手机视频压缩方法：安卓苹果自带功能和免费APP

拍了一段孩子表演的视频想发给远方的爷爷奶奶看，文件太大迟迟传不上去，反复试了好几种方法才顺利发出去。手机视频压缩这件事，安卓苹果各自都有一些自带的小技巧，专门的免费APP也能帮上忙，下面按不同方法分别说清楚具体怎么操作，全程不用花钱。

安卓苹果自带功能怎么压缩

安卓这边不同品牌系统略有差异，但很多手机相册在分享视频时会弹出「原画质」和「压缩后」两个选项，选压缩后的版本发送出去体积会小不少，另外部分系统相机设置里能提前调低录制时的码率或分辨率，从源头减小视频体积，适合以后打算拍的内容不需要太高画质的场景。苹果这边可以在设置里的相机选项中把录制格式改成更高效的编码，新拍的视频体积会明显变小；已经拍好的视频想压缩，苹果自带工具支持不算多，通常还是得借助第三方APP处理。这两种自带方法的共同点是不用装任何软件，缺点是压缩幅度有限，也没办法精确控制到具体的目标大小，遇到压缩要求高的场景还是得用专门工具。

1、剪映（手机免费APP）

打开剪映导入要处理的视频，不需要做任何剪辑，直接点导出，导出设置里可以选择分辨率和码率档位，调低一档导出，体积就能明显缩小，全程操作简单。

优点是国内用户基础大，界面熟悉度高，压缩之外还能顺手剪辑一下内容，比如裁掉不需要的片段顺便一起压缩；局限是导出压缩这个功能不算它的主打特色，参数选项相对简单，没有专门压缩工具那种精细的目标大小控制，只能靠调分辨率和码率档位间接影响体积。

2、必剪（手机免费APP）

必剪的操作思路和剪映类似，导入视频后不做剪辑直接选择导出，同样可以在导出设置里调整分辨率和码率来控制最终文件大小。

优点是同样免费好上手，压缩剪辑一体化，习惯用它剪视频的人不用再切换到其他软件；局限是压缩精度和专业压缩工具比还是有差距，没法直接输入目标KB或MB数值，只能靠几档预设来回试。

3、句号压缩助手

这是一个微信小程序，搜索名字直接打开使用，不用下载安装。视频压缩功能操作路径是：进入视频压缩，选好要处理的视频（一次一个），选择清晰度档位，点击开始压缩，处理完页面会展示压缩前后的大小对比，确认满意后保存到相册。

它的好处是操作步骤简单，几个档位选一下就能出结果，不用研究复杂的编码参数；局限是目前只能在这一个平台使用，装不到手机桌面，视频处理这块有次数限制，用量大的时候需要注意，另外遇到特别大的文件也得走它对应的网页版处理。

4、VLC（跨平台软件，手机电脑都有）

VLC本来是个播放器，但它内置的转码功能也能用来压缩视频。打开VLC选择转换/保存功能，导入视频后选择目标格式和码率参数，设置好保存路径，开始转换等待处理完成。

优点是免费开源，手机电脑都能装，参数可以自己精细调整，对懂一点编码知识的人来说控制力很强；局限是界面偏工具向，转码功能不算直观，第一次用需要花点时间摸索各个参数的含义，对新手不算特别友好，容易调错参数导致输出效果不理想。

怎么选主要看操作习惯和压缩需求。不想装任何软件，先试试手机相册分享时的压缩选项，效果有限但胜在方便；本来就用剪映或必剪剪视频，顺手导出压缩一下也不费事；追求操作简单不折腾参数，句号压缩助手选个档位就搞定；想要精细控制编码参数，VLC给的自由度更大。我自己平时用得最多的是句号压缩助手，选个清晰度档位几下搞定，不用研究码率这些专业术语；偶尔视频本身就要剪辑一下内容，才会顺手用剪映一起处理压缩，VLC我电脑上也装着，不过日常琐碎的手机视频压缩需求很少会专门打开它。