卧室好物清单丨睡眠大作战之床品大升级

写在前面的话：

燥热难耐的夏天里，大家睡眠都还好吗？我在夏天通常是不怎么能睡好的。不开空调吧太热，开了吧太吵。立秋之后终于凉爽了，可算是能睡个好觉了。还记得很久之前写过的关于失眠的那篇帖子吗？

拯救失眠——我试过的那些助眠方法精选历史好文：这数年间，值友们创作了大量的优质内容，或曾轰动一时，或是已成沧海遗珠。什么值得买编辑团队精心筛选，最终将这些“宝藏文”重新呈现，这次你可千万别错过了。写在前面的话百度一下“失眠”，为您找到相关结果约100,000,000个。数字之惊人之庞大让人触目惊心，颇为恐惧。再进入中国知网搜索“失百里屠苏苏苏苏| 赞782 评论670 收藏3k查看详情

话说趁着这个凉爽的季节，我也要搬到新家去住了，以前住单位宿舍的时候，很多东西都是凑合着来，什么东西都不想添置，现在虽然新家家具还没有置办齐全，但我觉得卧室睡觉的东西是一点也不能马虎，所以先给自己打造了一个简单舒适的睡眠环境，然而简简单单几样东西买下来，差点把我花破产。不过钱没了可以再赚嘛，好睡眠可是可遇不可求啊！

趁着张大妈这儿全民分享季活动，我也想分享一下我购买这些产品，以及购买时的一些经历、经验和学到的新知识，希望这次的分享能为大家提供一些有价值的可供参考的信息。感兴趣的话记得收藏☆哟！

1、床

之前对床和床垫几乎没怎么做功课，所以买的有点仓促。最开始其实是想把家里打造成muji那种性冷淡风的，但是很难买到跟地板颜色比较搭的实木床。颜色太深或者太浅都会显得比较突兀。正在发愁买什么样子的时候，受朋友邀约有机会参加了顾家家居的一个线下折扣+体验活动，买到了喜欢的床+床垫。

销售小姐姐说这款床是他们的销量王，很多人都喜欢。我其实是有点不大相信的，毕竟销售的嘴，骗人的鬼嘛。不过反正是我喜欢的款式，跟它是不是销量王也没多大关系，因为我第一眼就相中了它。不过后来的种种也证明了这款床确实比较受欢迎。因为我有两个同事也买了同款，并给出了一致好评。我把床的照片发到微博和好好住上面，经常有人说自己也买了同款，而且很喜欢。还有不少人在问链接。

这个床头看起来简约大方，颜色也比较低调舒服，不像平时印象中的皮床皮沙发那种老气和锃光瓦亮的感觉，同时还给人一种距离感。靠背是真皮材质，非常柔软，又加了弹簧，靠上去很舒服，也有支撑。因为我平时睡前很喜欢在床上看书，所以觉得这种软靠背的床还是蛮适合我的。他的支撑感要比一般的靠枕强很多，关键是，靠枕经常是靠着靠着就跑掉了，身体也跟着塌下去，越躺越不成样子，所以喜欢在床上看书的朋友选择这样的床会比较好。其实起初也考虑过要买布艺床，因为看起来更加舒适亲肤一些，但是感觉清理会是个问题。而皮床相比布艺床来说要好打理很多。

整体的细节加工还是很精致的，找不出什么明显的瑕疵。当然，生产过程中瑕疵是避免不了的，但是厂家会把瑕疵品降价出售，特别是瑕疵部位不在明面儿上的时候，我觉得买瑕疵品还蛮划算的。

搭配的床头柜也是这种颜色的，但是我没买，觉得不好看还不便宜，我更喜欢白色的那种宜家风格的床头柜。

下了单之后，是要等1-2个月的加工时间的，到货之后会安排专人上门送货安装。

床底下是床箱。增加了一些收纳的空间，对于小户型的朋友们来说是很实用的。放一些被子、毯子、枕头，四件套什么的都很合适。当然也有不带床箱的会便宜个1000多快钱吧。所以大家在买床的时候如果销售没有提醒的话，自己一定要先问清楚价格是怎么组成的，不然一问价格感觉可以，结果不含床箱不含床头柜不含床垫，其实那个价格只是一个床架子。

从各个细节来看，质量还是很有保证的。谁在上面从来都没有觉得有摇晃不安的感觉，很踏实放心。

一般的枕头被子都是没有问题的，太厚的被子要么平铺开收纳，要么就是要用那种真空包装。

这款床唯一让我觉得有点遗憾的是，床腿有点矮了，扫地机器人是没有办法进去床底下打扫的。

还想说一下当时为什么一下子决定购买的另一个原因，就是参加了他们当时的活动而且满20000元之后，合同里面签约送了免费的终身保养。也就是每年都会有专门的工作人员来上门服务，清理和养护床、床垫和沙发。在公众号直接申请就可以，很方便操作，今年年初的时候申请过一次，沙发和床垫主要还是除尘，感觉吸出来很多灰尘的样子，整个的服务态度也不错。所以这也是大家在购买家具家电时应该关注的问题，终身免费保养这个太值了。一定要好好争取！

很可惜的是，这款皮床在网上的官方旗舰店已经找不到链接了。网上搜到同款床都是一些别的山寨品牌在做了，品质方面可能就没法保证了。实在想要的话只能去门店问问能不能定做了。

品牌顾家家居 KUKa 商品数量 212 购买渠道 1 历史优惠 1784 相关文章 10 关注人数 1332KUKa（顾家家居）是顾家家居股份有限公司旗下的家居品牌，主要产品有布艺沙发、真皮沙发、卧室家具、茶桌几等。35年线下大品牌，远销世界120余个国家和地区，全球4000家品牌专卖店，股票代码603816。顾家目前的大本营还在杭州地区以及杭州的辐射区，包括海宁长安的现代化生产基地。顾家坚持线上线下合作销售的模式，支持线上线下比价，支持线上下单门店提货，是非常不错的现代化购物体验 查看详情+ 关注

2、床垫

因为床垫是跟床搭配在一起搞活动的，再加上满额之后会赠送床笠、乳胶枕以及终身免费保养服务，所以也就顺理成章地走进了他们套餐的套路里面去。

这是一块顾家的深睡版1号床垫。它是采用了独立弹簧分区承托设计，针对人体肩颈、腰臀、腿三部分对压力的不同需求打造了三区支撑弹簧，更加贴合人体。另一方面独立弹簧的好处就是不会互相干扰，伴侣翻身起身只要幅度不是特别大，基本上不会感觉得到震动或者不适。因为家里还买了一块儿便宜的床垫，不是独立弹簧的，相比之下那种就只适合一个人来睡，旁边有人的话就会干扰，很不舒服，所以对比之后感觉还是应该多花点钱买独立弹簧的。

正面是乳胶（乳胶是泰国进口，弹性很高，又比较舒适透气，能够很好地贴合人体），背面是椰棕（椰棕用的是印度尼西亚的优质棕丝，韧性出众）。乳胶相对柔软，椰棕要便硬一些。针对自己的个人喜好及需求可以进行正反面的调换。我自己是喜欢冬天睡乳胶面，夏天睡椰棕面。冬天需要一个柔软温暖的环境，而夏天床上还要铺凉席，硬一点更加舒适。

床垫最外层的面料都是采用了 触感温柔，达到一个裸睡都ok的程度。不过我还是不会去直接在床垫上裸睡的，担心把床垫弄脏之后又难看又不好清洁。还是乖乖套床笠，再铺床单。给它一层一层的保护才睡得安心，毕竟对我来说不便宜呢哈哈哈。

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3、床笠

床笠是买床+床垫送的，也是顾家的产品，经过我软磨硬泡，销售送了我两套（本来是送一套的）。所以大家在门店购买家居用品的时候一定要争取赠品，因为他们手上是有赠品和折扣的权利，就看你能不能要得到了，销售为了业绩，有时候会自贴腰包送你一些还不错的赠品，像床笠这种，在他们店里买的话一套就要三百多接近400的样子，如果能免费赠送还是很划算的。要两套的话换洗就不用愁了。

这款床笠样式比较简单，也没什么花色，就是纯白的。不过材质很舒服，100%纯棉的，大小很合适，套在床垫上简直是完美，一方面能够从表面和侧面给床垫起到一个很好的保护作用。另一方面又很舒适亲肤，把它拿来当床单也是没有问题的。还有就是加上床笠之后再铺床单，也不用担心床单跑来跑去的，毕竟有一些摩擦。洗了几次之后也没有很严重的变形，还是很合适。一些小细节也做的很到位，床头床尾的标识感觉很贴心。

这种松紧材质的收口，弹性很大 ，耐久性的话有待验证。不过铺个几年可能也就换新的了。

在网上没有找到同款官方的链接，宜家有一款样式差不多的，价格更划算一些，有需要的朋友可以去宜家了解一下。

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4、被芯

秋冬季节，家里可是少不了鹅绒被的。虽然说我身在北方，但是因为我家是边户，也就是大家常说的金角，卧室的墙是冷墙，温度要比中间户低好几度，所以就算是暖气开了，卧室也不是很热。我其实本来也不是很喜欢冬天家里很热的那种感觉，特别是卧室，因为热伴随着的就是干，经历过的人应该能体会那种难受，而且屋内外温差太大的话，冬天很容易感冒。睡觉的时候有一个稍微温暖的环境对我来说就足够了，能够保护我半夜不要被冻醒，因为我也不希望热到需要裸睡的程度。所以，鹅绒被对我来说简直是必需品。我买的是SIDANDA这款鹅绒被，SIDANDA的床品在张大妈这也不陌生了，经常看到有鹅绒被和枕头的评测中会出现，来来回回对比之后还是选择了它。

品牌诗丹娜 SIDANDA 商品数量 42 购买渠道 0 历史优惠 13 相关文章 16 关注人数 96诗丹娜家纺是一家专业生产羽绒类产品的品牌，主要经营羽绒制品、家纺制品、家居用品、服装等。 查看详情+ 关注

为什么会选择这个品牌的鹅绒被以及怎么来评价一款好的鹅绒被呢，我就从以下几个方面为大家分享一下吧。

a、面料。

在选购家纺及床上用品的时候，经常会看到商品标题中会有“40支”、“300根60支”、“高支棉”这样的字眼，到底是什么意思呢？引用一下大朴官网的说法：

◆ 支数（S），是表示纱线的粗细，支数越高则棉纱越细。支数：S是英制支数，它是指在公定回潮率下，重一磅的纱线，它的长度有几个840码，就称为几支纱线。纱线越粗S值越小；纱越细，则S值越大，比如40S比20S的纱支更细。80S比60S支细，60S比40S细。其中，100S 80S 60S 属于高纱支的棉纱，40S 30S 20s 就是普通粗细的纱支。 高支棉就是很细的棉纱。

◆ 根数（TC）是密度的标准，指面料在每平方英寸中排列的经纬纱根数的多少，是非常重要却常常被忽视的标准。如：密度为173×124/ 英寸，表明此织物在每平方英寸内，经向排列有173根纱，纬向排列有124根纱，那么此织物被称作有173+124≈300根（300TC）。一般情况讲，密度越大，制造技术要求及成本越高。习惯上把经密和纬密的根数相加达到300根左右的称为高密。

◆ 高支高密是这个意思，支数高密度高。300根60支是指用60支的细纱织出300根密度的纺织物。80支纱600根的意思是用80支的纱织出的600根的纺织物。国内，也会错将高支高密错认为高织高密。

所以纱的支数越高，纱就越细，织出的布就越薄，布相对越柔软舒适。反过来看，如果是支数越高，那说明布料对于棉花的品质要求也就越高，对于工厂的加工工艺以及难度也就比较高，这样一来成本自然就高了SIDANDA这款鹅绒被采用的是100S460T上等的高密埃及长绒棉面料，一方面触感轻柔，另一方面也不会钻绒。大家可以跟上面的参数解释进行对比即可知道他的品质层级了。

b、含绒量

指的是鹅绒里面绒的比例，一般以百分数的形式来表示。含绒量越高，鹅绒被的重量就越轻。高档的鹅绒被的含绒量一般是在80%以上的，这个数据表示的是其中的绒含量为80%，剩下的20%则是鹅毛的含量。SIDANDA的这款鹅绒被的含绒量是90%（含）~95%（不含）之间，已经超越了大部分高档鹅绒被的含绒量了。

c、填充克数

填充的是进口的波兰雪鹅绒，我买的是220cm×240cm的规格，填充量是1320g，也就是达到了2.64斤的样子。一般的鹅绒被，这个规格下2公斤左右就算是填充比较多而且够用了的。

d、蓬松度

也是鹅绒被的一个重要的性能指标。蓬松度指的是在一定条件下每（30g）鹅绒所占体积的数值。比如30g的鹅绒所占的空间为600立方英寸，那么这个鹅绒被的蓬松度就是600。蓬松度越高，它能对冷空气有更好的隔绝作用，确保人的体温不会下降过快，不至于在睡梦中由于外界温度低而被冻醒。另外，蓬松度高的鹅绒被，不难想象它的透气性会比较好，能够将人体排出的水气通过鹅绒的空隙散发到空气中去，不至于在被子里面因为温度高而变得潮湿难受。这一点不难理解，因为我们平时洗完羽绒服之后要轻轻拍打，直到里面的羽绒变得很蓬松，这样羽绒服穿起来才能保暖，不然一点作用都起不到。而且越蓬松，感觉鹅绒被也越轻盈舒适。对于一般的市面上的鹅绒被来说，蓬松度500-700之间就算是一块合格的鹅绒被了，而SIDANDA的这款鹅绒被蓬松度达到了800+，所以保暖隔热方面的能力一点也不用担心。

e、清洁度

是指在1000ml蒸馏水中放入10g羽绒震荡5000次左右，然后用仪器测定谁的都透明度并测定鹅绒的清洁度。清洁度指标低的话代表细菌比较容易寄生，也比较容易引起过敏，清洁度≥350mm就说明鹅绒内杂质含量达标，而且不易引起细菌寄生的问题。SIDANDA的这款鹅绒被的清洁度是1000+，所以不用担心细菌寄生的问题。

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5、枕头

之前出差住过几次感觉还不错的酒店，用的是鹅绒枕，感觉非常舒服。很接近慢回弹的记忆棉的感觉。看了网上很多资料也说鹅绒枕对于缓解进步压力有着很好的效果。不知道大家有没有同样的感受，就是睡到比较硬的枕头上，可以听到自己的脉搏声音，反而很难入睡，尤其是侧卧的时候非常明显。但是睡到羽绒枕上面，侧卧也没有压力，能够很好地适应。之前买床的时候送了两个乳胶枕，给我的感觉是支撑力太强了，我睡觉的时候感觉有人在扶着我的头，很难入睡，特别不舒服，后来就直接放弃了，放在家里，留着给家里来客人的时候用一用。

因为鹅绒给人的想象也是不一样的，睡在鹅绒枕上面真的是感觉像睡到一朵云上面的感觉一样。给自己的睡眠暗示可能也会更加舒适一些。鹅绒枕的选择要点跟鹅绒被的选择基本上没什么区别了，面料、含绒量、蓬松度、清洁度都是我们最关心的问题。因为我选的都是SIDANDA这个品牌，它的枕芯和被芯选用的材质以及加工制造的工艺都是一样的，而且也有同样的标准，所以在这方面我还是比较放心的。

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6、床上四件套

我买东西喜欢成套地购买，尤其是床品，我觉得买不同的牌子很容易造成风格上的差别以及尺寸上的误差，这样就算是很舒服，看起来心里也是不痛快的。所以干脆连四件套也买了SIDANDA。可以和被子枕头无缝对接。不得不说SIDANDA的四件套包装简直太高级了。把它当做礼物来送，完全OK！收到的人肯定开心。

埃及棉大家应该都有听说过吧，它的特点是绒长（据说纤维长度超过了31.8mm），富有蚕丝光泽，质地坚韧，染色效果好，而且不易褪色。在世界上久负盛名，有“白金”之称，也被誉为面料届的爱马仕。我们都知道新疆长绒棉也很有名很优秀，但是埃及棉的细度和成熟度还要更好一些，而且埃及棉都是手工采摘和梳理，年产量仅占到了世界棉花总产量的千分之一，一般都用于高档面料、高级成衣生产线，织出的面料更有真丝般的光泽，纤维长度长，抱合力好，所以强力也高。而且埃及棉染色牢固度高，不易褪色。SIDANDA这一套四件套就是采用了产量有限的埃及棉，搭配了独有的工艺，所以价格方面自然是不会太便宜。

这套四件套的加工采用的是300支600T（请自觉对照文章上面引用文字中的面料参数）的织造工艺，面料摸起来十分顺滑，整个纱线一气呵成，肉眼很难看出毛枝，不仅用起来很舒适，观赏价值也很高。加工的细节也很精致，很难挑出什么毛病来。

被套没有用拉链，而是用的暗扣。

枕套也跟平常的枕套一样，没有拉链，采用搭接的形式。

众所周知我身上毛发比较重，皮肤算是比较粗糙的类型，以前睡过一些丝质床品，挂丝的现象很严重，非常不舒服，这款四件套同样很丝滑，但是不会有挂丝的现象发生。

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7、窗帘

没错，上学的时候我就是那个最后上床的人，因为我要关灯。不关灯我是睡不着。

所以在选购窗帘的时候，我首先关注的就是遮光度。窗帘的遮光度分级有很多种，从10%的纱帘开始到100%的遮光窗帘。因为我本身睡眠不太好，对光线也比较敏感，但是又觉得全屋100%遮光的话，打开窗帘的那一刻阳光太强烈的话会很不舒服，所以卧室的窗帘选了80%遮光。

遮光窗帘的形式也比较多，在一般的酒店能看到那种带有涂层的遮光窗帘，效果也不错，拉上之后屋里基本全黑，但是涂层窗帘大部分是由化纤材质制成，不仅经过日晒会褪色风化，而且在高温下挥发胶水味很难闻，透气性也不好。所以我选的是一层面料加上一层遮光布的这种形式。一方面遮光效果比较好，另一方面也比较安全耐用。

我选的是一款进出口面料，在选这款面料的时候，同时在那家店逛的也有很多客户都看上了这款面料，整体看起来简洁又不失大气，颜色也很舒服，很容易搭配家里的软装。销售说她的客户卖掉房子的时候都会把这款窗帘带走，甚至是拿来当毯子用，达到了爱不释手的程度。

窗帘除了手经常拉的地方，其他不会一般也不会接触到任何物品，所以几乎没有什么污渍，但是却很容易积灰，特别是新住进的房屋，经常要通风散味儿，再加上北方相对来说干燥灰大，所以窗帘的积灰会比较严重。平时我会拿吸尘器吸一下上面的灰尘，然后基本上一年会彻底清洗一次。因为面料的特殊性，所以如果是自己在家用洗衣机清洗的时候一定要装在洗衣袋里面。太大的窗帘还是建议送到洗衣店去清理，不要给家里的小型洗衣机造成太大的负担。

8、其他一些助眠的小物件

从上大学开始戴耳塞睡觉到现在已经戴成习惯了，现在睡觉不戴耳塞反而有点不踏实的感觉。出门住酒店也是，出差的包里面永远都会放着一副耳塞。耳塞已经是生活必需品了。耳塞用久了会老化，所以我每次都是买个10副放那，俨然成了家居消耗品之一。

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虽然窗帘已经达到遮光的效果了，但是家里如果不止你一个人，晚上要开灯什么的，还是会影响睡眠，所以我还是选择戴眼罩睡觉，把别人的干扰降到最低。有时候也会用蒸汽眼罩会更舒服一些。

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前段时间在张大妈这中了一个加热眼罩的众测，适合休息的时候用，比较厚重，戴着睡觉有点不太合适。

遮住你的眼睛看星空—— 烯时代纯石墨烯星空护眼罩轻众测报告写在前面的话：说到眼罩，感觉可以聊的话题还真是不少。第一次知道有眼罩这种东西还是很多年前看快乐大本营的时候，从吴佩慈那里知道的，看完第二天就去屈臣氏买了一个回来，对于我们环境太亮睡不着的人来说简直是天赐的礼物啊。其实后来就不拘于眼罩这个具体的形式了，有时候随便拿个东西盖到眼睛上能够加速入眠就好了，比百里屠苏苏苏苏| 赞3 评论1 收藏1查看详情

结束语：

一个好的睡眠可以帮助身体的疲劳得到缓解，也可以修复我们身体的很多损伤，睡眠好的人身体好，皮肤好，脑袋灵光思路清晰，当然发际线也很稳固，所以一定要好好重视睡眠，在自己能够承受的范围内打造一个舒适的睡眠环境还是很有必要的。

如果大家还有其他的一些能够帮助睡眠的好方法和好物件的话记得评论推荐给我哈！