💃一根弹力绳练全身！这款Keep八字拉力器让我轻松练出直角肩

姐妹们！最近挖到一款健身神器必须安利给你们！就是这个Keep家的八字拉力器，不到30块钱居然能练遍全身，我的圆肩驼背全靠它拯救了～

一物多用真省钱！

以前买过各种弹力带、拉力绳，最后都堆在角落吃灰。这个八字拉力器简直开挂！一根绳子通过不同握法，能练肩背、手臂、臀腿，连马甲线都能虐到。我家瑜伽垫现在都失宠了😂

开背效果太绝了！

每天对着电脑工作肩颈特别僵，跟着Keep教程做"招财猫"拉伸，5分钟就感觉后背打开了！坚持两周后，我妈都说我走路挺拔了好多，穿露肩装终于不用P图了～

懒人必备小技巧：

• 追剧时做侧平举，一集下来手臂线条就有了

• 睡前5分钟做背部拉伸，睡眠质量都变好了

• 办公室抽屉常备，久坐就来组坐姿划船

现在全家都在抢着用，我爸拿它活动肩周炎，我妈用来瘦拜拜肉...这大概是我今年买过最值的健身器材了！你们有什么私家训练动作？