女性防阿尔茨海默保健品真有效？72%用户称是智商税，28%力挺科学干预_基础健康

1. 切勿依赖保健品治疗阿尔茨海默病

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3. 阿尔茨海默病预防保健品

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6. 阿尔茨海默病的风险与防控

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9. 警惕悄然发生的阿尔茨海默病

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15. 【协和科普】“食”破阿尔茨海默症，唤醒大脑“年轻态”

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18. 【世界阿尔茨海默病月】健脑生活，远离遗忘—科学预防阿尔茨海默病

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20. 【保健品谨慎选

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24. 什么是阿尔茨海默病？人过50，养成6个好习惯，远离老年痴呆

25. 别让记忆被时间“偷走”

26. 【健康小知识】如何有效预防阿尔茨海默病？你可能不知道的关键点！

27. 避开保健品智商税

28. #10个症状可能是阿尔茨海默前兆##阿尔茨海默病没有特效药# 关于阿尔茨海默病的10条干货知识，简洁实用，转发收藏↓↓1、早期信号：最典型的早期症状不是普通遗忘，而是近期记忆大幅减退（如刚说完的话就忘）、重复提问、熟悉的事情做不好（如不会系鞋带）、判断力下降。2、就医是关键：一旦怀疑，应尽快去神经内科、老年病科或记忆门诊进行专业筛查（如AD8量表、血液生物标志物、影像学检查），早诊断才有干预空间。3、无法治愈但可干预：目前没有根治特效药，但药物（如胆碱酯酶抑制剂）和非药物干预（认知康复、生活方式调整）能有效延缓病情进展，改善生活质量。4、预防重于治疗：控制心血管风险因素（高血压、高血糖、高胆固醇）对预防阿尔茨海默病至关重要，保护好血管就是保护大脑。5、生活处方：均衡饮食（推荐“地中海饮食”模式）、规律运动、充足睡眠、社交活动和持续学习（如阅读、下棋）都被证实有明确的预防作用。6、家庭支持是核心：患者需要极大的耐心和理解。家属应学习沟通技巧（如不争辩、引导式提问），并关注自身心理健康，避免 caregiver burnout（照护者倦怠）。7、安全第一：随着病情发展，需特别注意防走失（佩戴GPS设备）、防跌倒（家居环境改造）、防误食（管理好药品和清洁剂）。8、并非正常衰老：健忘和阿尔茨海默病有本质区别。前者经提醒能想起，后者是记忆痕迹完全丢失，且伴有其他认知领域损害。9、新药方向：近年来获批的新药（如Aduhelm, Leqembi）主要针对大脑中的β-淀粉样蛋白（Aβ），旨在清除斑块、延缓早期患者认知衰退，但效果有限且存在一定风险。10、未来可期：全球研究聚焦于更早的诊断生物标志物和多种治疗靶点（如Tau蛋白）。积极参与临床试验也是获取前沿治疗的一种途径。核心总结：阿尔茨海默病不可逆，但早发现、早干预、全面照护能显著延缓进程，维持患者尊严和生活质量。健康生活方式是最好的预防药。#肿瘤防治科普##涨知识#

29. 我妈给我发她的朗诵音频《在时光中慢慢盛开》，让我听听。我一听，朗诵声情并茂，便立刻告诉她，都没听出来是她的声音，以为是哪个主持人播音员录的，我妈很开心，她说她会坚持朗诵，我表示赞成，朗诵对人脑和身心健康很有助益，可以预防很多老年疾病，比如阿兹海默症。研究指出，大脑的“认知储备”是抵抗阿尔茨海默病的关键，而早年及一生中坚持像朗读、阅读、写作这样的复杂认知活动，是构建这种储备最有效的方式之一。这项始于1986年的长期研究，跟踪了678位美国圣母学校修女会成员，并在她们去世后进行了大脑解剖，核心发现有： “认知正常”的病变大脑：研究发现，相当一部分修女在世时认知完全正常，但大脑解剖却显示存在典型的阿尔茨海默病病理改变（如淀粉样斑块和神经纤维缠结）。这说明大脑病变不一定会导致失智症状。早年语言能力的保护作用：研究人员分析了修女们在20岁出头时写的自传文章。那些在年轻时能使用更复杂语法结构、表达更高“思想密度”的修女，在晚年患认知障碍的风险显著更低。终身认知活动的重要性：保持终身学习、阅读、社交和进行智力活动（如拼图、编织）的修女，表现出更强的“认知韧性”。朗读、学习、深度思考这样的复杂活动，能促进大脑神经元之间建立更多、更丰富的连接网络。当阿尔茨海默病开始损害部分脑细胞和通路时，拥有丰富“认知储备”的大脑可以调用这些早已建立好的“备用路径”来完成任务，从而在很长时间内不表现出明显的症状，实现了对病理损害的“抵抗”。 “修女研究”的启示在于，保护大脑是一个长期、持续的过程。 1. 越早开始越好：研究证实，从小为孩子朗读、与他们进行丰富的语言交流，是构建其早期认知储备极其重要的一环。 2. 终身坚持“动脑”：无论是阅读、写作、学习新技能（如一门语言），还是进行有挑战性的思维游戏，都能持续为大脑储备“加分”。 3. 结合身体与社交活动：规律的运动、健康的饮食、积极的社交互动，也被证明是保护认知健康的重要因素。朗读本身不是“治疗”阿尔茨海默病的药，而是我们一生中构建强大“认知储备”的一种核心训练方式。正是这种储备，让一些人的大脑在病理面前表现出惊人的韧性。我也要把朗读提上日程，变成每天生活的一部分。

30. 预防阿尔茨海默症的十条科学建议 #世界阿尔茨海默病日 #老年痴呆 #阿尔茨默海症 #预防痴呆 #一口气讲透健康知识点

31. 说几个黑心的保健品，这个视频一定要转发给我们的父母 @行侠好医日常 #抖出健康知识宝藏 #全民健康素养提升 #健康科普破圈计划 #黑心保健品 #保健品

32. 写给所有女性的一份能量清单

33. 如果诊断阿尔茨海默病像测血糖一样，您会去做吗？ #阿尔茨海默病 #老年痴呆 #失智老人 #AD #宣武医院韩璎教授

34. 喝对咖啡和茶，真能降低阿尔茨海默病风险？ #阿尔茨海默病 #老年痴呆 #失能失智 #AD #宣武医院韩璎教授

35. 适用于阿尔茨海默病全病程的三级预防你知道吗？1条视频讲清楚 #阿尔茨海默病 #老年痴呆 #失智老人 #三级预防 #韩璎教授专注阿尔茨海默病

36. 预防阿尔茨海默症的建议

37. 预防痴呆的最佳步数出炉！哈佛团队最新：防痴呆，不必万步，每天7000步效果最佳2025年11月3日，哈佛医学院研究团队在《自然·医学》期刊上发表了一篇题为" Physical activity as a modifiable risk factor in preclinical Alzheimer’s disease "的研究论文。研究显示，运动能通过减缓tau蛋白的积累来保护大脑，显著延缓阿尔茨海默病早期阶段的病理进展和认知下降，每天步行3000-5000步就有明显保护作用，每天5000-7500步效果最佳，结果支持将增加运动量作为延缓痴呆进展的有效干预策略。

38. 世界阿尔茨海默病日

39. 老年痴呆真的是不可逆的吗？

40. 避开10大隐患，痴呆风险降低45% #阿尔茨海默病 #老年痴呆 #失智老人

41. 谈论一个伦理问题，孝道是中华民族的美德，可对照顾失智老人的家庭而言，有时候也是一种压力，你觉得呢？#阿尔茨海默病日 #老年痴呆 #阿尔茨海默病 #健康科普不简单

42. 不知道大家有没有这样的感受，就是每次春节回老家，总能发现一些亲戚、长辈屋里会有一些稀奇古怪的保健品，有的是朋友推荐的“降糖神药”，有的是听讲座送的“纳米能量杯”，还有号称“院士团队研发”的口服液。包装挺像回事，但生产批号、成分表、作用原理，却读起来却含糊不清。而追问起来，长辈们只会说：“别人都说这个好”，但根本说不清这是什么成分，有什么依据。作为医生，也接触过不少类似老人，我发现他们往往容易被这几类保健品忽悠： 1.“万能药”式产品，专门针对慢病老人这类产品最常见的宣传套路是——“医院只能控制指标，我们是从根源解决问题”。听起来很有道理，尤其是对那些长期吃药、病情反反复复的老人来说，这种“有望停药”的说法极具诱惑力。但这些产品成分往往模糊不清，有的甚至违规添加西药成分，反而干扰了正规治疗。 2.“高科技”式包装，听得高大上但搞不懂原理量子、纳米、磁疗、干细胞、石墨烯……这些词爸妈可能在新闻里听过，但并不真正理解。而一些商家正是利用这种“听说过但不了解”的信息差，给普通产品披上科技外衣。比如一个普通的杯子，冠上“量子”二字，就能卖出天价。 3.“生活用品”变“医疗神器”鞋垫能“矫正骨骼”，净水器能“过滤毒素”，空气净化器能“补氧健脑”……这些产品本身不是药品，甚至不是医疗器械，但被包装成“能治病”的工具。老人用了没效果，也不会觉得自己被骗，只会觉得“可能还没坚持用”。 4.“边买边赚”的投资型保健品买产品还能返利、分红，听着像是既能养生又能理财。但这类模式往往只是资金盘的变种，很多老人最后不仅没赚到钱，反而囤了一屋子用不上的东西。作为我们年轻人，可能感受是这么明晃晃的虚假保健品，怎么老年人就这么容易上当？其实，这背后是多种因素叠加的结果。包括对疾病的真实恐惧、年龄增长带来判断力的下降、子女不在身边带来的情感上空缺，以及“不想给子女添麻烦”的心理。我也知道，很多年轻人看见父母买那些不靠谱的保健品时会说：“说了多少次，别乱买，就是不听。”但换个角度想，爸妈买这些东西的初衷，不是想上当，而是想健康。这些年在处理家庭问题上，我愈发觉得与其指责，不如切实教他们如何解决问题，他们缺的不是批评，而是一个更好用的判断工具。解决这个问题，我个人推荐大家试试千问，现在AI早已经不是简单发文字提问和回答的模式了，变化革新早已日新月异。我应该属于最早接触AI和使用AI的一批医生，现在它在常见病咨询和药品科普这块，真的做得非常出色了。所以今年我做了一件事：教爸妈用千问识别这些保健品。使用方法也挺简单：第一步，看到可疑的保健品，直接打开千问对着保健品包装拍一下，或者把截图保健品的宣传页面上传也可以。第二步，输入你想了解的问题： “这个产品的成分是什么？”“宣传里说的这些功效，有医学依据吗？”“有没有被权威机构警告过？” 比如这袋“生命波碳量子点水”，用千问拍照提问后，很快反馈：该产品没有科学依据支持其宣称的保健或治疗功效，属于典型的“伪科学”营销产品。当然AI的回答不能完全代替医生，但它能帮长辈们在日常生活里就建立一个初步判断，相当于以十分便捷的方式就建立了一道防火墙。这个春节，不妨花十几分钟，教爸妈用一下AI，遇到不确定的产品，先拍一张，再决定买不买。多一次确认，可能就少一次踩坑。

43. 阿尔茨海默症，竟然最怕这种食物！#世界阿尔茨海默病日# 李小萌的微博视频

44. 大脑衰退是从什么时候开始的？是否存在有效措施推迟大脑衰老？是否女性大脑比男性衰老地快？ ?

45. 慢性病患者需要吃保健品吗？只有这2类可能真有用

46. 中国居民第一大死因是什么？预防记住这3点 @行侠好医日常 #抖出健康知识宝藏 #全民健康素养提升 #健康科普破圈计划 #脑卒中 #脑梗

47. #周云杰称正探索AI陪伴机器人# #周云杰呼吁AI支持阿尔茨海默治疗#今天是世界阿尔茨海默病日。看完直播，我的心里感触颇多。阿尔茨海默病并不是简单的“记性差”，它会慢慢影响一个人的记忆力和生活的独立性，也牵动着整个家庭的日常。早诊、早防、早治真的太重要了！科学研究表明，通过规律运动、健康饮食、积极社交等综合干预，能在黄金干预期降低高达60%的痴呆风险。除了药物，科技和情感陪伴也能给患者与家庭带来真正的支持。想到身边的长辈，越来越觉得“陪伴”才是最好的良药。周云杰董事长说的，AI不只是冷冰冰的技术，如果AI机器人能帮忙提醒吃药、记录健康数据，甚至陪他们聊聊天，照护机器人等等，一定程度上为老人和家庭提供支持，那将是一种真正温暖的科技。阿尔茨海默病需要全社会的关注，不要忽视，也不要回避。守护记忆，就是守护爱。💙

48. 老年痴呆治不好就不治了吗？ #阿尔茨海默病 #老年痴呆 #失智老人

49. p-tau217检查结果阴性，很多人数年后还是老年痴呆了，但是你做好这几点依然可以预防阿尔茨海默病的到来。#阿尔茨海默病 #阿尔茨海默病日 #老年痴呆 #健康科普不简单

50. #健闻登顶计划# 牛津大学重磅-B族维生素减缓阿尔茨海默病守护记忆，维生素B降低同型半胱氨酸减缓阿尔茨海默病阿尔茨海默病，这一逐渐侵蚀记忆与认知能力的疾病，让无数家庭陷入困境。最近，牛津大学的研究发现，日常饮食中常见的维生素B或许能成为对抗这一顽疾的新武器。维生素B族，包括叶酸、维生素B6和B12，是人体不可或缺的营养素。它们不仅参与能量代谢，还对神经系统健康至关重要。近年来的研究揭示，维生素B在预防和减缓阿尔茨海默病方面展现出惊人潜力。高水平的同型半胱氨酸，一种与心血管疾病和神经退行性疾病相关的氨基酸，被认为是阿尔茨海默病的风险因素。而维生素B，尤其是叶酸和B12，能有效降低同型半胱氨酸水平，从而减轻其对大脑的损害。VITACOG试验就是有力证明，该试验发现，补充维生素B的轻度认知障碍患者，其脑萎缩速度显著减缓，认知功能也得到更好保护。更令人兴奋的是，代谢组学研究揭示了维生素B作用的深层机制。科学家发现，维生素B不仅调节同型半胱氨酸，还影响体内多种代谢途径，包括能量代谢的关键环节——三羧酸循环，以及神经传递的重要物质——谷氨酸和γ-氨基丁酸。这些变化共同作用，为大脑提供了更稳健的能量供应和更平衡的神经传递环境，有助于抵御阿尔茨海默病的侵袭。维生素B的益处不仅限于预防。对于已经出现认知障碍的患者，维生素B补充剂也能带来一定改善。它像一位细心的守护者，默默修复着受损的神经细胞，减缓着疾病的脚步。当然，维生素B并非万能药。保持健康的生活方式，均衡饮食，适量运动，同样是预防阿尔茨海默病的重要一环。但维生素B的发现，无疑为我们提供了新的希望和选择。上海·上海交通大学医学院附属仁济医院

51. 【如何预防阿尔茨海默病？】1.勤动脑（认知活动）保持终身学习的习惯。多进行阅读、下棋、打牌、学习新技能（如乐器、外语）、玩益智游戏，以刺激大脑神经细胞形成新的连接。2.勤运动（体育锻炼）每周坚持至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳、慢跑、打太极拳等。运动能促进大脑血液循环，并有效地刺激神经生长因子的产生。3.健康饮食（MIND饮食）推荐尝试MIND饮食（地中海与DASH饮食的结合模式）。该饮食模式提倡多摄入绿叶蔬菜、坚果、浆果（如蓝莓）、豆类、全谷物、鱼类和橄榄油，同时减少红肉、黄油、奶酪、甜食和油炸食品的摄入。4.社交互动积极参与社会活动，多与家人、朋友交流，保持积极乐观的心态。5.管理慢病有效控制高血压、糖尿病、高血脂、肥胖等心脑血管疾病的危险因素，它们也是阿尔茨海默病的重要风险因素（来源：首都医科大学附属北京积水潭医院）

52. 早防早治，守护认知 | 世界阿尔茨海默病日

53. 阿尔茨海默病患者家属：请查收这份行动手册~丨世界阿尔茨海默病月

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55. 乳腺癌真的防不住？做好五件事降低乳腺癌风险 #乳腺肿瘤 #女性健康 #乳腺结节 #乳腺健康 #抗癌女孩

56. 有生之年！人类寿命140岁有望！课代表Liz给大家做笔记：治疗方法：聚焦超声。目前阶段：临床试验。目前效果：已治疗20个老年痴呆患者，其中7人有改善，比如记起人名、做算术、交流互动，甚至可以做一些简单家务。不过，期待后续报道、长期报道。过去几十年也有开发好些阿尔兹海默的治疗方法，但截止目前都只是有短期效果。//@美美小兔子:太令人振奋了！阿尔茨海默症又称为老年痴呆症，占所有痴呆症的60-80%，晚期严重失智、身体机能丧失，一旦得上，对老人及家庭带来巨大的生理、精神和经济负担。目前仍没有阻止或逆转疾病的疗法。

57. #阿尔茨海默患者家属喊话周云杰#今天是「世界阿尔兹海默病日」，打开微博开屏是关于阿尔兹海默症的健康公开课直播，赶紧点进去看了，这样的直播真的很有意义～原来阿尔兹海默症是可以早发现早预防的！它其实更像是衰老的一个表现，容易有忘事、痴呆等症状，如果出现了大家可以带着老人去三甲医院的记忆门诊进行诊断，早发现可以早预防！我姥姥就是阿尔兹海默症，其实照顾阿尔兹海默症的病人还蛮有挑战的，我记得我姥姥当时是不能离开人的，到了后面几乎就没有清醒的时候了，还经常骂人和乱跑，当时给我妈和我姨她们的精神状态都弄得很不好了，但是今天看直播关于照顾这类老人方面有了很大的进步，让科技进入了照护日常，这真的蛮厉害的，不仅老人能得到更细心的照顾，家人的应对上也更轻松～我刚跟我妈分享直播内容，顺便问她“你照顾我姥姥的时候最头疼的是哪方面呀？”，我妈说“洗澡，她自己洗不了，又不让我们给洗，经常是她睡着了给她擦一擦，那擦的哪儿有洗的干净啊！”，所以如果未来能有那种可以自动沐浴的装备就好了，虽然我姥姥用不上了，但是这应该也是很多照顾这类家人比较头疼的问题，就在这里许愿一下吧！🙏🏻另外再给大家发起一个大脑反应的挑战：看最后一张图，看看你是否能3秒内说完一行字的颜色🙊

58. 营养师深扒|女性益生菌怎么才能选到有用的

59. 阿尔茨海默病在动物实验中实现完全逆转凯斯西储大学的研究团队刚刚打破了医学界百年来的一项固有认知：阿尔茨海默病（俗称老年痴呆）或许并非不可逆转。在最新的《Cell Reports Medicine》期刊上，他们展示了在患有晚期阿尔茨海默病的小鼠身上实现了神经功能的完全恢复，而不仅仅是像现有药物那样减缓病情。核心突破在于修复大脑的能量机制。研究发现，随着衰老和患病，大脑中一种叫 NAD+ 的关键能量分子会严重流失，导致脑细胞无法正常工作。团队使用了一种名为 P7C3-A20 的化合物，它能帮助脑细胞恢复 NAD+ 的健康平衡。值得注意的是，这与市面上盲目补充 NAD+ 的保健品不同，后者可能因过量而引发癌症风险，而这种新疗法侧重于精准调节，更加安全。实验结果令人振奋：接受治疗的患病小鼠不仅大脑内部的病理损伤得到修复，其记忆和认知能力也完全恢复到了正常水平。目前这项技术正在由 Glengary Brain Health 公司推进商业化，虽然距离人体应用还需要严格的临床试验，但这为从“延缓病情”转向“彻底治愈”老年痴呆症打开了一扇充满希望的大门。来源：网页链接

60. 根据柳叶刀提出的控制14大可改变风险因素，可以预防45%痴呆，而抑郁和脱离社交就占了8%。#阿尔茨海默病 #世界阿尔茨海默病日 #老年痴呆 #健康科普不简单

61. 咖啡的利与弊，你真的了解咖啡吗？咖啡的利与弊，2025 年最新证据一次说清—— 利（证据更新至 2025 年）降低总死亡率：每天 3–5 杯（标准 240 ml/杯）与全因死亡风险下降 15% 相关，心血管、癌症、呼吸系统疾病均受益，含咖啡因与无咖啡因咖啡均有效。防 2 型糖尿病：每增加 2 杯/日，风险降 12%；最高可降低 33%，机制与多酚、镁改善胰岛素敏感性有关。护脑：帕金森、阿尔茨海默风险下降 20–30%；抑郁与自杀风险也显著降低，每日 2–5 杯效果最佳。护肝：降低肝硬化、肝癌及胆结石风险，咖啡醇+多酚抑制肝纤维化。运动表现：赛前 30–60 min 摄入 3–6 mg/kg 咖啡因，耐力与力量输出平均提升 2–12%。弊 & 注意事项咖啡因不耐：基因慢代谢者（约 50% 亚洲人）易出现心悸、焦虑、失眠；半衰期最长可达 6 h，建议午后不饮。孕妇上限：>200 mg/日（≈ 360 ml 咖啡）与流产、低出生体重相关，孕期建议减半或直接选低因。骨密度：>5 杯/日可能降低部分女性骨密度，搭配高钙食物可抵消。胃食管反流与尿急：咖啡因松弛下食管括约肌并刺激膀胱，敏感者限量。未过滤咖啡：法压、土耳其壶含二萜，可升 LDL；改用滤纸或意式浓缩即可去除 80% 以上。#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #咖啡 #健康知识 #医学科普

62. 【#预防阿尔茨海默病的10条建议# 】①接种带状疱疹疫苗；②保持良好的口腔卫生；③保护血管能保护大脑健康；④控制体重缓解认知衰退；⑤如果视力、听力受损，要佩戴助听器或视力矫正；⑥保持社交，避免孤独；⑦避免吸烟；⑧抗炎饮食，能减轻炎症反应；⑨预防头部外伤和脑梗；⑩积极运动能延缓认知衰退。转发+收藏～CCTV生活圈的微博视频 #近视散光人群开夜车的视角##人不能从事长期有紧张感的工作#

63. 最近不少人说补充雌激素能延缓衰老，这到底是不是又一个收割女性的「智商税」？

64. 新药来了！阿尔茨海默病，这次终于有救了吗？

65. 你知道吗，老年痴呆通过饮食可以避免或者延缓@行侠好医日常 #抖出健康知识宝藏 #全民健康素养提升 #老年痴呆 #阿尔默兹海默症

66. 类似的事情在投资、创业中屡见不鲜，最常见的还是很多中老年人笃信那些裹着科学外衣的养生知识，追捧宣称包治百病的保健品，却对自身的个体差异视而不见，对产品可能存在的副作用置若罔闻。最终，错误的养生方法加重了身体负担，劣质保健品不仅掏空了养老积蓄，还延误了正规治疗的时机。

67. 喝酒脸红会增加痴呆的风险？到底是不是真的？ #阿尔茨海默病 #老年痴呆 #失智老人

68. #10个症状可能是阿尔茨海默前兆# 阿尔茨海默氏症是老年痴呆症的一种。中国60岁以上人群老年痴呆的患病率是4.22%，女性是男性的3倍。而且随着年龄增长，患病率增加，80岁以上中国老年痴呆率是9.46%。中国越来越长寿了！根据新闻报道，上海人均预期寿命83.13岁，北京市人均预期寿命82.03岁。看起来，老年痴呆将会成为常见病，只要活得足够久，老年痴呆的患病率高达1/10。值得注意的是，已婚人群的老年痴呆症患病率3.36%，单身/离异/分居人群是3.19%，而丧偶人群的老年痴呆症患病率加倍，7.36%。【增加老年痴呆症风险的因素】受教育水平低糖尿病吸烟抑郁症中年肥胖高血压【降低老年痴呆症风险的因素】积极体育锻炼多吃鱼少饮酒降血压他汀类降血脂药参考文献1. Front Public Health. 2021; 9: 733314.2. J Alzheimers Dis. 2019; 70(Suppl 1): S165–S186.

69. 【#打麻将下象棋有助预防阿尔茨海默病#】专家表示，打麻将、下象棋等益智游戏是非常好的思维训练方式。因为需要调动大脑的计算、逻辑思维和推理能力，让大脑一直处于比较活跃的状态。同时，打麻将、下象棋可以帮助老人认识新的朋友，有助于交际，减少孤独感，这些都可以起到预防阿尔茨海默病的作用。需要注意的是，久坐不动不利于全身血液循环，且容易导致颈椎病，建议一次游戏不要超过两个小时。@央视网快看央视网快看的微博视频

70. 别再误解阿尔茨海默病！5问5答带你科学认识 | 世界阿尔茨海默病月

71. 程序员为阿尔茨海默病老人找回记忆

72. 木耳、洋葱、红酒能软化血管吗？不能！这些方法保护血管 #软化血管 #保护血管 #动脉硬化 #预防血栓 #抖出健康知识宝藏

73. 百岁老人不会告诉你的长寿秘诀：这三件事比保健品管用

74. 世界阿尔茨海默病日｜早防早治，守护爱的记忆——阿尔茨海默病全面科普

75. 阿尔茨海默病治疗新进展：从药物治疗到综合干预

76. 科普 | 大脑突然“卡壳”？预防大脑断崖式衰老，教你八个小妙招！

77. 脑梗死脑出血会不会引起痴呆 @徐州市中心医院(东南大学附属医院) @神经内科-王江波医生 #徐州市中心医院 #健康江苏行动徐州市中心医院在行动 #阿尔茨海默病 #痴呆 #抖出健康知识宝藏

78. 医院开的药，和商家推的某某产品，到底不一样在哪？ #保健品 #健康常识 #全民健康素养提升 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划

79. 刚看了央视和海尔周总的直播，更全面的了解了阿尔兹海默病，它并不是不治之症，而健忘≠阿尔茨海默症，我们虽然现在还年轻，护脑也要“趁早”，养成健康生活习惯，预防脊椎问题、血管疾病（如控血压、戒烟）…通过这次直播我们也看见了阿尔兹海默病患者背后的一个群体，他们的家属。#阿尔茨海默患者家属喊话周云杰#在确诊后，家属其实是更痛苦的。周总也提出海尔通过多年研究，推出针对不同程度的阿尔兹海默症患者的产品，手环，陪护机器人等。其实作为家属期盼的科技就挺简单，就是机器能“懂”老人的习惯——她半夜总摸黑喝水，床头灯就感应亮起来；她走出小区时，手环就能发送实时位置给到家里人；行动不便时，有可以陪伴行走，检测意外的机器人……这些有温度的企业和产品，也会更长远的走下去。记忆虽然会褪色，但家人的爱一直在。

80. 望周知，FDA明确要求保健品fully list ingredients。/@爱拿自己做实验的伪科学家:首先保健品/补充剂不需要FDA审批就可以销售我之前科普过了，但凡看到保健品写了FDA批准之类的，99%是智商税或虚假宣传。当然，如果保健品瞎宣传自己可以治疗、预防什么什么的话，FDA是会给予警告的。警告的重灾区有经常有人来问我的NAD+ or NMN//@数知实验室:#涨知识# 原来FDA不管保健品真实成分和配料表是否一致吗……//@寒江独钓僧:这一点比美国FDA做的好。美国FDA对于这类膳食补充剂（保健品），从来不管里面的具体成分，只负责其生产过程是否符合卫生标准。所以，大家不要盲目相信“美国FDA批准的保健品”这类说法，完全没有意义。//@凯喜博士DrCash://@PRND21:可能是艺名，三文鱼未必是三文鱼，磷虾凭什么就一定是磷虾呢？//@摔丸子:装瓶的师傅姓南极叫磷虾

81. 科学饮食最高可降低53%痴呆风险 #阿尔茨海默病 #老年痴呆 #失智老人 #MIND饮食

82. #今日辟谣# 阿尔茨海默病和老年健忘是一回事？两者存在本质差异。阿尔茨海默病是神经退行性疾病，而老年健忘属于生理性记忆减退。许多人认为“记性差”只是正常衰老的表现，但阿尔茨海默病与普通健忘有本质区别。健忘的人可能忘记“钥匙放哪儿”这些事情的某一部分或者细节，但经提醒能想起来；而阿尔茨海默病患者会逐渐失去对时间、地点的基本认知，甚至认不出身边的人。这种遗忘是进行性的，随着时间逐渐出现其他症状。温馨提示：若发现家人频繁出现“刚说的话转眼就忘”、“重复问同一个问题”，一定要警惕，这可能是疾病早期的信号。#燕麦可治疗和预防阿尔茨海默症# #我国超千万人患老年痴呆#

83. 该如何预防脑出血，脑梗塞等心脑血管疾病？

84. 照护阿尔茨海默病，建议用“三三三”原则建立健康的生活节奏

85. 砸钱买了很多保健品，但真分不清是「智商税」还是「真有用」……女性到底哪些营养是必需补充的？

86. 2025年世界阿尔茨海默病月主题宣传活动启动仪式在京举行

87. 3月起严查快打保健品乱象！这些行为将面临关号、吊销证照！

88. 蜂王浆与阿尔兹海默症蜂王浆可以预防阿尔兹海默症（老年痴呆）长期服用蜂王浆，可能会对阿尔兹海默症的抗氧化作用有积极影响。路晨玥等（2020）采用3个指标SOD、MDA和ROS评估蜂王浆对、诱导的阿尔兹海默症状的神经母细胞瘤SH-SYSY细胞模型的抗氧化作用，对3个抗氧化指标的检测结果表明，蜂王浆能显著提高阿尔兹海默症SH-SYSY细胞模型的抗氧化水平，对阿尔兹海默症有一定积极效果。调节围绝经期女性生殖内分泌的作用蜂王浆干物质中王浆蛋白约占50%，王浆蛋白分为水溶性蛋白和非水溶性蛋白，其中82%~90%的水溶性蛋白属于主蛋白（MRJPs）。日本学者KAMAKURA研究证实，占MRJPs近50%的MRJP1是决定雌性蜜蜂幼虫发育成为蜂王的关键因素。女性生殖内分泌的调节是通过下丘脑-垂体-卵巢轴（HPOA）所构成的复杂的反馈系统来进行的。以往研究报道表明，蜂王浆具有类雌激素效应。SALEM研究发现，蜂王浆可作用于多个靶点，通过促进5-羟色胺和多巴胺分泌调节下丘脑神经元功能，通过模拟女性表现症状的去卵巢大鼠观察，发现蜂王浆可改善绝经后大鼠下丘脑-垂体-卵巢轴的功能。刘欣等（2019）通过试验验证了蜂王浆主蛋白（MRJPs）作为R蜂王浆发挥类雌激素效应的主要活性成分的有效性，为蜂王浆和MRJPs应用于延缓生殖系统老化，预防改善更年期综合征提供了科学依据。在临床中，服用蜂王浆使很多过早闭经的妇女恢复了正常，使很多失去性功能的患者恢复了性功能。保护机体免疫器官和促进免疫潜力人体免疫机制可分为固有免疫和获得性免疫，包括T淋巴细胞（T细胞）介导的细胞免疫应答，即T细胞特异性地识别和杀伤病毒感染或肿瘤细胞，以及B淋巴细胞（B细胞）介导的体液免疫应答，即B细胞分泌特异性抗体，以清除进入体内的有害抗原。免疫器官胸腺和脾脏分别是T细胞和B细胞成熟的场所。10-HDA仅存在于蜂王浆中，也叫“王浆酸”，具有抗菌、抗炎、抗肿瘤、保护血脑屏障和抵御皮肤损伤等生物学活性，谢文闻等（2020）研究发现10-HDA可恢复在胸腺和脾脏中被环磷酰胺抑制的T细胞/B细胞增殖、T细胞杀伤能力、B细胞抗体亲和力成熟，以及抗原呈递等功能密切相关蛋白质的表达，从而达到保护免疫器官、恢复被抑制的免疫功能。促进组织细胞再生的作用蜂王浆对哺乳动物的寿命、繁殖力和再生有跨物种的影响。蜂王浆如何发挥作用我们知之甚少。WanDerrickC等（2018）以小鼠胚胎干细胞为平台，报道了蜂王浆通过其主要蛋白成分Royalatin，在没有其它胚胎干细胞维持因子的情况下，能激活体外培养的小鼠胚胎干细胞的多能性基因网络，并维持这些细胞，表明有机体在Royalatin的帮助下能产生更多的干细胞来构建和修复自身，进一步证明蜂王浆促进组织细胞再生作用。（来源：蜂产品促进人类健康作用的研究进展；王海洲，王加众，王春平；日照市畜牧兽医管理服务中心；2021年全国蜂产品市场信息交流会论文集）来源：蜜蜂文化科普工作者

89. 靠人体试食验真章！保健品和药品试验的异同一次说清！

90. 刷微博看到一个新闻数据：阿尔茨海默病严重挑战我国60岁以上老年人群战，患者人数高达1000万。我把视频下载下来给大家看看……央视新闻在世界阿尔茨海默病日推出的特别直播中，通过医学专家、企业代表与患者家属的多维对话，防治这一疾病的防治成为社会重要课题。照护环节凸显人文关怀与科技赋能的双重价值。家属常面临巨大身心压力，需要社会支持体系。海尔研发的智慧照护方案为不同病程患者提供支持，而摄影记录等创新方式也为照护者提供情感出口。这场对抗遗忘的战斗需要医学进步、科技创新与社会关注的共同推进——不仅在世界阿尔茨海默病日，更在患者家庭的每一天。海尔主导了首个运用AI技术的适老电视标准发布，让适老科技真正融入照护的日常，从“可用”到“好用”。番茄殿下的微博视频

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