峨眉山“轻松拿捏”是假的!专治嘴硬,来对号入座看你属于哪类

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2. 2026年峨眉山越野登顶巅峰102KM路线 ,4月26日开跑 峨眉山越野挑战赛精英102km男子组:杨健健以11:31:59夺得冠军,顾荣朝以11:39:08获得亚军;女子组郑文荣以14小时23分08秒夺得2026TNF峨眉山越野挑战赛102K女子冠军。全程徒步路线(天下名山牌坊→金顶) 距离:约51-62公里,海拔爬升超 2500米。 耗时: 体力强者:12-15小时(凌晨出发可赶日落)。 普通游客: 16-18小时(建议分2天,中途住宿) 特点:穿越九十九道拐等险段,适合深度体验者。 峨眉山徒步登顶约需16-18小时,4月春光明媚气温适宜(约10-20℃),沿途可赏杜鹃花海。4一5月是四川峨眉山旅游的最好时节。

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7. 带娃走万里路篇 徒步峨眉山32km详细攻略 #户外攀爬登山 🧗🏻‍♀️带娃走万里路篇:徒步峨眉山,八点出发,连续徒步十二个半小时,风雨里前行二十四公里。还需六小时方能抵达山顶。十岁娃,耐力强,情绪稳定,一直冲在最前锋,学会自主看地图研判路况。人生如徒步,翻越一重山峦,前路仍有层叠高峰。不必焦虑征途漫漫,风雨终会消散,前方终将豁然明朗。 🔥10 岁娃连冲 18 小时!最长 32km 风雨徒步攻略 🏔️路线|峨眉山最长硬核线(全程约 32km) ✅路线:报国寺→伏虎寺→雷音寺→纯阳殿→神水阁→中峰寺→龙升岗→广福寺→一线天→生态猴区-峨眉灵猴→洪椿桥→九十九道拐→仙峰寺→遇仙寺→九岭岗→洗象池→雷洞坪-灵觉寺→接引殿→太子坪→金顶(终点)) ✅里程:32km左右 ✅耗时:纯徒步18h ✅难度:⭐⭐⭐⭐⭐(虐但绝美,带娃慎入,10 岁 + 体力强可冲) 🏨凌晨1点到达雷洞坪,找了家民宿住下来,节假日民宿死贵,800一晚环境很差,实在太累😫。 ▶️次日9点起床,冲顶(6h)雷洞坪出发→金顶 🎒装备清单(带娃保命级,缺一不可) ⚔️核心装备:防滑登山鞋(雨天石阶巨滑)、护膝、双登山杖(娃也用,省膝盖)、冲锋衣 + 雨衣(山里天气变脸快) 👶🏻娃专属:速干衣裤、护膝、轻便背包、能量零食(巧克力 / 牛肉干) 💡其他:手电筒🔦、充电宝、创可贴 📌Tips 🐒猴子预警:清音阁到洪椿坪猴多!食物藏包,别提塑料袋 🌧️雨天保命:九十九道拐雨天超滑!每步踩稳,穿防滑鞋 🩸体能分配:别猛冲!娃耐力强也得循序渐进 🖼️住宿选择:半山腰可选择住一晚,就算环境差也躺下来休整下 🗺️地图必备:峨眉山有一个专门的打卡小程序,它会记录你的路线 🌟带娃徒步感悟 10 岁的她,没有喊累,没有半途放弃 风雨里脚步坚定,陡坡上咬牙坚持 学会看地图、辨方向、规划路线 这条路,磨炼的不只是体力,更是意志与成长 人生亦如此,那些看似跨不过的坎,走过去,就是蜕变 带娃走万里路,不是打卡,是让她亲眼见:坚持,终能登顶❤️

8. 4-6月份 徒步峨眉山建议(亲历全网最全)

9. 峨眉山徒步登顶的难度确实很大,对体力、耐力和意志力都是不小的挑战。一份详细的攻略能帮助你更好地规划和准备。 🗺️ 徒步路线规划 峨眉山徒步路线多样,可以根据自身体力和时间选择。图中展示了两条经典的徒步路线,都从山脚的报国寺附近出发。 * 路线1(左侧长线,约30公里) * 路径: 报国寺 → 清音阁 → 洪椿坪 → 仙峰寺 → 遇仙寺 → 洗象池 → 雷洞坪 → 金顶 * 特点: 这是传统的徒步朝圣路线,沿途会经过著名的“九十九道拐”,坡度大,挑战性强。风景原始,有机会在生态猴区与猴群相遇。 * 路线2(右侧短线,约25公里) * 路径: 报国寺 → 清音阁 → 万年寺 → 华严顶 → 洗象池 → 雷洞坪 → 金顶 * 特点: 相比路线1,这条路线避开了“九十九道拐”,整体坡度稍缓,路程也短一些。可以参观峨眉山六大古寺之一的万年寺。 行程建议 * 2天1夜(推荐): 这是最主流的徒步方案。第一天徒步至洗象池或雷洞坪附近住宿,第二天清晨出发登顶,看云海日出后下山。 * 1天速通: 仅适合体能极佳的徒步者。需要极早出发,全程高强度攀登,对膝盖和体力是巨大考验。 * 分段徒步: 如果时间充裕,可以选择从清音阁开始徒步,或从雷洞坪开始攀登最后一段,灵活组合。 🎒 行前准备 1. 体能储备 正如你所说,攀登峨眉山需要良好的体能基础。提前进行长跑、爬楼梯等有氧运动,增强心肺功能和腿部力量。 2. 装备清单 * 鞋服: 防滑的登山鞋或运动鞋是必须的。山上天气多变,需准备防风防雨的冲锋衣或雨衣,以及保暖的抓绒衣。 * 辅助: 登山杖和护膝能有效减轻膝盖压力,保护关节。 * 其他: 头灯或手电(以防天黑)、充电宝、少量高热量零食(巧克力、能量棒)、保温杯(山上寺庙多提供热水)。 3. 门票与住宿 * 门票: 建议提前在“峨眉山景区”官方公众号上预约购买门票和观光车票。 * 住宿: 如果计划2天1夜,需要提前预订洗象池、雷洞坪或金顶的寺庙客栈或酒店。旺季时房源紧张,务必提前安排。 ⚠️ 重要提醒 * 注意猴群: 峨眉山的猴子是“山大王”,不要主动挑逗或喂食。食物和水要放在包里,不要拿在手上,避免被猴子抢走。 * 天气变化: 山顶气温比山脚低很多,且常有云雾。出发前务必查看天气预报,做好防寒防雨准备。 * 量力而行: 徒步全程累计爬升超过2500米,对身体是极大考验。途中如感不适,应立即停止攀登,可选择乘坐观光车或索道下山。

10. 有网友发帖称,吃播博主“良子”在峨眉山徒步途中晕倒在半山腰,后被担架抬下山。7月29日,峨眉山景区应急救援工作人员向记者证实,确有参与救援。近日,33 岁的“良子”发起峨眉山徒步挑战。由于腹部严重下垂,登山时只能手扶同伴肩膀,一步一台阶。两名同行同伴还用长竹竿托住他的腹部,辅助他前行。据悉,“良子”身高166.5厘米,体重达343斤。大体重人群挑战高强度登山,安全风险引发网友广泛关注与讨论。景区工作人员表示,游客购票时,景区均会发放风险告知提示,提醒游客结合自身身体状况量力而行,谨慎开展登山活动。

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12. #峨眉山 峨眉山徒步攻略(报国寺→99道拐→金顶) ✅峨眉山有3条徒步路线,和1条休闲路线(老年人友好),按难度依次是: ⛳️路线一:报国寺-99道拐-金顶【经典60公里(手环为30多公里)】 ⛳️路线二:报国寺-万年寺-金顶【44公里】 ⛳️路线三:五显岗-清音阁-万年寺-金顶【34公里】 ⛳️路线四:峨眉山高铁站/报国寺(乘大巴🚌)-雷洞坪(步行2公里乘索道)-金顶 👴老年人或带娃建议直接路线四 【路线一】,想挑战又怕走不下来的不用怕!走至清音阁可以转成路线二,直接少16公里。

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17. 峨眉山徒步之“事虽难,做则必成” 本视频记录来自湖北武汉大兄弟全程来自峨眉山报国寺出发经99拐路线登顶峨眉山金顶全程27km最终耗时14小时18分全过程;户外徒步有风险请谨慎前往,视频拍摄均在景区安全道路进行无不良引导。#峨眉山会制服每一个嘴硬的人 #峨眉山徒步 #全程记录峨眉山徒步 #边走边记录 #户外徒步

18. 免费徒步峨眉山金顶,全程43.5公里,耗费13小时,白嫖160元门票(文末附免费徒步峨眉山攻略)

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20. #峨眉山徒步第一天16公里全攻略。峨眉山这条路线真的太硬核了!第一天报国寺-仙峰寺16公里徒步+2055米爬升,全程干货整理好,直接抄作业~ 1️⃣路线规划:起点报国寺,11:30出发,途经雷音寺、圣水阁、清音阁、一线天、99道拐,晚上6:17到达仙峰寺住宿。每个景点都有时间标记,雷音寺的康熙御笔题字、清音阁的双桥溪水、一线天的生态猴区都值得停留。 2️⃣实用Tips:山路99道拐超考验体力,穿防滑鞋很重要;遇到猴子别喂食,它们比想象中凶,之前看到抢包事件;半山腰万缘桥的豆花饭20元管饱,性价比高。全程状态在线,比想象中好走,明天冲金顶! 想挑战高难度徒步的铁子们,这条路线值得一试吗?我先冲金顶了,评论区蹲个后续反馈~ #峨眉山徒步#旅行攻略#户外挑战

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24. 峨眉山全程徒步夜跑金顶 峨眉天下秀,此生必爬游! 改了三个版本,这个最满意。 花了四个小时从文本到视频编辑,剪辑不易,感谢各位友友点赞支持!!! 爬过峨眉山的谢谢点赞,准备爬峨眉山的欢迎提问,还未爬峨眉山的看看这一路风景 从上午十一点到次日三点左右,历经16小时,34公里,从高铁站出来就开始徒步 从报国寺,潮音阁,摩崖石刻,一线天,九十九道拐,仙峰寺,钻天坡,洗象池,罗汉坡,雷洞坪,接引殿,太子坪,一路从白天到黑夜,从阴天到雨夜一路爬上金顶。 友情提醒:未长期锻炼的人员不要轻易尝试,如果想尝试就掂量一下意志力吧!路上看到太多放弃的了!!! 诗词修改了,欢迎品鉴。 《夜爬峨眉金顶二月初十》 ——子城 久闻峨眉天下秀,风景怡人传九州。 好友相约二三人,徒步挑战志相投。 震旦第一霸气漏,报国红墙长路踌。 不觉已过十来里,才知未到售票口。 一行长阶曲径幽,两边树木相拂袖。 早有流传治嘴硬,此山废物不能收。 摩崖石刻孝当头,一线天景夹水沟。 往前几步生态猴,万缘桥头相伴游。 九十九道连环扣,仙峰寺伴九老悠。 遇仙寺静山腰处,钻天坡下夜景收。 洗象池过峨眉候,罗汉坡雨解万愁。 雷洞坪下无弱者,接引殿前再回眸。 太子坪上雨雪走,一鼓作气金顶叩。 远眺云山如诗画,万丈霞光金顶楼。 六十八里坎坷游,此番艰难自有筹。 峨眉天下秀当首,此生无枉少年流! #日照金山 ,#金顶 #峨眉山,#徒步

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28. 峨眉山徒步攻略,新手友好!峨眉山真的特别好爬!基本都是平路,新手朋友闭眼冲~🙈 ✨路线推荐:报国寺→清音阁→九十九道拐→仙峰寺→洗象池→钻天坡→罗汉坡→阎王坡→雷洞坪→金顶 这条路线风景绝了,坡也不陡,一路鸟语花香,还有灵猴作伴。路上遇到不少热心小伙伴,全程说说笑笑,不知不觉就到金顶啦!😉 📍贴心提醒: 1. 不用带食物!景区补给点超多,价格还便宜~ 2. 金顶超热,穿短袖就行! 3. 别坐索道,完全没必要!😜 #峨眉山金顶 #登山好去处 #峨眉山的猴子

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30. 峨眉山徒步|天下名山→金顶。📍 核心信息 • 路线🌍:两步路APP → 搜索轨迹编号59296393,提前下载离线轨迹 • 起终点📌:起点天下名山牌坊,终点峨眉山金顶 • 停车🅿️:天下名山牌坊旁景区停车场,高铁“峨眉山站”可坐12路直达起点。 • 里程&难度🥾:全程约28km,累计爬升3390m,难度偏高,全程石阶多、爬坡强度大 • 洗手间🚻:沿途报国寺、清音阁、各寺庙、雷洞坪、太子坪均有 • 补给点🍔:沿途寺庙可补热水、素斋,清音阁、雷洞坪有小吃摊位;洪椿坪→仙峰寺段无补给,需提前备足水粮 ⏱ 徒步行程区分 一日徒步 • 耗时:全程8-16小时,体力强者专属,需早出晚归 • 路线:天下名山→报国寺→伏虎寺→清音阁→一线天→洪椿坪→九十九道拐→仙峰寺→遇仙寺→洗象池→雷洞坪→接引殿→太子坪→金顶 两日徒步 • 耗时:每日徒步5-7小时,节奏舒缓,新手适配 • Day1:14km左右,天下名山→仙峰寺 • Day2:14km左右,仙峰寺→遇仙寺→洗象池→雷洞坪→接引殿→太子坪→金顶 (建议还是住金顶或雷洞坪,方便看日出) 🧳 携带物品 • 装备:舒适运动鞋(可大一码以防脚肿)、双登山杖、护膝、双肩包、头灯 • 补给:一日徒步带3L以上水+足量能量零食;两日徒步每日带2L水+适量零食,保温杯(可接热水) • 其他:速干衣裤、防风冲锋衣、薄抓绒、防晒用品、驱蚊液、雨衣、垃圾袋、少量现金 注意⚠️点:零食勿外露以防猴子夺抢,山顶温度偏低注意保暖 #峨眉山 #峨眉山的猴子 #金顶 #徒步 #爬山

31. 我想跟打算去峨眉山的老铁们分享一下我和爽哥全程徒步峨眉山的感受:我是一个健身达人,也是一个登山爱好者,我攀登过很多山,可唯独峨眉山让我真的服了!徒步峨眉山一共有三条路线,我跟爽哥选择了用时最长也是最经典的更具有挑战性的登山路线!当天来到峨眉山脚下,举目却仰望云雾缭绕让我有种莫名的预感:即将迎来一段艰难且充满未知的旅程!事实证明我的预感和判断没有出现错误~~有人说泰山是最具有挑战性的也是最难爬的山,可等我登完峨眉山之后我才发现还是徒步峨眉山是最虐的😓,尤其是峨眉山九十九道拐,每一道拐都有种想放弃的感觉,爽哥的身体素质稍差一些,所以在登山的时候我一个人背两个背包,约40斤左右,一路不知道是汗水还是雨水早已把我的衣服㓎湿,但从未后悔自己对路线的选择,若是有想来峨眉山的老铁们最好做好充足准备,但若是选择徒步1号路线也就是经过九十九道拐想一口气登到金顶那必须有极好的体力,因为你不要以为九十九道拐爬完后就是一路坦途了,后面还有钻天坡和阎王坡😓,之后的山路至金顶那全凭的是意志力了!!我和爽哥此次登峨眉山用了14小时53分钟,总之,峨眉山的风景极为秀美值得一去,老铁们可根据体力,时间和兴趣进行规划!

32. 峨眉山徒步体验

33. 峨眉山问道 42K 完赛,拔高和美景并存 值得表扬! 虽然赛前对总拔高还是畏惧的 但其实整体赛道的配置非常丰富 硬化路面 公路、土路、小径 分配的都很合理 至于湿滑的路段 因为下午没干这是没法避免的了 景色方面尤其茶园的一段 真的非常美 虽然对我来说艰难 但已经算感受很好的路段了[赞R] #TheNorthFace100 #峨眉山越野挑战赛 #世界越跑越大 #深行赛事 #峨眉山不会辜负每个坚持到顶的人

34. 343斤网红峨眉山徒步挑战中晕倒,被抬下山,网友:为了流量不管不顾

35. 峨眉山越野拔高 2100 米,试试就逝世。2026 The North Face 100峨眉山越野挑战赛 领物完成! 氛围非常不错 清明刚完成嘉吉圣山 而这场比赛拔高比上雪山还高[黑薯问号R] 明天的完赛跑进10小时 就能赶上回家看娃的高铁😂 #深行赛事 #TheNorthFace100 #世界越跑越大 #北面越野跑 #峨眉山不会辜负每个坚持到顶的人

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41. 峨眉山徒步体验

42. 经历和体验感永远比冷冰冰的数据要有意义的多。 这就是一个普通人从报国寺全程徒步到金顶最真实的过程和状态。在一个普通的周一下午,一个普通的家庭主妇独自去峨眉山徒步,爬了将近17个小时的峨眉山,按照峨眉拿捏定位打卡,漫游徒步,暴晒,负重20斤从报国寺徒步30多公里到金顶,全程七万多步,一路上和猴子亲密接触,游山玩水,绝美的景色,从开始的轻松开心到后来的绝望崩溃,经历了夜爬,雨爬,低血糖,高反。偶遇了队友一路上互相鼓励,轻松自在的闲聊,这些都是金钱换不来的经历!我没有读万卷书,希望以后有更多的机会可以行万里路。两天的经历被压缩成几分钟的视频,这些都是以后很珍贵的回忆,很开心我又一次超越了自己。抱抱自己。#出发远比向往有意义 #出发的意义 #普通人 #夜爬的都是勇士 #真实记录

43. 峨眉山徒步经验总结

44. 峨眉山会惩罚每一个嘴硬的人!徒步血泪真实体验,劝大家别盲目硬扛 #峨眉山旅行体验# #峨眉山照片# #峨眉山旅行记# 【峨眉山九十九道拐超长陡峭石阶实拍】 出发前有多狂妄,爬峨眉山就有多狼狈。 最近全网刷屏一句话:峨眉山会惩罚每一个嘴硬的人,亲身走完徒步路线才明白,这话一点不夸张。 出发前我自信满满:不就是一座山而已,常年刷短视频,爬山肯定轻轻松松,登山杖不用租、厚外套没必要带,全程徒步干上金顶,主打一个挑战自我。 可真正踏入峨眉山徒步道,来到标志性的九十九道拐,漫长看不到尽头的陡坡台阶直接击碎所有傲气。上坡小腿发酸发抖,每抬一步都煎熬,下坡膝盖承压刺痛,前不着休息点,后不甘心原路折返,路上随处可见当初和我一样嘴硬,半路扶着栏杆喘气、直呼后悔的游客。 【配图2:峨眉山路边野生猕猴蹲守路边画面】 除了无尽台阶,山里还有另一重“惊喜考验”。沿路的野生猕猴胆大调皮,专门盯着徒手游客,抢零食、扯背包,没做功课、毫无防备的游客,很容易被猴子打乱爬山节奏,又是一层现实打击。 山里天气更是变幻无常,山脚晴空万里,半山腰突然起雾降温,甚至下起小雨。没带薄外套、雨衣的人,被山间冷风一吹,疲惫加倍,彻底体会什么叫高估自己。 一路上见过太多嘴硬的游客: 零基础上班族跟风全程夜爬,半夜体力透支寸步难行; 嫌弃观光车没意思,硬要纯徒步,半途只能高价坐车返程; 咬牙硬撑登顶,下山后腿疼两三天,走路姿势滑稽。 【配图3:峨眉山金顶十方普贤菩萨+壮阔云海全景图】 但峨眉山向来很公平:它只会惩罚盲目逞强的嘴硬,却不会辜负坚持到底的人。 熬过陡峭石阶、山间多变天气,站上金顶的那一刻,漫天翻涌的云海笼罩群山,佛光、远山、庄严的金像映入眼帘,一路上所有腰酸背痛、抱怨疲惫,瞬间都被眼前的美景抚平。 走心徒步建议,送给准备去峨眉山的朋友 1. 体力普通千万别硬冲全程徒步,报国寺坐观光车直达雷洞坪,再短途爬山登顶,省力又能欣赏核心风景 ​ 2. 刚需物品别嫌麻烦:登山杖、薄防风外套、雨衣、少量补给,山上物价偏高,提前准备更划算 ​ 3. 遇到猴子不要投喂、不要直视挑逗,保管好手机背包,避免被抢夺 ​ 4. 爬山量力而行,累了就驻足休息,爬山不是比拼意志力,舒服游玩才最重要 山很高,路很长,不必事事逞强。被峨眉山“教训”过后才懂得,敬畏山川,量力而行,才能收获最好的风景。 #峨眉山徒步 #四川旅游 #爬山有感

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48. 两车六人,自驾1300公里奔赴峨眉 一半人是人生第一次挑战高难度徒步,从清晨走到深夜,三位伙伴在洗象池止步时,我们三个咬着牙继续前行。 整整21个小时的山路,脚程里藏着无数次想放弃的瞬间,却被“再走一步”的念头撑着往前。 终于在金顶接住了漫天繁星,又在日出时分,看见朝阳把云海染成橘子海。 没有快慢,没有输赢,只有一步一个脚印的坚持。 峨眉之巅的风,记得我们这群普通人最滚烫的勇气#抖音小助手 #旅行推荐官 #徒步爱好者#峨眉山#我们

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50. 峨眉山徒步登山,我劝你不要!

51. 一个人第一次爬峨眉山全记录 有人说“峨眉山专门惩罚每一个嘴硬的人”,也有人说“峨眉山轻松拿捏”,也有人说“峨眉山从不收废物的门票”,还有人说“红苕稀饭吃胀了去爬峨眉山”,到底怎么样?还得自己去体验! 6.25日,在雨中带着忐忑的心踏上了一个人徒步全程爬峨眉山的旅程,6点34从成都出发,8点半左右到达报国寺,打卡开爬,2个小时左右才到检票口,一路经历了99道拐,钻天破,历时10个小时左右,下午6点30分到达雷洞坪,休息一晚,今天凌晨四点开始从雷洞坪到金顶,历时1小时30分到达金顶,在金顶忍受着寒冷等待了2个多小时,7点45分左右,终于云开雾散,见到了普贤菩萨金身,领略了金顶的秀丽风光,打完卡领了奖牌🏅,虽然没有看到日出云海,但是也算圆满了!#峨眉山徒步 #峨眉山 #金顶 #峨眉山徒步攻略 #我的徒步日记

52. 也不知道他们全程从山底爬到山顶是怎么做到的,真是佩服他们的毅力,我只能说上坡哭唧唧,下坡笑嘻嘻,有人说不去后悔一辈子,去了后悔一辈子,我想说生活是自己的,还是别从别人口中打听了,总要自己去体验一次,才知道其中厉害,山下微雨绵绵,山顶阳光普照,虽然过程艰辛,但山顶有蓝天白云馈赠,也算足矣,亦愿我佛慈悲,能读懂我的虔诚!#记录我的生活 #峨眉山 #真实生活分享计划 #随拍 #金顶

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