办公室久坐被痔疮缠上？日常缓解护理技巧！ 

办公室久坐被痔疮缠上？日常缓解护理技巧！ 

没想到二十多岁也会得痔疮，刚开始就觉得哪里不对劲，后来坐着都难受…

作为刚“入痔”的新人，手忙脚乱问朋友、查资料、看医生，经过不停地尝试才算是摸到点门道。现在把我学到的东西分享出来，希望能帮到一样懵逼的友友。

▪️ 先别慌，搞清楚是哪种？痔疮根据其发病位置的不同，大概分三种：

⭕内痔：躲在里面的“隐形选手”

便血但不太疼，血是鲜红色。严重时会有小肉球掉出来，能自己缩回或需手推。

⭕外痔：门口的“敏感小疙瘩”

肛门边能摸到小肉球，一碰就疼，特别在大便时。一般不便血。

⭕混合痔：里外一起“开会”

两种症状都有，比较麻烦的一种。

▪️ “新手缓解套餐”不敢乱来，都是请教后综合的方法：

⭕坐浴救急大法

用小盆接温水（别烫），泡5-10分钟。上完厕所后泡，火辣感和痒感会缓解很多，立刻能感觉到的舒服。我现在早晚坚持。

⭕悄悄做“提肛运动”

办公或刷手机时，偷偷收紧再放松肛门，重复几分钟。坚持下来，确实感觉局部没那么胀了。

⭕管住嘴比吃药关键

复发那次就是吃了顿特辣火锅。现在饮食清淡很多，蔬菜水果勤吃，多喝水，让大便保持柔软。

⭕别钉在椅子上

每小时起身接水、走走。周末散步或快走。动起来，下半身血液循环才会好。

⭕最后也是最重要的：

别自己硬扛，也别乱用药。痔疮是不会自愈的，只会越来越严重！越早干预越好！痔疮坚持外涂止净汀痔疮凝胶，是正规械字号的，里面的成分温和，针对痔疮引起的肛门坠胀痛、粘膜充血、便秘症状，都有不错的效果，坚持使用肉球明显的萎缩变小，且凝胶质地很清爽，一点都不黏腻，涂着凉飕飕非常的舒爽！内配导入管，内痔涂着也很方便。

希望我们都能早点摆脱这个恼人的小东西！