寒假即将结束，家长应该提醒孩子早点收心还是一直玩到寒假结束？

离开学还有两天了，我们家小学生已经开始调整作息中了，但这也没有耽误孩子玩到假期结束的安排，其实「早点收心 」和「 玩到假期结束」并不冲突。

有很多假期最后两天不能再玩了，主要是孩子要补作业。

这两天不用看网上补作业的小学生，自己身边就有很多，孩子假期前面怎么催都不愿意写作业，到了后面这几天就开始疯狂补作业。写的字飞的自己都看不懂，但没办法，要补的作业太多的。

别说帮孩子调整作息了，出去玩一会，他们都不想去了。

如果作业提前完成了，剩下的这几天带孩子多玩玩，再顺便调整下心态，调整下作息是没问题的。

每个假期，我们家是提前和孩子沟通假期计划，作业尽量都均到每天，再假期结束前两天都会把作业完成，在假期结束前一周就开始调整作息。

假期里孩子都是自己安排他的作业完成时间，每天他都喜欢睡到自然醒。起来收拾一下，要晒个太阳看会书或者玩会游戏，吃完饭后再到卧室玩玩他的玩具。

有时候是找我和他爸打打斗地主，下下棋，等我们都忙了，他就写会作业。

当然有时候也是一天都不愿意写作业，但是作业上都标好了日期，哪天没写他能知道，等下次写的时候就补上。

有一次他补了三四天的作业，补到晚上12点多，他感觉这样补作业很累，堆作业不如每天都写更好一些，自己就每天都完成当天的了。

等到寒假快结束的时候，我就提醒他检查作业了，看看还有没有遗漏的，如果遗漏了作业剩下的时间还能补一补。如果没有遗漏那就和他一起读读书，翻翻课本，然后安排出去玩。

对于他假期经常睡到自然醒，怎么调整作息，保证开学不迟到呢？

➡️早睡

假期里我们全家睡的都偏晚，因为早上起的也晚嘛。确定调整作息后，我们一家人都会早睡早起。原来晚上十一点睡，那现在就要九点半睡了。

不是只这样要求孩子，是我们家长也是如此，然后每个人都定好早上的闹钟。谁起来就叫其他人，哪怕起来后还是在床上坐着，也按时间起来。

➡️规律饮食

假期里吃饭和平时的时候相比很不规律，有时候起的晚，早饭直接不吃了，一天就是两顿饭。晚上的饭有时候吃的也比较晚，所以调整作息也要规律饮食。

正常安排一日三餐，尤其是晚餐要按照之前的时间安排，不能吃的太晚了，这样不利于孩子早睡，当然对身体也不好。

那怎么能帮孩子提前收心呢？

➡️模仿上学时间段安排

假期后两天带孩子出去玩， 要选择短程一点的活动。不要孩子玩的太累，时间也不要太久。主打一个轻松玩一玩 。

孩子假期结束前玩的很嗨，开学后收心就越需要多点时间。就像我们出去玩的太嗨了，回来以后总是想念那个玩嗨的状态，需要很长时间也能恢复平时的状态。

像现在冬天，可以选择上午让孩子在家学会习，下午带孩子出去玩会，晚餐后再学会习，然后早点睡觉。

贴合孩子上学时的安排，这样孩子比较容易找到上学时的状态。当然开学后一周也是孩子调整状态的时间，不要太着急，给孩子点时间。

➡️给孩子提前做预热

可以假期结束前和孩子沟通下新学期的安排，例如下学期有多少周，有多少学习任务，新学期有没有什么目标，可以和孩子一起梳理一下。

这个目标可以不局限于校内学习，也可以是读多少本书，去哪里玩，日常运动，培养兴趣等等。

主要是帮孩子找定目标的感觉，这个目标也尽量是可执行的，能在一开始就让孩子可以去做的。这样开学后孩子有个方向，也可以快速收心。

我们假期归来后也是用了一周左右的时间，才恢复工作状态，孩子的假期时间比我们更长，他们需要的时间也会多一点。

所以当开学后发现孩子状态不佳，也不要过于着急，放宽心，给孩子点时间。

我们家长就做好后盾，和孩子一起找到好状态。