90%颈肩病无需手术！这份非侵入治疗指南请收好_生活杂货

1. 颈椎病老是犯，你有什么好的办法没有？在此先谢啦！？

2. 【让双脚再次醒来：你的未来不是梦】全球超过1500万人因脊髓损伤而瘫痪。在杭州，浙江大学医学院附属第二医院实现了一项革命性临床突破——“闭环脊髓神经接口“，让截瘫患者重新站立、行走，标志着我国在神经功能重塑领域取得重大技术突破。在保证手术安全的前提下，节目组获准进入手术室，全程见证医生与工程师如何将电极精准植入患者方大叔的脊髓硬膜外，通过电刺激，重新连接大脑与肢体的指令。这是神经科学、生物工程与AI算法的深度融合，唤醒沉睡的肌肉，重建大脑与身体的连接，重启人生的希望与尊严。 A groundbreaking medical technology in China is offering new hope to people with paralysis. In Hangzhou, doctors and engineers at Second Affiliated Hospital of Zhejiang University School of Medicine have developed a closed-loop spinal cord neural interface that helps reconnect signals between the brain and muscles, allowing patients with spinal cord injuries to stand and walk again. This episode follows patients and doctors through a pioneering surgery and the long road to recovery – exploring whether technology can help the human body walk again. http://t.cn/AXVRgcax

3. 【颈后大包消除】全新跟练15分钟！拔颈、消包、松颈椎！ #体态美学架构师

4. 颈椎压迫神经、双手麻木无力后期康复锻炼+注意事项

5. #颈椎病# 脖子疼，僵硬，手臂手指发麻？今天给大家讲讲——颈椎病的不同类型和对应症状👇🏻👇🏻01【颈型颈椎病】最常见的颈部疼痛类型，又称为轴性颈痛、机械性颈痛，疼痛集中在颈部的某一个部分或区域，不会转移或放射至其他部位（图3）——性质：钝痛、隐痛或搏动性疼痛，但也有可能是刺痛或灼痛。——原因：1.急性典型原因：附着在颈椎周围的肌肉、韧带扭伤2.慢性原因：颈椎相关结构退行性改变（椎间盘退行性改变）、钩椎关节或关节突关节功能紊乱。02【神经根型颈椎病】颈椎中有8对颈神经根，C1-C8，这些神经根从脊髓分出，通过椎间孔从脊髓管的两侧穿出（图4）——疼痛位置：神经根支配区域、如肩膀，也可能沿着整个手臂延伸到手和手指。——疼痛性质：针刺感、麻木、疼痛（图5 图6）——原因：1.急性原因：由于受伤或剧烈运动，颈椎间盘的内部物质泄漏并刺激或压迫相邻的神经，可能导致颈椎神经根病。这是年轻人（20-30）颈椎神经根病最常见的原因。2.慢性原因：椎间孔狭窄是最常见的原因，而颈椎骨关节炎、颈椎退行性椎间盘退行性变化导致附近的骨赘、韧带增厚，这些都会造成椎间孔变窄，神经根的空间就会减少。这种情况下，神经受到刺激的机制并不是真正的机械性压迫，更多是与炎症相关的化学过程。03【脊髓型颈椎病】大多数患有此状况的患者年龄超过50岁。——特殊信号1.颈椎椎体退行性变化，最常表现为椎体边缘的颈椎骨赘（骨刺）。2.颈部关节炎：关节突关节肥大。3.颈椎周围韧带增厚：尤其是黄韧带增厚。4.机械不稳定导致椎体半脱位。——症状：行走能力改变：表现为平衡感差、腿部无力、沉重或麻木；颈部疼痛、僵硬；不同程度的神经根型臂痛（疼痛从手臂放射下来，可能延伸至手指）颈椎的问题一般而言比较复杂，尤其大家不要盲目做颈椎的按摩或正骨，出现疼痛或神经症状，及时检查与康复处理，针对治疗#颈椎康复##健闻登顶计划#

6. 颈椎按摩仪/肩颈按摩仪/颈部按摩器好用吗？为什么有这么多人买？花500多买了个“金属疙瘩”，是智商税还是真香？飞利浦小金鱼深度测试，久坐党/颈椎疼/肩膀僵硬/富贵包必看

7. “肩胛骨缝疼”别瞎治，这两种情况要分清 #肩膀疼 #肩胛骨缝痛 #肩胛骨内侧缘痛 #骨科 #颈椎间盘突出

8. “椎间盘突出”后能按回去吗？ #椎间盘突出 #腰椎间盘突出 #颈椎间盘突出 #椎间盘 #医学科普

9. #年轻人开始吊颈健身医生喊停# 关于脖子，所有的操作都要小心小心再小心，包括颈椎麦肯基，今天就来和大家详细讲讲这两个动作。首先是“吊颈健身”，也就是人把头颈悬吊/受牵拉做拉伸，本质上是在用不受控的牵引力与角度，作用在颈椎与其周围结构上。但它和临床的“颈椎牵引”也不同，吊颈更容易出现适应证不匹配、力量/时机不对、监测缺失，风险更高。【常见风险危害】A. 神经系统受压或牵拉加重——如果存在椎间盘突出、椎间孔狭窄、神经根受压，过度牵拉/姿势不当，很可能导致你周围神经痛增加、麻木加重、放射痛扩散。临床上也会把这种“牵引后出现神经症状变多、警报性疼痛变化”，视为需要立即评估的信号。B. 可能出现结构性加重或“越练越坏”——吊颈会在一定程度上拉扯颈椎韧带与关节结构，如果你本身存在韧带不稳定、骨质疏松、脊髓型问题，很可能出现结构性加重或“越练越坏”。在临床牵引中，这些情况通常属于禁忌/慎用范畴，但吊颈往往无法完成相应专业的筛查。C. 血管相关风险（尤其与颈部活动/牵拉有关）——颈部牵拉或不当的姿势，可能影响椎-基底动脉供血或诱发血管事件，尤其是存在相关基础疾病的朋友。一旦出现头晕恶心、视物模糊、突发剧烈不适，应尽快就医。D. 牵引角度、力量与持续时间不受控——吊颈健身通常缺少控制与监测，导致“可能看起来在拉伸、实际施加的力可能过大或方向不对”，损伤风险显著增加。E. 其他常见“次生问题”——焦虑/紧张加重：疼痛—紧张—肌肉防御性痉挛，导致越疼越吊，形成恶性循环——肌肉与软组织刺激：颈部肌筋膜紧张可能短期缓解，但不当时也可能出现反跳性疼痛。——若存在高血压、呼吸系统限制等情况，吊颈姿势可能带来额外不适。【那麦肯基能不能做？】麦肯基疗法有很强的针对性，或者说是局限性——只适用于由力学原因，导致的颈椎病患者，也就是说，在外力作用下，组织形变到一定程度，超过了机械性伤害感受器的阈值，伤害感受器被激活，产生了机械性疼痛。而对化学性疼痛（当组织受损或有炎症反应时，组织中的组织胺、缓激肽、5-羟色胺、乙酰胆碱、氢离子和钾离子等化学物质的浓度增高，超过化学性伤害感受器的阈值时，伤害感受器被激活，产生化学性疼痛）和早期的创伤性疼痛患者不适用。所以，在我们使用麦肯基疗法治疗颈椎病前，一定要首先区分自己是何种原因引起的疼痛。——区分方法（图1）——训练禁忌（图2）【麦肯基颈椎操】看到这里，适合做麦肯基的朋友，可以来码住具体的动作细节了，下面给大家整理一波完整的初级-进阶的步骤。1.头部后缩这个动作比较重要，是后续动作的基础，也是消灭“猥琐颈”的有利武器。——初阶：头部向后运动尽可能到达最大范围，在终点停留2秒后回到起始位置，有节律地重复5次，争取每次的运动范围都比上一次大一些。注意在头部运动过程中必须保持双眼平视，不能仰头也不能低头。（图3）——进阶：在运动末端主动加压，用手给头部一个水平向后推的力，以此增大活动范围（图4）适用范围：颈椎后方移位综合征、上颈椎屈曲功能不良综合征、下颈椎伸展功能不良综合征和颈源性头痛。2.头部后缩加伸展——初阶：首先将头部后缩运动至最大范围（同动作1），然后从头部后缩位开始小心缓慢地进行头部全范围的伸展（如同仰望星空），在运动终末位停留2秒后缓慢回到起始位。有节律地重复5次，争取范围逐渐增大（图5）——进阶：自主加压，运动到末端给下巴一个向上抬的力（图6）——再进阶：在后缩加伸展至最大范围后，在伸展的终末位置小幅度左右旋转4~5次，在旋转过程中进一步加大颈部伸展幅度。（图7）适用范围：颈椎后方移位综合征、颈椎伸展功能不良综合征，可作为动作1的升级长期使用，可于坐、站或走时进行。3.后缩加侧屈——初阶：首先将头部后缩至最大范围，在此基础上进行头部侧屈运动（耳朵去找同侧的肩），并在终末位停留2秒，有节律地重复5次。（图8）——进阶：末端自主加压（图9）适用范围：多应用于颈椎后外侧移位综合征患者，症状多表现为单侧不对称性疼痛，用于矢状面治疗无效时，此时治疗方向应选择向疼痛侧侧屈，一般情况下使用该技术治疗后的24-48小时患者的症状应出现变化，如果没有变化，需停止使用。也适用于侧屈功能不良综合征患者，此时侧屈的方向应选择疼痛的对侧。4.后缩加旋转——初阶：首先将头部后缩至最大范围，然后在此基础上将头部转向疼痛侧，旋转过程中注意保持后缩。在终末位停留2秒，有节律地重复5次（图10）——进阶：运动末端加压适用范围：适用于颈椎侧后方移位综合征患者，患者多表现为单侧症状，如单侧肩颈痛或头痛，应用其他治疗技术效果不佳时，可采用该技术，此时旋转方向为疼痛侧，治疗24-48小时后患者症状无变化则需停用。5.屈曲——初阶：主动低头至下颌靠近胸骨，终末位保持2秒，然后回复至起始位，有节律地重复5次。——进阶：主动加压（图11）适用范围：颈椎前方移位综合征患者的复位治疗，是颈椎后方移位综合征患者在复位稳定后，进行回复功能治疗时的主要治疗技术，适用于颈源性头痛。 #运动康复##颈椎病#

10. 多少人颈椎不好？有什么好方法可以去除颈椎带来的困扰？

11. 程序员如何解决颈椎受损的问题？

12. 锚点：青光眼有新疗法？电刺激唤醒残余视觉！ | 袁岚峰

13. 颈椎病 8 个小知识！脖子不舒服，颈椎 8 个常见小问题你知道吗？#行业冷知识科普 #颈椎 #颈椎操

14. 腰间盘突出症不花钱、最简单的治疗方式！腰椎间盘突出症是体育运动者和办公白领人士容易发生的一种常见病。是由外伤或其他多种原因造成椎盘间纤维环破裂，使髓核突出于椎间盘，从而压迫神经根引起的腰腿痛。这里设计了一种沉腰斜板组合手法。此法对治疗腰椎间突出症有很好的疗效，它的优点是：病人治疗时基本没有痛感，见效快，方法简便，宜于推广。轻的几次就能使症状消失。（1）俯卧沉腰法：病人俯卧在胸前三个枕头与大腿部三个枕头上，腰部不加任何压力自然下沉十至十五分钟，这种姿势可以使腰椎后缘间隙变小，把突出的骨髓核推入椎间盘间隙内。（2）仰卧沉腰法：病人仰卧在高枕上，臀尾骨部垫一个枕头，双腿屈在胸前，双手抱住，腰部自然下沉十五分钟以上。这种姿势可以使腰椎后缘间隙增大，利用韧带的动力，把突出的骸核推入椎间盘间隙内。上述两种姿势作为主要锻炼方法，一天至少两次，每次做一至二势。患者经过自我治疗，腰腿痛基本消失后，再加做加强腰背肌功能的两种姿势。（1）俯卧鱼跃势：病人俯卧在平板床上，腰部挺在板床上，头、足两头向上翘起十次以上。（2）站立搁腿：站立势（手可扶杆），患腿伸直搁起五分钟以上。严重腰椎间盘突出症的患者，做完俯卧沉腰法和仰卧沉腰法以后，请别人帮助，再做一次“斜板使椎体旋转，更有助于突出的髓核回纳到椎间盘内。对于患腰椎间盘突出症的老年人或体弱病人，无力做俯卧沉腰法和仰卧沉腰法者，可采用病人仰卧在高枕上，臀尾骨部垫一个枕头，使腰部自然下沉的方法进行治疗，也能收效。沉腰锻炼法进能有效地防止久坐造成的腰部损伤。

15. 颈椎病的特效穴，通筋活络，不复发！在中医学上，颈、肩、臂痛等症基本被视为“痹证”，通常认为其病因是由于外伤、气血不和、风寒湿邪侵袭、经络不通等所致，头晕、目眩、耳鸣则和痰浊、肝风、虚损相关。中医认为，颈椎病的主要病机是肝肾亏虚，精髓不足，气血衰少，盘骨失于濡养，风寒湿邪易于骤袭，痹着经络，气滞血瘀。中医穴位按摩的应用也很广，常用的按摩穴位有大椎，风池，委中，印堂等，知道了穴位的位置，在自己家中也很方便进行自我治疗，根据下面的图示做就可以了：1、中医穴位按摩治疗颈椎病：按压大椎穴2、中医穴位按摩治疗颈椎病：按压风池穴3、中医穴位按摩治疗颈椎病：按压委中穴4、中医穴位按摩治疗颈椎病：推揉印堂穴5、中医穴位按摩治疗颈椎病：掐压列缺穴6、中医穴位按摩治疗颈椎病：掐压手部颈项区7、中医穴位按摩治疗颈椎病：掐压足部颈区8、中医穴位按摩治疗颈椎病：贴压耳部颈区哦、颈椎区、肾区、肝区颈椎病的根治方法：（关键点，仔细看）1、找一个适合自己的保守疗法首先找一个专业的康复医生给你评估，什么样治疗最适合你。按摩，针灸，理疗，火罐，运动，这些都是针对某一项症状的缓解！当时你按摩完觉得很舒服，很轻松，这些都是针对症状的缓解。治标不治本！只会麻痹你的想法，不疼了，就不看了。但是病情还在继续发展，等到爆发的时候，你就只能面对手术。手术不建议，临床有风险，尚且还有并发症，术后3~6个月内生活受到极大影响，故不推荐。一般来说，中医辨证治疗在临床中的普适性最广，中草药不同于西药的化学性，药理要更加安全，标本兼顾，安全无害，这是中医一直坚守的标准。治疗原理并非将退变突出的颈椎组织回复原位，而是改变颈椎组织与受压神经根的相对位置或部分回纳，减轻对神经根的压迫，松解神经根的粘连，消除神经根的炎症，从而缓解症状。2、坚持治疗当你决定要去做治疗的时候，你需要的就是坚持去做，所以最好一次性去根，很多病人在治疗过程中感觉症状大大缓解，立即停止治疗，这是非常错误的，颈椎病容易复发，而且复发一次严重一次，一半的治疗，一半的巩固，相辅相成，方能根除！3.坚持自我保健治病绝对不仅仅是医生的责任，特别是颈椎病这样劳损型的疾病，不良的生活习惯才是罪魁祸首，所以平时的自我保健也是康复的重中之重，少劳累，多调养，去除不良习惯，配合中医名方，根治便水到渠成，还是那句老话，求医不如求己！颈椎病的自我保健：注意颈部保暖夏天不要将室内温度调节的太低，这样会非常容易造成颈部肌肉受寒，从而加重颈椎病症。坐姿要正确颈椎是人体的生命之柱，连接我们的头和身体，不论办公，学习我们都要时刻保持正确坐姿，头部与桌面保持距离，不仅能保护我们的视力，更能保护我们的颈椎。工间5分钟做操快节奏的工作生活中也可保养颈椎，如利用工间休息做如下颈椎操：端坐进行头部运动，分别做低头、抬头、左转、右转、前伸、后缩及顺、逆时针环绕动作。每次5分钟，动作要轻缓柔和。

16. 如何治疗交感型颈椎病？

17. 引发颈椎病的原因是什么？

18. 【#中国脑机接口医疗器械填补全球空白#，#首款脑机接口医疗器械来了#】国家药监局今天批准全球首款侵入式脑机接口医疗器械上市，中国在相关临床应用领域实现全球首发。国家药监局相关负责人介绍，这是一款“全球新”产品。“全球新”，特指在全球范围内，均未上市的全新药品或医疗器械。这款医疗器械适用于脊髓损伤的四肢瘫痪患者，辅助患者实现手部抓握功能，属于三类医疗器械，也是全球第一款上市侵入式的脑机接口医疗器械，填补了国际国内临床空白，实现了全球侵入式脑机接口医疗器械0到1的突破。http://t.cn/AXVEiy7o

19. 盘点甲钴胺的10大注意事项甲钴胺除了用于椎间盘压迫神经，还常用于4种病。但是有这些问题需要注意。#仁济医院骨关节外科

20. #女子拒绝颈椎病手术当晚瘫痪##健闻登顶计划# 什么情况下颈椎病会让人瘫痪？我曾经是一个老颈椎病患者，当时我还没有手术时，关于瘫痪这个词一直在我脑间循环，我天天在想什么时候是最好的手术机会，可不要错过这个机会，真的瘫痪了。脊髓——它就是身体内一条传递信号的主线路，连接着大脑和身体。当颈椎病发展到一定程度，突出的椎间盘、增生的骨刺会死死压迫这条“电线”，要是压迫太严重，或者突然受到外力刺激，“电线”就会受损甚至“短路”。当出现这些情况要特别警惕：脖子疼的同时手臂发麻、没力气，拿东西容易掉，甚至走路像踩棉花，双腿不听使唤检查发现脊髓已经明显受压，医生建议手术却迟迟不做，还经常做扭头、甩脖子这类大幅度动作有的人颈椎管天生就比较窄，再加上颈椎病的刺激，脊髓没什么“缓冲空间”，一点小损伤都可能引发大问题脊髓损伤一旦发生，可能就是不可逆的，千万不要心存幻想忍忍就过去了。瘫痪也可能来得又快又突然，及时看医生才是最靠谱的！

21. 颈椎不稳应该怎么康复？

22. 颈椎曲度变直有什么治疗办法吗？

23. 有什么治疗颈椎病的好办法？

24. 康复训练为什么可以解决颈椎椎间盘突出问题？底层逻辑是什么？

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27. 腰椎间盘突出症保守治疗必须卧床吗？腰椎间盘突出症手术治疗越早越好吗？

28. 颈椎痛导致肩背疼，有什么好的方法缓解？

29. 有没有治疗颈椎病的有效方法？

30. 腰椎间盘突出症哪种情况必须要手术治疗？哪种情况保守治疗就可以了呢？

31. 办公看电脑眼睛模糊？这是颈椎问题！3个动作，比眼药水厉害！ #体态美学架构师 #体态矫正培训

32. 年纪轻轻腰就不行了，该怎么办好呢？有不少年轻患者出现腰椎间盘突出，最小的只有十几岁！就突出了！其中不乏久坐的学生、整日办公的白领、服务大众的专职司机、还有经常“撸铁”的健身人士等等。因为腰椎间盘突出，学业、工作和生活都受到了很大影响。有些患者因为不了解，初发此病特别担心，焦虑过度；有些呢，因为太不重视，没有规范治疗或讳疾忌医，造成了严重的后果。今天就通过十个问题，说一下腰椎间盘突出症。01、什么是腰椎间盘突出？人身体中每个结构都有其本位，当腰椎间盘中的部分组织离其本位，就叫“腰椎间盘突出”。最常见的腰椎间盘突出是向后方突出，而后方又有神经组织，常引起神经压迫症状。正常腰椎间盘，是位于两个腰椎椎骨之间，起到连接椎骨、缓冲震荡和保护脊柱等作用。椎间盘主要由两个部分组成，处于中央的是胶冻样的髓核组织，外围由树轮样环状的坚韧纤维环包绕。当纤维环发生破裂，中央的髓核组织向纤维环外突出时，腰椎间盘突出就发生了。02、哪些原因会引起腰椎间盘突出？长期久坐、反复弯腰和过度负重，可以说是引起腰椎间盘突出的三大杀手。科学研究表明，坐、站、躺三个姿势中，坐位时腰椎间盘内的压力是最大的，当坐位前倾、弯腰、提重物时腰椎间盘内的压力更是大幅增加，容易导致纤维环破裂损伤。03、腰椎间盘突出是老年人才得的病吗？不是！恰恰相反，腰椎间盘突出好发于30-40岁的青壮年人群。一是经过几十年的岁月，青壮年椎间盘已经有了轻度的退变，但引起腰椎间盘突出的髓核组织尚丰富；二是青壮年为主要劳动力人群，容易发生纤维环损伤，导致髓核组织向外突出。04、腰椎间盘突出会有什么症状？腰椎间盘突出不一定会有症状，但常见的症状是腰腿痛，严重的则会引起下肢无力或大小便功能障碍。医院门诊经常有患者体检检查时发现腰椎间盘突出，非常紧张，其实需要医生治疗的是“腰椎间盘突出症”，加上症状的腰椎间盘突出才是疾病。所以这个症状的“症”字非常重要，而这个症状就是我们能体会到的腰痛、腿痛、下肢麻木无力等等。05、腰椎间盘突出为何会引起腿痛、脚麻？腰椎间盘突出是腰椎的问题，为什么痛麻到腿和脚上来了呢？我们打个比方，家里的电灯不亮了，有很多原因：可能灯泡坏了，可能电线断了，也可能开关坏了，甚至是停电了。腰椎间盘突出就相当于开关出问题了，腿和脚的活动感觉都是需要有神经来支配的，而这些神经都是从腰椎部位发出，下行到腿和脚上来的。腰椎间盘的后方就是这些神经，腰椎间盘突出很容易压迫到神经，所以腰椎间盘突出时，下肢的疼痛往往比腰痛还要严重。06、推拿按摩可以把突出的腰椎间盘压回去吗？答案是否定的。其实很容易理解，椎间盘后方为神经组织等软性结构，外部用力是无法有效作用到突出的椎间盘上。另外，腰椎间盘突出是椎间盘纤维环破裂、髓核脱落引起的，是椎间盘本身结构发生了问题，就算真的能把突出椎间盘压回去，也很快又突出来了。而且，如果本来就有较大的腰椎间盘突出，推拿按摩有很大的风险！腰椎间盘的后面就是椎管，内含管理下肢和大小便的马尾神经，如果本来椎管内就有较大的椎间盘突出压迫马尾神经了，再从后面挤压椎管，神经受到前后夹击，很容易损伤马尾神经，引起下肢无力或大小便功能障碍，导致极为严重的后果。07、怀疑有腰椎间盘突出最好做什么检查？北美脊柱协会（NASS）指南推荐最佳的检查手段为腰椎磁共振（MRI），一是MRI可以更好地看清楚整个腰椎结构，特别是椎间盘的形态和神经受压情况；二是MRI没有X线辐射，对人体没有伤害。而普通的X线检查，由于其无法显示椎间盘组织结构，对腰椎间盘突出的诊断意义不大。如果条件不允许做MRI检查，也可以选择腰椎CT检查，同样能清楚判断是否有腰椎间盘突出，但无法看清楚整个椎间盘结构，无法准确判断椎间盘退变情况。图3：左图是磁共振（MRI）影像，可清楚看到腰椎间盘突出；右图是X线，无法判断腰椎间盘是否有突出。08、腰椎间盘突出了怎么办？如果没有不适症状，不用特别治疗，只需要日常注意保养即可，避免久坐、弯腰、提重物等不良姿势，避免椎间盘突出增大，引起神经症状。实际上，大部分的腰椎间盘突出症都只需非手术治疗即可，可选择药物、卧床休息等保守治疗。少部分腰椎间盘突出症，由于症状反复、保守治疗无效，明显影响生活和工作，或症状较为严重的，则需要进行手术治疗。对于出现会阴区麻木、大小便功能障碍或下肢肌力明显下降的患者，则需要尽早手术治疗。09、腰椎间盘突出症的手术治疗方案有哪些？腰椎间盘突出症最为常用和经典的手术方案是单纯髓核摘除术，即仅仅把突出的椎间盘切除，其他正常的椎间盘组织仍保留，因为椎间盘仍可继续发挥生理功用，保留脊柱运动节段。目前，医疗科技已经非常发达，单纯髓核摘除术可在局麻内镜辅助下实施，手术切口仅7mm，最快手术当天就能出院。对于存在腰椎节段不稳、需要进行广泛减压等的腰椎间盘突出症，需要进行腰椎融合手术，当然同样可以采用微创的技术进行。10、腰椎间盘突出症预后好吗？绝大部分的腰椎间盘突出症，经过正规治疗，预后都是很好的，丝毫不会影响正常的生活和工作。而对于腰椎间盘突出引起大小便功能障碍或下肢无力的情况，可能会引起终身残疾，需要及时治疗。看完这篇，大家应该都清楚了什么是腰椎间盘突出症，以后就能正确对待它了吧。当然最重要的还是提醒大家注意预防，养成良好的生活工作方式，劳逸结合；出现症状，及时规范保守治疗；需要手术时，现代医学科技还能安全有效解决病痛。来源：邵逸夫医院

33. 得了颈椎病还能打羽毛球吗？#北京积水潭医院 #骨科 #医疗科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点

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38. #6岁女孩舞蹈班下腰致终身瘫痪##宝贝成长守护计划# 儿童下腰瘫，又称为儿童急性过伸性脊髓损伤（PAHSCI）。2022年9月，《中华创伤杂志》上发表了一篇指南，即：“儿童急性过伸性脊髓损伤诊疗指南（2022版）”。指南开宗明义，指出了两点：1、此类型损伤主要发生在中国传统舞蹈下腰训练中，也称为儿童下腰瘫。2、多为完全性脊髓损伤，其发生率呈逐年上升趋势；大部分PAHSCI患者终身残疾。以下全部引用自“儿童急性过伸性脊髓损伤诊疗指南（2022版）”。1、儿童急性过伸性脊髓损伤（PAHSCI）的发病年龄主要集中在3~10岁，70%的患者为完全性损伤，目前尚无有效的治疗方法。2、1992年至2002年舞蹈下腰训练导致脊髓损伤患者在所有儿童脊髓损伤中仅占4.0%，至2019年已高达33.9%，下腰训练已成为儿童脊髓损伤的主要原因。3、下腰损伤后早期的神经症状为腰腿疼痛、肢体感觉异常，神经症状较轻，平均4小时后才逐渐瘫痪，患者易错过最佳救治时机，在此期间90.9%的患者仍在继续锻炼或活动，易造成二次损伤。最后，聊聊我对儿童舞蹈班的看法：因儿童脊柱发育不成熟，易损伤，北美、澳大利亚及印度的舞蹈、体操等运动指南明确禁止儿童参与过度后伸脊柱的运动或活动，且对于10岁以下的儿童，不推荐参加舞蹈下腰训练等此类反复或持续过伸脊柱运动。我认为，家长对待跳舞这种兴趣班时，要非常非常谨慎才行！毕竟，我们分不清楚，谁是正规、专业的，谁是乱来。一旦出了问题，孩子的一生可就毁了！

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54. 经常看到中西医之间的争论，弱弱的问一句:在检测设备发明之前西医是如何看病的？或者是那时候就没有西医？

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56. 颈椎病的非手术治疗方法

57. 如何治疗颈椎退行性疾病？

58. 如何治疗颈椎病？

59. ●脊髓型颈椎病的非手术治疗主要适用于症状较轻、病情稳定或早期患者，且需在严密观察下进行。

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61. 脊髓电刺激

62. #dou+上热门 #医学科普健康 #医患沟通真的很重要 #医疗知识小科普

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64. 颈椎病神经被压，除了这四种情况，都不需要手术，别白白挨一刀！

65. 颈椎病的康复治疗

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73. 椎间盘突出的治疗

74. 麻木、疼痛、无力，颈椎间盘突出伴椎管狭窄。#颈椎间盘突出 #椎管狭窄怕手术又怕耽误病情，还能保守治疗吗？

75. 颈椎间盘突出症

76. 椎间盘突出引起的胳膊疼，大部分可通过保守治疗获得良好缓解。我们的治疗目标并非让突出的椎间盘“复位”，而是消除症状，让您恢复正常生活。

77. 颈椎病“神经压迫警报”

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83. 可以提供更多关于颈椎病的手术治疗信息吗

84. 如何治疗颈椎病

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98. 脊髓电刺激手术的微创是指，它像穿刺注射一样，在背部开两个约5毫米的小孔植入电极，完全不破坏脊柱骨骼结构。这直接带来了高安全性：创口极小，感染和出血风险很低；同时避免了传统脊柱手术可能导致的长期腰痛或脊柱不稳问题。手术本身疼痛感很轻。术中通常在局部麻醉加镇静下进行，你可能会感到刺激区域的麻木感而非疼痛。术后主要是植入电池处的伤口会有几天类似肌肉拉伤的酸痛，可用口服药控制，大多数人术后一两天就能下床，一两周恢复日常活动。总的来说，这是一个用几天可控的短期不适，来换取长期顽固疼痛缓解的方案，术后恢复远比传统开刀手术轻松。

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109. 脊髓电刺激有明确适应症，主要针对顽固性疼痛症状。此前有胸段脊髓空洞患者，四处求医无果且疼痛剧烈，无法通过常规手术改善，植入脊髓刺激器后疼痛问题得到良好解决，现已顺利出院。不过该疗法对麻木症状的改善效果，相对疼痛缓解会稍弱一些，具体方案需遵医嘱评估。 #SCS手术#脊髓电刺激手术#神经外科戎宏涛 #脊髓电刺激戎宏涛#脊髓电刺激

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111. 脊髓电刺激术是一种通过物理方式治疗因脑损伤（包括产伤、缺氧、脑炎等）导致的肢体肌张力障碍的方法。治疗原理是在颈段和腰段脊髓放置电极，通过电流刺激调节神经信号，从而降低异常增高的肌张力。其优点在于创伤较小，无需长期服药，且可先通过临时电极测试效果，确认有效后再植入永久设备。该技术主要通过调节神经系统功能来改善症状。#健康科普 #偏瘫肌张力高 #神经调控 #脊髓电刺激

112. 严重颈椎病，手术指征明确，今天开始。严重颈椎病，症状已严重影响生活：颈肩僵硬疼痛、头痛头晕、恶心干呕、胸闷、右侧肢体麻木至会阴，无法低头、走路不稳、不能开车。医院评估已达到手术指征，患者不愿手术，从昨晚开始系统保守调理。后续会持续更新康复过程，不夸大、不承诺疗效、不构成医疗建议，仅作个人康复分享。愿每一位被病痛困扰的朋友，都能少走弯路，慢慢好转。#中央绿城#彭氏筋骨中医馆 #湘乡东山社区

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