35岁+晶状体会老化！看近更清晰，蔡司睐光2.0轻渐进镜片分享！

到了35岁+的年纪，身体机能在逐渐退步，精力体力大不如前，但是这些还可以通过体育锻炼来缓解退化的速度。最让人烦心的，莫过于是眼睛视力的变化了！刚过35+，我就发现了近距离看书、看手机的时候，开始出现模糊，散景，对不上焦点的情况！正是因为看近费劲，最近两年连天天捧在手上的Switch游戏机都不玩了。

之所以出现这样的问题，其实是一种很自然的现象。随着年龄的增长，晶状体的调节能力越来越力不从心了！开始出现看近能力不足的问题，步入“老花”行列！下面就来为大家分析一下！

一、人眼是怎样看清楚近物的？

作为一名十多年的摄影爱好者，我一直有一个小小的疑问，在使用相机拍摄时，当相机对焦在远处物体的时候，再切换到近处物体的时候，镜头内的对焦镜片组会进行前后移动，让原本的远处清晰变成近处清晰。

而我们人眼本质上也是一个类似于相机的成像系统，我们为什么在看远看近的时候可以丝滑切换，没有延迟和卡顿的感觉呢？

后来才知道，那是因为我们拥有晶状体！可以通过晶状体曲率的改变，从而改变光线折射路线，来让远近物体的成像汇聚在视网膜上成像。

①当我们看远时——光线是平行入射的

在观察距离人眼6米外距离的物体时，物体反射的光线几乎是平行于人眼，所以晶状体无需任何调节，就可以看清，相当于是相机镜头的“无限远”档位。

对于6米外目标的远视也是我们日常生活中最常用的场景。一般来说，我们在日常配镜的时候，就是以这个“远点”看得清晰作为标准配镜的！矫正的也最为清晰。

②当我们看近时——晶状体调节作用开始起作用

当人眼观察6米以内近距离物体的时候。物体反射的光线到达眼睛时，并不是正正好好汇聚在视网膜上。而是更靠后的位置，呈现的实像位于视网膜之后。因此只能产生一个模糊的影像，就好像我们的相机对焦没有对实一样，所以在没有晶状体参与调节、或者调节力不足的时候，看近物会比较虚。

在年轻的时候，晶状体具有很好的调节作用，所以在看近距离物体时，晶状体在睫状肌的收缩下，会变凸（相当于镜头中的对焦镜组移动），同时瞳孔缩小（相当相机缩小光圈，让清晰像场范围更大），视轴汇聚。让6米内的近景形成的实像汇聚在视网膜上，从而看清楚近距离的物体。

晶状体的弹性变形有一定的限度，眼视近物的调节能力也因此有一定范围，眼睛能看清的近点距眼越近，说明晶状体弹性越好！

③35岁+ 晶状体的可调节范围变小——出现“老视”现象

你可以拿一本书，在眼前忽远忽近地晃动，就可以很明显地感受到晶状体的调节作用，让眼睛无论是看远处书本还是近处书本都能清晰。以前我小时候可以丝滑切换，然而最近我在试验的时候发现，看远没什么变化，但是看近清晰变得越来越难了。

那是因为随着年龄的增长，特别是到了35岁+之后，晶状体逐渐变硬，可调节的范围变小，晶状体的这种改变，带来的最大的变化就是眼镜在看近距离物体的时候无法形成实像！这种情况称为“老视”，也就是我们常说的老花眼！

一般来说小学生的近距离视力最好，甚至可以看得清距眼近达9cm的小字。随着年龄的变化，20多岁的大学生，可以看得清距离眼睛12cm之内的小字。

而像我这样35岁+的情况，看近距离的字就非常非常吃力了！我自己试了一下，我的左眼距离书本大概35cm左右，才能看到实像，更近的距离就是模糊的散景。而右眼情况好一点，大概眼前30cm左右的距离，就可以看到比较实的成像。种种迹象表明，我的晶状体调节能力已经明显下降。这个时候就需要眼镜来帮忙了！

④视力“矫正”难题——“近视眼”如何矫正“老花”（看近能力不足）的问题？

老视眼看远物可以与正常眼无异，但看近物时，需要用适当焦度的凸透镜矫正，才能使近物在视网膜上形成清晰的成像！

等到了60岁时，晶状体调节作用会进一步削弱，据说距离眼睛90cm以内的近物都会呈现散景和模糊的情况。到时候小字就看不清了，也难怪手机的老人模式都是以各种粗体大字来解决看不清近距离小字的问题。

那么问题就来啦！！！我的眼睛有近视，需要戴凹透镜矫正！但是！我的眼睛又有老花，需要戴凸透镜矫正看近物的视力！那岂不是太矛盾了吗？确实是这样的。同时矫正近视和老花，这一直以来都是困扰配镜的一大难题！

二、神奇的渐进镜片！近视&老花我都要！鱼和熊掌可以兼得？

①过去的解决方案——近视镜&老花镜片换着戴

如果近视，同时伴有老花的情况，过去需要配一个近视镜，再加上一个老花镜来解决。在看远处的时候使用凹透镜近视镜来矫正远视视力。在看手机、书籍的时候，使用老花镜来解决晶状体调节不足，带来的看近模糊的问题。但是两副眼镜带来了不止多一份的麻烦。

②渐进镜片——一片镜片解决两大难题

相对于传统镜片，渐进镜片实在是太厉害了！它只用了一片镜片，就解决了两大问题，以屈光度循序渐进过渡变化的方法，将远用区和近用区连在了一起！

镜片的上半部分用来矫正近视度数，镜片的中间区域循序渐进改变屈光度看中距离目标，镜片的下部分用来矫正老花情况，方便看清楚近距离小字！

③适合35岁+人群配戴，蔡司睐光2.0轻渐进镜片

当我们进入35岁+年龄段的时候，开始出现晶状体调节能力不足的情况，出现轻微的“老花”。过去我距离书本10cm都能看清楚上面的字，现在再让我看，就是一团虚影。与深度的老花相比，还是一个比较低的老花度数。面对这样的问题，我们就需要选择渐进镜片类的特殊镜片来解决，与更适合“老花”的渐进镜片相比，轻渐进镜片更适合我们35岁+的初“老花”人群。

那么该如何确定轻渐进镜片是不是适合自己呢？可以用验光时获得的ADD值来进行判断。ADD值（Addition Power）被称为“附加度数”，通常用于描述双焦点或渐进镜片中的近用度数的差异，就是同一只眼睛在看远时和看近时眼睛度数的一个差值。

以我入手的这款“既能看远，又能看近。”蔡司睐光2.0轻渐进镜片为例，这款镜片具有一镜三区间的特点，适合下加光度数为+0.50D和+1.00D的35岁+人群使用。我的ADD数值是+100，这个意思就是我的远看度数和近看度数相差100度，于是我刚好可以用到轻渐进镜片。

轻渐进镜片通过循序渐进的调节，让我的镜片同时具有相差100°的远看和近看使用区域。达到：看远很清晰，看近也清晰，看近更加轻松的目的。

镜片的上方远用光学区，在看风景游玩行走等等的时候可以矫正我的近视；中距离过渡区，适合中等距离看电脑、打麻将、和其他娱乐休闲等场景；下方近用光学区，矫正我的老花度数，同时调节用眼习惯，让晶状体和睫状肌身上的“担子”更加轻松。减轻它们的工作难度，防止老花度数加深，同时还可以满足近距离看书、看报、书写等日常需要。

三、蔡司睐光2.0轻渐进配镜和使用体验

①蔡司认证店铺配镜，数据更详细，数据更精准！

在配眼镜的过程中，验配过程的重要性不言而喻，甚至决定着配镜效果的成败！渐进/轻渐进类镜片，是一种多焦点镜片，需要测量的数据种类和详细程度远超过普通镜片。需要检测眼睛的远看屈光度，近看屈光度，ADD值，单眼瞳距，单眼瞳高等等数据，蔡司的专业配镜设备，还可以根据眼镜距离、镜框位置、脸型特征等等各种数据和配戴效果来调整配镜细节。

特别是睐光2.0系列，更是属于特殊的定制镜片，对于镜片的装配，镜框的尺寸（标准通道：最小瞳高18mm 最小框高28mm，中通道：最小瞳高16mm 最小框高26mm，短通道：最小瞳高14mm 最新框高24mm）等都有一些特殊要求。所以对于验光机器的功能，以及配镜水平有很大的要求。推荐选择蔡司三星及以上店铺来进行精配。

通过微信小程序“蔡司睛选”可以看到家里附近的蔡司授权门店，有三星级蔡司战略合作门店、四星级的蔡司视觉专家店、五星级的蔡司视觉中心等可选。我家附近就有十多家相关门店。通过每家店铺的活动一栏中，还可以看到，很多店铺开展了不同系列镜片的促销活动。我选的就是离我家比较近的一家睐光2.0系列渐进/轻渐进镜片有优惠活动的蔡司三星店铺，在“蔡司睛选”小程序中可以很轻松地发起预约。

除了以上的各种信息之外，通过小程序可以看到店铺中的验光师经验，以及蔡司验光设备和蔡司认证的验光设备配套。如：蔡司焦度计、蔡司综合验光机、三维定位配镜系统（VISUFIT 1000）、蔡司验配数字化定位系统等等，配镜设备功能越强，配出来的镜片就越精确。

在镜片的验配过程中，如果镜片和镜架的适配不当，会导致镜片的整体视觉体验下降。特别是渐进类镜片，对于镜片和镜框的配合度要求就更加高。

镜片在镜架中的具体位置等参数对于实际使用体验来说十分重要。通过蔡司的专业配镜设备，可以确定眼睛在镜框范围的具体位置、眼睛距离镜片的距离等等非常详细的信息，让配镜效果更加精准！

②蔡司睐光2.0轻渐进体验

当所有数据全都测量完毕后，数据就被第一时间传输至蔡司配镜中心了，整个配镜速度超快，我只用了三天就拿到了新眼镜。拿到眼镜后，我在店里试了试，看了看他们的宣传彩页，发现看小字真的非常给力。走出店门回家的路上发现看远处的大楼也非常清晰，再也没有那种雾蒙蒙的感觉了！

戴上新眼镜之后瞬间感觉又回到了一个寒暑假就能看好几百本漫画的视力，看书毫不费力。

对于眼睛同时具有近视和老花的朋友来说，强烈推荐渐进类镜片，使用时比传统的单焦点镜片优势明显。像我这样的35岁+人群，属于轻度的老花，所以选择是轻渐进镜片。如果是ADD值超过+1.00D以上的45岁+人群，则建议入手蔡司睐光2.0渐进镜片。最后到底是选择渐进，还是轻渐进，一方面是考虑到年龄问题，另外一方面还需要通过ADD值的具体数字来进行确定。

镜片的包装具备防伪码，可以通过这个码进行防伪验证，并且获得各项保修权益等。

在镜片上偏转角度也可以看到非常明显的蔡司LOGO。

作为一款渐进类镜片来说，镜片上下方的度数是不一样的。最神奇的就是它可以在某些角度下将单个条形光源的反光分离成两条。其实这个现象并不难理解，毕竟渐进类镜片上下是不同的分区，相当于近视镜和老花镜的组合，相当于手里是拿着两个度数不同的眼镜的效果。后来我也拿非渐进类的镜片试了一下，无论怎么晃动反光也就只有一条。体验真的是非常特别！

透过眼镜来拍摄照片就可以看出，同一个镜片的远用区和近用区的矫正效果也完全不同，远用区的窗户有一点点轻微的内收，而近用区的门窗则是有一点点放大的感觉，上下区域各司其职。使用轻渐进配出来的眼镜，真正的是一眼睛，一适配的定制效果。35岁+人群想要配出适合自己的镜片，轻渐进可以果断买起来！

③黄金比例，看近看远都舒适！

作为光学巨头的百年蔡司，在我们摄影爱好者圈子里是一种信仰，我就有很多ZF口的蔡司镜头，最喜欢的就是100 f2微距，焦外如奶油般化开的，真的很难找到第二只镜头有这样的效果。在镜片领域，蔡司的优化能力也是没有争议的一流，这款睐光2.0轻渐进镜片具有黄金比例平衡设计，同时拥有宽大舒适的远、中、近清晰区域。

戴上了这款镜片之后，不得不说，它的看近效果真的是太棒了。很快就适应它的特点。在中等距离观看电脑屏幕的时候也表现相当出色，特别适合我这样每天在电脑前办公的人群。另外在看远时我这次度数配得很足，比起之前的非足矫来说（考虑到看近问题，过去我配单光眼镜时总是比正常度数稍微小一点），渐进镜片可以让我在配看远度数时放心足矫，让远看效果非常非常清晰，甚至隔着两个红绿灯后的路牌上的字我都看得见。

使用渐进镜片时，需要注意，在切换远看和近看的时候，依靠眼球转动就可以了，无需像过去那样频繁抬头低头（过去我的高中老师就是高度近视，他平时戴着一副厚厚的近视镜，但是在帮同学讲题的时候，总是通过眼睛和眼镜之间的上部缝隙来看卷子上的内容，导致年纪不算大，但是抬头纹都很深了）。另外在走路的时候，遇到台阶的时候，需要注意低头用过渡区和远用光区看台阶，这样才更加清晰。

④瞳孔感光平衡2.0功能，帮助光线更好地进入瞳孔

随着年龄的增大，瞳孔扩张能力变弱，使得光线进入眼睛的量减少。对于我们经常摄影的人群来说，简单的理解就是“光圈”变小了，导致通光量降低。这样会带来哪些害处呢？带来的就是在暗光环境下的视力下降。而睐光2.0轻渐进/渐进镜片，具有瞳孔感光平衡2.0功能，优秀的光学设计，能够帮助光线更好地进入瞳孔，从而提升视觉品质。

⑤3D双眼融像优化，看东西不头晕

另外让我觉得最重要的一点，就是这款镜片具有3D双眼融像优化。我的两只眼睛有一定的度数差，过去配的眼镜左右眼配合不是很舒服，两个眼睛看到的东西在融合成3D图像的时候有些不适，眼镜戴久了之后总有点“吃了菌子”的眩晕感。这款睐光2.0 轻渐进的双眼融像做的非常好，让我长时间配戴也不会有一点头晕！工作效率大大提高了！

总结和建议：

眼睛是心灵的窗户，对于我们35岁+人群来说，真的需要好好爱惜身体，否则身体各方面的老化只会越来越快。

这款蔡司睐光2.0在矫正了近视度数的同时，又矫正了老花，让我在近看的时候眼睛可以“对上焦”了，而不是一团虚影。另外在看较近距离物体的时候，也为晶状体和睫状肌“减减负”，让它们不再为我“负重前行”，延长晶状体和睫状肌的“使用”寿命。延缓老花发展的速度，为未来的生活打下更好的基础。

各位35岁+的伙伴们可以用手在眼前试一试，如果你把手放在眼前较近距离（10cm-15cm左右）时无法对焦，看不清手上的掌纹时，就证明你的近看能力已经下降了。可以考虑尝试配一副渐进镜片来适配自己的眼睛了。希望大家都能配到适合自己眼睛的好眼镜！