NIKE Pegasus（飞马）39超1600公里深度使用：长跑伴侣全方位解析

一、前言

作为一名有多年跑步经验的半菜鸟，从口罩事件中，想着把久违的跑步从新捡起来，所谓“工欲善其事，必先利其器”，于是告别了以前随便一双运动鞋穿上就跑，到认真挑选了一双适合自己的跑鞋。

二、怎么挑选一双适合自己的鞋子

1、并不是越高越好

依稀记得当时体重165，月跑量也就是60-70的样子，日常配速在7分左右，半马215，步频160+。所以不考虑各品牌的顶级竞速鞋，也不考虑炭板，因为顶级基本上都是竞速或炭板，7分的配速，完全踩不动炭板，反而会因发挥不了鞋子的性能而影响配速，甚至是受伤，那就得不偿失了。当然，顶级鞋子高昂的价格也是一个很要重要的因素。

2、适合自己的才是好

明确了方向后，开始重点看有支撑、缓震系的鞋子，这种一般对大体重、脚裸力量弱、新手相对友好，尤其是这种鞋子偶尔客串一下通勤也完全没问题。当时主要看了亚瑟士KAYANO、李宁赤兔、索康尼胜利，没选的原因主要是试穿脚感（玄学）、楦型、配色、价格。最后还是选了Nike的万金油Pegasus飞马39；当时奥莱正好有活动，忘了三件55折还是6折了，搭配了孩子的鞋子和其它，算下来很优惠。

三、整体感受

从23年8月到现在，基本上一年半的时间里，NIKE 飞马 39 成为了我每一次奔跑最亲密伙伴（24年618还入了一双特步260X尼龙炭板，加上更早的一双多威征途和飞马交替着穿）。至今，它已陪伴我跑过了近 1700 公里的路程，无论是日常的慢跑训练，线下、线上的长跑赛事，都有它的功劳。今天，就来给大家分享一下我对这款跑鞋在经历如此漫长里程后的深度感受。

1、外观设计

飞马 39 延续了 NIKE 飞马系列一贯的经典外观风格，同时又融入了一些时尚的设计元素，像我这双的配色就整体简约时尚，配色整体是浅色，不会显得很扎眼和跳脱，满足跑步和日常通勤出街都可以穿着的需要。

2、鞋面材质

飞马鞋面采用了透气性良好的工程网眼布，有效的降低了鞋子的重量，而且最重要的是在实际穿着的过程中，能够保持双脚的干爽，不会产生闷脚的问题；我四季都有穿着它跑过，完全可以适应不同气候、气温。

即使现在跑了近1700KM，鞋面也没有出现破损，当然，自然的战损还是有的，像大拇指位置已经有一些起毛，脚踝的位置已经有磨洞的现象。

鞋舌采用了一体化设计，避免跑步过程中鞋舌发现位移现象，更能贴合脚背；鞋带整体简洁实用，我一般跑步都会在系鞋带的时候多绕一圈，这样会系的更稳固，不会出现松动的现象。

3、性能表现

跑鞋最重要的就是性能了，飞马整体定位是缓震系，采用了Nike当家Zoom Air气垫和泡棉结合的技术，跑步过程中，气垫带来的反馈十分明显，但又不是那种一味的软，能感受到它的回弹，减轻了跑步时候对膝盖和脚踝的冲击力。

长期使用后，泡棉的缓震效果并没有明显的衰减，依然能够支持轻松的跑态。

大底采用了耐磨橡胶材质，抓地力良好；不过长时间的使用，尤其是后脚着地跑法，已经战损了一部分，不过还可以继续战斗。

四、总结

经过近1700公里的穿着，飞马39的整体性能确实让人印象深刻，尤其是ZoomAir和泡棉带来的缓震回馈，让其不仅可以专业跑鞋，也可以满足日常通勤，更能助力每一次的PB。

尤其适合想从新手蜕变，但不知道如何去选一双适合自己跑鞋的跑友。