗压，不同阶段的自己更需要细腻呵护……Primalg 从挪威深海出发，用科学配方与极致纯度，为我们定制了一份「针对性健康方案」。不只是鱼油，更是你专注、明眸、从容、光彩的生活盟友。👇🧠 补脑鱼油 · 让孩子学习不再“边学边忘”3岁+就能吃！你家是不是也有同款“背了忘、忘了背”的娃？📚 每天在“记不住→学不会”的循环里挣扎…这可能是学习力和记忆力需要“加加油”的信号！我从很早就给两个孩子补鱼油——因为Omega-3是人体必需的“智慧脂肪”，无法自身合成，只能靠吃进来！比如三文鱼、秋刀鱼…或者直接补充挪威Primalg补脑鱼油。它来自挪威深海，Omega-3纯度高达90%（纯度越高吸收越好），还是rTG型，身体更容易“接收”！✨除了高纯度Omega-3，更添加“脑黄金”DHA，助力大脑与视网膜发育，学生党与长辈都适合～孕期哺乳期妈妈补充，也能间接帮助宝宝大脑、视力与免疫系统发育哦！还贴心搭配维生素B族（B3、B6、B7、B9、B12），帮助能量代谢、舒缓压力；加上胆碱，辅助提升记忆力与学习力。给孩子的“脑力加油”，从小开始更轻松！---👀 护眼鱼油 · 屏幕党的“续眼神器”每天对着电脑手机，眼睛干到像沙漠？😭快试试这款护眼鱼油！它把高纯度Omega-3、叶黄素、越橘提取物“打包”在一起，给双眼一场温柔SPA～👉 真实体验报告：吃一个月后最明显的改变——下午再也不依赖人工泪液了！👁️ 加班改PPT也没再出现“重影警告”。意外收获是：脑子好像也变灵光了💡，反应更快、思路更清晰，连老板都问我“最近是不是偷偷进修了？”💡 懒人tips：随餐吞服，像吃颗小糖果～打工人的眼睛和脑力，都需要这份“温柔补给”呀！---💪 EPA1500鱼油 · 打工人的“抗压小金罐”这款可是挪威进口专业级纯EPA鱼油，IFOS认证+SGS检测，纯度碾压市面上大多数产品！✅ Omega-3纯度99%，EPA纯度97%✅ 1500mg高浓度EPA，几乎不含DHA，精准对抗“打工综合征”：✨ 抗火火、改善皮肤状态✨ 调节情绪、提升睡眠质量✨ 坚持一段时间，皮肤、心情、睡眠都悄悄变好～脆皮打工人、熬夜党，真的可以试试它！---🌸 护巢鱼油 · 陪伴女性从容度过每个阶段告别经期烦躁与更年期的困扰，从内在滋养开始～这款鱼油采用 “高纯度EPA + 珍稀藏红花” 双效配方，清除炎症、改善卵泡环境；再加入琉璃苣油、大豆苜蓿、圣洁莓等天然植物精华，温和调节激素、促进孕酮生成，从根源呵护卵巢健康。让情绪更平稳、经期更舒适，由内而外，散发自在光彩 💖愿你每一天，都从内而外，轻盈、明亮、有光。一起把健康变成习惯。

95. 滴滴滴，全年最优惠的whc鱼油团来啦！！！🎁评论揪5位铁粉直接🉐小千金鱼油10粒体验装关注我久一点的姐妹都知道。在保健品推荐上我从来都坚持一个观点：如果只能选择一份健康补剂，选鱼油！！⚠️吃鱼油🟰补充人体自身不能合成、必须靠外部摄取的Omega-3。而这个元素跟大脑神经、心血管、皮肤健康都息息相关。我从接触鱼油到现在，已经坚持了两年之久，对我来说最明显的变化就是1、皮肤没有原来那么干燥；2、睡眠质量变好；3、更专注。还有一些有学术依据的对心脑养护作用，这个靠自身很难感受到，但我相信长线看一定是对身体有益的。而whc不管是原料、工艺、品牌资质哪个纬度，都是行业尖端水准。是真正的鱼油天花板！这次开团针对不同人群，有三款鱼油可选🟠小千金：王牌全能！Omega-3含量最高，提升精力&养头发&痘肌抗炎一步到位🔴小红帽：不含VD3，纯Omega-3补剂。适合炎症痘皮&孕妇哺乳期，宠物也能吃。🟡小天使：高纯度EPA鱼油，真正达到美国FDA批准的药品处方标准。也是对心血管养护效果最好的一款。有血脂问题/要送给家里长辈的，直接冲它！活动明细和赠品活动我直接放评论区啦。可以的话还是非常非常建议大家开一个88VIP，现在大部分品牌都能叠加消费券再满减。算下来单瓶比标价还要便宜好几十～

96. 年底送礼，长辈保养品大合集

97. 👍🏻/评 4位朋友。拜耳One A Day高纯水晶鱼油&真果肉维生素团。最早接触拜耳还是一几年我朋友从国外给我带小蓝片，一吃就吃到现在，我的痛经守护卫士。而且拜耳的百年药企背景，资质齐全有保障吃的放心安心，这点我也非常看重！先说一下这款「水晶鱼油」95%高纯度，不愧被称作为“水晶鱼油”，高透度非常纯净通透无杂质，正是因为纯度高无氧化品质好才能达到这样的透明度（可以看图四和图五，能透出包装上字的程度。反正这款omega-3纯度是我目前接触过的鱼油中最高的一款，低纯度的鱼油可能含有劣质脂肪酸，不宜长期服用，大家在挑选鱼油的时候一定要认准高纯度高品质。omega-3含量高每两粒含Omega-3 1320mg：EPA 695mg、DHA 417mg，而且是经过TGA/IFOS/FDA三方认证，品质有保障。成分搭配也很合理，完美比例EPA：DHA＝3：2。独立包装，方便带出门不说，且能避免与空气接触，发生粘连和氧化问题，好的包装可以保证鱼油的新鲜度。小小一颗，吞咽起来不费劲rTG结构，吸收率更高。我觉得营养品应该是缺什么补什么，能通过饮食摄入那肯定是最好的！像我鱼都不爱吃更别说深海鱼了，而且omega3是人体无法合成但又需要的，就会通过鱼油来补充。鱼油是我觉得非常基础的，也是一直都在吃的补充鱼油就是补充omega3，摄入EPA和DHA其中EPA有益血管，被称为血管清道夫，可以有效帮助降血脂/降胆固醇水平，促进心血管健康。还有抗炎作用，降低炎症反应。其次对情绪调节、改善皮肤干燥以及关节健康都具有一定功效。DHA有益脑子，被称为“脑黄金”，是大脑和视网膜的主要构成成分。对神经、视力、免疫系统都有好处。可以促进大脑发育、提高记忆力。最后是「真果肉维生素」就这么说，大家如果坚持不了每天吃一大把补充剂，不如选择这种复合维生素而且拜耳这款吃起来像山楂糕一样酸酸甜甜很好吃也很好坚持，没有那种吞咽的恐惧和烦躁感。

98. 调整血脂心血管请你选择高品质EPA鱼油

99. 趁双11来上波鱼油和维生素的车车~时隔许久终于返场啦！拜耳的复合维生素大家都不陌生了去年团过几次，其实鱼油和维生素都是属于入门级日常营养补充品，成年人吃补剂的先决条件，是不给身体增加额外的负担，鱼油是属于安全温和的膳食补充剂。小时候家里长辈总喜欢做海鱼给我吃，总会说：多吃点鱼会聪明。这可不是瞎说，因为海鱼的肝油和体油中含有高度不饱和脂肪酸，被称为DHA（俗称脑黄金）的成分，是大脑所必需的营养物质，对提高记忆力和思考能力很重要。另外，海鱼富含Omega-3、比淡水鱼高得多，对心脏和大脑具有保护作用。那么哪些人适合补充鱼油呢？1、体重偏高暴饮暴食2、皮肤敏感易长痘3、睡眠不好难以入睡4、记忆力差5、眼睛干涩不适 6、头发干枯毛躁怎么选鱼油呢？市面上的鱼油很多，好的鱼油分三点（敲黑板），首先是要看含量，需要体内Omega-3指数提高到推荐水平，建议每日摄入大于1000mg Omega-3，至少保持3个月的摄入比较好。其次要纯度，低纯度的鱼油里有杂质，吃了反而会危害健康。最后是要透明度，鱼油非常容易氧化浑浊、影响功效，拜耳One A Day水晶鱼油比市面上的鱼油都要透亮，高纯度品质的鱼油才会呈现出高度透明。拜耳这款高纯水晶鱼油，就达到我的预期，首先纯度达到95%，每2粒鱼油Omega-3 含量1320mg，其中EPA 695mg、DHA 417mg，拒绝无效内服。而且拜耳是百年药企出品，他们家的鱼油是唯一通过了TGA+FDA+IFOS专业鱼油三重认证，品质有保障！拜耳家的复合维生素我搭配鱼油吃了两年多了，日常补充维生素很有必要！不少人持补维生素无用论，其实那是因为维生素对身体的修补，是润物细无声型的。拜耳这款真果肉维生素没有添加人造甜味剂、人造香料、色素、明胶、高果糖玉米糖浆等。每天2粒只有15卡路里的热量，吃起来也没有负担，原料都是新西兰农场的新鲜苹果，口感吃起来酸酸甜甜的。每片含有10种关键营养素，比如维生素A、E、B12、B6、D、烟酸、生物素、碘、锌、钾等，能满足每日营养所需。而且它对不同人群也有不同的设计方案：分为男士款、女士款和儿童款。前阵子就给我朋友买一盒，她时不时给我发了她的打卡日常开始长碎碎绒毛了（可喜可贺）。除了可以给家里长辈备上鱼油和维生素，像打工人和学生党也特别适合吃，对提升记忆力、视力都有帮助。日常在吃的补充剂我觉得都是有意义的，大家买了记得吃，而且是坚持吃！你会发现你的皮肤头发眼睛都在慢慢变好的!维生素传送门：网页链接鱼油传送门：网页链接

100. 拜耳One A Day鱼油/真果肉维生素专场评论里两位，一瓶维生素，一盒鱼油。万众期待，终于等到拜耳返场了。我写过很多补剂的内服功课，也和很多品牌合作过。拜耳的鱼油/维生素一直是卖得最好，反馈最多、最好的。（见图8）基本上吃一个月就能有比较明显的效果——记忆力变好，睡眠变好，毛发更有光泽，长痘减少了。鱼油是我唯一长期坚持每天在吃的补剂，也是效果最立竿见影的补剂。算是刚需。长期吃鱼油，对现代人来说的确一种非常高性价比的「底层健康投资」。它可以帮你打好身体基础、清理血管、稳定情绪、保护大脑、润滑关节——但它的好处远不止于此。这次挑选的鱼油，依然来自百年药企拜耳，OneA Day 是旗下做了80多年营养品的专业品牌，在品质上就值得信赖——顶配95%的高纯度水晶鱼油，含量上也不含糊，每2粒(1390mg)含Omega-3/1320mg（EPA 695mg、DHA 417mg）。纯度高的鱼油才能有效内服，纯度低的鱼油含有很多杂质，吃了反而对身体不好。拿到手就能发现它与其他鱼油的区别。整颗鱼油呈高透明状，像微型的近视眼镜片，能透出远处的物体倒影。鱼油中的Omega3氧化后会迅速变黄，但拜耳的鱼油是微黄的水晶色彩。同样也是小颗粒，好吞服，且没有任何异味。单粒独立包装，避免了氧化和变质，且方便携带出门。鱼油的好处是非常多的，这一点大家也可以自己自行做功课。像日常的抗炎，缓解皮肤干燥，改善睡眠，增强毛发光泽（家里养猫的朋友也可以试试给猫猫随餐多加一颗鱼油，改善会很明显）和心脑血管方面的养护，鱼油都能照顾到。-好吃、有用。是拜耳真果肉维生素最大的特点。市面上的大部分维生素都是药丸式的，但真果肉维生素的口感类似山楂糕，酸酸甜甜软软糯糯。复合型维生素针对的人群很广泛，因为现代人大多有饮食结构不均衡的问题，外卖吃得多是一个问题，另一个问题是大城市的预制菜横行，所以菜品的鲜活度不够，长此以往容易导致微量元素的缺失。之前有段时间我总感觉自己每天都睡不醒，哪怕睡了12个小时一天起床还是觉得精力不足，人昏昏沉沉的。后来才知道是饮食结构导致的微量元素缺失，和阳光汲取量不足的问题（太阳晒得少会缺VD）。各类补剂我前后大概坚持吃了一年，在我身上最直观的改变就是精神状态变好了——嗜睡状态减少，人的精力就会变好，不会每天都感觉睡不醒。饮食不均衡、容易感冒，疲乏、睡不醒、夜盲、皮肤头发干燥…这些都可能跟缺乏维生素有关。拜耳这个真果肉复合维生素配料表很干净。都是用真实苹果果肉制作的，不含玉米糖浆等，所以热量也低，两粒才15卡。最重要的是好吃易坚持，有助于形成吃维生素的习惯。⭕在下方，购物愉快大家。

101. 🎁「转评赞+关注」抽2位粉丝送出MegaGold EPA Pro鱼油1份！职场人想有个好身体，这款鱼油趁早吃！担心身体被透支？👏🏻不如试试内服💡重启好状态🌟MegaGold EPA Pro鱼油，第3代专业级鱼油，辅助调节血脂、呵护心脑血管健康，支持免疫平衡，有助于骨骼与情绪健康。✅高纯度EPA✅科学复配VD3、VK2-每天2粒，元气满满，高强度工作也沾不得一点班味👍🏻✅熬夜党、外卖党、打工人别错过#天猫国际# #天猫国际超级新品##megagold鱼油##megagold高纯EPA鱼油##EPA鱼油##高纯度EPA鱼油##鱼油怎么选##鱼油推荐# 天猫国际的微博视频

102. 评论区5️⃣宝宝平分3️⃣0️⃣0️⃣元🧧！很多人都催过的WHC鱼油团来啦！！！🚗🚗🚗她们家的鱼油真的很火，每次团结束之后都会有很多宝忘记买了来问我还有没有优惠券！WHC每年也做不了几次活动，有需要的赶紧趁着现在便宜入手，绝对不亏~鱼油在我吃的一大堆补剂里面就没断过，而且不光我自己吃，现在我全家都在吃WHC的鱼油，包括狗狗，小狗的营养也不能落下！关于鱼油的作用也是老生常谈了，跟之前没接触过的宝简单说一下，鱼油是很重要的补充品，尤其是里面的Omega-3，平时吃的外卖多，会增加身体的炎症水平，我们吃一点Omega-3能减少身体的炎症，也可以帮助改善睡眠质量、增强免疫力，还能调节血脂、提高心血管健康！而且我最喜欢的是，Omega-3对皮肤真的很有用。就像平时熬夜多了、压力大或者换季的时候爆痘、干到起皮，整张脸暗沉的这种情况，吃点鱼油就能稳定下来。它能从身体内部调节炎症、减少皮脂分泌，让皮肤不那么容易反复发痘，还能帮助修复皮肤屏障、提升保湿力。长期吃下来，肤色更干净透亮，皮肤细腻又有光泽。尤其是平时有做医美的宝一定得试试这个修复搭档，加快皮肤恢复、缓解泛红干痒，让医美的效果事半功倍！WHC的鱼油有好几种，每种都是不同的效果，我基本都吃过，这次给你们推荐我最欢的几款！✅小千金这是整个系列最火的，也是我最喜欢吃的最多的，你要是懒得看测评只想简单买一款，选小千金准没错！小千金全网好评如潮，超多人在吃，随便一搜就都是反馈，可以说是鱼油的默认选择了，里面的Omega-3纯度高达95%，效果特别全面，不仅能改善睡眠质量、缓解眼睛疲劳，还能增强免疫力，调节情绪，甚至对皮肤有帮助。吃了之后，我早晨起床再也不会脑袋沉甸甸像没休息好似的，整个人的状态也明显比以前好了不少，白天不再工作一会就累的不行。而且它还有1000IU的维生素D3，能增强免疫力，补充钙质，特别适合像我这样防晒做得太到位、平时几乎不晒太阳的人~✅小红帽这一款其实和小千金差不多，它的纯度也是95%，这款是纯净Omega-3，非常适合和其他补充品一起配合着吃。它不像小千金那样多功能，更多的是专注于Omega-3的补充。特别是你平时还有在吃其他补品的时候，就可以吃小红帽。单独补一下高纯度的Omega-3，小红帽对眼睛、心血管特别有帮助，而且它能平衡Omega-3/Omega-6的比例，减少体内炎症，非常适合我这种工作压力大、常常对着电脑的朋友。经常吃这个基本眼睛很少会干涩，皮肤状态也明显好转，真的挺推荐给那些已经在吃其他补充品的人，家里的猫猫狗狗的也可以吃一点，养出顺滑的毛发挺简单的！✅小天使最后是小天使鱼油，它专为控制血脂设计，特别适合家里有长辈的人。这款EPA纯度高达97%，专门针对血脂管理和心血管健康设计。很多长辈都有血脂偏高或者容易疲倦的问题，这款真的很适合。EPA能帮助降低甘油三酯、改善血管功能，让血脂维持在稳定状态，同时对情绪调节和能量代谢也有帮助。吃一段时间后，整个人的气色和精神状态都会变得更好。而且它的颗粒很小，天然橙香味没有腥味，吞咽轻松，也不会造成负担。对于想要日常保养、控制血脂的长辈来说，安排上小天使绝对是很安心的选择。作为一个很多年的老牌子，WHC是那种让我越了解越安心的品牌。它所有的鱼油都通过了全球最严格的IFOS认证，每一批都能查到检测报告，安全、纯度、效果都透明可见。再加上rTG结构，吸收率比普通鱼油高好几倍，身体能真正用得上。原料选自深海小鱼，远离污染源，提炼工艺也特别讲究，纯净、温和、稳定，做了这么多年，品质一直稳定到让人放心！WHC的鱼油每次开团我必强烈推荐！特别是小千金，次次团都会卖脱销，初次入手不知道怎么选的宝贝们完全可以闭眼入~

103. 我们家是一直在吃这个鱼油，缺货必买。平时睡眠差、久坐敲键盘又不怎么吃海鱼的，吃点鱼油肯定错不了，亲测吃了以后睡得很香，加上鱼油本身就对心血管也有好处，自己吃送人吃都不错的，年前活动多，可以囤一波，我是直接入了4套礼盒//@轻轻茉莉不加奶:鱼油真的还蛮有效的，我最近也在吃，睡眠质量真的好了超级多，最近都不怎么频繁做梦了

104. 还在给孩子补充单一DHA? 小心毁了孩子！

105. 大家都知道，我平常很喜欢吃吃喝喝。而且从油到辣，一个都不能落下。所以经常有小伙伴来问我，有没有啥保养皮肤的小心得。虽说基因决定上限，但是补剂决定下限！有时候皮肤出现问题，其实是身体炎症的反应。身体炎症少了，让循环一通畅，自然就一通百通啦～所以我很早就开始吃鱼油了，鱼油里的Omega-3是公认的天然“灭火器”，能从根源降低炎症水平。我一开始也是盲选的，买了很多回来一一试。没想到试久了，还从各个纯度里体会出不同了。像低纯度的，效果可能就不太明显，废油多了还影响吸收，整得肚子咕咕叫。想着既然要补，那不如把高效贯彻到底~所以我现在都吃≥95%纯度的。吃鱼油跟直接吃鱼还不一样，吃鱼是需要量够大，由量变产生质变，而且鱼肉也会有其他营养。但吃鱼油补剂，颗粒本身就小，要是纯度再不高，不仅Omega-3量不够，里边的杂油还要额外消化，其实还不如不吃。所以还是要选高纯度的，90%以上，保证整粒基本都是有用的Omega-3不饱和脂肪酸，效果自然就更明显啦。像我今年一直在吃的海力生小蓝瓶，不仅实测纯度有98%，还是用的3倍吸收rTG结构，吃下去身体能更快吸收。用的包埋技术能去掉大部分腥味。颗粒也小小的很好吞服，我这种怕吞胶囊的人也完全能接受！现在每天吃2粒已经养成习惯了，就算出远门也会放在包包里。总感觉自从开始吃小蓝瓶后，最大的改变就是皮肤变“油润”了，稳定细腻了很多。有时候忘记涂修护霜也不会油脂分泌异常，可能跟小蓝瓶90%的EPA含量有很大关系。毕竟EPA是鱼油里对炎症很管用的成分，炎症少了皮肤自然更好更稳定啦。不光我自己感觉明显，之前聚会也给身边朋友送了一圈。有个油痘皮的朋友吃下来，说额头和下巴的闭口痘痘都慢慢平了。还有睡眠变好的，白天也不昏沉了。身边8个一起吃的小伙伴互相交流了一下，大部分都反馈说挺不错的。只有一个朋友，本身就很会补很养生，变化相对小一点。果然内调还是最基础的，可能比起涂涂抹抹会更根本一些。如果有经常熬夜、疲惫、皮肤敏感、注意力涣散的小伙伴，真的可以试试把鱼油纳入日常保养，身体内部的炎症干净了，外在的光泽感自然就来啦～小蓝瓶性价比也很高，一瓶有120粒，可以吃整整两个月，买一组就够吃半年啦！别忘了还可以领我的大额卷子哦~今天果然又是好值的一天呢！

106. 常年回购才是真的好！亲测巨好的养颜口服

107. 5个无意识让血管越来越堵的行为，很多人都中招了#心理健康 #涨知识 #高血压 #医学科普 #抑郁消除计划

108. 做好五件事，改善动脉硬化 #动脉硬化 #血管硬化 #斑块 #血脂 #一口气讲透健康知识点

109. 不想得心梗、脑梗，这三大类药一定要了解！#氯吡格雷 #心血管 #心梗 #医学科普

110. 我研究鱼油3年，踩过的坑能绕地球一圈——吃过腥到吐的、吃了胃胀气的、吃半年体检指标纹丝不动...直到选对了WHC，真的像给身体装了「健康加速器」鱼油是少数被证实「全生命周期都有用」的营养，核心就靠Omega-3里的DHA和EPA，简单来说就是「心明眼亮+全身抗炎」的黄金组合✨ - 儿童期：DHA是大脑神经细胞的养料，研究发现从小补DHA的娃，认知力、专注力都更强，还能减少过敏； - 青年期：DHA能缓解干眼（戴隐形眼镜再也不磨眼了），EPA能抗炎，改善睡眠，情绪焦虑也会轻很多； - 中老年期：心内科医生都在推荐，高EPA的鱼油是真的能降甘油三酯（我爸吃了3个月，血脂报告箭头少了2个），还有额外护肾强心脏的作用。全球营养师、大白推荐的鱼油里，WHC几乎霸榜，只选秘鲁-智利冷水海域的深海小鱼（凤尾鱼、沙丁鱼），生长周期短（2年就捕捞），避免了重金属富集的风险。和别家罐装鱼油不同，WHC一直采用的是PTP医用铝箔胶囊+真空灌装，一点腥味都没有。我之前吃别的鱼油总打嗝有鱼腥味，WHC吃完毫无腥味，连我妈这种胃敏感的都能接受。WHC产品线很简单，对应不同需求，我把吃过的4款整理成「懒人攻略」，直接对号入座：小千金（我的本命款）成人日常保健、冬季必囤（含维D！）核心成分：1200mg Omega-3（EPA 675mg+DHA 460mg）+ 1000IU维D 吃了一年，最大变化是头发和睡眠，掉发少了一大半，睡眠质量好了很多；鱼油+维D是「黄金搭档」，维D能帮Omega-3更好吸收，尤其适合久坐不晒太阳的打工人。冬天吃小千金就不用额外吃维D了，一举两得。小红帽（全家桶选手！）备孕、考研党、宠物都能吃核心成分：1150mg Omega-3（EPA 622mg+DHA 420mg）纯鱼油闺蜜反馈备孕时医生让补DHA就选了小红帽，小红帽是纯鱼油配方，能搭配维生素、益生菌吃，性价比超高～小超人（娃抢着吃的布丁状鱼油！）适合人群：3岁+、讨厌鱼腥味的宝宝640mg Omega-3 + 500IU维D（布丁质地，橘子奶香）无防腐剂、无蔗糖，可以嚼着吃的儿童鱼油。小天使（血脂高、情绪差必入！）适合人群：血脂异常、焦虑党 97%超高纯度EPA（达到美国FDA处方级别！）这款是「心血管特供」，降血脂、抗炎效果更强，情绪焦虑的人吃了会很明显。最后总结，直接抄作业日常保健、冬季补维D → 小千金（闭眼入，我全家都在吃）备孕、考研党、宠物一起吃 → 小红帽（纯鱼油，搭配灵活）宝宝不吃、怕鱼腥味 → 小超人（橘子奶香味，无糖不伤牙）血脂高、情绪焦虑** → 小天使（医药级EPA，更针对）现在WHC有团购活动网页链接，机制超香（在评论区），我已经囤了3个月的量。

111. 闺蜜！我来了！WHC鱼油复团🚗！！本次团期12.8-12.14(过期不续）WHC的鱼油一整个家喻户晓属于是不用做任何的鱼油功课直接选它就好不会出错的牌子！纯度高效果好全家包括连宠物都能吃！抗炎养肤/护发润发/增强身体抵抗力/改善睡眠质量等（这个只有高品质高纯度的鱼油才可以有如此显著的效果选鱼油一定要选高纯度）本次团品：1⃣️小千金2⃣️小金蛋3⃣️小红帽1⃣️小千金：是我本期最推荐的如果你有吃鱼油的习惯或做过鱼油的功课你一定知道小千金有多有名！我看很多博主包括明星日常vlog里吃的鱼油都是这个！作为日常保养特别合适！不需要做功课直接选这个不会出错！2⃣️小金蛋：2颗小金蛋=1颗小千金！如果是想要鱼油入门可以先选这个尝试一下！而且这个更小颗会更好吞服！3⃣️小红帽：纯鱼油！95%高纯度Omega3！不管是给长辈/老人吃还是给宠物吃都合适！家里老人很多都有三高吃这个纯鱼油降血脂保护心血管健康真的很合适！如果有预算给宠物吃这个也很好可以美毛缓解掉毛还可以保护关节和心脏！

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170. 鱼油核心功效、适用人群及科学使用指南

171. 还是低估了epa鱼油对低压高的威力了...

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173. 每日4克鱼油，可大幅降低透析患者心血管事件 | 新英格兰医学杂志RCT试验

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