月子里16天乳腺炎:把我逼成手挤小能手

创作立场声明：帮助妈妈们顺利实现高效挤奶。

很多新手爸妈在准备待产包的时候

都会准备一个吸奶器

不论是手动还是自动吸奶器，

都是为了产后尽快的通乳，让宝宝吃上母乳

不过，我用了5-6个月，学会手挤以后，才真正领略了背奶的乐趣。这一切，要从我的月子说起。

本人属于大龄产妇，31周岁+生下了我家福墩，顺产8斤2两。在医院里，全家还在围着孩子转的时候，我的双侧都已经开始硬邦邦了。没有经验的我和我的妈妈(经验忘记了)，我的婆婆(同样忘记了怎么奶孩子)……并没有发现堵奶的前兆。

公立医院的护士和医生，也并没有给我做神马培训，也或许是我没学会。

乳头内陷，乳头短平，让我在医院几乎没有成功喂奶。侧切的伤口，加上孩子不能正确含住奶头，暴躁的情绪一度让我几乎抓狂。

临近出院时，医生查房时推荐买了一个乳头保护罩，如下图，暂时解决了喂奶的问题，那一刻简直感激涕零，没想到这才是噩梦的开始

乳头保护罩

出院回家第五天，福墩9天左右，开始莫名的发烧。这是才知道堵奶了。朋友推荐了催乳通乳的大姐，推了两天还是高烧不退。这时也已经停止了喂奶，福墩奶粉已经一次能喝下30-60毫升了。实在没办法，我顶着一床被子(10月份)，连夜去了医院，现在还记得坐在医院输液椅子上的时候，浑身发冷的颤抖。

输液，理疗，烤电，吸奶，我几乎在医院乳腺科过了剩下的整个月子。

一共5次犯病，16天输液，20天跑医院。

而产后第30天，月子结束了，理应欢呼的时候，我再次乳腺炎发烧。无法喂奶的内疚，发烧的冷颤，乳房的胀痛，早上坐在饭桌前，我嚎啕大哭，我对着全家人说，这次如果好了，我继续母乳，如果再犯一次，马上断奶！

幸运的是，这次乳腺炎痊愈之后，没有再犯，我成为了一名母乳妈妈。总结一下避免乳腺炎堵奶的几点建议:

1.产后清淡饮食，先不要喝肉汤。可以喝点菜汤或者不喝。

2.勤喂奶，不要怕乳头皲裂，怕疼等等。孩子的嘴巴比任何通奶的手法更有效。

3.尽量不借助外力。如果发现或者自以为孩子吃不到，用手轻轻从乳根按摩，在从乳晕往乳头挤，鸡蛋奶瓶里或者碗里再给宝宝喝。因为乳头保护罩或者吸奶器的吸法，都是从乳头吸，并不能吸到乳根，更容易堵奶。

4.生产之前可以稍微挤一下乳头，拉一拉乳头，矫正内陷和清理乳头。

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说完乳腺炎，现在开始说下手挤的手法。

手挤的好处很多，避免堵奶，挤得快，奶阵来的快，挤得多，方便……等等等等

但是确实需要练习。

1.选一个广口奶瓶。

2.将乳头以及大部分乳晕贴着奶瓶壁伸进去。

3.用大拇指贴着乳头另一边从乳晕向乳头推动，反复进行。

一般，5-8分钟就可以挤完一侧，挤的时候，另一侧会出奶阵，可以用另一只手的手臂堵住乳头，避免弄脏衣服。挤完一侧后再换另一侧。

手画一个示意图

手挤示意图

关于手挤和乳腺炎就说到这。

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下面说下追奶

我大概是从2个多月快3个月实现全母乳的。中间经历了很纠结痛苦的过程，为了让孩子喝不到母乳而非常自责。现在回过头来看，实在是没有必要。

第一，奶粉虽然没有母乳好，那是因为母乳实在太方便，不用烧水，调水温，冲奶，洗奶瓶，消毒，关键还省钱。其他的考虑的不用太多。

第二，只有妈妈开心，才能产奶，保证饮水或者汤类奶类充足，休息好，有适当的活动，自然会有母乳。

第三，勤喂亲喂。不用太纠结定时定量，先全母乳了再说。

第四，孩子4个月左右开始断夜奶，如果顺利的话，半夜要起来挤奶喝水喝奶。这样早上挤完可以再喂一次。

说了这么多，写了这么多，总之为母则刚。

希望各位妈妈宝宝都健康快乐。

下次我再写写孩子的外语启蒙。

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