别再逼孩子早睡！儿科医生：这个点睡，才猛长身高

源自今日头条：钱程似锦

04-29 17:55

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别再逼孩子早睡！儿科医生：这个点睡，才猛长身高

钱程似锦 2026-04-22

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    睡觉应该是挺关键的，尤其是对于正在长高幅度最大的时期，我家孩子初一，由于上个学期经常熬夜到12点左右睡，导致骨骺线闭合时间提前了，24年的时候，骨龄测出来都是跟年龄相符的，近半年没怎么长高，去医院检查后，说骨龄已经超过实际年龄一年多了，骨骺线也即将闭合，在长高的空间不多了，现在后悔都来不及
    05-07 15:39 · 浙江
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  • 初高中的孩子，有几个能在这个时间点上床睡觉的。
    05-07 15:57 · 浙江
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    我同事家里两小孩小学，每天写作业12点前能睡都谢天谢地 [不好意思] 不过也有他家自己的问题在
    06-28 01:17 · 广西
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    现在的孩子，想早睡觉，难！
    05-10 10:33 · 江苏
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    家长的问题
    08-16 21:38 · 广东
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    我看到里面那个8点半睡觉的时间表，我都麻了……我估计如今这个社会根本没有人可以做到
    05-21 21:48 · 广东
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    然后标题说不要早睡，我以为的早睡是9点，结果人家的早睡是6点，真是刷新了
    08-16 19:43 · 辽宁
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    关键不是早睡而是覆盖生长激素分泌高峰期，分龄作息表很实用
    04-30 17:16 · 北京
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  • 3-6岁19:30-20:30你认真的吗
    06-20 01:39 · 湖北
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    3-6岁，这个点能睡觉的小孩很少，我们小区小孩不少，只要认识的都问过，这个年龄段的小孩一般都在21-23之间睡觉。
    06-27 15:04 · 江苏
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    我们沈阳的破幼儿园，天天tm从11.30就上床，躺到最迟2.45！最早2.30！就这么个作息，谁晚上能睡着。一天一宫就在幼儿园8个小时，有3个小时睡觉，还要吃五顿饭，也没多大的消耗，天天还要9点睡，怎么可能呢。
    08-16 19:45 · 辽宁
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  • 原来孩子入睡时间还有讲究！儿科医生说的这个点真的很关键，感谢分享！
    04-30 17:18 · 山东
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  • 长身高关键还是深睡眠，不是越早睡越好，晚上9-10点睡就挺合适的
    04-30 17:26 · 北京
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    之前一直逼孩子八点半就上床，原来不是越早越好啊？那到底几点算最佳时间？
    04-30 17:32 · 北京
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    这个表真不算早睡好吗，到了最后一阶段，高中孩子学习都是十点放学，不可能十点睡觉……还有幼儿园的孩子现在都没有八九点睡的了
    06-02 21:56 · 广东
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  • 5岁以上，没几个能八点半睡觉的吧 [高兴]
    06-10 16:46 · 湖南
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  • 来过了
    06-11 10:18 · 河南
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  • 不可能那么早睡 [皱眉]
    06-11 10:22 · 安徽
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  • 专家的孩子做到了吗？
    06-11 22:03 · 广东
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  • 基因很重要。我爸170，我妈160，我到高三都是每天10点前睡觉，依旧只长到158。
    06-15 17:26 · 北京
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  • 科学和现实往往是两回事
    06-25 09:35 · 浙江
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    专家定的时间吧，呵呵，一点不实际，多少人能做到？？
    06-27 15:19 · 山东
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  • 两年前不是已经辟谣了吗，怎么还有蹭流量的ai文章说九点半睡觉分泌长激素
    04-30 19:37 · 江西
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    按文章里的标准你这只能叫晚睡
    05-15 18:15 · 湖北
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