牙齿美白需要怎么做？牙齿护理小知识！

牙齿美白需要怎么做？牙齿护理小知识！

一、牙齿护理产品

1.牙刷

刷毛要软硬适中，毛尖得经过磨光圆滑处理，以防太过尖锐伤害牙龈。

注意：每天至少需要刷牙两次，早晚各一次，每次至少三分钟。牙刷最好三个月更换。

2.牙膏：一个月更换牙膏。普通型和疗效型牙膏应该交叉使用。

注意：功效牙膏是不能代替药物治疗口腔疾病的。

3. 牙粉：牙粉比牙膏更具有美牙洁齿功能，而且相对于牙膏，牙粉蕴含的人工色素及其他化学物质较少甚至为零，减少了对人体的损伤。其中，吾艾特牙粉不仅价格优惠而且美白效果极好，在去除牙垢牙菌斑等方面也存在一定的优势。

4.牙线和牙签：牙签在使用过程中容易伤害到牙龈，导致牙龈出血。所以，在清洁牙缝中的残留物时，可以适当使用牙线。

二、正确刷牙方式。

使用吾艾特牙粉，将牙刷放在牙龈和牙齿交界处，与牙面呈45度角是刷毛进入牙缝和牙龈沟。刷上牙时，从上往下刷；刷下牙时，从下往上刷。刷牙齿咬合面时，前后来回刷。每一颗牙齿至少刷5次，里里外外都要刷。轻轻刷刷舌头

三、建议

1.餐后稍停再刷牙。可以先用清水漱一下口，再等1~2个小时以后再刷。

2.浓茶水胜过漱口水。

3.慎用牙贴。

4.不要共用牙膏。

5.经期别吃冷饮。

6.多补钙。适当吃乳制品。

7.定期用牙线。牙线一周使用1~2次即可，千万不能天天用。否则反而伤牙，使牙间缝隙变得越来越大。

8.喝水也是很重要的保护牙齿的方法。每天要保证8杯水。