今日处暑|换季需要注意什么？

离离暑云散，袅袅凉风起

今日处暑，秋天正式到来

我们的身体经历了酷暑后

即将迎来凉爽的秋季

从出汗，变得干燥易敏

换季是人体适应气候变化的过程

同时也是鼻敏人群需要关注的时间段

需要注意以下几点：

1. 注意保暖

2. 多喝温水

3. 均衡饮食

4. 适当运动

5. 保证睡眠