复工防护小贴士

经历了最长的春节假期，很多人都已经开始复工，或者即将奔赴到工作岗位，那我们就要每天面临着出门、上班、回家等，更多接触外界的潜在风险。由于孩子还没开学，老人也呆在家里，为了自己和家人绝对的安全和健康，如何降低自己和家人的安全健康的风险。

下面我也谈谈个人防护小贴士。

1、 自己准备便当。当天的饭菜要提前准备，绝对杜绝在外用餐的可能性（最好连自己单位的食堂都不去吃）。我一般是晚上提前把菜准备，早上起来直接热炒一下，然后带到单位用微波炉加热一下。虽然累一点，但是健康。

2、 准备出门上班前，要做好自己在外一天的防护物料的准备。比如多准备几个口罩，以备发生意外时的不时之需。还有就是随身消毒液。可以买小瓶装便携式的，也可以在家里自己加工制作。找一个小喷瓶，里面装上酒精或者消毒液、洗手液之类的，随时可供自己进行手部消毒和对自己手机进行消毒擦拭。最后是一次性手套或者湿巾。主要是接触其他物体时戴手套，或事后用湿巾擦手。

3、 出门上班通勤工具，尽量不选择公共交通工具，最好公共自行车都不用，自己骑自行车，电动车，或者开车，避免步行，尽量降低上班路途时间、在外接触时间。目前，我还是选择开车，最近发现路上车也多了起来，又开始堵了。

4、 到达单位前，自觉量体温。楼层不高的话，最好爬楼梯到办公室。如果乘坐电梯的话，在电梯内尽量不要相互交谈，避免直接用书接触电梯按键。

5、到达办公室，首先要清理自身的办公环境，自己的办公桌或者公共办工桌，一定要每天进行消毒擦洗，办公室也要进行消毒，没有保洁员就自己干，这时候就别懒了。

6、 上班期间，口罩绝对不要拿掉，要一直带着。而且，尽量把办公室经常开开窗，透透气，避免室内空气不流通。

7、 单位用餐期间，自己吃自己个的，尽量不要在吃饭时谈话聊天，或者相互共享饭菜、扎堆用餐，同时减少在外用餐次数。

8、 下班通勤，不在外逗留。到家前，对自身全方位的进行消毒，有条件用喷壶装上酒精或者消毒液喷洒全身，从头到脚，鞋子也不能放过，消毒后把全身外衣和鞋子抓紧拿去阳台或者屋外进行晾晒 。然后消毒液洗手和洗脸（最好直接洗澡），酒精擦拭眼镜，手机等常用物品。

一场疫情让我们更加认识到健康的重要性。为了自己和家人的安全健康着想，从你我自身的防护小细节做起，你我携手共进，坚持坚持再坚持，困难终将过去，祖国终将迎来胜利，你我加油！中国加油！