熬夜后肝火旺情绪烦躁怎么办？养肝清肝火，把肝养护起来！

熬夜后肝火旺情绪烦躁怎么办？养肝清肝火，把肝养护起来！

因为经常熬夜，导致肝疲惫，肝火旺，就会肝血不足。如果肝血不足，则容易导致双眼干涩昏花。肝火旺则容易生气情绪烦躁！

如果没有熬夜那么尽量养成早睡早起的好习惯。如果熬夜了，那么平时就多养生，日常可以多喝一些内调养生的养肝茶，清肝火，减轻身体的负担！

内调清肝降火茶【菊葛泽颜茶】，日常多喝疏肝解郁、祛除肝火、养肝明目

【菊葛泽颜茶】又名“菊花决明子茶”

食材：决明子、金桔干、牛蒡根、甘草、葛根、枸杞、菊花、金银花、人参、桂花，按照比例一起煮茶饮。

·菊花：散风疏热，平肝明目，清热解毒；

·决明子：清肝明目

·金银花：疏散风热，清热解毒，抗炎；

·牛蒡根：清热解毒

·桂花：散寒，还有清口气的作用

·枸杞：养肝明目，滋补肝肾

肝火旺的小伙伴们可以日常代茶饮用，一周坚持喝几次，降火效果非常好！当然如果觉得麻烦，也可以选择同款配料的菊葛泽颜茶包，每次取一个茶包，用大约250ml开水冲泡5-8分钟即可。

作用:经常熬夜，不仅容易伤害肝脏，还会对皮肤，眼睛造成一定的伤害。菊葛泽颜茶，由十种对身体有益的食材组成，科学搭配，每天一杯，不仅可以养护肝脏，还可以清肝明目，清热解毒，美容养颜。经常喝，肝好颜值高！