三十多元一份的网红沙拉，在家轻松做！零厨艺一看就会，健康低脂又美味

创作立场声明：和值友们切磋厨艺，一起长肉！

最近，闺密们又都开始吵着减肥了。看到大街上那些身材超好的小姐姐，再看看自己身上一走就晃的肉肉 心里的悲伤逆流成河。个个信誓旦旦地叫嚷着：必须减肥，必须减肥，再不减肥我就是猪 这种话，她们每年夏天都说，也没见她们瘦下来，我已习以为常

可是，要减肥的姿态也还是要有的 于是，大家一致商定，从管住嘴开始。每天中午集体吃沙拉。每天叫外卖，沙拉还真不便宜，动辄就三四十元一份。还是自己做吧，比如我今天中午就做了网红藜麦沙拉，做法超级简单咯，味道也不错，分享给大家。

藜麦沙拉

材料：

藜麦20克，生菜2片，鱼籽肠1根，火龙果1/4，小番茄5颗，醋一汤勺，味少许，橄榄油少许。

做法：

1.藜麦提前泡水2小时，煮至透明。

2.鱼籽肠煎熟切片，生菜洗净切一下，番茄对半切，火龙果切小块，放入盘子里。

3.加上煮熟的藜麦。

4.把醋、少许橄榄油和几滴味极鲜调成汁，倒入盘子即可。

搭配一杯红豆薏米糊，健康低脂营养美味。既然暴富是不可能的，那就期待暴瘦吧哈哈哈